Yüzünüzü Doğru Şekilde Yıkamak İçin Yapılması ve Yapılmaması Gereken 15 Şey

İçerik

• Yapın: Önce tüm makyajınızı düzgün bir şekilde çıkarın
• Makyaj temizleme garantili
  
• Yapmayın: Genel kalıp sabunundan vazgeçin
• Yapın: Ilık su kullanın
• Yapmayın: Düz bez için gitmeyin
• Yapın: Micellar suya bir şans verin
• Yapmayın: Aracı deliye çevirin
• Yapın: Sonik bir temizleme fırçasına bir masaj yapın
• Yapmayın: Çenenizde durmayın
• Yapın: Yumuşak bir havluyla kurulayın
• Yapmayın: Fazla yıkama
• Yapın: Önerilen miktarı kullanın
• Yapmayın: Fazla pul pul dökülme
• Kaçınılması gereken temizleyiciler
  
• Yapın: Tonerle bitirin
• Yapmayın: Nemlendirmeyi özlemeyin
• Yapın: Rutininizi deneyin
• Temizleme araç kitiniz:
  

Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılardan satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Mutlu, sakin bir cilt için bu kurallara göre yaşayın

Kitaptaki en basit, anlaşılır rutinlerden biri gibi görünüyor. Ancak yüzünüzü yıkamak zaman ve dikkat gerektirir - ve bunu doğru şekilde yapmak, ışıldayan cilt ile sivilce çıkması arasındaki farkı yaratabilir.

“Çoğu kişi, makyajı temizlemek için veya kirli göründüğünde sadece yüzünü yıkaman gerektiğine inanıyor. Gerçekte, yüzünüzü günde iki kez yıkamanız tavsiye edilir, ”diyor Scottsdale, Arizona'dan kurul onaylı bir dermatolog olan Dr. Jennifer Haley.

Ancak yüzünüzü kaç kez yıkadığınızdan daha az önemli olabilir. Nasıl iş bitti.

Cilt tipiniz, dokunuz veya mevcut durumunuz ne olursa olsun, Dr. Haley gece temizlik rutininin özellikle önemli olduğunu vurguluyor.

"Günün makyajını, kiri ve kiri temizlemek, cildi cilt bakımı rejiminize hazırlamaya yardımcı olur, aynı zamanda cildi bir gecede yenilenme ve yenilenme süreçlerinde destekler" diyor.

Temiz bir başlangıç ​​için hazır mısınız? Dermatologların yapmaları ve yapmamaları gerekenleri takip edin.

Yapın: Önce tüm makyajınızı düzgün bir şekilde çıkarın

İşi gerçekten temizlemeye başlamadan önce, özellikle de yatmadan önce bitirmek için nazik bir makyaj temizleyici kullanın.

Dr. Haley, "Gözenekler bir gecede toksinleri atmak için kullanılıyor ve tıkanırlarsa, her şey yedeklenecek ve tıkanmış görünecek" diyor. Bilginize, bu, oldukça esnek bir dış katmana sahip olsanız bile tüm cilt tipleri için geçerlidir.

Makyaj temizleme garantili

• Tıkanmış gözenekler için çift temizleme yöntemini deneyin. Bu iki aşamalı rutin, günün kirini çıkarmak için doğal yağ (yani hint, zeytin, ayçiçeği) kullanır ve ardından yağı yıkamaya yardımcı olmak için hafif bir yüz yıkama gerektirir.
• Göz çevresindeki makyajı temizlemek için pamuklu çubuğu misel suya, makyaj temizleyicisine veya doğal yağlara batırın. Pamuklu çubuk, cildinizi çekmeden sıkıca astarlı bölgelerin üstesinden gelmenize yardımcı olur.

Yapmayın: Genel kalıp sabunundan vazgeçin

Yüz için özel olarak formüle edilmedikleri sürece, kalıp sabunları cildin pH dengesini değiştirebilir (bu da daha fazla bakteri ve maya büyümesine izin verir).

Şaşırtıcı değil: Yüz temizleyiciler, özellikle temizleyici balsamlar hassas ciltler için yapılmıştır.

"İnsanların köpüklü olanları arama eğilimi var çünkü köpürmezse temizleme olmadığını düşünüyorlar. Pennsylvania King of Prussia'dan kurul onaylı bir dermatolog olan Dr. Erum Ilyas, köpüklenme aslında cildinizi daha doğal yağlardan uzaklaştırabilir ”diyor.

Biri bunu doğrulayarak, yüzey aktif maddelerin (temizleyicilerin yağı parçalamasına ve böylece suyun kiri temizlemesine izin verir) cilt moleküllerinin doğal ve sağlıklı kalmasını engellediği sonucuna varır.

Yapın: Ilık su kullanın

Bir efsaneyi ortadan kaldıralım: Gözenekler kapı değildir. Sıcak su onları açmaz ve soğuk su onları kapatmaz.

Gerçek şu ki, aşırı su sıcaklığı tahrişe neden olabilir, bu nedenle orta bir zemine bağlı kalmak en iyisidir. Yukarıya baktığınızda yansımanızda kızarmış cilt görmek istemezsiniz.

Yapmayın: Düz bez için gitmeyin

Ovma, cildin doğal koruyucu bariyerini soyabilir. Cildi temizlemenin en iyi yolu parmak uçlarını en az bir veya iki dakika kullanmaktır.

Dr. Haley, “Pul pul dökmek için temizleyicilerinizde salisilik asit, glikolik asit, laktik asit veya meyve enzimleri içeren bileşenleri arayın” diyor.

"Bu ürünlerin 60 ila 90 saniye boyunca cilde nüfuz etmesine izin vermek, işi yapacak veya sağlıklı bir ışıltı sağlamak için gözenekleri temizleyecek ve ölü deri hücrelerini temizleyecektir."

Yapın: Micellar suya bir şans verin

Bu, makyaj ve döküntülere yapışan ve onu parçalayan misel molekülleri içeren sudur.

Dr. Haley, "Bazı insanlar, özellikle makyaj yapmayanlar, temizleyici olarak misel suyundan kurtulabilir" diyor. "Kamp yapıyorsanız veya susuz bir yerdeyseniz, misel suyu yüzünüzü temizleyebilir ve durulanması bile gerekmez."

Yapmayın: Aracı deliye çevirin

Ellerinizi alet olarak kullanmanızı öneren Ilyas, “Çalışmalar, lif kabağı süngerleri üzerinde biriken bakteri miktarının, bir çamaşır suyu solüsyonunda sürekli temizlemede titiz olmadığınız sürece bunların harika bir fikir olmayabileceğinin kanıtı” diyor.

Ne de olsa, üzerlerine sabun ve su konduğunda temiz oluyorlar.

Yapın: Sonik bir temizleme fırçasına bir masaj yapın

Bununla birlikte, yağlı cilt, gözenekleri temizlemek için nazik titreşimler kullanan bir teknoloji olan sonik temizlemeden yararlanabilir.

Clarisonic, ışıltıdan akne azaltmaya kadar farklı amaçlar için çeşitli fırça başlık tiplerine sahip popüler bir ses temizleme aracıdır. Hassas bir cildiniz varsa, cildinizi tahriş edebileceğinden bu aracı ne sıklıkla kullandığınızı sınırlamak isteyebilirsiniz.

Yapmayın: Çenenizde durmayın

Çene çizginiz ve boynunuz kir ve döküntü oluşumuna meyillidir. Ve onların da sevgiye ihtiyaçları var.

Yüzünüze arındırıcı bir masaj yaparken, kan dolaşımını hızlandırmak için parmaklarınızı yukarı doğru nazikçe ovun ve cildinizi gergin ve doğal olarak gergin kalmaya teşvik edin.

Bu ve yüzünüze stresli bir günden gerekli bir kas molası verin.

Yapın: Yumuşak bir havluyla kurulayın

Hava kurumasını yeniden düşünme zamanı. Yüzünüze su damlatmak onu nemlendirmez; Aslında, su buharlaştığında kuruluğa neden olabilir.

İşiniz bittikten sonra hassas göz altı bölgesinde son derece dikkatli olan yumuşak, antimikrobiyal bir havluyla hafifçe vurmayı unutmayın.

Yapmayın: Fazla yıkama

"İnsanlar genellikle duşta yüzlerini de yıkadıklarını unuturlar. Günde iki kez lavaboya başka yıkama rutinleri uygularsanız, o zaman üç yıkama yaparsınız [ve] bu biraz aşırı olabilir ”diyor Dr. Ilyas ve kuru cilde sahip olanların yıkamaları azaltmayı düşünmesi gerektiğini ekliyor.

Yapın: Önerilen miktarı kullanın

Temizleyicinizin söz verildiği (veya övüldüğü gibi) neden çalışmadığını merak ediyorsanız, ne kadar kullandığınızı kontrol edin. Savurganlık temizleyicileri için, kullanımı uzatmak veya paradan tasarruf etmek için önerilenden daha az kullanmak cazip olabilir. Yapma!

Şüphe duyduğunuzda, önerilen miktarı bulmak için etiketi okuyun. Ürünler, genel kullanım için en etkili (ve güvenli) miktarı bulmak için genellikle denemelerden ve testlerden geçer.

Yapmayın: Fazla pul pul dökülme

Cildinizin, onu koruyan ve nemi tutmasına yardımcı olan doğal bir bariyeri vardır. Boncuklu bir kese veya temizleyici kullanmak ilk gün yumuşak hissedebilirken, çok sert fırçalayın veya bu ürünleri günlük kullanmak cildin en dış katmanına zarar verebilir.

Aşırı peelingin bir işareti cilt aşırı duyarlılığıdır. Bu, ürünleri uygularken tahrişe, çatlaklara ve hatta batma hissine neden olabilir.

Alfa-hidroksi asitler (laktik, glikolik, meyve) ve beta-hidroksi asitler (salisilik, söğüt kabuğu özleri) gibi aktif peeling bileşenlerini savunan günlük temizleyicilere dikkat edin çünkü bunlar cildi soymak için ekstra güçlüdür.

Kaçınılması gereken temizleyiciler

• çubuk sabunlar
• parfümlü veya boyalı
• sert, köpüren temizleyiciler
• günlük peeling temizleyiciler

Yapın: Tonerle bitirin

Teknik olarak yüz yıkamada bir adım olmasa da, çoğu zaman sonradan gelen şeyin önemini gözden kaçırır: cildinizi yeniden dengelemek.

Tonerler, cildinizin pH'ını sıfırlamak için kullanılan hafif, sıvı formüllerdir, böylece kendini bakterilerden ve zarardan koruyabilir. Artık birçok toner, belirli endişeleri hedefleyen ekstra faydalar sağlıyor.

Aşağıdaki gibi malzemeleri arayın:

• yaşlanma karşıtı özelliklere sahip gül suyu
• sakinleştirici özellikleriyle bilinen papatya
• akne ile savaşmak için salisilik asit veya cadı fındığı

Toneri uygulamak için, yağlı bir T bölgesi gibi tüm sorunlu alanlarınızda kaydıracağınız bir pamuk topunun üzerine biraz koyun.

Yapmayın: Nemlendirmeyi özlemeyin

Tonlamaya ek olarak, cildinizin nemli kalmasına yardımcı olduğunuzdan emin olun. Dr. Ilyas'a göre bazı insanlar yüzlerini yıkadıktan sonra "gerginlik" hissini seviyorlar ama aslında aşırı kuruluk.

“Cildiniz daha sonra hassas hissetmeye başlayabilir, hatta soyulabilir veya çatlayabilir. Nemlendirici uygulamak cildinizi aşırı kurumaya karşı korur. "

Cildiniz yıkandıktan sonra sürekli olarak kuruyorsa, temizleyici değiştirmeye bakın. Hafif bir temizleyici veya yağ bazlı temizleyici tercih edin.

Yapın: Rutininizi deneyin

Deney yapmak ve okumak - sizinki gibi cilt tiplerine sahip insanları bulmak ve onların rutinlerini ve kutsal kase ürünlerini denemek, test etmenin bir yoludur.

Örneğin, yağlı cilde sahip kişiler günde iki kez yıkanırken sivilcelerini kontrol altında tutarlar. Cilt bakımı veya makyajla uğraşmayan kişiler yalnızca suyla yemin ederler (büyük olasılıkla cilt bariyerlerine asitler veya eksfolyantlarla ve ayrıca genetikle hiçbir zaman zarar vermedikleri için).

Bunların hepsi şunu söylemektir: yıkamak, cildinizin doğal durumunu korumanın sadece ilk ve bir adımıdır. Gerisi diğer tüm serumlara, nemlendiricilere, sislere, yüz maskelerine bağlıdır - liste sonsuza kadar sürebilir - kullanmak istersiniz. Ve yediğiniz yiyecekler, nasıl egzersiz yaptığınız ve yüzünüzü nereye koyduğunuz (telefonunuz kirli bir şey olabilir).

Bu yüzden yüzünüzü nasıl yıkamanız gerektiğini belirlemenin en iyi yolu temizlik hedeflerinizi (hızlı, tek adımda, günde bir kez mi?) Ve sınırlarınızı (cilt tipi, su temizliği, fiyat aralığı vb.) Belirlemek ve oradan oraya gitmek.

Temizleme araç kitiniz:

• Hafif, nazik bir temizleyici veya iki (iki kat temizlik yapmak istiyorsanız)
• Yağlı bir cildiniz varsa, sonik bir temizleme fırçası
• Yüzü kurulamak için antimikrobiyal bez
• İsteğe bağlı: seyahat ve makyaj temizleme için misel su

Kelly Aiglon, sağlık, güzellik ve zindeliğe özel odaklanan bir yaşam tarzı gazetecisi ve marka stratejisti. Bir hikaye oluşturmadığı zamanlarda, genellikle dans stüdyosunda Les Mills BODYJAM veya SH'BAM öğretirken bulunabilir. O ve ailesi Chicago dışında yaşıyor ve onu Instagram'da bulabilirsiniz.