Temelimi Bulmak

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Birisi bir keresinde, "İnsanları harekete geçirirseniz, kendilerini iyileştirirler" demişti. Bir kere ben satıldım. Dört yıl önce annem babamı terk etti. 25 yaşında kör ve kalbi kırık biri olarak nasıl karşılık verdim? koştum. Annemin "evliliğimizi bitirmeyi seçtim" gibi sürpriz bir açıklama yaptığı, gözyaşlarıyla ıslanmış bir aile görüşmesini izleyen altı aylık süreçte ciddi izler bıraktım.

Seattle'daki evimizin yakınındaki parkta yaptığım üç millik döngülerim terapi olarak hizmet etti. Koşmanın getirdiği kendini iyi hissettiren beyin kimyasalları ve buna eşlik eden açık fikirlilik, sadece yarım saatliğine de olsa, ailemin ayrılığının hüznünü aşmamı sağladı.

Ama her zaman yalnız değildim. Babam ve ben uzun zamandır yoldaşlık yapıyorduk, şu ya da bu yarış için antrenman yaparken birbirimize manevi destek sağlıyorduk. Pazar günleri popüler bir parkurda buluşur, ceplerimizi muz Gu ile doldurur ve rahat bir gidiş-dönüşe giderdik.

D-Day'den kısa bir süre sonra konuşmalarımız kişisel bir hal aldı. "Hey, dün gece eski kutuları karıştırırken ne buldum tahmin et?" diye sordum, kollarım iki yanda gevşekçe sallanırken. "Port Angeles sokak fuarındaki o gökkuşağı rüzgar çanları. O zamanlar kaç yaşındaydım, 6 falan mı?"

"Kulağa doğru geliyor," diye yanıtladı, gülerek ve yanımda adım atarak.

"Annemin bana pastel çizgili bir tulum giydirdiğini hatırlıyorum," dedim. "Kevin muhtemelen sinir krizi geçiriyordu, daha çok saçın vardı..." Sonra gözyaşları akmaya başladı: Ailemi bir birimden, bir takımdan başka bir şey olarak nasıl düşünebilirim?

Her seferinde ağlamama izin verdi. En güzel anılarımızı paylaşarak (British Columbia'daki kamp gezileri, eski arka bahçedeki ısıtılmış badminton maçları) senkronize bir şekilde yürürken, küçük ailemizin onlarca yıllık gücünü teyit ederek kutluyorduk. Değişim -büyük değişim- yaklaşıyordu, ancak birkaç boşanma belgesi, ortak tarihimizi bize zorlukla soydu.

Kahve içerken bu şekilde bağlantı kuramazdık. Bir java lokantasında, bir barda ya da babamın Dodge'unun ön koltuğunda yüz yüze otururken, adım adım kolayca gelen duygular ("üzgünüm canın yanıyor") boğazıma yapıştı. Ağzımdan garip ve sevimsiz geliyorlardı.

Posta kodum dışında (geçen yıl Seattle'dan New York City için ayrıldım), o zamandan beri pek bir şey değişmedi. Babam ve ben düzenli olarak telefonda konuşmamıza rağmen, bir ziyaret için evde olduğum zamanlar için -en son olarak flörtün iniş çıkışlarıyla ilgili olan- hassas konuşmaları "kaydettiğimizi" fark ettim. Yolda tekrar bir araya geldiğimizde, uzuvlar gevşer, kalpler açılır ve tozlarımızda yasaklar kalır.

Yalnız koşular stresten kurtulmamı sağlıyorsa, Pops ile koşmak tüm silindirlerde çalışmamı sağlıyor ve sesi sağlıklı bir duygu yelpazesine getiriyor: keder, aşk, endişe. Annemle babamın boşanmasından sonra, üzüntümle yüz yüze gelebildim ve sonunda annemin kararıyla yüzleşebildim. Baba-kız gezintilerinin konuşma terapisi formatı, zorlu arazilerde gezinmek için temel bir stratejiydi ve olmaya da devam ediyor - terapi katkı payları hariç.

Şunun için inceleyin: