Yazar: John Stephens
Yaratılış Tarihi: 26 Ocak Ayı 2021
Güncelleme Tarihi: 21 Kasım 2024
Anonim
Fluvoksamin, Oral Kapsül - Sağlık
Fluvoksamin, Oral Kapsül - Sağlık

İçerik

Fluvoksamin için öne çıkan özellikler

  1. Fluvoksamin oral kapsül sadece jenerik bir ilaç olarak mevcuttur. Marka ilaç olarak mevcut değildir.
  2. Fluvoksamin iki şekilde gelir: oral kapsül ve oral tablet.
  3. Fluvoksamin oral kapsül obsesif kompulsif bozukluğu tedavi etmek için kullanılır.

Önemli uyarılar

FDA uyarısı: İntihar düşünceleri ve eylemleri

  • Bu ilacın kara kutu uyarısı var. Bu, Gıda ve İlaç İdaresi'nden (FDA) gelen en ciddi uyarıdır. Kara kutu uyarısı, doktorları ve hastaları tehlikeli olabilecek ilaç etkileri konusunda uyarır.
  • Fluvoksamin, bazı çocuklarda, gençlerde veya genç yetişkinlerde intihar düşüncelerini veya eylemlerini artırabilir. Bu düşünceler veya eylemler genellikle tedavinin ilk birkaç ayında veya dozaj değişiklikleri sırasında ortaya çıkar. Özellikle şiddetliyse, çocuğunuzun ruh hali, davranışları, eylemleri, düşünceleri veya duygularında yeni veya ani değişiklikler fark ederseniz hemen doktorunuzu arayın.


Diğer uyarılar

  • Serotonin sendromu uyarısı: Bu ilaç serotonin sendromu olarak adlandırılan hayatı tehdit eden bir duruma neden olabilir. Bu, ilaçlar vücudunuzda çok fazla serotonin birikmesine neden olduğunda olur. Bu durumun ajitasyon, halüsinasyonlar, koordinasyon sorunları veya kas sertliği gibi semptomlarınız varsa hemen doktorunuzu arayın.
  • Anormal kanama uyarısı: Bu ilaç kanama veya morarma riskinizi artırabilir. Aspirin, kan inceltici varfarin veya steroid olmayan antienflamatuar bir ilaç (ibuprofen veya naproksen gibi) kullanıyorsanız daha yüksek risk altında olabilirsiniz.
  • Manik bölüm uyarısı: Bu ilaç mani riskinizi artırabilir. Mani öykünüz varsa, bu ilacı kullanmadan önce doktorunuzla konuşun.

Fluvoksamin nedir?

Fluvoksamin reçeteli bir ilaçtır. Ağızdan aldığınız bir tablet veya kapsül olarak gelir. Fluvoksamin oral kapsül sadece jenerik bir ilaç olarak mevcuttur.


Neden kullanılıyor?

Fluvoksamin obsesif kompulsif bozukluğu tedavi etmek için kullanılır.

Nasıl çalışır

Fluvoksamin, seçici serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI'lar) adı verilen bir ilaç sınıfına aittir. Bir ilaç sınıfı, benzer şekilde çalışan bir grup ilaçtır. Bu ilaçlar genellikle benzer durumları tedavi etmek için kullanılır.

Fluvoksamin, beyninizdeki serotonin adı verilen bir kimyasalın miktarını arttırmaya yardımcı olur. Bu değişiklik obsesif kompulsif bozukluk semptomlarının tedavisine yardımcı olur.

Fluvoksamin yan etkileri

Fluvoksamin oral kapsül uyuşukluğa neden olabilir. Ayrıca başka yan etkilere neden olabilir.

Daha yaygın yan etkiler

Bu ilacın yan etkileri yetişkinler ve çocuklar için biraz farklıdır.

Hem yetişkinler hem de çocuklar için yan etkiler şunları içerebilir:


  • mide bulantısı
  • uyuklama
  • zayıflık
  • baş dönmesi
  • anxiousness
  • uyku problemi
  • cinsel problemler
  • sallama
  • aç hissetmiyorum
  • kuru ağız
  • ishal
  • kas ağrısı
  • boğaz ağrısı
  • mide rahatsızlığı
  • esneme

Çocuklar için ek yan etkiler şunları içerebilir:

  • hiperaktivite veya ajitasyon
  • depresyon
  • ağır adet dönemleri
  • gaz
  • döküntü

Bu etkiler hafifse, birkaç gün veya birkaç hafta içinde kaybolabilirler. Daha şiddetliyse veya gitmezse, doktorunuzla veya eczacınızla konuşun.

Ciddi yan etkiler

Ciddi yan etkileriniz varsa hemen doktorunuzu arayın. Semptomlarınız yaşamı tehdit ediyorsa veya tıbbi bir acil durumunuz olduğunu düşünüyorsanız 911'i arayın. Ciddi yan etkiler ve semptomları aşağıdakileri içerebilir:

  • İntihar girişimi
  • Tehlikeli dürtülere göre hareket etme
  • Agresif veya şiddet içeren davranışlar
  • İntihar ya da ölme hakkındaki düşünceler
  • Yeni veya kötüleşmiş depresyon
  • Yeni veya kötüleşmiş anksiyete veya panik atak
  • Ajitasyon, huzursuzluk, öfke veya sinirlilik
  • Uyku problemi
  • Serotonin sendromu. Belirtiler şunları içerebilir:
    • ajitasyon, halüsinasyonlar, koma veya zihinsel durumdaki diğer değişiklikler
    • koordinasyon sorunları veya kas seğirmesi
    • yarış kalp atışı
    • terleme veya ateş
    • bulantı, kusma veya ishal
    • kas sertliği
  • Göz problemleri. Belirtiler şunları içerebilir:
    • göz ağrısı
    • bulanık veya çift görme gibi görme değişiklikleri
    • gözlerinizde veya çevresinde şişme veya kızarıklık
  • Manik bölümler. Belirtiler şunları içerebilir:
    • büyük oranda artan enerji
    • ciddi uyku sorunları
    • yarış düşünceleri
    • düşüncesiz davranış
    • olağandışı büyük fikirler
    • aşırı mutluluk veya sinirlilik
    • normalden daha fazla veya daha hızlı konuşmak

Yasal Uyarı: Amacımız size en güncel ve en güncel bilgileri vermektir. Bununla birlikte, ilaçlar her bir kişiyi farklı şekilde etkilediğinden, bu bilgilerin olası tüm yan etkileri içerdiğini garanti edemeyiz. Bu bilgi tıbbi tavsiye yerine geçmez. Olası yan etkileri daima tıbbi geçmişinizi bilen bir sağlık uzmanıyla görüşün.

Fluvoksamin diğer ilaçlarla etkileşime girebilir

Fluvoksamin oral kapsül, alabileceğiniz diğer ilaçlar, vitaminler veya şifalı otlar ile etkileşime girebilir. Etkileşim, bir maddenin ilacın çalışma şeklini değiştirmesidir. Bu zararlı olabilir veya ilacın iyi çalışmasını engelleyebilir.

Etkileşimleri önlemek için doktorunuz tüm ilaçlarınızı dikkatli bir şekilde yönetmelidir. Doktorunuza aldığınız tüm ilaçlar, vitaminler veya otlar hakkında bilgi verdiğinizden emin olun. Bu ilacın aldığınız başka bir şeyle nasıl etkileşime girebileceğini öğrenmek için doktorunuzla veya eczacınızla konuşun.

Fluvoksamin ile etkileşime neden olabilecek ilaç örnekleri aşağıda listelenmiştir.

Fluvoksamin ile kullanmamanız gereken ilaçlar

Bu ilaçları fluvoksamin ile almayın. Bunu yapmak vücudunuzda tehlikeli etkilere neden olabilir. Bu ilaçların örnekleri şunları içerir:

Fenelzin veya tranilsipromin gibi monoamin oksidaz inhibitörleri (MAOI'ler)

  • MAOI'leri aldığınız süre ile fluvoksamin kullandığınız süre arasında en az 2 hafta beklemeniz gerekir.

linezolit

  • Linezolid kullandığınız zaman ile fluvoksamin kullandığınız zaman arasında en az 2 hafta beklemelisiniz.

tiyoridazin

  • Bu ilacı fluvoksamin ile almak ciddi kalp ritmi sorunlarına veya ani ölüme neden olabilir.

tizanidin

  • Bu ilacı fluvoksamin ile almak, tizanidinden yan etki riskinizi artırabilir. Bu olumsuz etkiler uyuşukluk veya kan basıncında bir düşüş içerebilir. Bunlar çok daha az uyanık olmanıza neden olabilir.

pimozid

  • Bu ilacı fluvoksamin ile almak ciddi kalp problemlerine neden olabilir.

Alosetren

  • Bu ilacı fluvoksamin ile almak, mide ağrısı ve şiddetli kabızlık gibi alosetrondan yan etki riskinizi artırabilir.

Ramelteön

  • Bu ilacı fluvoksamin ile almak, ramelteon'un olumsuz etki riskini artırabilir.

Yan etki riskinizi artıran etkileşimler

Bazı ilaçlarla fluvoksamin almak, ilaçlardan yan etki riskinizi artırabilir. Bu ilaçlar şunları içerir:

Alprazolam veya diazepam gibi benzodiazepinler

  • Bu ilaçları fluvoksamin ile almak, benzodiazepinlerden yan etki riskinizi artırır. Doktorunuz fluvoksamin ile etkileşime girmeyen diğer ilaçları reçete edebilir veya bu ilaçların dozunu değiştirebilir.

klozapin

  • Klozapin ile fluvoksamin almak, klozapinden olumsuz etki riskinizi artırır. Bu etkiler, ayağa kalktığınızda nöbetler ve kan basıncında önemli bir düşüş içerebilir.

methadone

  • Metadon alırken fluvoksamin almak, metadonun vücudunuzda birikmesine neden olabilir. Bu kabızlığa ve uyuşukluğa neden olabilir. Vücudunuzdaki metadon miktarı çok fazla birikirse, nefes almayı durdurabilirsiniz.

Aspirin, ibuprofen veya naproksen gibi steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar (NSAID'ler)

  • Fluvoksamin ile NSAID almak kanama riskinizi artırabilir.

Lityum

  • Fluvoksamin ile lityum almak, nöbet riskinizi artırabilir.

takrin

  • Fluvoksamin ile takrin almak bulantı, kusma, terleme ve ishal riskinizi artırabilir.

Sumatriptan gibi triptanlar

  • Fluvoksamin ile bir triptan almak serotonin sendromu riskinizi artırabilir. Bu ilaçları birlikte almanız gerekiyorsa doktorunuz sizi yakından izleyecektir.

triptofan

  • Fluvoksamin ile triptofan almak ciddi kusmaya neden olabilir.

diltiazem

  • Fluvoksamin ile diltiazem almak, yavaş bir kalp hızı riskinizi artırabilir.

Propranolol veya metoprolol gibi beta-blokerler

  • Bu ilaçları fluvoksamin ile almak, yavaş kalp atış hızı veya düşük tansiyon riskinizi artırabilir. Fluvoksamin kullanırken doktorunuz bir beta-bloker dozajınızı azaltabilir.

meksiletin

  • Doktorunuz meksiletin kan seviyenizi izleyebilir.

teofilin

  • Doktorunuz teofilin dozunuzu azaltabilir ve teofilin kan seviyenizi izleyebilir.

Warfarin

  • Doktorunuz uluslararası normalleştirilmiş oranınızı (INR) daha yakından izleyebilir.

karbamazepin

  • Doktorunuz karbamazepin kan seviyenizi izleyebilir veya karbamazepin toksisitesi semptomlarını izleyebilir.

Trisiklik antidepresanlar (TCA'lar)

  • Doktorunuz TCA'nızın kan seviyenizi izleyebilir veya TCA dozunuzu düşürebilir.

Serotonerjik ilaçlar

  • Bu ilaçları fluvoksamin ile almak ölümcül olabilecek serotonin sendromu riskinizi artırabilir. Bu ilaçlar şunları içerir:
    • fluoksetin ve sertralin gibi seçici serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI'lar)
    • duloksetin ve venlafaksin gibi serotonin-norepinefrin geri alım inhibitörleri (SSNRI'ler)
    • amitriptilin ve klomipramin gibi trisiklik antidepresanlar (TCA'lar)
    • opioid fentanil ve tramadol
    • anksiyolitik buspiron
    • Sarı Kantaron
    • amfetaminler

Yasal Uyarı: Amacımız size en güncel ve en güncel bilgileri vermektir. Bununla birlikte, ilaçlar her insanda farklı etkileşime girdiğinden, bu bilgilerin tüm olası etkileşimleri içerdiğini garanti edemeyiz. Bu bilgi tıbbi tavsiye yerine geçmez. Her zaman reçeteli ilaçlar, vitaminler, şifalı bitkiler ve takviyeler ve aldığınız reçetesiz satılan ilaçlarla olası etkileşimler hakkında sağlık uzmanınızla konuşun.

Fluvoksamin uyarıları

Bu ilaç birkaç uyarı ile birlikte gelir.

Alerji uyarısı

Fluvoksamin ciddi bir alerjik reaksiyona neden olabilir. Belirtiler şunları içerebilir:

  • nefes darlığı
  • yüzünüzün, gözlerinizin, boğazınızın veya dilinizin şişmesi
  • döküntü, kurdeşen veya kabarcıklar, tek başına veya ateş veya eklem ağrısı ile

Bu belirtileri geliştirirseniz, 911'i arayın veya en yakın acil servise gidin.

Şimdiye kadar alerjik bir reaksiyon geçirdiyseniz, bu ilacı tekrar almayın. Tekrar almak ölümcül olabilir (ölüme neden olabilir).

Alkol etkileşimi uyarısı

Fluvoksamin alırken alkol almanız önerilmez.

Belirli sağlık koşullarına sahip insanlar için uyarılar

Açı kapanması glokomu olan insanlar için: Fluvoksamin, açı kapanması riskini artırabilir, bu da sıvı birikmesine ve gözünüzün aşırı basıncına neden olur.

Mani öyküsü olan insanlar için: Fluvoksamin mani aktive etme riskinizi artırabilir. Bu ilacı kullanırken doktorunuz sizi yakından izlemelidir.

Nöbet geçirenler için: Bu ilacı kullanan bazı insanlar nöbet geçirdi. Kararsız epilepsiniz varsa, bu ilacı almamalısınız. Nöbet veya kontrollü epilepsi öyküsü varsa, bu ilacı alırsanız doktorunuz sizi yakından izlemelidir. Nöbet geçirmeye başlarsanız veya nöbetleriniz daha sık gerçekleşirse, bu ilacı durdurma konusunda doktorunuzla konuşmalısınız.

Karaciğer hastalığı olan insanlar için: Karaciğer hastalığı öykünüz varsa, vücudunuz bu ilacı olması gerektiği kadar çabuk temizlemeyebilir. Bu, bu ilacın vücudunuzda birikmesine neden olabilir. Bunu önlemek için, doktorunuz sizi daha düşük bir dozda başlatabilir ve doz artışları sırasında dikkatlice izleyebilir.

Diğer gruplar için uyarılar

Hamileler için: Fluvoksamin, bir kategori C gebelik ilacıdır. Bu iki anlama gelir:

  1. Hayvanlarda yapılan araştırmalar, anne ilacı aldığında fetüse olumsuz etkiler göstermiştir.
  2. İlacın fetusu nasıl etkileyebileceğinden emin olmak için insanlarda yeterli çalışma yapılmamıştır.

Hamileyseniz veya hamile kalmayı planlıyorsanız doktorunuzla konuşun.Bu ilaç sadece potansiyel fayda potansiyel riski haklı çıkarsa kullanılmalıdır. Doktorunuz hamilelik sırasında başka bir ilacın sizin için daha güvenli olduğuna karar verebilir.

Bu ilacı alırken hamile kalırsanız, hemen doktorunuzu arayın.

Emziren kadınlar için: Fluvoksamin anne sütüne geçer ve emzirilen bir çocukta yan etkilere neden olabilir. Çocuğunuzu emziriyorsanız doktorunuzla konuşun. Emzirmeyi bırakıp bırakmamaya veya bu ilacı almayı bırakmaya karar vermeniz gerekebilir.

Yaşlılar için: Yaşlı yetişkinlerin fluvoksamine daha duyarlı olma olasılığı daha yüksektir ve ilacı daha yavaş işleyebilir. Sonuç olarak, daha yüksek miktarda ilaç vücutta daha uzun süre kalır. Bu, özellikle düşük sodyum seviyeleri gibi yan etki riskini artırır.

Çocuklar için: Fluvoksamin uzatılmış salimli kapsüllerin kullanımının güvenliği ve etkinliği 18 yaşından küçük insanlarda kanıtlanmamıştır.

Fluvoksamin nasıl alınır

Tüm olası dozajlar ve ilaç formları buraya dahil edilmeyebilir. Dozunuz, ilaç formunuz ve ilacı ne sıklıkla aldığınıza bağlı olacaktır:

  • yaşınız
  • tedavi edilen durum
  • durumunuzun ciddiyeti
  • sahip olduğunuz diğer tıbbi durumlar
  • ilk doza nasıl tepki veriyorsunuz

Obsesif kompulsif bozukluk için dozaj

jenerik: fluvoksamin

  • Form: Uzatılmış salımlı oral kapsül
  • Güçlü yanları: 100 mg, 150 mg

Yetişkin dozu (18-64 yaş)

  • Tipik dozaj, yatmadan önce günde 100 mg'dır.
  • Doktorunuz gerekirse dozunuzu her hafta 50 mg artırabilir.
  • Maksimum günlük doz 300 mg'dır.

Çocuk dozu (0-17 yaş)

Fluvoksaminin 18 yaşından küçük kişilerde kullanım için güvenli ve etkili olduğu doğrulanmamıştır.

Kıdemli dozaj (65 yaş ve üstü)

Yaşlı yetişkinlerin fluvoksamine daha duyarlı olma olasılığı daha yüksektir ve ilacı daha yavaş işleyebilir. Sonuç olarak, daha yüksek miktarda ilaç vücudunuzda daha uzun süre kalır. Bu, yan etki riskinizi artırır.

Doktorunuz, bu ilacın seviyelerinin vücudunuzda çok fazla birikmesini önlemek için dozajınızı ayarlayabilir.

Yasal Uyarı: Amacımız size en güncel ve en güncel bilgileri vermektir. Bununla birlikte, ilaçlar her bir kişiyi farklı şekilde etkilediğinden, bu listenin olası tüm dozajları içerdiğini garanti edemeyiz. Bu bilgi tıbbi tavsiye yerine geçmez. Sizin için doğru dozajlar hakkında daima doktorunuzla veya eczacınızla konuşun.

Yönettiği gibi al

Fluvoksamin oral kapsül uzun süreli tedavi için kullanılır. Belirtildiği gibi almazsanız ciddi risklerle birlikte gelir.

İlacı aniden almayı bırakırsanız veya hiç almazsanız: Fluvoksamini durdurmak, anksiyete, sinirlilik, yüksek veya düşük ruh hali ve huzursuzluk veya uyku alışkanlıklarındaki değişiklikler gibi ciddi semptomlara neden olabilir. Semptomlar ayrıca baş ağrısı, terleme, bulantı, baş dönmesi, karıncalanma hissi, titreme veya karışıklığı içerir.

Dozları kaçırırsanız veya ilacı zamanında almazsanız: İlaçlarınız iyi çalışmayabilir veya tamamen çalışmayı durdurabilir. Bu ilacın iyi çalışması için vücudunuzda her zaman belirli bir miktar olması gerekir.

Çok fazla alırsanız: Vücudunuzda tehlikeli seviyelerde ilaç olabilir. Bu ilacın aşırı doz belirtileri şunları içerebilir:

  • bulantı, kusma ve ishal
  • nefes darlığı
  • yarış veya anormal kalp atışı
  • aşırı uyku hali
  • sakatlık

Bu ilacı çok fazla aldığınızı düşünüyorsanız, doktorunuzu arayın veya 1-800-222-1222 numaralı telefondan Amerikan Zehir Kontrol Merkezleri Birliği'nden veya çevrimiçi araçlarından yardım isteyin. Ancak belirtileriniz şiddetli ise, 911'i arayın veya hemen en yakın acil servise gidin.

Bir dozu kaçırırsanız ne yapmalısınız: Hatırladığınız anda dozunuzu alın. Ancak bir sonraki programlı dozunuzdan sadece birkaç saat önce hatırlarsanız, sadece bir doz alın. Asla aynı anda iki doz alarak yakalamaya çalışmayın. Bu tehlikeli yan etkilere neden olabilir.

İlacın çalışıp çalışmadığını nasıl anlarsınız: Obsesif kompulsif bozukluk belirtilerini azaltmış olmalısınız.

Fluvoksamin almak için önemli noktalar

Doktorunuz sizin için fluvoksamin reçete ediyorsa, bu hususları aklınızda bulundurun.

Genel

  • Fluvoksamini yiyecek olsun veya olmasın alabilirsiniz.
  • Bu ilacı günde bir kez alırsanız, yatmadan önce alın.
  • Oral kapsülleri ezmeyin veya çiğnemeyin.

Depolama

  • Fluvoksamini 15 ° C ve 30 ° C arasındaki oda sıcaklığında saklayın.
  • Bu ilacı ışıktan uzak tutun.
  • Bu ilacı banyo gibi nemli veya nemli alanlarda saklamayın.

Yedekler

Bu ilaç için bir reçete doldurulabilir. Bu ilacın yeniden doldurulması için yeni bir reçete gerekmez. Doktorunuz reçetenizde izin verilen doldurma sayısını yazacaktır.

Seyahat

İlacınızla seyahat ederken:

  • İlacınızı daima yanınızda taşıyın. Uçarken asla kontrol edilen bir torbaya koymayın. Taşıma çantanızda saklayın.
  • Havaalanı röntgen cihazları için endişelenmeyin. İlacınıza zarar veremezler.
  • Havaalanı personeline ilacınız için eczane etiketini göstermeniz gerekebilir. Orijinal reçeteyle etiketlenmiş kabı daima yanınızda taşıyın.
  • Bu ilacı arabanızın torpido gözüne koymayın veya arabada bırakmayın. Hava çok sıcak veya çok soğuk olduğunda bunu yapmaktan kaçının.

Klinik izleme

Bu ilacı alırken doktorunuz davranışlarınızı izlemelidir. Doktorunuz şunları izleyecektir:

  • Ruh halinizde olağandışı değişiklikler
  • Kilonuzda veya iştahınızda değişiklikler.

Güneş hassasiyeti

Fluvoksamin cildinizi güneşe karşı daha hassas hale getirebilir. Bu güneş yanığı riskinizi artırır. Mümkünse güneşten kaçının. Yapamıyorsanız, koruyucu kıyafet ve güneş koruyucu kullandığınızdan emin olun.

Kullanılabilirlik

Her eczane bu ilacı stoklamamaktadır. Reçetenizi doldururken, eczanenizin taşıdığından emin olmak için önceden aradığınızdan emin olun.

Alternatif var mı?

Durumunuzu tedavi etmek için başka ilaçlar da var. Bazıları sizin için diğerlerinden daha uygun olabilir. Sizin için işe yarayabilecek diğer ilaç seçenekleri hakkında doktorunuzla konuşun.

Yasal Uyarı: Healthline, tüm bilgilerin gerçekte doğru, kapsamlı ve güncel olduğundan emin olmak için her türlü çabayı göstermiştir. Bununla birlikte, bu makale lisanslı bir sağlık uzmanının bilgi ve uzmanlığının yerine kullanılmamalıdır. Herhangi bir ilaç almadan önce daima doktorunuza veya diğer sağlık uzmanınıza danışmalısınız. Burada yer alan ilaç bilgileri değişebilir ve olası tüm kullanımları, talimatları, önlemleri, uyarıları, ilaç etkileşimlerini, alerjik reaksiyonları veya yan etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Belirli bir ilaca ilişkin uyarıların veya diğer bilgilerin olmaması, ilacın veya ilaç kombinasyonunun tüm hastalar veya tüm özel kullanımlar için güvenli, etkili veya uygun olduğunu göstermez.

Okuyucu Seçimi

10 Sağlıklı Ev Yapımı Mayonez Tarifleri

10 Sağlıklı Ev Yapımı Mayonez Tarifleri

Ev yapımı mayonez yapmak kolaydır ve mağazadan atın alınan çoğu veriyondan daha iyidir.Ayrıca, mayonuza adece ağlıklı malzemeler eklemeyi de eçebiliriniz.Bu şekilde, çoğu ticari markanı...
44 İnanılmaz Lezzete Sahip Sağlıklı Düşük Karbonhidratlı Yiyecekler

44 İnanılmaz Lezzete Sahip Sağlıklı Düşük Karbonhidratlı Yiyecekler

Daha az karbonhidrat yemek, etkileyici ağlık yararlarına ahip olabilir.Kalori ayımına gerek kalmadan otomatik kilo kaybına yol açan açlık eviyelerini önemli ölçüde azaltt...