Ateş Hayalleri Nedir (ve Neden Elimizde Var)?

İçerik

• Ateş hayali nedir?
• Ne zaman oluşurlar?
• Ateş hayalleri nasıl?
• Neden ateş hayalleri görüyoruz?
• Ateş hayallerini önleyebilir misin?
• Ateş rüyaları berrak rüyalara benzer mi?
• Temel çıkarımlar

Hastayken özellikle yoğun bir rüya gördüyseniz, bu bir ateş rüyası olabilir.

Ateş rüyası, vücut ısınız yükseldiğinde sahip olduğunuz canlı rüyaları tanımlamak için kullanılan bir terimdir.

Birçok insan için bu rüyalar rahatsız edici ve rahatsız edici olabilir.

Ateş hayali nedir?

Bir rüya aslında uyurken sahip olduğunuz bir dizi düşünce, görüntü ve duyumdur. Bilim adamları, hızlı göz hareketi (REM) uykusu sırasında en güçlü hayallerinizin olduğuna inanıyorlar.

Araştırmacılar tam olarak bilmese de neden hayal ederseniz, günlük aktiviteler, yiyecekler ve sağlık koşulları gibi bazı faktörler uyku vizyonlarınızı etkileyebilir.

Ne zaman oluşurlar?

Vücut sıcaklığınız normalden yüksek olduğunda ateş rüyası oluşur.

Normal vücut sıcaklığı, genellikle 97-99 ° F arasında değişir. Normal sıcaklığınızın 2 derecenin üzerinde herhangi bir şey ateş olarak kabul edilir.

Bir ateş gelişebilir çünkü vücudunuz aşağıdakilere cevap verir:

• viral veya bakteriyel bir enfeksiyon
• ısı tükenmesi
• romatoid artrit gibi bazı enflamatuar durumlar
• antibiyotikler gibi ilaçlar
• bir aşı
• bir tümör

Ateş hayalleri nasıl?

Çoğu insan ateş rüyalarını üzücü bir deneyim olarak tanımlar. Aslında, bir 2016 çalışmasında, katılımcıların yaklaşık yüzde 94'ü ateş hayallerini negatif olarak tanımladı.

Tıbbi literatürde ateş rüyası bilinmesine rağmen, fenomen ile ilgili bilimsel çalışmalar sınırlıdır.

2013 yılında yapılan küçük bir çalışmada, bilim adamları katılımcıların ateş semptomlarını araştırdı. Sonuçlar, yüzde 11'inin ateş rüyaları bildirdiğini gösterdi.

İnsanlar genellikle ateş rüyasını duygusal olarak yoğun, rahatsız edici, garip veya korkutucu olarak tanımlar. Bu rüyalar ayrıca normal rüyalar yerine daha az sosyal etkileşim senaryoları içerebilir.

2013 çalışmasında, bir gönüllü hayallerinin “çok zor bir durum ve çok rahat bir durum arasında ileri geri hareket edeceğini” söyledi.

Son zamanlarda yapılan bir çevrimiçi araştırma, 100'ü yakın zamanda ateş düşü bildiren 164 kişiye baktı. Yazarlar, ateş rüyalarının daha tuhaf, olumsuz tonda olduğunu ve normal rüyalara kıyasla sağlık ve sıcaklık algısına daha fazla atıfta bulunduğunu tespit etti.

Neden ateş hayalleri görüyoruz?

Bilim adamları ateş rüyalarının neden oluştuğunu tam olarak bilmiyorlar, ancak bazı teoriler var.

Birincisi, yüksek sıcaklıkların beynin normal bilişsel süreçlerini bozabileceği.

2020 çalışmasının yazarları, “Temel fikir,“ aşırı ısınmış ”beynin düzgün çalışmaması ve bu nedenle hayallerin daha tuhaf olmasıdır.”

Canlı hayallerinizin çoğunun meydana geldiği REM uyku aşamasında, vücudunuz iç sıcaklığınızı kontrol etmek için daha zor zaman geçirme eğilimindedir. Hoş olmayan rüyalara yol açabilecek bu zaten gerilmiş sürece bir ateş eklenebilir.

Ateş, uyanık halüsinasyonları (gerçekten orada olmayan şeyleri görmek), sinirlilik ve karışıklığı da tetikleyebilir.

Ateş hayallerini önleyebilir misin?

Ateş hayallerini tamamen önlemenin kusursuz bir yolu olmayabilir, ancak vücut sıcaklığınızı kontrol etmek yardımcı olabilir.

Ateşiniz varsa, şunları yaptığınızdan emin olun:

• bol dinlen
• çok sıvı iç
• ibuprofen (Advil), asetaminofen (Tylenol) veya aspirin gibi ateş düşürücü bir ilaç alın
• sindirimi kolay yiyecekler ye
• ılık suda yıkanmak

Ateş rüyaları berrak rüyalara benzer mi?

Ateş rüyalar, rüya gördüğünüzün farkında olduğunuzda gerçekleşen rüyalar olan berrak rüyalar ile aynı belirtilerden bazılarını paylaşır.

Hem ateş rüyaları hem de berrak rüyaları olan insanlar hayallerinin ayrıntılarını hatırlayabilirler. Her iki tip de uykunun REM aşamasında ortaya çıkar.

Ancak, berrak rüyalar daha yüksek vücut sıcaklığına bağlı değildir ve ateş rüyalar gibi doğada her zaman nahoş veya negatif değildir.

Ek olarak, berrak rüyalar bazen kontrol edilebilir, yani kendinizi bir tanesine sahip olmak için eğitebilirsiniz.

Temel çıkarımlar

Ateş hayalleri, vücut ısınız yükseldiğinde meydana gelen gizemli bir olaydır. Genellikle rahatsız edici ve stresli bir deneyim olarak tanımlanırlar.

Bir ateş hayalini tamamen önleyebileceğiniz konusunda bir garanti olmasa da, ateşinizi tedavi etmek bu canlı kabusları kontrol etmeye yardımcı olabilir.