Sadece Temel Hipertansiyonun Temelleri

İçerik

• Esansiyel hipertansiyon nedir?
• Esansiyel hipertansiyon ile ilişkili risk faktörleri nelerdir?
• Esansiyel hipertansiyonun belirtileri nelerdir?
• Esansiyel hipertansiyonum olup olmadığını nasıl anlarım?
• Normal kan basıncı ve anormal kan basıncı
• Esansiyel hipertansiyon nasıl teşhis edilir?
• Esansiyel hipertansiyon nasıl tedavi edilir?
• Yaşam tarzı değişiklikleri
• İlaçlar
• Esansiyel hipertansiyon ile ilişkili komplikasyonlar nelerdir?
• Uzun vadeli görünüm nedir?

Esansiyel hipertansiyon nedir?

Esansiyel hipertansiyon, bilinen bir ikincil nedeni olmayan yüksek tansiyonudur. Primer hipertansiyon olarak da adlandırılır.

Kan basıncı, kalbin vücudunuzdan kan pompalamasıyla kanın arter duvarlarınıza karşı kuvvetidir. Hipertansiyon, kan kuvveti normalde olması gerekenden daha güçlü olduğunda ortaya çıkar.

Yüksek tansiyon vakalarının çoğu esansiyel hipertansiyon olarak sınıflandırılır. Diğer hipertansiyon türü sekonder hipertansiyondur. Sekonder hipertansiyon, böbrek hastalığı gibi tanımlanabilir bir nedeni olan yüksek kan basıncıdır.

Esansiyel hipertansiyon ile ilişkili risk faktörleri nelerdir?

Genetik faktörlerin esansiyel hipertansiyonda rol oynadığı düşünülmektedir. Aşağıdaki faktörler esansiyel hipertansiyon gelişme riskinizi artırabilir:

• diyet
• stres
• minimal fiziksel aktivite
• Aşırı kilolu olmak

Esansiyel hipertansiyonun belirtileri nelerdir?

Çoğu insan esansiyel hipertansiyon belirtileri görmez. Genellikle düzenli bir tıbbi kontrol sırasında kan basıncının yüksek olduğunu keşfederler.

Esansiyel hipertansiyon her yaşta başlayabilir. Çoğu zaman ilk olarak orta yaşta ortaya çıkar.

Esansiyel hipertansiyonum olup olmadığını nasıl anlarım?

Kan basıncı kontrolleri durumu taramanın en iyi yoludur. Tansiyonunuzu nasıl alacağınızı ve sonuçları nasıl okuyacağınızı anlamak önemlidir.

Kan basıncı okumalarının genellikle şu şekilde yazılmış iki sayısı vardır: 120/80. İlk sayı sistolik basıncınızdır. Sistolik basınç, kalbin vücudunuzun geri kalanına kan pompalaması nedeniyle kanın arter duvarlarınıza karşı gücünü ölçer.

İkinci sayı diyastolik basıncınızı ölçer. Diyastolik basınç, kanınızın arter duvarlarınıza karşı kuvvetini ölçer arasında kalp kası gevşer gibi kalp atışları. Sistolik ve diyastolik basınç hakkında daha fazla bilgi edinin.

Tansiyon değerleriniz gün boyunca yukarı veya aşağı dalgalanabilir. Egzersizden sonra, dinlenme sırasında, acı çektiğinizde ve hatta stresli veya öfkeli olduğunuzda bile değişirler. Bazen yüksek tansiyon ölçümleri mutlaka hipertansiyonunuz olduğu anlamına gelmez. En az iki ila üç farklı kez yüksek tansiyon okumalarınız yoksa hipertansiyon tanısı alamazsınız.

Normal kan basıncı ve anormal kan basıncı

Normal kan basıncı 120/80 milimetre cıvadan (mmHg) azdır.

Yüksek kan basıncı normal kan basıncından daha yüksektir, ancak hipertansiyon için yeterince yüksek değildir. Yüksek kan basıncı:

• sistolik basınç 120 ila 129 mmHg
• diyastolik basınç 80 mmHg'den az

Evre 1 hipertansiyon:

• sistolik basınç 130 ila 139 mmHg veya
• diyastolik basınç 80 ila 89 mmHg

Evre 2 hipertansiyon:

• sistolik basınç 140 mmHg'den yüksek veya
• diyastolik basınç 90 mmHg'den yüksek

Esansiyel hipertansiyon nasıl teşhis edilir?

Doktorunuz kan basıncınızı bir kan basıncı monitörü kullanarak test edecektir. Kan basıncınız yüksekse, düzenli aralıklarla evde kan basıncınızı kontrol etmenizi isteyebilirler. Doktorunuz, evde tansiyonunuzu ölçmenizi isterse size bir tansiyon monitörünün nasıl kullanılacağını öğretecektir.

Bu okumaları kaydedecek ve daha sonraki bir tarihte doktorunuzla görüşeceksiniz. Yüksek tansiyonunuzun şiddeti, farklı zamanlarda alınan kan basıncı okumalarınızın ortalaması ile belirlenir.

Doktorunuz kalp hastalığı belirtilerini kontrol etmek için fiziksel bir muayene yapabilir. Bu muayene, gözlerinize bakmayı ve kalbinizi, akciğerlerinizi ve boynunuzdaki kan akışını dinlemeyi içerebilir. Gözünüzün arkasındaki küçük kan damarları, yüksek tansiyondan kaynaklanan hasarı gösterebilir. Buradaki hasar, başka yerlerde benzer hasarı gösterir.

Doktorunuz ayrıca kalp ve böbrek problemlerini tespit etmek için aşağıdaki testleri isteyebilir:

• Kolesterol testi. Lipid profili olarak da adlandırılan bu, kanınızı kolesterol seviyeleriniz için test edecektir.
• Ekokardiyogram. Bu test kalbinizin resmini yapmak için ses dalgalarını kullanır.
• Elektrokardiyogram (EKG veya EKG). EKG, kalbinizin elektriksel aktivitesini kaydeder.
• Böbrek ve diğer organ fonksiyon testleri. Bunlar, böbreklerinizin ve diğer organların nasıl çalıştığını kontrol etmek için kan testleri, idrar testleri veya ultrasonları içerebilir.

Esansiyel hipertansiyon nasıl tedavi edilir?

Esansiyel hipertansiyon için bir tedavi yoktur, ancak tedaviler vardır.

Yaşam tarzı değişiklikleri

Yüksek tansiyonunuz veya hipertansiyonunuz varsa, doktorunuz kan basıncınızı düşürmek için yaşam tarzı değişiklikleri önerecektir. Doktorunuzun önerebileceği yaşam tarzı değişiklikleri aşağıdakileri içerir:

• Günde en az 30 dakika egzersiz yapın.
• Fazla kiloluysanız kilo verin.
• Sigarayı bırakmak.
• Bir kadınsanız alkol alımınızı günde en fazla bir, erkek iseniz günde iki içki ile sınırlandırın.
• Stres seviyenizi azaltın.
• Potasyum ve lif açısından zengin, düşük sodyumlu, kalp açısından sağlıklı bir diyet yiyin.

Böbrek problemleriniz varsa, doktorunuzun izni olmadan potasyum alımınızı artırmayın.

İlaçlar

Yaşam tarzı değişiklikleri kan basıncı seviyenizi yeterince düşürmezse, doktorunuz bir veya daha fazla antihipertansif ilaç reçete edebilir. En yaygın tansiyon ilaçları şunları içerir:

• metoprolol (Lopressor) gibi beta-blokerler
• amlodipin (Norvasc) gibi kalsiyum kanal blokerleri
• hidroklorotiyazid / HCTZ (Microzide) gibi diüretikler
• kaptopril (Capoten) gibi anjiyotensin dönüştürücü enzim (ACE) inhibitörleri
• losartan (Cozaar) gibi anjiyotensin II reseptör blokerleri (ARB'ler)
• aliskiren (Tekturna) gibi renin inhibitörleri

Esansiyel hipertansiyon ile ilişkili komplikasyonlar nelerdir?

Tansiyonunuz ne kadar yüksek olursa, kalbin o kadar zor çalışması gerekir. Daha güçlü bir kan gücü organlarınıza, kan damarlarınıza ve kalp kasınıza zarar verebilir. Bu nihayetinde vücudunuzdan kan akışının azalmasına neden olarak aşağıdakilere yol açabilir:

• kalp yetmezliği
• kalp krizi
• ateroskleroz veya arterlerin kolesterol birikmesinden sertleşmesi (kalp krizine yol açabilir)
• inme
• göz hasarı
• böbrek hasarı
• sinir hasarı

Uzun vadeli görünüm nedir?

Tek bir ilaç veya kan basıncınızı etkili bir şekilde düşüren bir ilaç kombinasyonu bulana kadar birkaç farklı ilaç denemeniz gerekebilir. Yaşam tarzınızdaki değişikliklere devam etmeniz veya hipertansif ilaçlarınızı hayatınızın geri kalanında almanız gerekebilir.

Bazı insanlar, kan basıncını düşürmek için ilaç kullanabilir ve daha sonra, daha düşük bir basıncı daha sağlıklı bir yaşam tarzı ile koruyabilir ve bu da kan basıncı ilaçlarına olan ihtiyaçlarını sınırlayabilir.

Sağlıklı yaşam tarzı seçimleri ve ilaçlarla kan basıncınızı kontrol etme şansınız yüksektir. Kan basıncınızı kontrol etmek kalp krizi, felç ve kalp yetmezliği riskinizi azaltır. Ayrıca gözlere veya böbreklere zarar verme riskini azaltır. Kalbinize, gözlerinize veya böbreklerinize zaten zarar verdiyseniz, tedavi daha fazla hasarı sınırlamaya yardımcı olur.