Kör ve Sağır Olup Dönen Bir Kadın Dönüyor

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Rebecca Alexander'ın yaşadıklarıyla karşı karşıya kalan çoğu insan egzersiz yapmaktan vazgeçtiği için suçlanamaz. 12 yaşındayken Alexander, nadir görülen bir genetik bozukluk nedeniyle kör olduğunu öğrendi. Daha sonra, 18 yaşındayken ikinci katın penceresinden düştü ve eski atletik vücudu beş ay boyunca tekerlekli sandalyeye mahkûm oldu. Kısa bir süre sonra, işitme duyusunu da kaybettiğini öğrendi.

Ancak Alexander, bu engellerin onu yavaşlatmasına izin vermedi: 35 yaşında, New York'ta yaşayan iki yüksek lisans derecesi, bir spin eğitmeni ve bir dayanıklılık yarışçısı olan bir psikoterapist. Yeni kitabında, Solmaz: Kaybolan ve Bulunan Duyuların Anıları, Rebecca engeliyle cesaret ve pozitiflikle başa çıkmak hakkında yazıyor. Burada bize zindeliğin günlük gerçekleriyle başa çıkmasına nasıl yardımcı olduğu ve herhangi birinin deneyimlerinden çıkarabileceği önemli dersler hakkında daha fazla bilgi veriyor.

Şekil: Anılarınızı yazmaya nasıl karar verdiniz?

Rebecca Alexander (RA): Görme ve işitme kaybı sıradan bir şey değil ama bence bu durumu yaşayabilecek pek çok insan var. Başkalarının deneyimlerini okumak, kendi sorunlarım ile uzlaşma sürecinde son derece yardımcı oldu. Hayat hikayelerini ve deneyimleri paylaşmanın büyük bir hayranıyım.

Şekil: 19 yaşında görme ve işitme kaybına neden olan Usher Sendromu Tip III'e sahip olduğunuzu öğrendiniz. Tanıyla başlangıçta nasıl başa çıktınız?

RA: Bu noktada, yeme bozukluğum oldu. Kendimi elimden geldiğince estetik olarak mükemmel yapmaya karar verdim, böylece kimse bende yanlış bir şey olduğunu söyleyemezdi. Kontrol edemediğim her şey yüzünden, yapabileceğim her şey üzerinde kontrol sahibi olmak istedim. Kazadan sonra iyileşmem sırasında pek çok kasım körelmişti, bu yüzden kaslarımı yeniden inşa etmek için egzersiz yaptım ama sonra üniversitede deli gibi aşırı egzersiz yapmaya başladım. Spor salonunda koşu bandında veya Stairmaster'da bir veya iki saat geçirirdim.

Şekil: Egzersizle daha sağlıklı bir ilişki geliştirmeye nasıl başladınız?

RA: Ne tür egzersizlerden hoşlandığımı fark etmeye başladım. İki ila üç saat çalışmanıza gerek yok - yüksek yoğunluktaki daha kısa artışlar büyük bir fark yaratıyor. Ve eğer egzersiz yaparken eğlenmiyorsam, bu uzun sürmeyecek. Neredeyse her gün The Fhitting Room'a (NYC'de yüksek yoğunluklu bir antrenman stüdyosu) gidiyorum. Orada mutlak bir patlama yaşıyorum. Böyle cesaret verici ve eğlenceli bir ortam olmasını seviyorum. Benim için egzersiz sadece fiziksel bir şey değil, zihinsel bir şey. Bu engelden dolayı güçsüz kaldığımı hissettiğimde stresi azaltmama ve gücün çoğunu geri almama yardımcı oluyor.

Şekil: Bisiklet eğitmeni olmak istemenize ne sebep oldu?

RA: Columbia'da yüksek lisans yaparken eğitmen oldum çünkü ücretsiz spor salonu üyeliği istiyordum - yaklaşık 11 yıldır öğretmenlik yapıyorum. Eğirmeyi öğretmenin en güzel yanlarından biri, hiçbir yere gitmeyen bir bisikletin üzerinde olmam, bu yüzden düşme konusunda endişelenmeme gerek yok. Ve eğitmeni duyma konusunda endişelenmeme gerek yok çünkü ben eğitmenim. Engelli ya da değil, her zaman çok şevkli oldum, bu yüzden bunu kanalize etmenin bir yolu. Ayrıca kendimi güçlü hissetmeme yardımcı oluyor. Bir sınıfı pompalamaktan ve insanları daha çok çalışmaya teşvik etmekten daha iyi bir his yoktur - onlara daha iyisini yapmaları için bağırdığınız için değil, ne kadar güçlü hissettiğinize odaklanarak ve ne hissettiğinize odaklanarak o anda onlarla birlikte olduğunuz için. yapabilecek durumdalar.

Şekil: Bugünkü vizyonunuz ve işitme durumunuz nasıl?

RA: Sağ kulağımda koklear implant var. Benim görüşüme göre, normal görüşlü bir insanın çevresi 180 derece, benim ise 10 derece. New York gibi bir şehirde yaşamak çılgınlık. Benim gibi biri için en iyi yer ve en kötü yer. Toplu taşıma ile tamamen erişilebilir, ancak her yerde insan var. Bastonumu artık geceleri kullanıyorum, bu büyük bir adımdı. Olabildiğince güçlü olmaya o kadar çok odaklandım ki, geceleri baston kullanmak zorunda kalmak ilk başta pes ediyormuşum gibi hissettim, ama şimdi bastonumu kullandığımda daha hızlı, daha kendinden emin yürüdüğümü fark ettim ve insanlar yolumdan çekilsin. Kasabaya çıktığınızda ve bekar olduğunuzda, sahip olmak için en iyi şey değil, ama sonra kız arkadaşlarımla gideceğim ve destek için onları tutacağım.

Şekil: Olumlu bir tutumu nasıl korursunuz?

RA: Bence insanlar hayatın nasıl olması gerektiği konusunda çarpık bir fikre sahipler - bizim A oyunumuzda olmamız ve her zaman mutlu olmamız gerekiyor - ve bu hayat değil. Hayat bazen zor olabilir. Kendini kötü hissedebilirsin ve sorun değil. O zamana sahip olmak için kendinize izin vermelisiniz. Eve gidip gerekirse ağlayacağım çünkü ilerlemek için bunu yapmak zorundayım. Ama başıma o kadar çok şey geliyor ki, bir şeye ya da birine rastlamak gibi, her seferinde durup ağlasam hiçbir şey yapamazdım. Sadece kamyonculuğa devam etmelisin.

Şekil: Başkalarının hangi mesajdan uzaklaşmasını istiyorsunuz? Solmaz?

RA: Yalnız değilsin. Hepimizin uğraştığı şeyler var. Kendinize kredi verdiğinizden çok daha esnek ve yeteneklisiniz. Ve bence her şeyden çok şimdi yaşamak önemli. Sağır ve kör olacağım gerçeğini düşünecek olsaydım, neden evimi terk etmek isteyeyim ki? Bu çok ezici bir düşünce. Hayatı şimdi olduğu gibi almalı ve şu anda elimizden gelenin en iyisini yapmalıyız.

Rebecca Alexander hakkında daha fazla bilgi edinmek için lütfen web sitesini ziyaret edin.

Şunun için inceleyin: