Favori Fitness İnziva Yerleri ve Spa Tedavileri

İçerik

• Hemen hemen her spada iyi bir masaj alabilirsiniz. Ancak son teknoloji bir fitness spası bulmak, şimdi gerçek ovma var.
• İçinde şekil sizi spa bakımlarında en iyiye ulaştırmak için devam eden arayış, hepsini gördük ve öğrendiklerimizi sizinle paylaşacağız.
• Bu fitness inzivalarının yanı sıra, yaşam tarzında önemli değişiklikler yapmak isteyen yıldız arayanlar için iki teşhis spasını da dahil ettik.
• Bir yıldız fitness spa nasıl seçilir
• Çevredeki en iyi tatil merkezlerinden biri hakkında bilgi için okumaya devam edin!
• Spa Resort # 1. Ojai Valley Inn & Spa, Ojai, Kaliforniya.
• Bu fitness spa'sında sihir vadide!
• Bu arada, kaplıca tatil evinin gösterişli arazisi:
• İki farklı spor salonuna sahip The Canyon Ranches hakkında daha fazlasını keşfedin.
• Hedef spa # 2. Kanyon Çiftlikleri: Tucson, Ariz. ve The Berkshires, Mass.
• Fitness spalarının ikiz güneşleri: adaçayı ve kaktüsten bakımlı çimenlere ve çeşmelere
• Güneşli Tecate, Meksika'dakiler de dahil olmak üzere daha harika fitness spaları hakkında bilgi için okumaya devam edin.
• Fitness inziva yeri # 3. Rancho La Puerta, Tecate, Meksika
• Fitness spa galaksisinin kuzey yıldızında lüksün tadını çıkarın.
• Önerilen fitness inzivalarımızdan bir sonraki, sağlıklı yaşam üzerine odaklanmaktadır. Bunu kontrol et!
• 4. Cooper Aerobik Merkezi, Dallas'taki Cooper Sağlık Programı
• Uzun süreli sağlıklı yaşam fitness spa uygulamalarının yol gösterici ışığı
• Eğer bir güneş aşığıysanız, bir sonraki fitness inziva yerimiz tam size göre!
• Spa Resort # 5. Miraval, Tucson, Ariz.
• Spa tatil yerinizde güneş öpücüğü vahası ve Zen meditasyonu
• Bu fitness spa merkezindeki diğer dengeleme eylemleri arasında, Santa Catalina Dağları'nın engebeli eteklerinde rehberli meditatif yürüyüşler ve patika gezintileri yer alır.
• Tabiat Ana ile iletişim kurmayı seviyorsanız, bu sonraki kaplıca tesisine bayılacaksınız.
• Spa tesisi # 6. Birdwing Spa, Litchfield, Minn.
• Yeni Doğa Ana, bu dış mekan odaklı fitness spa'sını devralıyor.
• Bu fitness spa'sındaki programlar açık havada döner ve mevsimlere göre değişir.
• Bir sonraki spa tesisi tavsiyemiz sizi yepyeni zirvelere taşıyacak!
• Spa resort # 7. The Next Level Spa, The Peaks at Telluride, Colo'da Fitness Spa Tedavilerini Yeni Zirvelere Taşıyın.
• Spa fitness uygulamaları sizi ait olduğunuz yere yükseltir
• The Next Level Spa tesisinde şu aktivitelerin keyfini çıkarın:
• Resort spa'nın zihin-beden programları bile sizi başka bir astral düzleme taşımayı amaçlar.
• Deniz gibi mi? O zaman bir sonraki fitness inziva yerimizin incelemesini seveceksiniz!
• Spa tesisi # 8. Sea Island Spa, The Cloister, Sea Island, Ga.
• Fitness spa uygulamalarının büyük kızı
• Yapılandırılmış fitness konusunda Sea Isle, Mason-Dixon hattının güneyinde en iyi fitness spa tesisleri ve programlarından bazılarını sunmaktadır.
• Son fitness spa önerimizle bir ev koşusu yapın!
• Fitness spa # 9. Duke Üniversitesi Tıp Merkezi'ndeki Duke Diyet ve Fitness Merkezi, Durham, N.C.
• Bu spa tesisi, ev koşuları için tasarlandı!
• Seçmek Şekil Seveceğiniz fitness spa uygulamaları hakkında tüm bilgileriniz için!
• Şunun için inceleyin:

Hemen hemen her spada iyi bir masaj alabilirsiniz. Ancak son teknoloji bir fitness spası bulmak, şimdi gerçek ovma var.

Gözlerinizi kapatabilir, bir spa (spa ışığı, spa parlak, bu gece gördüğüm ilk spa) dileyebilir ve diyelim ki bir kablolu televizyon uydusunun aksine bir yıldıza ineceğinizi umabilirsiniz. Ya da her yerde, son 19 yılda antrenman paralarını maksimize etmeye niyetli akıllı kadınların yaptıklarını yapabilirsiniz. Bizi ve fitness inzivaları hakkında söyleyeceklerimizi dinleyebilirsiniz.

İçinde şekil sizi spa bakımlarında en iyiye ulaştırmak için devam eden arayış, hepsini gördük ve öğrendiklerimizi sizinle paylaşacağız.

Çarpışan, yanan ve cebinizde büyük kraterler bırakan gece uçuşlarından, parlak ve gerçek yanan, öngörülebilir (ama asla sıkıcı olmayan) yörüngeler etrafında dönen sabit gezegenlere kadar, gerçekten hepsini gördük.

Bu hikaye, dokuz favori fitness gezegenimiz hakkında - Canyon Ranches (diğer bir deyişle spa evreninin ikiz güneşleri) gibi hedef kaplıcalardan ve meşhur Kuzey Yıldızı Rancho La Puerta'dan Ojai Valley Inn & Spa ve The Spa gibi kaplıcalara kadar. Cloisters'da.

Bu fitness inzivalarının yanı sıra, yaşam tarzında önemli değişiklikler yapmak isteyen yıldız arayanlar için iki teşhis spasını da dahil ettik.

(Ve teleskoplarımızın yeni yaşamın işaretleri için gökyüzüne doğru yönlendirildiğini kanıtlamak için, sabah yıldızlarının en umut vericisi olan Nemacolin Woodlands Resort & Spa'yı bile inceledik.)

Deniz kenarındaki inzivalardan çöl vahalarına, yapılandırılmış programlardan kendi işinizi yapmaya kadar, bu tatil köylerinin tümü, ihtiyacınız olan tüm ışık noktalarını sunan parlayan yıldızlardır (bkz. "Bir Yıldız Spa Nasıl Seçilir"). fitness dilekleri gerçekleşir.

Bir yıldız fitness spa nasıl seçilir

Fitness spa'nız aşağıdaki ışık noktalarını sunar:

* En iyi ve en son fitness bilgilerine dayanan bütünsel bir sağlık felsefesi.

* Bir ön görüşme/uygulama (böylece siz ve personel, siz gelmeden önce fitness programınızı özelleştirebilirsiniz).

* Öğrettikleri aktiviteler (step, kickboks, Pilates, vb.) için sertifikalandırılmış deneyimli fitness uzmanları.

* Özelleştirilmiş hizmetler ve yüksek personel-misafir oranı.

* En iyi ve en yeni fitness ekipmanları ve programları.

* Az yağlı spa mutfağı (günde en az 1.800 kalori), beslenme atölyeleri/danışmanlığı, yemek pişirme demoları vb.

* Lisanslı, sertifikalı zihin/beden uzmanları.

* Çok sayıda açık hava fitness seçeneği.

* Spa uygulamaları (sizi motive etmek ve ilham vermek için).

* Spa sonrası takip ve eve götürme materyalleri.

* Yüksek bir getiri oranı (yüzde 50-75).

Çevredeki en iyi tatil merkezlerinden biri hakkında bilgi için okumaya devam edin!

[header = En iyi tatil köyü spalarından ve fitness spa uygulamalarından biri: Ojai Valley Inn & Spa.]

Spa Resort # 1. Ojai Valley Inn & Spa, Ojai, Kaliforniya.

Bu fitness spa'sında sihir vadide!

Bu tarihi İspanyol tarzı spa tesisi 1920'lerden beri zarafet standartlarını belirliyor. Konuk odalarında şunlar bulunur:

• şömineler
• kanepeler
• yazı masaları
• jakuzili mermer banyolar
• yükselen Sierra Madre manzarasına açılan tenha balkonlar

Bu arada, kaplıca tatil evinin gösterişli arazisi:

• şampiyonluk golf sahası
• tenis merkezi
• ahırları olan 800 dönümlük bir binicilik çiftliği
• İspanyol yosunu ile sarkan canlı meşe ağaçlarının arasından ve bitişiğindeki Los Padres Ulusal Ormanı'na uzanan patikalar

1997 yılında 31.000 metrekarelik bir Zihin/Beden Merkezi ve fitness merkezinin tamamlanmasıyla Ojai, kendi defneleriyle yetinmekle yetinmediğini kanıtladı. Bitki kokulu labirentte kendi merkezinize doğru yürüyün, çimlerde tai chi yapın, yeni açık havuzda Aqua Toning'in keyfini çıkarın ya da tıklım tıklım dolu, yüksek teknolojili fitness merkezinde Tectrix sanal gerçeklik bisikletlerinde egzersiz yapın.

Ojai'de her şey yeni olduğundan değil. Yerli Amerikalılar uzun zamandır Ojai Vadisi'ni kutsal kabul ettiler ve kaplıca tedavilerinin çoğu bu asırlık ritüeller etrafında dönüyor. Temizleyici çamur ve şifalı bitkilerle kaplanacağınız güncellenmiş bir Chumash Indian ter kulübesi olan Kuyam'a gidin, ardından arkanıza yaslanın ve limon otuyla aşılanmış buharı içinize çekin. Ya da gül yaprakları duşu altında aşk olumlamalarıyla biten bir yağ masajı olan Petals için onu yakalayın.

Spa tesisi detayları: Gecelik 518 dolardan başlayan fiyatlarla, çift kişilik. Konaklama, fitness aktiviteleri ve kişi başına günlük iki spa uygulaması dahildir. Yemekler ekstradır. Kanada'da (888) SPA-OJAI veya (805) 646-5511'i arayın; veya www.ojairesort.com adresini ziyaret edin.

İki farklı spor salonuna sahip The Canyon Ranches hakkında daha fazlasını keşfedin.

[header = A'dan Z'ye ve MA'da olağanüstü destinasyon spa seçenekleri ve fitness spa uygulamaları.]

Hedef spa # 2. Kanyon Çiftlikleri: Tucson, Ariz. ve The Berkshires, Mass.

Fitness spalarının ikiz güneşleri: adaçayı ve kaktüsten bakımlı çimenlere ve çeşmelere

İster kaktüs çivili Arizona çölünde adaçayıyla temizlenmiş bir kerpiç casitas sığınağı olan Tucson'u, ister 1897 malikanesinin etrafına inşa edilmiş bakımlı çimenler, bahçeler ve çeşmelerden oluşan Versailles benzeri bir yayılım olan Berkshires'ı seçin, Canyon Ranch'te seçim sözcüğüdür. , Amerika Birleşik Devletleri'ndeki fitness kaplıcalarının altın standardı.

Spor salonları ve raketbol kortlarından yoga kubbelerine kadar her şeyi barındıran futbol sahası büyüklüğündeki fitness komplekslerinde günde 40'a kadar fitness dersi ile buradaki seçenekler sonsuzdur ve hızı siz belirlersiniz:

• Bir Spinning dersinde kıçınızı pedal çevirin
• rehberli yürüyüşler yap
• eski bir nefes pratiği olan qi gong gibi ezoterik teklifler arasından seçim yapın
• 100 dakikalık tüm vücut rahatlatıcı bir bakım olan Euphoria gibi spa uygulamalarıyla mutlu olun

Canyon Ranch tezgahındaki eğitmenler en yüksek referanslara sahipken, şeflerin çoğu saygın Culinary Institute of America'dan geliyor. Hedef spa, yerel toplum kolejinizden daha fazla kurs sunar, eğer eğlenceli "Kızartma Çılgınlığı" yemek kursu bir gülümsemeye hizmet etmezse, "Mizahla Kalp Ağrısını İyileştirme" atölyesi olacaktır.

Büyük değişiklikler için kaydolun şekil Kendi Vücut Pozitif atölyeleri veya tıbbi ve zindelik değerlendirmesi/testi, zihin-beden seminerleri, beslenme düzenlemelerini içeren Tucson kampüsünün Yaşam Geliştirme Programı - nefis bir yeni erkek arkadaş dışında her şey.

Bu hedef spanın detayları: Berkshires'deki Canyon Ranch: kişi başı 1.820 dolardan başlayan fiyatlarla, dört gece için çift kişilik; Canyon Ranch Tucson: minimum dört gecelik konaklama için 1.860 $'dan başlayan fiyatlarla. Yemekler, konaklama, tüm aktiviteler ve çeşitli sağlık ve spa hizmetlerini içerir. (800) 742-9000'i arayın veya www.canyonranch.com adresini ziyaret edin.

Güneşli Tecate, Meksika'dakiler de dahil olmak üzere daha harika fitness spaları hakkında bilgi için okumaya devam edin.

[header = Tecate Mexico'daki Rancho La Puerta'da lüks tesislerle birlikte fitness spa uygulamaları.]

Fitness inziva yeri # 3. Rancho La Puerta, Tecate, Meksika

Fitness spa galaksisinin kuzey yıldızında lüksün tadını çıkarın.

1940'ta Edmond ve Deborah Szekely, Kuzey Amerika'nın ilk spor kampı olan BYOT (kendi çadırını getir) inziva yerini yüksek çölde ve mor dağlarla çevrili bir yerde kurdu. Konuklar, elektrik ve akan su olmadan doğayla iletişim kurmaya geldiler ve daha sonra avangard fitness uygulamaları olarak kabul edilen yoga ve rehberli meditasyon ve ayrıca az yağlı vejetaryen mutfağı (misafirlerin inekleri sağmadıklarında ekmelerine ve toplamalarına yardımcı oldu) öğrendiler.

Bugün çadırınızı evde bırakabilirsiniz: Rancho, 3.000 dönümlük bir Meksika villasına genişledi:

• lüks kazılar (şömineler, balkonlar, karo zeminler)
• fitness inzivaları için akla gelebilecek her türlü olanak:

• köpüklü havuzlar
• Tenis kortları
• birkaç kapalı spor salonu
• ahşap zeminli ve dağ manzaralı üç açık hava spor salonu

Fitness spa, Great Outdoors'a odaklanır: Uzun zamandır Yerli Amerikalılar için kutsal sayılan Ku-chumaa Dağı'na adaçayı düzlüklerinde yorumlayıcı yürüyüş ve tırmanma. Kapısının önünde kutsal bir tepe bulunan Rancho'nun zihin-beden programı, ilham almadığı takdirde hiçbir şeydir. Çakranızı genişletirken kalp kaslarınızı geliştiren Medicine Wheel ve Spiral Dans atölyelerinin veya rehberli bir meditasyon olan The Inner Journey'in keyfini çıkarın.

Rancho hala kendi başına büyürken, kamp yemeklerinden çok yol kat etti. Rancho'nun uzun zamandır şefi olan Bill Wavrin, kendi öğle yemeği saatinde bir efsane olmaya devam ediyor, tatlı patates sufleleri ve soğutulmuş kavun çorbaları gibi gurme yemeklerinde kullanmak için arka 40'tan (ve evet, hala seçmeye yardımcı olabilirsiniz) bir şeyler topluyor. Spa'nın kendi yemek kitabında da bulunan tarifleri bile paylaşacak.

Faaliyetlerin vızıltısına rağmen, Rancho, que sera sera'nın modus operandi olduğu rahat bir yer olmaya devam ediyor. Bütün gün yürüyüş yapın veya bir hamakta yatay olarak geçirin - sorun değil. Ama erken rezervasyon yaptırsan iyi olur. Sadece San Juan Capistrano'daki çan kulesi daha yüksek bir geri dönüş oranına sahiptir.

Bu fitness spasının detayları: Kişi başı 1,645$'dan başlayan fiyatlarla, cumartesiden cumartesiye bir haftalık minimum konaklama için çift kişilik konaklama. Yemekler, konaklama ve tüm fitness dersleri ve programları dahildir. Spa uygulamaları ekstra. (800) 443-7565'i arayın veya www.rancholapuerta.com adresini ziyaret edin.

Önerilen fitness inzivalarımızdan bir sonraki, sağlıklı yaşam üzerine odaklanmaktadır. Bunu kontrol et!

[header = Uzun süreli sağlıklı yaşam ve zindeliğe odaklanan fitness spa uygulamaları.]

4. Cooper Aerobik Merkezi, Dallas'taki Cooper Sağlık Programı

Uzun süreli sağlıklı yaşam fitness spa uygulamalarının yol gösterici ışığı

Ördek göletiyle tamamlanan sakin ormanlık ortama aldanmayın. Cooper, 40.000 metrekarelik son teknoloji bir fitness tesisi ile tamamlanmış, uzun vadeli sağlıklı yaşam için önerilen fitness inzivalarımızdan herhangi biri kadar ciddi bir ciddi programdır. Tam bir fitness/tıbbi değerlendirmeye veya (isteğe bağlı) kapsamlı tıbbi değerlendirmeye dayanarak, doktorlar, beslenme uzmanları ve egzersiz teknoloji uzmanlarından oluşan bir ekip, mükemmel bir uyum sağlayan bir fitness planı önerir.

Personelin yol gösterici ışığı, "Aerobik'in Babası" olan Kenneth H. Cooper, M.D., M.P.H.'dir. Motivasyon ve Hedef Belirleme, Stres Yönetimi ve Antioksidanları Anlama dahil olmak üzere sağlıklı şeyler üzerine yemek pişirme kurslarına ve derslere ek olarak son teknoloji ekipman ve teknikleri uygulayan egzersiz seanslarına güvenin. Kitapları ve spor salonunu terledikten sonra, merkezin Akdeniz tarzı Day Spa'sında bir masaj, deniz yosunu sargısı, yüz bakımı veya pedikür yapmayı tercih edin. Sonra ışıklı tenis kortu var! Dinlenmenizi, özel balkonlara sahip sütunlu bir konak olan tesis bünyesindeki Guest Lodge'da kazanacaksınız.

Bu fitness spasının detayları: 4 Günlük Wellness Retreat için yemekler dahil 2.095 $'dan başlayan fiyatlarla. Konaklama ve sağlık muayenesi ekstra. (800) 444-5192 veya (972) 386-4777'yi arayın; veya www.cooperaerobics.com adresini ziyaret edin.

Eğer bir güneş aşığıysanız, bir sonraki fitness inziva yerimiz tam size göre!

[başlık = Arizona'da güneşin öptüğü bir vahada fitness spa uygulamaları ve Zen meditasyonu.]

Spa Resort # 5. Miraval, Tucson, Ariz.

Spa tatil yerinizde güneş öpücüğü vahası ve Zen meditasyonu

Beyaz kerpiç tarzı casitas güneşte ışıldıyor; şelaleler ve yansıma havuzları meditasyon bahçelerinde yükselen saguaro kaktüslerinin yanından geçer. Buradaki tema "Dengede Yaşam" ve zindelikten şımartmaya kadar her şey Zen'in farkındalık kavramını benimsiyor.

Bu, güven inşa etmeyi ve korkunun üstesinden gelmeyi amaçlayan Kuantum Sıçramasını yapmadan önce emniyet kemerine bağlı 25 fitlik bir direğin üzerinde dengelemek veya Sıfır Dengeleme tedavisi yoluyla enerji dolaşımını iyileştirmek anlamına gelebilir. Ya da Bay Ed'den daha akıllı bir at tarafından "dengelen". At Deneyimi sırasında onu tımarlarken, gerçek doğanıza ışık tutan davranışlarla yanıt verir.

Bu fitness spa merkezindeki diğer dengeleme eylemleri arasında, Santa Catalina Dağları'nın engebeli eteklerinde rehberli meditatif yürüyüşler ve patika gezintileri yer alır.

Ayrıca altı şeritli bir tur havuzuna sahip pırıl pırıl bir fitness tesisinde özelleştirilmiş fitness programlarının ve fitness eğitmenleri, beslenme uzmanları veya golf profesyonelleri ile kişisel konsültasyonların keyfini çıkarabilirsiniz.

Daha sonra, sıcak taş masajı, kum boyama veya Kızılderili hikaye anlatımı ile ruhunuzu dinlendirin, ardından iki zarif restoranda servis edilen az yağlı spa mutfağının (papaya ve ricotta peynirli krepler; ızgara somon ve deniz tarağı ile doldurulmuş üzüm yaprakları) tadını çıkarın. yıldızlarla bezeli çöl.

Bu kaplıca tesisinin detayları: Gecelik 365 dolardan başlayan fiyatlarla, çift kişilik. Yemekler, konaklama, aktiviteler ve bir tedavi dahildir. (800) 825-4000'i arayın veya www.miravalresort.com adresini ziyaret edin.

Tabiat Ana ile iletişim kurmayı seviyorsanız, bu sonraki kaplıca tesisine bayılacaksınız.

[header = Tabiat Ana'nın arka bahçesinin güzelliğinde fitness spa uygulamalarının keyfini çıkarın.]

Spa tesisi # 6. Birdwing Spa, Litchfield, Minn.

Yeni Doğa Ana, bu dış mekan odaklı fitness spa'sını devralıyor.

Birdwing bir doğa severlerin şölenidir: Beyaz pelikanların göç yolu üzerinde Yıldız Gölü'nün sularında sonbahar rengi ve kahverengi kunduzlarla alevlenen 300 dönümlük bir alan. Yerleşin ve eski kırmızı ahırda yanardöner bir yusufçuk gibi rahat edeceksiniz. 14 odanın tümü, çoğu göl manzaralı, kır tazedir. Sahipleri Richard ve Elisabeth Carlson, kayıtlı bir hemşire, fitness ve şımartıcı personel (çoğu yıllardır burada olan) ile birlikte özelleştirilmiş hizmet sunarken, çığlık atan baykuşlar uyandırma çağrınızı sağlar.

Bu fitness spa'sındaki programlar açık havada döner ve mevsimlere göre değişir.

İlkbahardan sonbahara kadar kano/kayak yapabilir veya gölde yüzebilir, düşen yapraklar arasında rehberli piknik yürüyüşlerinin keyfini çıkarabilir veya bölgenin güzel arka yollarında bisiklete binebilir, ardından şifalı bitkiler hakkında konuşmak için spa'ya uğrayabilir veya Algae Body Wrap gibi bakımların keyfini çıkarabilirsiniz. arka kapınızdan gölün otunu çıkarın. Kışın, Jack Frost bölgeyi tonlarca karla kapladığında buz pateni, batonlu kayak ve donmuş göller arasında kar ayakkabısıyla yürüyüş ve 20 kilometrelik bakımlı parkurların keyfini çıkarabilirsiniz.

Ücrete gelince, daha da tazelenmiyor (Mısır Kuşağı'ndasın, hatırladın mı?). Kayıtlı bir diyetisyen, renk dengeli spa mutfağına dayalı kişiselleştirilmiş bir menü tasarlamak için çalışır. Her öğün, örneğin, dört - yeşil ıspanak, portakallı tavuk, kırmızı patates ve tatlı olarak sarı-limonlu parfe içerir. Vücut bakımları eşit derecede dünyevi: Biberiye, zencefil kökü ve okaliptüsten Arındırıcı Bitkisel Sargı veya ardıç veya sardunya ile aromaterapi. Veya yeni milenyumu bir Şampanya Yüz Bakımı ile kutlayın. Şerefe!

Bu kaplıca tesisinin detayları: Kişi başı 1.200 dolardan başlayan fiyatlarla, beş günlük Ultimate Birdwing Spa Escape için çift kişilik konaklama. Yemek, konaklama, günlük tedavi, sınırsız sınıflar dahildir. (320) 693-6064'ü arayın veya www.birdwingspa.com adresini ziyaret edin.

Bir sonraki spa tesisi tavsiyemiz sizi yepyeni zirvelere taşıyacak!

[header = The Next Level Spa'da fitness spa uygulamalarının keyfini yeni zirvelerde çıkarın.]

Spa resort # 7. The Next Level Spa, The Peaks at Telluride, Colo'da Fitness Spa Tedavilerini Yeni Zirvelere Taşıyın.

Spa fitness uygulamaları sizi ait olduğunuz yere yükseltir

Adından da anlaşılacağı gibi, The Next Level Spa, irtifadan başlayarak sizi yeni fitness zirvelerine yükseltmeyi amaçlar. Tunç dağlarının altında 9,000 fit yükseklikte bulunan o.m. (işletim mantrası) burada neredeyse her şey (siz dahil) yukarı-yukarı çıktığı için "her dağa tırmanın" olabilir. Rahat "spa odanız" ayak masaj cihazları, koku yayıcılar ve rahatlatıcı banyo tuzları ile donatılmış olması boşuna değil.

The Next Level Spa tesisinde şu aktivitelerin keyfini çıkarın:

1. 10.000 feet'te başlayan, sarmal, uçurumdan asılı bir dörtlü brülör olan Judd Wiebe Trail'e arka kapıdan çıkın
2. toprak versiyonlarının uysal görünmesini sağlayan yüksek irtifa dönüşü için bisikletinizi şehir telesiyejine götürün
3. cesur akarsu raftingi, binicilik veya kaya tırmanışı
4. vuruşunuzu (golf, tenis) veya oyuncu kadronuzu (sinek balıkçılığı) mükemmelleştirin
5. kayak, kar ayakkabısı veya snowboard ile karlı yamaçların üstesinden gelin
6. sekiz rakamını gölde mükemmelleştir

Fitness merkezinin içinde, Next Level'ın Tırmanma Klinikleri sizi kaya tırmanışının heyecanına çekecek ve 14.000 fitlik Wilson Dağı'nın zirvesine nefesinizi kesecek bir mücadeleye hazırlayacaktır. Veya Kardiyo Koçluğu ile hareketlerinizi en üst düzeye çıkarmayı öğrenin. Bir fitness uzmanı vücudunuza sensörler yerleştirir ve siz egzersiz yaparken okumaları yorumlar.

Resort spa'nın zihin-beden programları bile sizi başka bir astral düzleme taşımayı amaçlar.

Pencere duvarlı bir stüdyoda gün doğumu yogasının keyfini çıkarın; Kızılderililerden ilham alan bir vizyon arayışına girin; Zen golf veya qi gong ile Alpine Stretch ve Meditasyon Yürüyüşleri ile bölge.

La'Stone, ısıtılmış nehir taşları kullanılarak yapılan bir masaj gibi spa uygulamalarının ardından kendinizi doğal bir kadın gibi hissedeceksiniz. Veya bir Kızılderili Kiva'sında buharlı kokulu ıslatmaların, Alp Aromaterapi Masajının ve çam kokulu kil ile Eksfoliasyonun tadını çıkarın. Çok sayıda parlak seçenek (astroloji atölyeleri, vb.) olsa da, spa'nın temel programı, sizden çok sonra sizi bir sonraki seviyede tutmayı amaçlayan saçma sapan programlar ve seminerler (Restoranda Sağlıklı Yemek vb.) etrafında döner. ayrılmak. Neyin aşağı inmesi gerektiğini sezen kim?

Bu kaplıca tesisinin detayları: Kişi başı 2.048$'dan başlayan fiyatlarla, en az dört gecelik konaklamalarda çift kişilik konaklama. Tüm öğünler, kişi başına üç fitness spa uygulaması, sınırsız fitness dersleri ve Next Level Workshop'ları içerir. (800) SPA-KIVA'yı arayın veya www.grandbay.com adresini ziyaret edin.

Deniz gibi mi? O zaman bir sonraki fitness inziva yerimizin incelemesini seveceksiniz!

[header = Fitness spa uygulamalarının büyük hanımını seçin: Sea Island Spa tesisi.]

Spa tesisi # 8. Sea Island Spa, The Cloister, Sea Island, Ga.

Fitness spa uygulamalarının büyük kızı

Güney Georgia'da, yemyeşil çimenler ve bakımlı bahçeler arasında yer alan bu büyük eski sahil beldesinde deniz çalılıkları ve sakin plaj yürüyüşleri beklediğiniz şeylerdir. Ama bu sadece çay keklerinin üzerindeki krema. Düşünmek:

• Doğa yürüyüşü
• bisikletçilik
• rüzgarlı sahillerde dörtnala
• sallanan çimen denizinde kano yapmak
• akuamarin dalgalarında kayak yapmak,
• eski zamanlardan kalma tahta kaldırımları, tarihi deniz fenerleri ve ödünç alınmış gibi görünen şirin kulübeleri (geri kalanımıza malikaneleri) olan nostaljik sahil kasabalarına pedal çevirmek. Muhteşem Gatsby
• yüzme ve şnorkelle dalıştan tüplü dalışa kadar telaşsız bir plaj serseriliği/aerobik ve su sporları ile dolu bir gün için tesisin şekerli kumlarında bir kabana yerleşmek

Yapılandırılmış fitness konusunda Sea Isle, Mason-Dixon hattının güneyinde en iyi fitness spa tesisleri ve programlarından bazılarını sunmaktadır.

Her konuğa, fitness ilgi alanlarını hedeflerle eşleştirmek için bir spa tesisi konsiyerji atanır ve onunla birlikte almak için hızlı bir kalori hesabından ev egzersizleri için germe diyagramlarına kadar kişisel olarak tasarlanmış bir bilgi dosyası alır. Ve fitness seçenekleri sonsuzdur. Tüplü dalış veya tenis öğrenin, Pilates yapın, kumlarda tai chi'nin keyfini çıkarın ya da sahildeki öğeleri kullanarak bir egzersiz olan "dışarı çıkın".

İş şımartmaya gelince, bu Güneyliler bir kızı nasıl şımartacaklarını gerçekten biliyorlar. Kişiselleştirilmiş bir aromaterapi seansının keyfini çıkarın; içinizdeki deniz akıntılarını serbest bırakmak için tasarlanmış bire bir yazma terapisi kursu olan sahil günlüğü; ya da yunuslarla açık denizde yüzmeye gidin. Sea Island, dünyaca ünlü skeet atışları sunan dünyadaki tek spa olabilir, burada olduğun sürece neden ateş etmeyesin? Tam (ve medeni - kuşlara değil kil disklere ateş edersiniz) patlama, stresi azaltmak için inanılmaz yaratıcı bir yoldur.

Bu kaplıca tesisinin detayları: Kişi başı 1.825$'dan başlayan fiyatlarla, en az beş gecelik Signature Spa Experience için çift kişilik konaklama. Yemekler, konaklama, tüm tesis ve sınıfların kullanımı, sağlıklı yaşam dersleri ve bir dizi spa tedavisi dahildir. (800) SEA-ISLAND'ı arayın veya www.seaisland.com adresini ziyaret edin.

Son fitness spa önerimizle bir ev koşusu yapın!

[header = Fitness spa uygulamaları: Duke University Medical Center'da bir eve koşu yapın.]

Fitness spa # 9. Duke Üniversitesi Tıp Merkezi'ndeki Duke Diyet ve Fitness Merkezi, Durham, N.C.

Bu spa tesisi, ev koşuları için tasarlandı!

Yüksek ağaçların altında modern bir binada yer alan Duke, bir tıp merkezinden çok bir üniversite kampüsü gibi hissediyor. Ciddi bir fitness makyajı arayanlara hitap eden bu ürün, formda kalmak ve formda kalmak için saçma sapan bir yaklaşımı teşvik ediyor.

Hollywood filminde ün kazanan yakındaki "Bull Durham" top sahası gibi, Duke da tüm temelleri kapsar: egzersiz, beslenme, psikoloji ve tıbbi testler. Güncel tanılama araçları, herkes için hedef odaklı, gerçeğe dayalı bir rejimi özelleştirir. Programın güçlü tıbbi bileşeni ve tam yetkili personeli, stratosfere yakın olmak için güvenilirliğini artırıyor.

Çizgi dansından tezahürat spor etkinliklerine kadar tüylerinizi diken diken eden akşam ve hafta sonu etkinlikleriyle egzersiz, ders ve kişisel ve grup danışmanlığı programınızı tamamlayın. Merkezde edinilen bu sağlıklı alışkanlıklar, eve döndüğünüzde onu fazla takip etmez, isteğe bağlı bir Bakım Sonrası Programı, motivasyonel bir haber bülteni ve telefon seansları sunar.

Bu fitness spa tesisinin detayları: Bir haftalık program için 3.895 dolardan başlayan fiyatlarla, yemekler ve tüm testler ve aktiviteler dahildir. (800) 235-3853 veya (919) 660-6712'yi arayın; veya www.dfc.mc.duke.edu adresini ziyaret edin.

Seçmek Şekil Seveceğiniz fitness spa uygulamaları hakkında tüm bilgileriniz için!

Şunun için inceleyin: