Safra kesesi Ağrısının Doğal Olarak Giderilmesi

İçerik

• Safra kesesi ağrısı
• 1. Egzersiz
• 2. Diyet değişiklikleri
• 3. Isıtmalı kompres
• 4. Nane çayı
• 5. Elma sirkesi
• 6. Zerdeçal
• 7. Magnezyum
• Görünüm

Safra kesesi ağrısı

Safra kesesi, safrayı sindirim sistemine depolayan ve serbest bırakan bir organdır. Safra, bağırsağınıza geçen gıdalardan yağları parçalayarak sindirim sürecine yardımcı olur.

Safra kesesi ayrıca, kan dolaşımının vitaminleri ve besinleri kolayca emmesine yardımcı olan bir süreç olan ince bağırsağınıza safra gönderir.

Bu süreçlerden herhangi biri kesintiye uğradığında, safra kesesi hastalığından kaynaklanan bir dizi sorun ve enfeksiyon gelişebilir. Safra kesesi hastalığından en sık görülen semptom, inflamasyondan kaynaklanan ağrıdır. Ağrı tipik olarak karnınızın sağ üst kısmında görülür.

Karşılaşabileceğiniz diğer belirtiler arasında şunlar vardır:

• mide bulantısı
• kusma
• ateş
• ishal
• Koyu idrar

Doktorlar genellikle safra kesesi ağrısını anti-inflamatuar ilaç veya ağrı kesici ilaç ile tedavi eder. Bununla birlikte, bu ilaçların bazılarının tehlikeli yan etkileri vardır ve bağımlılık riskini artırabilir.

Ağrı kesici doğal yaklaşımlar zararlı ilaçlara bir alternatif haline gelmiştir. Doğal tedavileri uygulamadan önce seçenekleriniz ve riskleriniz hakkında doktorunuza danışın. Safra kesesi ağrınız için yedi doğal tedavi seçeneği aşağıdadır.

1. Egzersiz

Düzenli fiziksel aktivite kolesterol seviyelerini düşürebilir ve safra taşlarının oluşmasını önlemeye yardımcı olabilir. Küçük olmasına rağmen safra taşları ciddi iltihaplanma, ağrı ve enfeksiyona neden olabilir. Ayrıca daha büyük boyutlara büyüyebilirler.

Sağlıklı bir kiloyu korumak ve fiziksel aktiviteye katılmak safra kesesi ağrısını azaltabilir ve safra kesesi ağrısı ataklarının miktarını azaltabilir.

Ulusal Diyabet ve Sindirim ve Böbrek Hastalıkları Enstitüsü, kilo alımını önlemek ve sağlığınızı iyileştirmek için haftada en az 150 dakika fiziksel aktivite önermektedir.

Herhangi bir yorucu aktivite yapmadan önce doktorunuza danışın. Egzersiz yardımcı olsa da, bazı aktiviteler karnınızda zorlanmaya neden olur ve semptomlarınızı kötüleştirebilir.

2. Diyet değişiklikleri

Kötü beslenme alışkanlıkları ve şeker ve yağ bakımından zengin gıdaları tüketmek safra kesesi hastalığına ve safra taşlarına katkıda bulunabilir. Daha az yağ ve daha fazla lif içeren bir diyet safra taşlarını önleyebilir ve sağlığınızı iyileştirebilir.

Kızarmış yiyecekler ve yağ içeren diğer yiyecekler veya çeşniler - hatta salata sosları bile - parçalanması daha zordur ve ağrıya neden olabilir. Diyetinizde sebze ve meyveler gibi besin açısından zengin gıdaların arttırılması safra kesesi işlevini iyileştirebilir ve komplikasyonları önleyebilir.

Diyetinize dahil etmeyi düşünmeniz gereken bazı yiyecekler:

• koyu, yapraklı yeşillikler
• Fındık
• Esmer pirinç
• kepekli tahıllar
• balık
• zeytin yağı
• Fasulyeler
• turunçgiller
• az yağlı süt

3. Isıtmalı kompres

Isı uygulamak yatıştırıcı olabilir ve ağrıyı hafifletebilir. Safra kesesi sağlığı için, ısıtmalı bir kompres spazmları sakinleştirebilir ve safra birikmesinden gelen basıncı azaltabilir.

Safra kesesi ağrısını hafifletmek için, bir havluyu ılık suyla ıslatın ve etkilenen bölgeye 10 ila 15 dakika boyunca uygulayın. Aynı etki için bir ısıtma yastığı veya sıcak su şişesi de kullanabilirsiniz. Ağrı gidene kadar bu işlemi tekrarlayın.

Kendinizi yakabileceğiniz için sıcak yüzeyi doğrudan cildinize yerleştirmemeye dikkat edin.

Isıtmalı bir kompres, ısıtma yastığı ve sıcak su şişesini çevrimiçi bulabilirsiniz.

4. Nane çayı

Nane, ağrıyı hafifleten yatıştırıcı bir bileşik olan mentol içerir. Mide ağrısını hafifletmek, sindirimi iyileştirmek ve mide bulantısını hafifletmek için kullanılabilir.

Safra kesesi ağrısını hafifletmek ve safra kesesi sağlığını iyileştirmek için nane çayı içmeyi deneyebilirsiniz. Bazıları bu çayı düzenli olarak içmenin, yaşayabileceğiniz safra kesesi ağrısı saldırılarının miktarını azaltabileceğini düşünmektedir.

Online nane çayı satın alabilirsiniz.

5. Elma sirkesi

Ham elma sirkesi, safra kesesi ağrısının hafifletilmesinde yararlı olabilecek anti-enflamatuar özellikler içerir.

Safra kesesi ağrısını tedavi etmek için, 2 yemek kaşığı elma sirkesini ılık suyla çözün. Acı azalıncaya kadar bu toniği yudumlayın. Asit dişlerinize zarar verebileceğinden, elma sirkesini düz içmemek önemlidir.

Satın alabilirsin elma sirkesi online.

6. Zerdeçal

Zerdeçal, birçok sağlık durumunu tedavi etmek için kullanılan bir baharattır. Zerdeçal, anti-enflamatuar ve iyileştirici yararları ile bilinen kurkumin içerir.

Zerdeçal safra kesesini safra üretmesi için uyarır ve safra kesesinin kendisini boşaltmasına yardımcı olur. Safra kesesi sağlığı için, zerdeçal safra kesesinin boşalmasını kolaylaştırmak için safra oluşumunu uyarabilir. Zerdeçalın diyetinize dahil edilmesi, iltihap ve safra kesesi ağrısını da azaltabilir.

Zerdeçal, ağrı gidermek için günlük olarak içmek için bir çay haline getirilebilir. Kurkumin ayrıca oral destek olarak da mevcuttur. Herhangi bir diyet takviyesi almadan önce, uygun dozajları ve riskleri doktorunuzla tartışın.

Online zerdeçal tozu ve kurkumin takviyeleri satın alabilirsiniz.

7. Magnezyum

Magnezyum safra kesesinin boşaltılması için yararlı bir bileşen olabilir. Safra kesesi spazmlarını ve ağrıyı da hafifletebilir. Magnezyum eksikliği safra taşı oluşumu riskini artırabilir.

Ağrı semptomlarını hafifletmek için, birkaç saatte bir içmek için bir çay kaşığı magnezyum tozunu ılık suda karıştırın. Magnezyum tozunu çevrimiçi bulabilirsiniz.

Magnezyum ayrıca oral destek olarak da mevcuttur. Doktorunuzla uygun dozajları tartışın.

Görünüm

Doğal tedaviler safra kesesi ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir. Ancak, geleneksel tıbbi tedaviler göz ardı edilmemelidir. Ev ilaçları safra kesesi hastalığı ve enfeksiyon semptomlarını azaltabilirken, altta yatan nedeni tedavi etmeyebilirler.

Alternatif tedaviye başlamadan önce seçeneklerinizi ve beklentilerinizi doktorunuzla tartışın.