Uçucu Yağlar Mide Yanması Belirtilerini Hafifletebilir mi?

İçerik

• Onlar çalışıyorlar mı?
• Araştırma ne diyor
• Zencefil yağı
• Lavanta yağı
• Nane yağı
• Mide ekşimesi için uçucu yağlar nasıl kullanılır
• Riskler ve uyarılar
• Mide ekşimesi için diğer tedaviler
• Antasitler
• H2 reseptör antagonistleri (H2RA'lar)
• Proton pompa inhibitörleri (PPI'ler)
• Şimdi ne yapabilirsiniz
• Kaynak güvenli yağlar
• Araştırmanı yap
• Yardım isteyin
• Doktorunuza danışın

Onlar çalışıyorlar mı?

Uçucu yağlar popülaritesinde bir artış yaşıyor. Arkadaşlar sosyal medyadaki faydaları ortaya koyuyor, iş arkadaşları ofiste esansiyel yağlar satıyor ve komşularının evlerine sıcak zencefil veya lavanta kokusu döken kokulu difüzörler var.

Birçok kişi uçucu yağları basit ve kullanımı kolay bir aromaterapi biçimi olarak görmesine rağmen, yüzyıllar boyunca alternatif bir tedavi seçeneği olarak kullanılmıştır.

Araştırmalar genellikle sınırlıdır, ancak kanıtlar bazı yağların hazımsızlık ve mide bulantısı gibi semptomları hafifletebileceğini göstermektedir. Mide ekşimesi için esansiyel yağları kullanma hakkında bilmeniz gerekenler.

Araştırma ne diyor

Uçucu yağlar genellikle çekici kokulara sahiptir. Uçucu yağlar bitkiden yapılır:

• kökleri
• bağırmak
• Çiçekler
• tohumlar

Bu botanikler, özlerini veya uçucu yağlarını serbest bırakana kadar doğal olarak preslenir.

Hızla büyüyen fan tabanlarına rağmen, uçucu yağların ana akım tıp topluluğundan çok az desteği var. Bu yağları inceleyen çalışmalar, bu yağları çoğunlukla aromaterapi ve stres giderici nitelikleri açısından değerlendirmiştir. Birkaç tıbbi çalışma, durumların veya hastalıkların belirtilerini ve semptomlarını tedavi etme veya hafifletme yeteneklerini incelemiştir.

Daha fazla araştırma gerekli olsa da, bazı kanıtlar belirli yağların kullanılmasının mide ekşimesini hafifletebileceğini düşündürmektedir.

Zencefil yağı

İnsanlar çeşitli gastrointestinal sıkıntıları tedavi etmek için zencefil kullandılar. Zencefil esansiyel yağları, mide ekşimesi semptomları yaşayan insanlara da fayda sağlayabilir.

Lavanta yağı

Birçok insan lavanta kokusunu rahatlatıcı ve sakinleştirici buluyor, bu da aromaterapide bir elyaf haline getiriyor. Sedatif özelliklerine ek olarak, lavanta da mide rahatsızlığının semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilir. Mide ve mide ekşimesi semptomlarının çoğu benzerdir, bu nedenle lavanta yağı denemek ekstra mide asidi ile uğraşan insanlar için yararlı olabilir.

Nane yağı

Nane esansiyel yağının özünü solumak mide ekşimesi, mide bulantısı ve mide bulantısını hafifletmeye yardımcı olabilir. Seyreltilmiş yağın göğsünüze, karnınıza, sırtınıza masaj yapmak aşırı aktif sindirim sistemini rahatlatmaya yardımcı olabilir.

Mide ekşimesi için uçucu yağlar nasıl kullanılır

Uçucu yağlar güçlüdür. Bir veya iki damla, kokuları bir odaya yaymak için yeterlidir. Uçucu yağları topikal olarak uygularken, genellikle bir veya daha fazla taşıyıcı yağda bir damla önerilir. Yağları şişeden veya bir bezden solursanız sadece birkaç damla tavsiye edilir.

Mide ekşimesini uçucu yağlarla tedavi etmenin en iyi yolu, kokuyu doğrudan şişeden veya bir difüzörden solumaktır. Bir difüzör kullanıyorsanız, makinenin buhar cebine iki veya üç damla yerleştirin. Makineyi açın, ılık su konsantre yağları dağıtacaktır. Bir difüzör ayarlamak için zamanınız yoksa, bir bez peçeteye veya havluya birkaç damla esansiyel yağın üzerine gelirken derin nefes alabilirsiniz.

Uçucu yağların faydalarını elde etmenin bir başka yolu, bir taşıyıcı yağ ile karıştırmak ve cilde masaj yapmaktır. Uçucu yağlar yutulmamalıdır.

Riskler ve uyarılar

Mide ekşimesi tedavisinde uçucu yağların kullanımını destekleyen hiçbir bilimsel çalışma yoktur. Bağlantıyı inceleyen tüm çalışmalar bunun yerine mide ekşimesi nedeniyle ortaya çıkan benzer semptomların rahatlamasına işaret eder.

Uçucu yağları ağızdan almayın.

Kaliteli yağ kullanmak, yağları kullandıktan sonra hasta olmamanız için önemlidir. Güvenebileceğiniz bir markayı araştırmalı ve aramalısınız.

Mide ekşimesi için diğer tedaviler

Mide ekşimesi sıklıkla reçetesiz (OTC) ilaçlarla tedavi edilebilir, ancak reçeteli bir ilacın sizin için en iyi seçenek olduğunu görebilirsiniz.

Sık sık mide ekşimesi yaşarsanız, tedavi seçenekleriniz hakkında doktorunuzla konuşun. Belirtilerinizi azaltabilecek veya hafifletebilecek bir ilaç önerebilirler.

Antasitler

OTC antasitler mide ekşimesi için ilk basamak tedavidir. Semptomlara neden olan mide asidini nötralize etmeye yardımcı olurlar. Antasitler genellikle hızlı etkilidir. OTC çeşidi işe yaramazsa, doktorunuz reçeteli bir reçete yazabilir.

H2 reseptör antagonistleri (H2RA'lar)

H2RA'lar semptomları ortaya çıkmadan önlemenin iyi bir yoludur. Tezgahta ve reçeteyle mevcut olan bu ilaçlar, sahip olduğunuz mide asidi miktarını azaltır. Bunlar hızlı etkili ilaçlar değildir, ancak antasitlerden daha uzun süre rahatlama sağlayabilirler.

Proton pompa inhibitörleri (PPI'ler)

ÜFE'ler midenizdeki bezler tarafından yapılan mide asidi miktarını azaltmak için çalışır. OTC ve reçeteli ÜFE'ler mevcuttur.

Şimdi ne yapabilirsiniz

Mide ekşimesi veya başka bir durumu tedavi etmek için uçucu yağları denemeden önce, yağları, yan etkilerini ve risklerini incelediğinizden emin olun. Bu ipuçları kararlarınızda size yardımcı olabilir:

Kaynak güvenli yağlar

ABD Gıda ve İlaç Dairesi (FDA), uçucu yağları “genellikle güvenli olarak kabul edilir” olarak sınıflandırır. FDA bu ürünlerin üretimini ve satışını denetlemez veya denetlemez. Bu, bu ürünlerin kalitesinin tamamen üreticilere bağlı olduğu anlamına gelir. Bu nedenle, güvendiğiniz ve kullandığınızdan emin olduğunuz bir marka aramanız önemlidir. Uçucu yağlar birçok doğal gıda mağazasında ve çevrimiçi perakendeciler aracılığıyla satılmaktadır.

Araştırmanı yap

Uçucu yağları kullanmadan önce araştırmanızı yapın. Hangi yağların durumunuza uygun ve hangilerinin uygun olmadığını anlayın. Bilinen olası yan etkileri ve bunların günlük aktivitenize nasıl müdahale edebileceğini düşünün.

Yardım isteyin

Doktorunuz uçucu yağlar hakkında çok şey bilmiyor olabilir, ancak mide ekşimesi tedavileri için avınıza yardımcı olmak için kullanabileceğiniz kaynaklara sahiptir. Doktorunuz uçucu yağlar reçete etmese de, yağları ve alternatif tedavileri kullandığınızı bilmeleri önemlidir. Seçtiğiniz yağların şu anda aldığınız ilaçları etkilememesini sağlayarak güvenli bir şekilde yapmanıza yardımcı olabilirler.

Doktorunuza danışın

Uçucu yağların veya OTC tedavilerinin kullanımı mide ekşimesi belirtilerini ve semptomlarını hafifletmezse, rahatsızlığı hafifletecek kadar güçlü bir tedavi hakkında doktorunuzla konuşun.