Bu Muhteşem Doğa Fotoğrafları Hemen Şimdi Rahatlamanıza Yardımcı Olacak

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Kasvetli Şubat ayı, Olimpiyat kayakçısı Devin Logan'ın antrenman planından daha büyük bir meydan okuma gibi geliyorsa elinizi kaldırın. Evet, burada da aynı. Neyse ki, bazı iyi haberler var: Masanızdan muhteşem bir yaz yürüyüşüne çıkmanın sağlık yararlarından yararlanabilirsiniz.

Devam ediyormuş gibi hissettiren bir kışı dışarı çıkarmak sonsuza kadar hem zihinsel hem de fiziksel olarak acımasızdır. Sadece uzun patika koşularını kaçırmakla kalmıyor, aynı zamanda tüm sezon boyunca içeride kalmak, daha az stres, daha düşük tansiyon ve artan ruh hali ve özgüven gibi doğada dışarıda olmanın bir çok avantajını kaçırdığınız anlamına geliyor. .

Araştırmalar da gösteriyor ki, sadece bakmak Doğanın görüntülerinde zihinsel sağlık artışı yaşamak için yeterlidir. 2015 yılında yayınlanan bir çalışma Uluslararası Çevre Araştırmaları ve Halk Sağlığı Dergisi Doğal görüntülere bakmak için harcanan sadece beş dakikanın, vücudun stresten kurtulma yeteneğini desteklemeye yardımcı olduğunu buldu. Tıpkı cebinizde (veya bu durumda ekranınızda) yay olması gibi.

Sanal bir yürüyüşe çıkmaya hazır mısınız? Sanal gerçeklik sayesinde, Orbitz'in 360 deneyimi ile Güney Carolina'daki Congaree Ulusal Parkı'nda yürüyüş yapabilir veya kano gezintisi yapabilirsiniz. Keşfederken, gevezelik eden nehrin seslerini ve ayaklarınızın altındaki yaprakların çıtırtısını duyabilirsiniz. Teknoloji harika değil mi?

Veya kendi Instagram beslemenizi keşfedebilirsiniz. Muhteşem #natureporn Instagram'larında gezinerek beş dakika geçirin ve daha güneşli bir sezonun hemen köşede olduğunu unutmayın.

Şunun için inceleyin: