En yaygın 5 ağrı türü ile mücadele etmenin doğal yolları

İçerik

• 1. Baş Ağrısı İçin Lavanta Yağı
• 2. Diş Ağrısı İçin Karanfil Yağı
• 3. Sırt ağrısı için sıcak su
• 4. Kulak ağrısı için sarımsak yağı
• 5. Boğaz ağrısı için papatya çayı

Lavanta esansiyel yağı, sarımsak yağı veya karanfil yağı, örneğin baş ağrısını, diş ağrısını veya kulak ağrısını hafifletmek için kullanılabilecek bazı doğal seçeneklerdir.

Yaşanan ağrının türüne bağlı olarak, kullanılabilecek birkaç ev ilacı vardır, işte önerilerimizden bazıları:

1. Baş Ağrısı İçin Lavanta Yağı

Baş ağrılarının diyet değişiklikleri, kas gerginliği, hidrasyon eksikliği veya aşırı stres gibi çeşitli nedenleri olabilir ve bu nedenle, hiç beklemediğiniz anda ortaya çıkabilir.

Baş ağrısını hafifletmenin mükemmel bir doğal yolu, stres ve kas gerginliğinin neden olduğu baş ağrılarını hafifletmeye yardımcı olan lavanta esansiyel yağı kullanarak yapılan aromaterapidir. Lavanta Çiçekleri Ne İçin Daha Fazla Bilgi Edinin. Bu tedavide kullanılabilecek bir diğer uçucu yağ da baş ağrısı ve migreni hafifletmeye yarayan Biberiye yağıdır.

Buna ek olarak, şakaklar, boyun ve kafa derisi üzerinde kendi kendine masaj da ilaç kullanmadan baş ağrısını hafifletmek için harika seçeneklerdir, bunu sadece bu videoda fizyoterapistimizin belirttiği gibi yapmak için:

2. Diş Ağrısı İçin Karanfil Yağı

Diş ağrısı, gelecekteki komplikasyonları önlemek için her zaman diş hekiminde tedavi edilmelidir, ancak konsültasyonu beklerken, Karanfil esansiyel yağı ağrı ve iltihabı hafifletmek için mükemmel bir seçenektir. Bunu yapmak için, 2 damla yağı doğrudan etkilenen dişin üzerine veya daha sonra dişin üzerine yerleştirilmesi gereken pamuklu bir pedin üzerine damlatın.

Bu yağ, mikroorganizmaların gelişimini azaltmaya ve ağrı ve iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olan anti-enflamatuar, analjezik ve antiseptik özelliklere sahiptir.

Ayrıca buz kullanarak ağrıyı da tedavi edebilirsiniz, bu durumda buzu yanağın ağrılı bölgesine 15 dakika boyunca yerleştirmeniz ve bu işlemi günde 3-4 defa tekrarlamanız önerilir.

3. Sırt ağrısı için sıcak su

Sırt ağrısı, birkaç saat uyumadan kaynaklanan kötü duruş, kontraktür veya yorgunluktan kaynaklanabilir ve bu, sıcak su şişesi kullanılarak giderilebilir.

Bunu yapmak için, kasları gevşetmek ve yerel kan dolaşımını artırmak için ağrılı bölgeye 20 dakika boyunca uzanın ve sıcak su şişesini koyun.

Bu süreden sonra kasları germek ve rahatsızlığı azaltmak için bazı basit esnemeler yapılması önerilir. 6 sırt ağrısı germe egzersizinde yapabileceğiniz bazı germe egzersizlerini görün.

Fizyoterapistimizden bu videoyu izleyerek sırt ağrısını hafifletmek için diğer ipuçlarına bakın:

4. Kulak ağrısı için sarımsak yağı

Kulak ağrısına soğuk algınlığı veya grip sonrası salgıların birikmesi neden olduğunda, küçük bir enfeksiyon olması olasıdır, bu nedenle zeytinyağı ve sarımsak ile hazırlanan bir ev ilacı çözüm olabilir. Bunu yapmak için, aşağıdaki gibi sarımsak yağı hazırlamanız gerekir:

• Taze bir sarımsağı ezin ve bir tencereye koyun, üzerine zeytinyağı koyun;
• Ocakta 1 saat bekletin, ocağı kapatın ve karışımı soğumaya bırakın;
• Sonra karışımı bir kumaş kahve süzgeci veya kağıt filtre kullanarak süzün ve buzdolabında bir cam kavanoza koyun.

Sarımsak yağı kullanmak için, metal bir kaşıkla az miktarda ısıtmanız ve ardından bir parça pamuğun üzerine 2 veya 3 damla damlatmanız önerilir. Son olarak, fazlalığı sıkın ve pamuğu kulağa yerleştirin ve 30 ila 60 dakika etki etmesini bekleyin.

5. Boğaz ağrısı için papatya çayı

Boğaz ağrısı, genellikle grip veya soğuk algınlığı sırasında ortaya çıkar ve buna genellikle ses kısıklığı, rahatsızlık ve tahriş eşlik eder. Papatya, antienflamatuar ve antibakteriyel etkiye sahip tıbbi bir bitki olduğundan boğaz ağrısını hafifletmek için gargara yapmak için papatya çayı kullanmak harika bir seçenektir.

Bunu yapmak için, bir bardak kaynar suya 2 ila 3 çay kaşığı kurutulmuş Papatya çiçeğini ekleyerek 5 ila 10 dakika bekleyerek bir papatya çayı hazırlayın. Bu saatten sonra çay süzülmeli ve günde birkaç kez gargara yapılmalı.

Ek olarak, propolisli bal, boğaz ağrısını hafifletmek için başka bir harika seçenektir, çünkü bu karışım, doku yenilenmesine yardımcı olan iyileştirici, antibakteriyel özelliklere sahiptir.