Zencefil kan basıncını yükseltir mi?

İçerik

• Zencefilin baskıya faydaları
• Kan basıncını düşürmek için zencefil nasıl kullanılır
• 1. Zencefil çayı
• 2. Portakal ve zencefil suyu
• Olası yan etkiler
• Kim kullanmamalı

Popüler inanışın aksine zencefil basıncı artırmaz ve aslında antioksidan ve antiinflamatuar özelliklere sahip gingerol, chogaol, zingerone ve paradol gibi fenolik bileşikler içererek yüksek tansiyonu düşürmeye yardımcı olabilir. Kan damarlarının genişlemesini ve gevşemesini kolaylaştıran.

Bu nedenle, zencefil aslında yüksek tansiyonu olan kişiler için çok iyidir ve ayrıca tromboz, felç ve ateroskleroz ve kalp krizi gibi kardiyovasküler sorunları önlemeye yardımcı olabilir.

Bununla birlikte, zencefil, kan basıncını kontrol etmek için kullanılan bazı ilaçlarla etkileşime girebileceğinden, kan basıncını düşürmek için sadece yüksek tansiyonun tedavisinden sorumlu doktorun rehberliğinde kullanılmalıdır, ayrıca antikoagülan kullananlarda endike değildir. .

Zencefilin baskıya faydaları

Zencefil, yüksek tansiyonu düşürmek için aşağıdaki faydalara sahip bir köktür, çünkü:

• Kan damarlarındaki iltihabı azaltır;
• Kan damarlarının genişlemesini ve gevşemesini artırır;
• Kan damarlarında serbest radikallerin neden olduğu hasarı azaltır;
• Kalp aşırı yüklenmesini azaltır.

Ayrıca zencefil, antikoagülan bir etkiye sahip olarak kan akışını iyileştirir, arterlerin ve kan damarlarının sağlığını korur.

Kan basıncını düşürmek için zencefil nasıl kullanılır

Zencefilin basıncı düşürmek için sağladığı faydalardan yararlanabilmek için doğal haliyle, rendelenmiş veya çayın hazırlanmasında günde 2 g'a kadar zencefil tüketmek mümkündür ve bu taze kökü kullanmanın daha fazla faydası vardır. toz zencefil veya kapsüllere göre.

1. Zencefil çayı

Malzemeler

• 1 cm dilimlenmiş veya rendelenmiş zencefil kökü;
• 1 litre kaynar su.

Hazırlık modu

Suyu kaynatın ve zencefili ekleyin. 5-10 dakika kaynatın. Zencefili fincandan çıkarın ve çayı gün boyunca 3 ila 4 bölünmüş dozda için.

Çay yapmanın bir diğer yolu da kökü 1 çay kaşığı toz zencefil ile değiştirmektir.

2. Portakal ve zencefil suyu

Malzemeler

• 3 portakal suyu;
• 2 gr zencefil kökü veya 1 yemek kaşığı rendelenmiş zencefil.

Hazırlık modu

Portakal suyu ve zencefili bir blendere koyun ve çırpın. Örneğin, günde iki doza bölünmüş meyve suyunu, örneğin meyve suyunun yarısı sabah ve yarısı öğleden sonra için.

Avantajlarından yararlanmak için zencefili tüketmenin diğer yollarını inceleyin.

Olası yan etkiler

Günde 2 gramdan fazla zencefil tüketimi midede yanma hissi, mide bulantısı, mide ağrısı, ishal veya hazımsızlık yaratabilir.

Nefes almada güçlük, dilde, yüzde, dudaklarda veya boğazda şişme ya da vücutta kaşıntı gibi alerjik reaksiyon durumunda hemen en yakın acil servise başvurulmalıdır.

Kim kullanmamalı

Zencefil, ilaç kullanan kişiler tarafından kullanılmamalıdır:

• Antihipertansif ilaçlar nifedipin, amlodipin, verapamil veya diltiazem gibi. Zencefilin yüksek tansiyon için ilaçlarla birlikte kullanılması, basıncı büyük ölçüde düşürebilir veya kalp atış hızında bir değişikliğe neden olabilir;
• Antikoagülanlar zencefil gibi aspirin, heparin, enoksaparin, dalteparin, warfarin veya clopidogrel gibi bu ilaçların etkisini artırarak hematom veya kanamaya neden olabilir;
• Antidiyabetikler Örneğin, zencefil kan şekerinde ani bir düşüşe neden olarak baş dönmesi, kafa karışıklığı veya bayılma gibi hipoglisemik semptomlara yol açarak insülin, glimepirid, rosiglitazon, klorpropamid, glipizid veya tolbutamid gibi.

Ek olarak, zencefil ayrıca diklofenak veya ibuprofen gibi antiinflamatuar ilaçlarla etkileşime girebilir, örneğin kanama riskini artırabilir.