HIV Teşhisi Sonrası Destek Bulunabilecek 6 Yer

İçerik

• 1. Sağlık hizmeti sunucuları
• 2. Destek grupları
• 3. Çevrimiçi forumlar
• 4. Yardım Hatları
• 5. Aile ve arkadaşlar
• 6. Ruh sağlığı uzmanları
• Götürmek

HIV tanısı koymak çok zor bir deneyim olabilir. Yakın zamanda teşhis konulduysa, kime söyleyeceği ve nereden yardım alacağınızdan emin olamayabilirsiniz. Neyse ki, HIV ile yaşayan birinin destek için başvurabileceği çeşitli çıkışlar var.

İşte son HIV teşhisinde nasıl gezineceğinden emin olmayan herkes için yararlı tavsiye ve yardım sağlayabilecek altı kaynak.

1. Sağlık hizmeti sunucuları

Sağlık uzmanınız tipik olarak yakın tarihli bir HIV teşhisi hakkında destek almak için başvurabileceğiniz ilk kişilerden biridir. Tıbbi geçmişinize zaten aşina olmalılar ve tedavi için en iyi eylem yolunu seçmenize yardımcı olabilirler.

Durumunuzu yönetmeye yardımcı olmak için ilaç reçete etmenin ve ilerlemenizi izlemek için testler yapmanın yanı sıra, sağlık hizmeti sağlayıcıları HIV ile yaşamakla ilgili sorularınızı yanıtlayabilir. Ayrıca bulaşma riskinizi nasıl azaltacağınızı da söyleyebilirler.

2. Destek grupları

Bir destek grubuna katılmak ve benzer bir deneyim yaşayan başkalarıyla konuşmak HIV ile yaşayan biri için yararlı olabilir. HIV ile ilgili zorlukları anlayan insanlarla yüz yüze konuşmak, olayları perspektif haline getirmeye yardımcı olabilir. Ayrıca ruh halinde bir iyileşmeye ve daha olumlu bir görünüme yol açabilir.

Şehrinizdeki veya çevrenizdeki yerel destek gruplarını bulabilirsiniz. Bunlar size yalnızca paylaşılan bir tıbbi durumla değil, aynı zamanda paylaşılan bir konumla bağlanan bir topluluk da sağlayabilir. Destek grupları, HIV tedavisi sürecinin değerli bir parçası olan yeni ve kalıcı arkadaşlıklar kurmaya da yardımcı olabilir.

3. Çevrimiçi forumlar

Çevrimiçi forumlar, HIV teşhisi aldıktan sonra destek bulmanın başka bir yararlı yoludur. Bazen, çevrimiçi iletişim kurmanın anonimliği, birisine yüz yüze söylemekten rahatsız olmayabileceğiniz duygu ve duygularını ifade etmenize izin verebilir.

Çevrimiçi forumları ve mesaj panolarını destek için kullanmanın bir diğer avantajı da 7/24 kullanılabilir olmalarıdır. Ayrıca, dünyanın her yerinden insanları içerecek şekilde geleneksel bir destek grubunun kapsamını genişletiyorlar. Örneğin, POZ çevrimiçi forumları, HIV ile yaşayan veya HIV ile ilgilenen herkesin katılabileceği bir topluluktur. Veya Healthline’ın kendi HIV farkındalık topluluğuna Facebook’ta katılın.

HIV ile yaşayan insanlar için birçok ücretsiz çevrimiçi destek grubu vardır, bu nedenle sizin için herhangi bir öneri olup olmadığını görmek için sağlık uzmanınızla konuşun.

4. Yardım Hatları

Yardım hatları bölgenizdeki hizmetlere bilgi, destek ve bağlantı sağlayabilir. Çoğu yardım hattı anonim, gizli ve ücretsizdir ve bunların bir kısmı günün her saatinde kullanılabilir.

Sağlık uzmanınız size daha kapsamlı bir liste verebilir, ancak aşağıdaki yardım hatları başlamak için iyi bir yerdir:

• AIDS bilgisi: 1-800-HIV-0440 (1-800-448-0440)
• CDC-BILGI: 1-800-232-4636
• Proje Bilgileri: 1-800-822-7422

5. Aile ve arkadaşlar

Ailenize ve arkadaşlarınıza HIV teşhisi hakkında bilgi verme fikri, özellikle nasıl tepki göstereceklerinden emin değilseniz korkutucu olabilir. Ancak size yakın biriyle duygularınızı konuşmak çok terapötik olabilir. Ayrıca durumunuzu sosyal çevrenizdeki diğer insanlarla tartışmak için güven kazanmanıza yardımcı olabilir.

Güvendiğinizi ve tanıdığınız birisine teşhisinizin haberlerine empati ve merhametle yanıt vereceğini söyleyerek başlamak en iyisidir. Sohbete nasıl başlayacağınız konusunda endişeleriniz varsa, sağlık uzmanınıza veya destek grubunuzun üyelerine konuyu açmaya yönelik en iyi stratejileri sorun.

6. Ruh sağlığı uzmanları

HIV ile yaşayan insanların depresyon, anksiyete, travma sonrası stres bozukluğu ve uykusuzluk gibi zihinsel sağlık sorunları yaşaması yaygındır. HIV durumunuz zihinsel sağlığınızı etkiliyorsa, bir akıl sağlığı uzmanıyla konuşmak en iyi destek aracıdır. Bunu yapmak duygularınızı işlemek için yapıcı bir yol olabilir ve tanıdığınız insanlarla açılmakta zorlandığınız belirli konular üzerinde çalışmanıza yardımcı olabilir.

Sizi Ulusal Akıl Sağlığı Enstitüsü (NIMH) ve Madde Kötüye Kullanımı ve Akıl Sağlığı Hizmetleri İdaresi (SAMHSA) gibi bir akıl sağlığı uzmanıyla bağlantı kurmanıza yardımcı olacak bir dizi devlet hizmeti bulunmaktadır. Sağlık uzmanınız ayrıca zihinsel sağlık ihtiyaçlarınıza en uygun birini bulmanıza yardımcı olabilir.

Götürmek

Yakın zamanda size HIV teşhisi konduysa, yalnız olmadığınızı hatırlamanız önemlidir. Bu destek sistemlerinin tümü, teşhisinizle başa çıkmanıza ve ilerlemenize yardımcı olmak için hayati bir rol oynayabilir. Yardıma, tavsiyeye veya sadece duygularınız hakkında konuşacak birine ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız, sormaktan çekinmeyin.