Hamilelik Sonrası İlk Döneminizden Beklentiler

İçerik

• genel bakış
• Benim dönemim ne zaman dönecek?
• Emziren kadınlar neden dönemlerini bu kadar çabuk almıyor?
• Adet dönemim anne sütümü etkiler mi?
• Doğum kontrolü ne olacak?
• Benim dönemim nasıl farklı doğum sonrası olabilir?
• Hafif ağrılı doğum sonrası dönemlere ne neden olur?
• Doğum sonrası ilk dönemimden ne beklemeliyim?
• Hangi doğum sonrası belirtilere dikkat etmeliyim?
• Götürmek
• Ebeveynlik Nasıl Yapılır: DIY Padsicle

Bu sayfadaki bir bağlantı aracılığıyla bir şey satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. Bu nasıl çalışır.

genel bakış

Parlayan deriden vücudunuz için yeni bir takdire kadar, hamilelik hakkında sevilecek çok şey var. Diğeri ise adet döneminizden itibaren en az dokuz aylık bir özgürlüğe sahip olmanızdır. Ancak doğumdan sonra, muhtemelen adet döngünüzde neler olacağını merak ediyorsunuz.

Adet döneminiz genellikle emzirip emzirmemenize bağlıdır. Ve tıpkı bebekten sonraki hayatınız gibi, hamilelikten sonraki dönemlerin biraz farklı olduğunu görebilirsiniz.

Benim dönemim ne zaman dönecek?

Emzirmiyorsanız, doğumdan yaklaşık altı ila sekiz hafta sonra döneminiz geri döner. Emzirirseniz, geri dönme süresi değişebilir. Özel emzirme uygulayanların emzirdikleri süre boyunca bir süreleri olmayabilir. “Özel emzirme” bebeğinizin sadece anne sütünüzü aldığını ifade eder. Ancak diğerleri için, emzirip etmediklerine bakılmaksızın birkaç ay sonra geri dönebilir.

Doğumdan sonra adetiniz hızla geri dönüyorsa ve vajinal doğum yapmışsanız, doktorunuz bebeğinizin ilk adet kanaması sırasında tampon kullanmaktan kaçınmanızı önerebilir.

Çünkü vücudunuz hala iyileşiyor ve tamponlar potansiyel olarak travmaya neden olabilir. Altı haftalık doğum sonrası kontrolünüzde tampon kullanmaya dönüp dönemeyeceğinizi doktorunuza sorun.

Emziren kadınlar neden dönemlerini bu kadar çabuk almıyor?

Tipik olarak, emziren kadınlar, vücudun hormonları nedeniyle dönemlerini hızlı bir şekilde almazlar. Anne sütü üretmek için gereken hormon olan prolaktin, üreme hormonlarını baskılayabilir. Sonuç olarak, döllenmek için yumurtayı yumurtlamaz veya bırakmazsınız. Bu işlem olmadan, büyük olasılıkla adet görmeyeceksiniz.

Adet dönemim anne sütümü etkiler mi?

Adet döneminiz geri döndüğünde, süt kaynağınızda veya bebeğinizin anne sütüne tepkisinde bazı değişiklikler görebilirsiniz. Vücudunuzun adet görmenize neden olan hormonal değişiklikler de anne sütünüzü etkileyebilir.

Örneğin, süt kaynağınızda bir azalma veya bebeğinizin ne sıklıkta hemşire istediği konusunda bir değişiklik görebilirsiniz. Hormon değişiklikleri anne sütünüzün bileşimini ve bebeğinize nasıl tattığını da etkileyebilir. Bununla birlikte, bu değişiklikler genellikle çok küçüktür ve bebeğinizi emzirme yeteneğinizi etkilememelidir.

Doğum kontrolü ne olacak?

Bazıları emzirmeyi doğal doğum kontrol yöntemi olarak kullanır. Üreme Sağlığı Uzmanları Derneği'ne göre, her 100 kadından 1'inden daha azı özel emzirme ile uğraşıyorlarsa her yıl hamile kalacaktır. Emzirme doğurganlığınızı azaltsa da, tekrar hamile kalmayacağınız konusunda kesin bir garanti değildir.

Buradaki anahtar, özel emzirme. Anne sütü dışında, emziren bebeğe sıvı veya katı madde verilmez. Su bile. Takviyeler veya vitaminler karışmaz ve bebeğe verilebilir. Bu tanıma uymayan emzirme başka bir gebeliğe karşı koruma sağlamayabilir.

Emziriyorsanız ve adet döneminiz geri dönüyorsa, artık hamile kalmaya karşı korunmuyorsunuzdur. Doğurganlığın geri dönüşünü tahmin etmenin zor olabileceğini de belirtmek önemlidir. Adet döneminiz başlamadan önce yumurtlayacaksınız, bu nedenle adet döneminiz geri dönmeden önce tekrar hamile kalmak tamamen mümkündür.

Emzirenler için güvenli ve etkili doğum kontrol yöntemleri mevcuttur. Bakır intrauterin cihaz (RİA), prezervatifler ve diyaframlar gibi hormonal olmayan seçenekler emzirme için her zaman güvenlidir.

Emzirme döneminde güvenli kabul edilen bazı hormonal doğum kontrol seçenekleri de vardır. Doktorunuz belirli doğum kontrolü türleri hakkında en son güncellemeleri sağlayabilir. Genel olarak, östrojen ve progestin içeren düşük dozlu kombinasyon hapları, doğumdan iyileştikten sonra güvenli kabul edilir. Sadece progestin içeren haplar emzirirken de güvenlidir.

Benim dönemim nasıl farklı doğum sonrası olabilir?

Adet döneminize tekrar başladığınızda, doğumdan sonraki ilk dönem, hamile kalmadan önceki dönemleriniz gibi olmayacaktır. Vücudunuz bir kez daha adet görmeye ayarlanıyor. Aşağıdaki farklılıklardan bazılarıyla karşılaşabilirsiniz:

• normalden daha güçlü veya daha hafif olabilen kramp
• küçük kan pıhtıları
• daha ağır akış
• durup başlamış gibi görünen akış
• artan ağrı
• düzensiz çevrim uzunlukları

Hamileliğinizden sonraki ilk dönem alışık olduğunuzdan daha ağır olabilir. Ayrıca, dökülmesi gereken uterus astar miktarının artması nedeniyle daha yoğun kramplar da eşlik edebilir. Döngünüzü sürdürdükçe, bu değişiklikler muhtemelen azalacaktır. Nadir durumlarda, tiroid problemleri veya adenomyozis gibi komplikasyonlar hamilelikten sonra ağır kanamaya neden olabilir. Adenomyoz uterus duvarının kalınlaşmasıdır.

Hamilelikten önce endometriozisi olan kadınların doğumdan sonra daha hafif dönemleri olabilir. Işık dönemleri, Asherman sendromu ve Sheehan sendromu olmak üzere iki nadir durumdan da kaynaklanabilir. Asherman sendromu uterusta skar dokusuna yol açar. Sheehan sendromuna, ciddi kan kaybının bir sonucu olabilecek hipofiz bezinize verilen hasar neden olur.

Hafif ağrılı doğum sonrası dönemlere ne neden olur?

Hafif ağrılı doğum sonrası dönemler, çeşitli faktörlerin bir kombinasyonundan kaynaklanabilir. İçerirler:

• uterus kramp yoğunluğu arttı
• emzirme hormonları
• rahim boşluğu hamilelikten sonra büyür, bu da adet sırasında daha fazla uterus astarı olduğu anlamına gelir.

Doğum sonrası ilk dönemimden ne beklemeliyim?

Bebeğinizi vajinal yolla mı yoksa sezaryenle mi doğurduysanız, doğum yaptıktan sonra kanama ve vajinal akıntı bekleyebilirsiniz. Vücudunuz hamileyken uterusunuzu kaplayan kan ve dokuyu dökmeye devam eder.

İlk birkaç haftada, kan daha ağır olabilir ve pıhtılarda ortaya çıkabilir. Haftalar geçtikçe, bu kan lochia olarak bilinen vajinal akıntıya yol açar. Lochia, kremsi beyazdan kırmızıya kadar açık renkte görünen vücut sıvısıdır.

Bu akıntı yaklaşık altı hafta sürebilir, bu da emzirmiyorsanız döneminizin dönebileceği zamandır. Taburcu olmanız lochia görünümündeydi, bir süre durduysa ve sonra kanama geri döndüyseniz, bu muhtemelen adet döneminizdir. Yaşadığınız kanamanın hamilelikle ilgili olup olmadığından emin değilseniz, söylemenin birkaç yolu vardır:

• Lochia genellikle doğum sonrası ilk haftadan sonra parlak kırmızı renkte değildir. Genellikle daha hafiftir ve görünüşte sulu veya beyaz olabilir. Doğumdan altı veya daha fazla hafta sonra ortaya çıkan parlak kırmızı kanamanın adet dönemi olması daha olasıdır.
• Gebeliğe bağlı kanama, artan efor veya aktivite ile artabilir. Deşarjınız eforla artar ve dinlendiğinizde azalırsa, lochia olma olasılığı daha yüksektir.
• Lochia ayrıca belirgin bir kokuya sahip olma eğilimindedir. Lochia'nın "tatlı" bir kokusu olabilir, çünkü hamilelikten kalan doku ile karıştırılır. Herhangi bir kötü siparişi doktorunuza bildirin.

Ayrıca doğumdan sonra döngünüzün düzenlenmesi biraz zaman alabilir. İlk döneminiz olduğunu, bir döngüyü atladığınızı ve daha sonra beklenenden daha kısa bir süre sonra geldiğinizi görebilirsiniz.

Doğum sonrası ilk yıl boyunca, dönemlerinizin uzunluğu, döngüleri arasındaki süreyi ve kanama yoğunluğunu dalgalanması normal olabilir. Bu özellikle emziriyorsanız geçerlidir.

Cleveland Clinic'e göre, doğum sonrası kadınların çoğunda, 2 ila 7 gün süren kanama ile 21-35 günlük “normal” bir adet döngüsü olacaktır. Dönem döngüleri hamilelikten önce yaşadıklarınızdan değişebilir.

Hangi doğum sonrası belirtilere dikkat etmeliyim?

Aşağıdaki belirtilerden herhangi biriyle karşılaşırsanız doktora başvurmanız önemlidir:

• saatte birden fazla pedin içine batırmak
• ani ve şiddetli ağrı eşlik eden kanama
• ani ateş
• yedi günden fazla sürekli kanama
• voleyboldan daha büyük kan pıhtıları
• kötü kokulu akıntı
• Şiddetli başağrısı
• nefes darlığı
• idrar yaparken ağrı

Bu semptomları veya adet döneminizle ilgili sizi ilgilendiren başka bir şey yaşarsanız doktorunuza danışın. Bu semptomlardan bazıları bir enfeksiyonu gösterebilir.

Götürmek

Menstrüel siklusunuza geri dönüş, iyileşme ve hamilelik öncesi vücudunuza geri dönmenin sadece bir parçasıdır. Bazılarında, emzirme ile ilişkili hormon artışları nedeniyle menstrüasyon gecikebilir.

Bir doğum kontrol yöntemi olarak emzirmek kusursuz değildir. Oral kontrasepsiyon veya prezervatif gibi bir yedekleme yöntemine sahip olmak, daha fazla koruma sağlamaya yardımcı olabilir. Burada çok çeşitli prezervatifler bulabilirsiniz.

Hamilelikten sonraki ilk döneminizle ilgili olağan dışı bir şey varsa, doktorunuza başvurun. Aşırı kanama veya enfeksiyon belirtileri özellikle yeni bir ebeveyn için ilgilidir. Vücudunuzu dinleyin ve güvenli oynayın.

Ebeveynlik Nasıl Yapılır: DIY Padsicle