Kadınların daha fazla migren geçirmesinin 5 nedeni

İçerik

• 1. Adet
• 2. Hormon kullanımı
• 3. Hamilelik
• 4. Menopoz
• 5. Stres ve kaygı
• Migren nasıl tedavi edilir
• Migren Yemi
• Migren İlaçları

Migren atakları kadınlarda erkeklere göre 3 ila 5 kat daha yaygındır, bu da esas olarak dişi organizmanın yaşam boyunca geçirdiği hormonal değişikliklerden kaynaklanır.

Böylelikle menstruasyon, hormonal hap kullanımı ve gebelik gibi durumlara bağlı olarak meydana gelen östrojen ve progesteron düzeylerinin yükselip düşmesi hormonal migren adı verilen migren ataklarını daha da kötüleştirebilir. Bu durumun nedeni tam olarak bilinmemekle birlikte, bunun nedeni muhtemelen bu hormonların beyinde uyarıcı etkilere sahip olabilmesidir.

Kadınlarda migrenin başlıca nedenleri şunlardır:

1. Adet

Adet döngüsü sırasında kadınlar, migren ataklarına neden olabilecek östrojen seviyelerinde düşüşler ve yükselmeler yaşarlar. Bu değişiklik en çok PMS sırasında belirgindir, bu nedenle bu dönemde birçok kadın ağrı yaşayabilir.

Bu nedenle, bazı kadınlar kontraseptif kullanırken semptomlarda iyileşme yaşayabilir, ancak bu hapların kullanımı bazı durumlarda krizleri daha da kötüleştirebilir.

2. Hormon kullanımı

Vücuttaki östrojenin yükselmesi migrene neden olabilir, bu nedenle bazı kadınlarda doğum kontrol hapları, enjektabllar, vajinal halkalar veya ciltte hormon implantları gibi hormonal tedaviler sırasında migren semptomları gelişir.

Kontraseptif kullanımın ana yan etkilerinin neler olduğunu öğrenin.

3. Hamilelik

Hamileliğin ilk üç ayında kadın yoğun hormonal değişiklikler döneminden geçer, bu nedenle bu dönemin daha fazla ağrı krizi göstermesi yaygındır. İkinci ve üçüncü trimesterde, östrojen seviyelerinde progesteron seviyelerine kıyasla sürekli bir düşüş vardır ve bu, çoğu durumda migrenin iyileşmesinden sorumlu olabilir.

Ancak hamileliğin bitiminden kısa bir süre sonra kadın bu hormonlarda başka bir ani değişikliğe uğrar ve bu da yeni krizleri tetikleyebilir.

4. Menopoz

Menopozdan sonra kadın migreni iyileştirmiştir, bunun nedeni östrojen seviyelerinin düşük ve daha sabit olmasıdır. Bununla birlikte, hormon replasman tedavisi gören kadınlar, bu tedavi hormon seviyelerini önemli ölçüde artırdığı için nöbetlerin görünümünü fark edebilir.

5. Stres ve kaygı

Pek çok kadının ev ve çocuklarla ilgilenmek için mesleki yaşam faaliyetlerini fazla görevle uzlaştırması gerektiğinden, birçok kadının rutininin aşırı yüklenmesi yaygındır.

Bu sorumluluklar ve daha az dinlenme şansı kadınlarda migrenin önemli nedenleridir.

Migren nasıl tedavi edilir

Migren tedavisi temelde yaşam tarzı, diyet ve ilaç kullanımındaki değişiklikleri içerir.

Migren Yemi

Bir migren diyetini takip etmek, sıklığını azaltmaya yardımcı olabilir. Bazı yönergeler şunlardır:

• Tüketimini artırın: balık yağı ve chia tohumu gibi omega 3 bakımından zengin besinler;
• Önlemek: kahve, siyah çay ve koka-kola, alkollü içecekler ve işlenmiş yiyecekler gibi uyarıcı yiyecekler;
• Doğal sakinleştiriciler kullanmak: papatya, ıhlamur ve melisa gibi.

Ayrıca migren tedavisi ile ilgili olarak doktorun talimatlarına uymak önemlidir.

Migren İlaçları

Migren ilaçlarının kullanımı tıbbi rehberlik altında yapılmalıdır. Bazen Neosaldina ve Maracujina gibi ilaçların kullanımı yeterli olabilir, ancak migren kalıcıysa veya kadının yaşamını kısıtlıyorsa, nörolog aşağıdaki gibi migren ilaçlarının kullanılmasını önerebilir:

• Amitriptilin;
• Lexapro;
• Venlafaxine;
• Atenolol
• Topiramate;
• Magnezyum takviyesi ve koenzim Q10.

Uykusuzluk sık görülen bir sorun olduğunda, melatonin kullanımı daha iyi geceler için etkili olabilir ve bu da migrenle mücadelede yardımcı olacaktır.

Aşağıdaki videoyu izleyin ve migreni önlemek için ne yapmanız gerektiğini görün: