Terapistinize aşık olmak düşündüğünüzden daha yaygın

İçerik

• Terapistime ilgi duydum ve sürekli onu düşündüm
• Terapistiniz için duygular geliştirmek aslında oldukça yaygın
• Seanslar arasındaki duygularla nasıl başa çıkılır?
• Terapistinize bağlılıkla nasıl başa çıkılır?
• Duygularımı terapistime açıklamak
• Kişisel ilişkilerinize odaklanın

Sağlık ve zindelik her birimize farklı dokunur. Bu bir kişinin hikayesi.

Ben hep hayallerden etkilenmiştim. Daha sonra analiz edebilmem için genellikle bunları hemen yazacağım.

Ama terapistimle ilgili erotik bir rüya gördüğüm gece kesinlikle hatırlamak istemediğim bir gece. Hafızamdan silmek istedim.

Yaklaşık bir yıl önce şu anki terapistimi endişe için görmeye başladım. İlk birkaç ziyarette ona ısındıktan sonra harika bir terapist-hasta ilişkisi geliştirdik.

Genellikle haftada bir gördüm, ancak şehir dışında çeşitli geziler veya çatışan iş taahhütleri için burada veya orada oturumları kaçırırdım. Beni asla endişeli veya hayal kırıklığına uğratan bir şey değildi. Ancak yaklaşık beş ay içinde bu duygular değişmeye başladı.

Üç haftalık bir tatil planladım ve onu birkaç hafta görmeme düşüncesi sarmal olmamı sağladı. Yüzünü görmeden, haftayla onunla konuşmadan nasıl hayatta kalacaktım?

Terapistime ilgi duydum ve sürekli onu düşündüm

Tatilden sonraki ilk seansımdan sonra sürekli terapistimi düşünmeye ve ne yaptığını merak etmeye başladım. Seanslarımız haftanın en önemli olayı oldu ve onu tekrar görene kadar günleri geri sayıyorum.

Tamamen sakıncalı olsa bile, her zaman bir oturuma katılabileceğimden emin olmak için zamanlağımı değiştirirdim.

Terapi seanslarımızın yapıldığı gün harikaydım. Bekleme odasına girdiğimde, onu görmek üzere olduğumu bilerek midesimde kelebekler alırdım.

Dünyanın en ilginç insanı olduğunu düşündüm. Çok zeki ve komikti ve benzersiz inançları ve ilgi alanları vardı.

Bu dönemdeki oturumlarımız çoğunlukla cinselliğimi sorgulayarak ve en samimi cinsel deneyimlerimi paylaşarak etrafımda dönüyordu. Daha önce hiç konuşmadığım şeyler hakkında konuşuyordum.

Bir seansta benden “tipimi” tanımlamamı istedi - benim çizdiğim kadın türü. Hemen istedim ve bilmediğimi söyledim. Ama biliyordum: O ya da görünüş ve kişilik bakımından ona benzeyen kadınlardı.

Yine de söylemeye cesaret edemedim. Terapistime onu cezbettiğimi söylemek üzereydim. Müşteri olarak gitmeme izin vereceğini düşündüm ve artık onu görmeme riskini alamadım.

Terapistiniz için duygular geliştirmek aslında oldukça yaygın

Terapötik ilişki benzersizdir, çünkü bir tarafta çok kişisel, diğer tarafta kişiliksizdir.

Haftada bir, beni dikkatle dinleyen ve ne söylersem söylesem beni yargılamayan terapistimle bir saat geçirdim. En karanlık sırlarımı ve çoğu kişisel düşüncemi biliyor. Buna karşılık, hayatının ipuçlarını açığa çıkaracak - ama fazla değil.

Çünkü onun hakkında çok şey bilmiyorum, kafamda onu idealize ettim. Onu görmek istediklerimi görüyorum ve sonuç olarak kendimi bir partnerde veya arkadaşta istediğim tüm özelliklere sahip olduğuna ikna ettim.

Seanslar arasındaki duygularla nasıl başa çıkılır?

• Onları normalleştirin. Bu duyguların tamamen normal olduğunu kendinize hatırlatın. Onlarla ne kadar çok savaşırsanız, o kadar invaziv olurlar.
• İfade et. Yoğun bağlantımdan geçerken, her gün 15 dakika geçirerek duygularımı bir dergiye yazardım. O zaman geçtikten sonra, kendimi günümü gezmeye ve sadece bırakmalarına zorlarım.

Haftalar geçtikçe duygularım daha da yoğunlaştı ve o zaman erotik rüyalar başladı. Kesinlikle bu rüyalarda terapist bir rol oynamadı ve ben hep utanarak uyandım.

Kesinlikle profesyonel bir ilişkimiz vardı. Ayrıca, endişe ve depresyonumu yönetmeme yardımcı olduğu için, hayatımda terapist rolünde ona ihtiyacım olduğunu derinden biliyordum.

Ya artık onu göremezsem? Neredeyse tanımadığım biri için neden bu romantik duyguları yaşıyordum?

Neden olduklarını anlamak için bu duyguları aramaya saatler harcadım.

Terapistinize aşık olmanın fark ettiğimden daha yaygın olduğunu öğrendim.

Kullanıcıların bu konuda günlük olarak konuştukları konuşma terapisi hakkında bir Reddit ipliği buldum. Tıp camiasında bunun bir tür aktarım, psikoterapide bir kişiden diğerine bilinçsiz bir duygu yönlendirmesinin olduğu bir fenomen olarak tanımlandığını öğrendim.

Terapist olan iki arkadaşım bana bu duygular hakkında onunla konuşmam gerektiğini söyledi. Ortak olduğunu ve bununla nasıl başa çıkacağını bildiğini söylediler.

“Bu çok garip bir konuşma. Benim bir ucube olduğumu düşünecek ”dedi.

Bana bu tür konuşmaların hayatımın dışında ne istediğimi ve hangi ihtiyaçlarımın karşılanmadığını çok açıklayabileceğine dair güvence verdi.

Seanslarda kendimi sansürlemeye başladığımdan beri romantik duygularımın ilerlememi engellediğini biliyordum çünkü benden hoşlanmamı istedim. Böylece hayatımdaki en rahatsız edici sohbeti yapmaya karar verdim.

Terapistinize bağlılıkla nasıl başa çıkılır?

• Ne kadar rahatsız edici olursa olsun, bunun hakkında konuşun.
• Bu duygular hakkında yüksek sesle konuşmak sizi rahatsız ediyorsa, bunları bir e-postayla açıklayabilir veya terapistinizin okuması için bir günlüğe yazabilirsiniz.
• Profesyonel bir terapist duygularınızı idare edebilecek ve bunlar üzerinde çalışmanıza yardımcı olacaktır.
• Duygularınızı görmezden gelmenin onların gitmesine yardımcı olmayacağını unutmayın.

Duygularımı terapistime açıklamak

Bir sonraki seansı hayal ettim. Bütün gün odaklanamadım ve bekleme odasına girmeden neredeyse kalktım. Duygularımı yazdığım defterime sıkıca tutuyordum. Eğer tavuk çıkarmaya başlarsam, en azından ona günlüğümü okumasını verebilirdim. Kapıyı açtı, içeri girdim ve kanepeye oturdum.

“Bugün gelmek istemedim çünkü seninle gerçekten garip bir konuşma yapmam gerekiyor ve istemiyorum, ama gerekli olduğunu biliyorum” dedim. Konuşurken gözlerimi kapattım ve yüzümü sakladım.

Sadece oturdu ve devam etmemi bekledi.

“Bu romantik duyguları senin için geliştirdim ve bu beni tamamen korkutuyor ve çok utanıyorum,” diye odaklandım. Tepkisini görmek için ellerimin arkasından baktım.

Hemen bunun normal olduğunu söyledi ve ilk kez duymadığını söyledi. Rahat bir nefes aldım. Erotik hayalleri ve onun hakkında düşünmeyi durduramadığım ve gözlerimde mükemmel olduğu gerçeğini paylaştım.

Nazikçe güldü ve mükemmel olmadığından emin oldu, ancak bu oturumlarda bulunduğu kişinin gerçek ve arkadaşlarıyla dışarıdayken olduğu gibi olduğunu söyledi.

Seansın geri kalanını duygularımı ve iç benliğim hakkında neler ortaya çıkarabileceklerini tartışarak geçirdik. Romantik duyguların, hatta cinsel olmayan pozitif duyguların, ilişkimizin daha derin bir seviyeye ulaştığının bir işareti olduğunu belirtti.

Utanmam gereken bir şey değil. Seansımızı rahatlamış ve daha az endişeli hissettim. Bu ilişkiye karşı savaşmak için hiçbir sebep yoktu.

Romantik duygularım konuşmamızdan sonra sihirli bir şekilde ortadan kalkmadı. Aslında, o zamandan beri onlar hakkında birçok görüşme yaptık. Ona karşı romantik duygular taşımanın tamamen doğal olduğunu fark ettim. En karanlık zamanlarımda benim için oradaydı ve seks ve yakınlık hakkında konuşarak uzun saatler geçirdik. Seks rüyalarımda göründüğüne şaşmamalı!

Tüm bu deneyimden çıkmam gereken en önemli şey, bir ilişkiden ne istediğimi ve sağlıklı bir ilişkinin neye benzediğini öğrendiğimdir. Bana yaptığı gibi davranacak, şefkatli, sadık ve güvenilir biri istiyorum.

Kişisel ilişkilerinize odaklanın

• Çoğu zaman, bu yoğun duygular kişisel yaşamınızda karşılanmama ihtiyacının bir sonucudur. Belki de terapistinizin niteliklerini somutlaştıran bir partneriniz olmasını istersiniz. Ya da belki terapistiniz hayatınızda eksik olan ana rolü oynar. Yaşamınızda bu nitelikleri somutlaştıran ve bu ihtiyaçları karşılamaya yardımcı olabilecek insanlar bulmak için zaman harcayın.

Seanslarımız hala haftanın en önemli olayı. Ve hislerim tamamen ortadan kalkmadı.Ancak terapötik ilişki ve bunun ne kadar özel ve benzersiz olduğu konusunda yeni bir takdirim var.

Başlangıçta karmaşık ve utanç verici olsa da, bu ilişki nihayetinde kendimi ve gelecek için umutlarımı öğretti.

Allyson Byers, sağlıkla ilgili her şey hakkında yazmayı seven Los Angeles merkezli bir serbest yazar ve editör. Onun çalışmalarının daha fazla www.allysonbyers.com ve onu takip et sosyal medya.