Genişletilmiş Emzirme: Çok Uzun Süreli Hemşirelik Yapabilir misiniz?

İçerik

• Uzun süreli emzirme nedir?
• Uzun süreli emzirmenin faydaları nelerdir?
• Beslenme
• Yapıştırma
• Konfor
• Ebeveyn ve bebeğin gelecekteki sağlığı
• Bebekler
• Emziren ebeveyn
• Uzun emzirme ile ilgili endişeler nelerdir?
• Sosyal yargı
• Çocuk için herhangi bir faydası var mı, yoksa sadece emziren ebeveyn için mi?
• Uzun süreli emzirme çocuğunuzun duygusal gelişimini etkileyebilir mi?
• Uzun süreli emzirme için ipuçları
• Eleştirmenler nasıl ele alınır?
• Çocuğunuzla sınırlar nasıl oluşturulur?
• Gece hemşireliği ne olacak?
• Ne zaman sütten kesmelisin?
• Paket servisi

Emzirmeye başladığınızda, ne kadar süre yapacağınızı aklınızda tutacak bir zaman çizelgeniz yoktur. Sadece ağrılı meme uçları, uykusuzluk ve maraton hemşirelik seansları ile yapmaya çalışıyorsunuz. Muhtemelen, asıl amacınız emzirmenin asılmasını sağlamak ve bu süreçte aklı başında kalmaktır.

Ama sonra adımını vurdun. Bebeğiniz mandalını indirir ve bir hemşirelik rutine girmeye başlarsınız. Birçoğu için, emzirme sonunda ikinci doğa olur ve sonunda oturabileceğiniz ve yatıştırıp küçük çocuğunuzu besleyebileceğiniz zamanların tadını çıkarmaya başlayabilirsiniz.

Emzirmenin sizin ve bebeğiniz için iyi çalıştığı bir yere geldiyseniz, merak etmeye başlıyor olabilirsiniz: Ne zaman durmalıyım? Hatta “genişletilmiş emzirme” adı verilen bir şey duymuş veya daha büyük bir bebeği veya yeni yürümeye başlayan bebeği emzirmenin nasıl bir şey olduğunu merak etmiş olabilirsiniz.

Hemşirelik fikrini ilk birkaç ayın ötesinde, hatta ilk yılı geçirdikçe düşünürken, muhtemelen sorular doludur. Çok fazla soru. Bu tamamen normal. Ve doğru yere geldiniz, çünkü cevaplarımız var. Okumaya devam etmek…

Uzun süreli emzirme nedir?

“Genişletilmiş emzirme” terimi, kim olduğunuza, nerede yaşadığınıza ve kime sorduğunuza bağlı olarak farklı bir anlama sahiptir.

Bazı kültürlerde, yaşamın ilk yılını geçtikten sonra emzirmek son derece normaldir, bu nedenle 12 aylık bir bebeği emzirme fikri hiç de “genişlemez”. Amerika Birleşik Devletleri'nde bile, emzirme söz konusu olduğunda çok çeşitli “normal” vardır.

CDC'ye göre, bebeklerin yaklaşık% 36'sı hala 12. ayda emzirirken, yaklaşık% 15'i hala 18 ayda emziriyor. Bununla birlikte, birçok insanın emzirmenin minimum önerileri aştığını ve hatta ilk birkaç ayın emzirmenin uzun olduğunu düşündüğünü göreceksiniz.

Çoğu büyük sağlık kuruluşu bebeğinize en az 12 ay emzirmenizi önerir, ancak birçok sağlık profesyoneli bundan daha uzun süre tavsiye eder. Büyük tıbbi kuruluşların uzun süreli emzirme hakkında söyledikleri:

• Amerikan Pediatri Akademisi (AAP), bebeklerin ilk 6 ay boyunca sadece emzirilmesini ve devamının en az 1 yıl sürmesini önerir. Bundan sonra, “anne ve bebek tarafından karşılıklı olarak istendiği sürece” emzirmeyi önerirler.
• Dünya Sağlık Örgütü (WHO) ayrıca ilk 6 ay için özel emzirme ve daha sonra “2 yıla kadar ve daha uzun süre” emzirmeye devam etmeyi önerir.
• AAP ve WHO gibi, Amerikan Aile Hekimleri Akademisi (AAFP) en az 1 yıl emzirmeye devam etmenizi önerir ve annelerin ve bebeklerin sağlığının “emzirme en az 2 yıl devam ettiğinde” optimal olduğunu söyler.

Uzun süreli emzirmenin faydaları nelerdir?

Genişletilmiş emzirme herkes için değildir (ve sorun değil!), Ancak hem emziren ebeveynler hem de çocuklar için harika faydaları olduğu inkar edilemez.

Beslenme

Sütünüzün belirli bir süre sonra “suya dönüştüğü” veya besin değeri taşımadığı fikri bir efsanedir. Araştırmalar, anne sütünün tüm emzirme süresi boyunca beslenme kalitesini koruduğunu bulmuştur. Ayrıca, bileşimi büyüyen çocuğunuzun ihtiyaçlarına göre değişebilir.

Örneğin, bir çalışma, anne sütünün besin içeriğinin yaşamın ikinci yılında çoğunlukla aynı kaldığını buldu. Çinko ve potasyum azalırken, toplam protein artar. Sütün laktoz, yağ, demir ve potasyum içeriğinde değişiklik gözlenmedi.

Bir başka çalışmada, 1 yıl sonra anne sütünün, bebekler için faydalı olabilecek daha yüksek enerji ve yağ içeriğine sahip olduğu bulundu. Araştırmacılar, “Uzun süreli laktasyon sırasında anne sütünün bebek diyetine yağ enerjisine katkısı önemli olabilir” dedi.

Yapıştırma

Emzirmiyorsanız çocuğunuzla bağ kurmanın kesinlikle yolları olsa da, bir yürümeye başlayan çocuğun ebeveynleri, bebeğinizin mobil ve keşfettikten sonra bu ilk ayların tüm sarılma ve yakınlığının zorlaştığını söyleyecektir.

Birçok emziren anne-baba, hemşireliğin her gün çocuğuna yerleşmek ve bağlı kalmak için bir kez olduklarını söylüyor.

Konfor

Çocuğunuzu uzun süre emzirmeye devam ederseniz, göğüslerinizin bebeğiniz için en büyük rahatlık kaynağı haline geldiğini göreceksiniz.

Bunun artıları ve eksileri vardır, çünkü bazen çocuğunuz üzüldüğünde veya incindiğinde ana kişi olmak için stresli hissedebilir. Aynı zamanda, hemşirelik çocuğunuzu rahatlatmak ve duygularını düzenlemelerine yardımcı olmak için harika bir araçtır.

Ebeveyn ve bebeğin gelecekteki sağlığı

Hemşirelik burada ve şimdi sadece sağlıklı değil. Genişletilmiş emzirme hem ebeveynlere hem de bebeğe uzun vadeli sağlık yararları sağlar.

Bebekler

Amerikan Amerikan Pediatri Akademisi (AAP), ailede alerji öyküsü olan çocuklar için en az 4 ay boyunca emzirmenin onları daha sonraki yaşamda alerji geliştirmeye karşı koruyabileceğini açıklamaktadır.

AAP'ye göre, 6 aydan fazla emzirme, çocukları lösemi ve lenfoma geliştirmekten koruyabilir. Emzirme ayrıca tip 1 ve 2 diyabet gelişme riskini de azaltır.

Emziren ebeveyn

Emzirme Tıp Akademisi'ne (ABM) göre, daha uzun bir emzirme süresi anne hastalığının azaltılması ve korunması ile ilişkilidir. ABM, meme kanseri, yumurtalık kanseri, diyabet, hipertansiyon, obezite ve kalp krizi riskini azalttığını söylüyor.

Uzun emzirme ile ilgili endişeler nelerdir?

Genişletilmiş emzirme birçok aile için mükemmel bir seçimdir, ancak genellikle bazı çekinceler ve endişeler olmadan gelmez. İşte ebeveynlerin uzun süreli emzirmeyi düşündüklerinde karşılaştıkları en önemli endişelerden bazıları.

Sosyal yargı

Genişletilmiş emzirmenin toplumun geri kalanı tarafından her zaman kabul edilmediğini inkar edemezsiniz. Birçok anne-baba, çocuklarını 12 ay geçirdikten sonra - ve hatta 2 yıl geçirdikten sonra - genellikle açık bir şekilde konuşulan bir konu değildir ve buna bağlı bir damgalama vardır.

Bir yürümeye başlayan çocuk ya da çocuk emziren herkes için, bu tamamen normal ve rahat bir deneyimdir, ancak neye benzediğini bilmeyen insanlar genellikle yargılayıcıdır.

Çocuk için herhangi bir faydası var mı, yoksa sadece emziren ebeveyn için mi?

İnsanların uzun süreli emzirmenin yalnızca emziren ebeveynin yararına olduğunu ve bir çocuk belirli bir dönüm noktasına ulaştığında (diş çıkarma, katı yiyecekler veya süt istemenin yaygın olarak bahsedildiğini) önerdiğini duyabilirsiniz.

Herhangi bir emziren ebeveynin kanıtlayabileceği gibi, bir çocuğun hemşireye istemesini sağlayamazsınız. Emzirme kuvvetle gerçekleştirilemez. Genişletilmiş emzirme ilişkisi - özünde - hem bebek hem de ebeveyn istekli katılımcılar olarak karşılıklı olmak zorundadır.

Uzun süreli emzirme çocuğunuzun duygusal gelişimini etkileyebilir mi?

Birçok eleştirmen emzirmenin çocuğun gelişimine veya psikolojik iyiliğine zararlı olduğunu iddia ediyor. Çocukları muhtaç hale getirdiğini, bağımsızlıklarını gösterdiğini ve ebeveynlerinden ayrılmakta zorlandıklarını iddia ediyorlar.

Bununla birlikte, bu iddiayı destekleyecek kanıt yoktur. Amerikan Aile Hekimleri Akademisi'nin (AAFP) belirttiği gibi, “Uzun süreli emzirmenin anneye veya çocuğa zararlı olduğuna dair kanıt yoktur.” Aslında, AAFP bir adım daha ileri gidiyor ve bebeklik döneminden sonraki hemşireliğin çocuklar için “daha ​​iyi sosyal uyum” sağlayabileceğini iddia ediyor.

Amerikan Pediatri Akademisi (AAP) benzer bir duruşa sahiptir, emzirmenin “çocuk için önemli sağlık ve gelişimsel faydalar” sunduğunu ve “emzirmeden yaşamın üçüncü yılına veya daha uzun bir süre boyunca psikolojik veya gelişimsel zararın kanıtı olmadığını açıklar. ”

Uzun süreli emzirme için ipuçları

Daha büyük bebeklere ve çocuklara bakım yapmak, bir bebeğe bakım yapmaktan farklı zorluklarla gelir. İşte emziren ebeveynlerin en çok karşılaştıkları zorlukların yanı sıra onlarla nasıl başa çıkılacağı.

Eleştirmenler nasıl ele alınır?

Uzun vadede emzirmeyi seçerseniz, yargıyla ve eleştiriyle karşılaşacaksınız. İyi haber şu ki, seçtiğiniz faydaları destekleyecek çok fazla kanıt var. Sonunda eleştiriyi sertleştirecek veya en azından onu görmezden gelmeyi öğreneceksiniz. Sonuçta, bu senin seçimin ve hiç kimsenin değil.

Ayrıca bebekliklerini geçirdikleri küçük çocuklarına da hemşire olan bir grup arkadaşı toplamak için gerçekten yararlı olabilir. Bu gibi düşünen ebeveynleri hem şahsen hem de çevrimiçi olarak emzirme destek gruplarında bulabilirsiniz.

Çocuğunuzla sınırlar nasıl oluşturulur?

Çocuğunuz büyüdükçe, onları “istek üzerine” emzirmeye devam etmek istemiyorsanız sorun olmaz.

Çocuğunuzla bazı sınırlar belirlemek normaldir. Bazı çocuklar hala “her zaman” hemşire olmak istiyor. Bu sizin için işe yararsa, bu harika (tüm çocuklar sonunda kendi başlarına incelir!). Ancak, beslemeler arasında biraz alana ihtiyacınız varsa, bu da sorun değil.

Bazı ebeveynler sadece uyku ve gece uyurlar. Diğerleri bunu her gün sadece belirli saatlerde yapar. İlk başta çocuğunuz üzgün olabilir, ancak zihinsel sağlığınız da önemlidir, bu nedenle bu işi yapmanız için hemşirelik sınırlarının belirlenmesi önemliyse, çocuğunuz ayarlanacaktır.

Gece hemşireliği ne olacak?

Birçok küçük çocuk geceleri hemşire istemeye devam eder. Çok normal olsa da, birçok ebeveyni şaşırtıyor. Gece hemşireliği sizin için iyi çalışıyorsa, gidin.

Değilse, geceyi çocuğunuza sütten keserek başlayabilirsiniz. Gece seanslarını su, sırt ovma veya diğer yatıştırıcı tekniklerle değiştirebilirsiniz. Bazı ebeveynler, bir eşin sadece emziren ebeveynin etrafta olması durumunda hemşirelik yapmak istediği için bir eşin birkaç gece devralması gerektiğini bulur.

Gece sütten kesimi çalışmıyorsa, çocuğunuzun daha hazır olduğu birkaç ay içinde tekrar denemeyi düşünün.

Ne zaman sütten kesmelisin?

Çocuğunuzu sütten kesmeniz gereken belirli bir süre yoktur. Bunu yapmak, her ailenin kendi başına vermesi gereken çok kişisel bir karardır. Amerikan Aile Hekimleri Akademisi (AAFP), 2–7 yaşlarının tahmini “insanlar için doğal sütten kesilme yaşı” olduğunu yazıyor.

Emziren bebeklerin çoğu doğal olarak 2-4 yaş arasında sütten kesilir. O zamana kadar bekleyebilir veya hemşirelik oturumlarını yavaşça kısaltan veya bunları sokmak veya başka bir bağlantı biçimiyle değiştirmek gibi kendi başınıza nazik sütten kesme tekniklerini deneyebilirsiniz.

Paket servisi

Uzun süreli emzirme yıllardır tabu, ancak neyse ki gelgit dönüyor gibi görünüyor. Mayim Bialik, Salma Hayek, Alanis Morissette ve Alyssa Milano gibi ünlülerin hepsi emzirme deneyimlerini 12 ay ve ötesine kadar paylaşarak deneyimi normalleştirmeye yardımcı oldu.

Uzun vadede hemşire olup olmayacağınıza dair kararınız, kendi şartlarınızda ve sizin, çocuğunuz ve aileniz için her şekilde işe yarayabileceğinizi hissetmeniz gerektiğidir.