Alzheimer'ın her aşaması için egzersizler

İçerik

• Alzheimer'da fizyoterapinin faydaları
• Erken Alzheimer için egzersizler
• Orta düzey Alzheimer için egzersizler
• Gelişmiş Alzheimer için egzersizler

Alzheimer için fizyoterapi, hastalığın erken evresinde olan ve yürüme veya denge güçlüğü gibi semptomları olan hastalarda, örneğin hastalığın ilerlemesini yavaşlatmaya yardımcı olmak ve hasta otonomisini korumak için haftada 2-3 kez uygulanmalıdır. daha uzun bir süre. Bununla birlikte, yatalak olan ileri evrede, kas atrofisinden kaçınmak ve eklem genişliğini korumak için günlük fizik tedaviye girmek önemlidir.

Alzheimer hastalığı, beslenme ve hijyen gibi günlük hayatın en temel günlük işlerini zor / imkansız kılan, hafıza ve biliş kaybı ile karakterize, ilerleyici dejeneratif bir hastalıktır. Bu hastalık esas olarak yaşlıları etkiler ve nadir de olsa 30-50 yaş arası erken dönemde de gelişebilir. Tedavi, ilaç, yeterli yiyecek ve fizik tedavi egzersizlerinden oluşur; burada amaç hastalığın ilerlemesini yavaşlatmak ve yaşam kalitesini artırmaktır.

Alzheimer'da fizyoterapinin faydaları

Alzheimer'lı yaşlı insanlar için fizyoterapi tedavisi şunları amaçlamaktadır:

• Bireyin daha özgürce hareket etmesine yardımcı olmak, örneğin yatakta dolaşmak, oturmak veya yürümek için bir miktar özerklik ve hareketlilik sağlamak;
• Kasların sıkışmasını önleyin acı veren ve günlük hijyen gibi işleri zorlaştıran körelmiş;
• İyi bir eklem aralığına izin veringünlük görevleri gerçekleştirmek için;
• Kemik kırılmalarına neden olabilecek düşmelerden kaçının, kimler cerrahi tedaviye ihtiyaç duyabilir;
• Kas ağrısından kaçının, rahatsızlığa ve halsizliğe neden olan kemikler ve tendonlar.

Bu şekilde, fizyoterapi, bireyin günlük görevlerini tek başına veya mümkün olan en az yardımla yerine getirmeyi yöneterek bir miktar özerkliğini korumasına izin verir. Ek olarak, tek başına hareket etme ve mobilize olma yeteneği, kabızlık, solunum yolu enfeksiyonlarının gelişmesi veya yatak yaraları gibi hastalıktaki yaygın sorunları geciktirmeye yardımcı olur.

Erken Alzheimer için egzersizler

Genelde kişi Alzheimer olduğunu fark ettiğinde aerobik, kuvvet, denge ve koordinasyon egzersizleri yapmalıdır, bu nedenle en son Alzheimer vakaları ağırlık ve toplarla, yürüme, koşma ile grup egzersizlerinden faydalanabilir. , yüzme, su aerobiği ve Pilates.

Belirtilen diğer egzersizler de ilerleyici yürüme, konuşmayı sürdürme ve günde en az 30 dakika bisiklet sürmedir, çünkü bu tür faaliyetler motor ve solunum fonksiyonlarını iyileştirir, bilişsel kazanımlar sağlar, hafızayı geliştirir ve serebral hipokampusun atrofisini azaltır. bu nedenle tedaviye büyük bir tamamlayıcıdır ve dolayısıyla Alzheimer'ın ilerlemesini yavaşlatır. Ağırlık çalışması gibi kas güçlendirme egzersizleri de memnuniyetle karşılanmaktadır.

Orta düzey Alzheimer için egzersizler

Evde yapılabilecek egzersizler hastanın anlayabilmesi için kolay anlaşılır olmalı ve hem entelektüel hem de motor aktiviteyi artırmak için günlük aktivitelere benzer olmalıdır. Tükenmeyi önlemek için bunlar günde birkaç kez kısa sürelerle yapılmalıdır. Bazı örnekler:

1. Bahçede yürüyün veya dans edin;
2. Başınızın üzerine plastik bir top yerleştirin ve kendinizi dengelemeye çalışın;
3. Kendinizin ve bakıcının saçını fırçalama ve tarama eğitimi;
4. Bluz düğmelerini sıkın;
5. Tek ayak üzerinde durun;
6. Yana doğru ve ayrıca bir devre şeklinde yürümek;
7. 2-3 kg ağırlık kullanan kaldırma kolları;
8. Duvara yaslanan ağız kavgası;
9. Bir ayak diğerinin önünde yürüyün;
10. Hula halkası kullanan Rebolar;
11. Yerde diz destekli karın tahtası;
12. Karın köprüsü.

Egzersizler, fizyoterapist ve bakıcı tarafından yapılabilir ve ihtiyaca göre değiştirilebilir ve eğitimde daha fazla çeşitlilik göstererek aktiviteye olan ilgiyi arttırır.

Gelişmiş Alzheimer için egzersizler

İlerlemiş Alzheimer hastalığında kişi yatalak olabilir veya otururken bile dengede durmakta güçlük çekebilir. Bu durumda hastanın kas kütlesini kaybetmesini ve ağrı ve rahatsızlık veren atrofik kas ve eklemlere sahip olmasını önlemek ve ayrıca hijyenini bozmak için fizyoterapist eşliğinde fizyoterapi her gün yapılmalıdır.

Fizyoterapist, basit güçlendirme ve germe egzersizlerini göstermeli ve hastadan mümkün olduğunca işbirliği yapmasını istemelidir. TENS, ultrason, kızılötesi ve diğer termo-terapötik kaynaklar gibi mobilizasyon ve kaynakların kullanımı gibi diğer teknikler de kullanılabilir.

Bu hastalık, nasıl önleneceği ve Alzheimer hastasına nasıl bakılacağı hakkında daha fazla bilgi edinin: