Gut Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

İçerik

• Gut hastalığı belirtileri
• Gut nedenleri
• Gut teşhisi
• Gut tedavisi
• Kaçınılması gereken gut yiyecekleri
• Gut ev ilaçları
• Gut ameliyatı
• Gut tetikleyicileri
• Gut önleme
• Gut resimleri
• Topaklı gut
• Gut ağrılı mı?
• Gut uçucu yağlar
• Gut kalıtsal mıdır?
• Gut ve alkol

Gut, ürik asit birikiminin neden olduğu çeşitli durumlar için genel bir terimdir. Bu birikim genellikle ayaklarınızı etkiler.

Gut hastalığınız varsa, muhtemelen ayağınızın eklemlerinde, özellikle de ayak başparmağınızda şişlik ve ağrı hissedeceksiniz. Ani ve yoğun ağrı veya gut atakları, ayağınızın yanıyormuş gibi hissetmenize neden olabilir.

Gut hastalığı belirtileri

Bazı insanların kanlarında çok fazla ürik asit var, ancak hiçbir belirti yok. Buna asemptomatik gut denir.

Akut gut için semptomlar ekleminizde ürik asit kristallerinin birikmesinden hızla ortaya çıkar ve 3 ila 10 gün sürer.

Şiddetli ağrı ve şişlik yaşayacaksınız ve ekleminiz ısınabilir. Gut atakları arasında herhangi bir belirti yaşamazsınız.

Gut tedavisi görmezseniz kronik hale gelebilir. Topi adı verilen sert topaklar sonunda eklemlerinizde ve onları çevreleyen cilt ve yumuşak dokuda gelişebilir. Bu birikintiler eklemlerinize kalıcı olarak zarar verebilir.

Gut hastalığının kronikleşmesini önlemek için hızlı tedavi önemlidir. Belirtileri nasıl tespit edeceğinizi bilmek, gut kalıcı sorunlara neden olmadan önce doktorunuza gitmenize yardımcı olabilir.

Gut nedenleri

Pürinlerin parçalanmasıyla kanınızda ürik asit birikmesi gut oluşumuna neden olur.

Kan ve metabolizma bozuklukları veya dehidrasyon gibi belirli koşullar vücudunuzun çok fazla ürik asit üretmesine neden olur.

Böbrek veya tiroid problemi veya kalıtsal bir bozukluk, vücudunuzun fazla ürik asidi atmasını zorlaştırabilir.

Aşağıdaki durumlarda gut olma olasılığınız daha yüksektir:

• orta yaşlı bir erkek veya menopoz sonrası kadın
• gut hastası ebeveynleri, kardeşleri veya diğer aile üyeleri var
• alkol iç
• diüretikler ve siklosporin gibi ilaçlar al
• yüksek tansiyon, böbrek hastalığı, tiroid hastalığı, diyabet veya uyku apnesi gibi bir durumunuz var

Gut hastası olan bazı kişilerde neden diyettir. Hangi yiyeceklerin özellikle gut üreten pürinlerde yüksek olduğunu öğrenin.

Gut teşhisi

Doktorunuz, tıbbi geçmişinizin gözden geçirilmesi, fizik muayene ve belirtilerinize dayanarak gutu teşhis edebilir. Doktorunuz muhtemelen teşhisinizi şunlara dayandıracaktır:

• eklem ağrınızın açıklaması
• ekleminizde ne sıklıkla yoğun ağrı yaşadınız
• alan ne kadar kırmızı veya şişmiş

Doktorunuz ayrıca ekleminizde ürik asit birikimini kontrol etmek için bir test isteyebilir. Ekleminizden alınan bir sıvı örneği, ürik asit içerip içermediğini gösterebilir. Doktor ayrıca ekleminizin röntgenini çekmek isteyebilir.

Gut semptomlarınız varsa, birinci basamak doktorunuzu ziyaret ederek başlayabilirsiniz. Gut hastalığınız şiddetliyse eklem hastalıkları konusunda bir uzmana görünmeniz gerekebilir.

Gut tedavisi

Tedavi edilmezse, gut sonunda artrite yol açabilir. Bu ağrılı durum ekleminizin kalıcı olarak hasar görmesine ve şişmesine neden olabilir.

Doktorunuzun önerdiği tedavi planı, gutunuzun evresine ve şiddetine bağlı olacaktır.

Gut tedavisi için ilaçlar iki yoldan biriyle çalışır: Ağrıyı dindirir ve iltihabı azaltır veya ürik asit seviyelerini düşürerek gelecekteki gut ataklarını önler.

Gut ağrısını hafifleten ilaçlar şunları içerir:

• aspirin (Bufferin), ibuprofen (Advil, Motrin) ve naproksen (Aleve) gibi steroid olmayan antiinflamatuar ilaçlar (NSAID'ler)
• kolşisin (Colcrys, Mitigare)
• kortikosteroidler

Gut ataklarını önleyen ilaçlar şunları içerir:

• allopurinol (Lopurin, Zyloprim) ve febuksostat (Uloric) gibi ksantin oksidaz inhibitörleri
• probenesid (Probalan)

İlaçların yanı sıra, doktorunuz semptomlarınızı yönetmenize ve gelecekteki gut atakları riskinizi azaltmanıza yardımcı olacak yaşam tarzı değişiklikleri önerebilir. Örneğin, doktor sizi şunlara teşvik edebilir:

• alkol alımınızı azaltın
• kilo vermek
• Sigarayı bırakmak

Gut tedavisinin tek yolu ilaçlar ve yaşam tarzı değişiklikleri değildir. Birkaç alternatif tedavi de umut vadediyor.

Kaçınılması gereken gut yiyecekleri

Bazı yiyecekler, vücudunuzun ürik aside parçaladığı pürin bakımından doğal olarak yüksektir. Çoğu insanın yüksek pürin içeren yiyeceklerle bir sorunu yoktur. Ancak vücudunuz fazla ürik asit salmakta sorun yaşıyorsa, aşağıdaki gibi bazı yiyecek ve içeceklerden kaçınmak isteyebilirsiniz:

• kırmızı etler
• sakatat etleri
• belirli deniz ürünleri
• alkol

Pürin içermemelerine rağmen şekerle tatlandırılmış içecekler ve fruktoz şekeri içeren yiyecekler de sorunlu olabilir.

Bazı yiyecekler vücuttaki ürik asit seviyelerini düşürmeye yardımcı olur. Gut hastalığınız varsa hangi yiyeceklerin iyi seçenekler olduğunu öğrenin.

Gut ev ilaçları

Bazı gut hastalığı tedavi yöntemleri eczanenizden bir şişe içinde gelmez. Çalışmalardan elde edilen kanıtlar, bu doğal ilaçların ürik asit seviyelerini düşürmeye ve gut ataklarını önlemeye yardımcı olabileceğini göstermektedir:

• turta kirazları
• magnezyum
• zencefil
• elma sirkesi
• kereviz
• ısırgan otu çayı
• karahindiba
• devedikeni tohumları

Ancak bu yiyecekleri sadece yemek gutu evcilleştirmek için yeterli olmayabilir. Belirtileriniz üzerinde en büyük etkiyi ne kadar alacağınızı öğrenin.

Gut ameliyatı

Gut tipik olarak ameliyatsız tedavi edilebilir. Ancak yıllar sonra bu durum eklemlere zarar verebilir, tendonları yırtabilir ve eklemler üzerindeki deride enfeksiyonlara neden olabilir.

Topi adı verilen sert tortular eklemlerinizde ve kulağınız gibi başka yerlerde birikebilir. Bu topaklar ağrılı ve şişmiş olabilir ve eklemlerinize kalıcı olarak zarar verebilir.

Üç cerrahi prosedür tofiyi tedavi eder:

• tophi çıkarma ameliyatı
• eklem füzyon cerrahisi
• eklem protezi ameliyatı

Doktorunuzun bu ameliyatlardan hangisini önereceği, hasarın boyutuna, tofilerin nerede olduğuna ve kişisel tercihlerinize bağlıdır. Gut hastalığı nedeniyle zayıflamış eklemlerin stabilize edilmesine cerrahinin nasıl yardımcı olabileceğini öğrenin.

Gut tetikleyicileri

Bazı yiyecekler, ilaçlar ve koşullar gut semptomlarını tetikleyebilir. Pürin içeriği yüksek olan bu tür yiyecek ve içeceklerden kaçınmanız veya bunları sınırlamanız gerekebilir:

• domuz eti ve dana eti gibi kırmızı et
• sakatat etleri
• morina balığı, tarak, midye ve somon gibi balıklar
• alkol
• gazlı içecekler
• meyve suyu

Diğer rahatsızlıkları yönetmek için aldığınız bazı ilaçlar kanınızdaki ürik asit düzeyini artırır. Bu ilaçlardan herhangi birini alırsanız doktorunuzla konuşun:

• diüretikler veya su hapları
• aspirin
• beta blokerleri ve anjiyotensin II reseptör blokerleri gibi kan basıncını düşüren ilaçlar

Sağlığınız da alevlenmelerde bir faktör olabilir. Tüm bu koşullar gut ile ilişkilendirilmiştir:

• obezite
• diyabet veya prediyabet
• dehidrasyon
• eklem yaralanması
• enfeksiyonlar
• konjestif kalp yetmezliği
• yüksek tansiyon
• böbrek hastalığı

Bazen gut ataklarınızın arkasında bu faktörlerden hangisinin olduğunu belirlemek zor olabilir. Günlük tutmak, semptomlarınızın nedenini belirlemeye yardımcı olmak için diyetinizi, ilaçlarınızı ve sağlığınızı izlemenin bir yoludur.

Gut önleme

Gut hastalığının önlenmesine yardımcı olmak için atabileceğiniz birkaç adım:

• Ne kadar alkol içtiğinizi sınırlayın.
• Kabuklu deniz ürünleri, kuzu eti, sığır eti, domuz eti ve organ eti gibi pürin açısından ne kadar zengin yiyecekleri ne kadar yediğinizi sınırlayın.
• Sebzeler açısından zengin, az yağlı, süt içermeyen bir diyet yapın.
• Kilo vermek.
• Sigara içmeyi bırak.
• Egzersiz yapmak.
• Susuz kalmayın.

Gut riskinizi artıran tıbbi durumlarınız varsa veya ilaç kullanıyorsanız, doktorunuza gut atakları riskinizi nasıl azaltabileceğinizi sorun.

Gut resimleri

Topaklı gut

Eklemlerde uzun süre ürik asit kristalleri oluştuğunda deri altında tophi adı verilen sert tortular oluştururlar. Tedavi edilmezse bu yumrular kemiğe ve kıkırdağa zarar verebilir ve eklemleri kalıcı olarak şekilsiz bırakabilir.

Tophi, bir ağaç gövdesindeki düğümlere benzeyen eklemlerin etrafındaki şişmiş topaklardır. Parmaklar, ayaklar ve dizler gibi eklemlerde ve kulaklarda görülürler. Tophi'nin kendisi incinmez, ancak neden oldukları iltihap ağrılı olabilir.

Bazen tophi, eklemlerin dışındaki bağ dokusunda oluşur. Bu büyümeleri bulabileceğiniz daha sıra dışı yerlerden bazılarını keşfedin.

Gut ağrılı mı?

Evet, gut ağrılı olabilir. Aslında, ayak başparmağındaki ağrı çoğu zaman insanların bildirdiği ilk semptomlardan biridir. Ağrıya, eklemlerde şişme ve sıcaklık gibi daha tipik artrit semptomları eşlik eder.

Gut ağrısının şiddeti değişebilir. Ayak başparmağındaki ağrı ilk başta çok şiddetli olabilir. Akut ataktan sonra hafif bir ağrıya dönüşebilir.

Ağrı, şişme ve diğer semptomların yanı sıra, vücudun eklemlerdeki ürik asit kristallerine karşı bir savunma (bağışıklık sistemi tarafından) başlatmasının sonucudur. Bu saldırı, ağrılı iltihaplanmayı teşvik eden sitokin adı verilen kimyasalların salınmasına yol açar.

Gut uçucu yağlar

Uçucu yağlar, aromaterapide kullanılan bitki bazlı maddelerdir. Bazı yağların anti-enflamatuar, ağrı kesici ve antibakteriyel etkileri olduğu düşünülmektedir.

Gut tedavisinde kullanılan esansiyel yağlardan bazıları şunlardır:

• limon otu yağı
• kereviz tohumu yağı
• civanperçemi yağı özü
• zeytin yaprağı ekstresi
• Çin tarçın

Ya bu yağları soluyabilir, seyreltilmiş yağı cildinize sürebilir ya da bitkinin kurumuş yapraklarından çay yapabilirsiniz. Sadece yağları ağzınıza koymayın. Yutmaları güvenli değildir.

Uçucu yağlar gibi genel olarak güvenli kabul edilen bir tedavi olsa bile, herhangi bir alternatif terapi kullanmadan önce doktorunuza danışmak her zaman iyi bir fikirdir. Bu yağları kullanırsanız, tepki vermediğinizden emin olmak için güvenlik önlemlerini alın.

Gut kalıtsal mıdır?

Gut, en azından kısmen kalıtımdan kaynaklanmaktadır. Araştırmacılar, insanların gut duyarlılığını artıran düzinelerce gen buldular. SLC2A9 ve ABCG2. Gutla ilişkili genler, vücudun tuttuğu ve saldığı ürik asit miktarını etkiler.

Genetik faktörler nedeniyle gut, ailelerde geçer. Bir ebeveyni, kardeşi veya gut hastası olan diğer yakın akrabaları olan kişilerin bu durumu kendilerinin alma olasılığı daha yüksektir.

Genlerin sadece gut için zemin hazırlaması muhtemeldir. Diyet gibi çevresel faktörler aslında hastalığı tetikler.

Gut ve alkol

Kırmızı et ve deniz ürünleri gibi alkol, pürin bakımından yüksektir. Vücudunuz pürinleri parçaladığında, süreç ürik asit salgılar.

Daha fazla ürik asit, gut olma riskinizi artırır. Alkol ayrıca vücudunuzun ürik asidi uzaklaştırma oranını da azaltabilir.

İçen herkes gut geliştirmez. Ancak yüksek alkol tüketimi (haftada 12'den fazla içki), özellikle erkeklerde riski artırabilir. Biranın riski etkilemesi likörden daha fazladır.

Anketlerde, insanlar alkol içmenin gut alevlenmelerini tetiklediğini bildirdi. İçme alışkanlıklarınızı değiştirmenin gutu önleyip önleyemeyeceğini öğrenin.