Alkol Tüketimi DVT Riskinizi Etkiler mi Ve DVT'niz Varsa Güvenli mi?

İçerik

• Alkol ve DVT riski
• Alkol tüketiminin sağlık yararları
• Alkol tüketiminin sağlık riskleri
• Tükettiğiniz alkol türü bir fark yaratıyor mu?
• Alkol ve kan inceltici ilaçlar
• Uçuş sırasında alkol tüketimi DVT riskini artırır mı?
• Ölçülü içki içmek ne demektir?
• DVT riskinizi azaltmak için ne yapabilirsiniz?
• Götürmek

Alkol ve DVT riski

Alkolün etkileri ve derin ven trombozu (DVT) riski konusunda çelişkili çalışmalar vardır. DVT, bacağın bir damarında veya vücudun derinliklerinde başka bir yerde bir kan pıhtısı oluştuğunda ortaya çıkar. Pıhtı çevresindeki bölgeye kan akışını kısıtlayabilir, ancak derin damardan kurtulup akciğerlere seyahat edebilir.

Kan pıhtısı akciğerlerdeki bir artere yerleşebilir ve hayatı tehdit eden pulmoner emboli (PE) olabilir. Bir PE, akciğerlere kan akışını engeller ve kalbe zorlanır. DVT ve PE birlikte venöz tromboembolizm (VTE) adı verilen bir durum oluşturur.

2015 çalışmasından elde edilen kanıtlar, aşırı alkol tüketiminin DVT riskini artırabileceğini göstermektedir. Bununla birlikte, 2013 yılında yapılan bir araştırma, ılımlı alkol alımının gerçekten DVT riskini azaltabileceğini düşündürmektedir.

2013 çalışması sadece erkeklerde alkol tüketimi ve DVT riskiydi. Bununla birlikte, alkol ve DVT riski arasındaki ilişkinin erkekler ve kadınlar arasında önemli ölçüde farklı olduğuna dair hiçbir belirti yoktur.

Alkol tüketiminin sağlık yararları

Orta derecede alkol tüketiminin olası sağlık yararları tartışmalıdır. Düşük ila orta alkol tüketimi, düşük koroner kalp hastalığı ve inme riski ile ilişkilidir. Bu, pıhtı oluşumunu engelleyebilen alkolün kan inceltici etkilerinden kaynaklanabilir.

2019'da yayınlanan bir araştırma, ılımlı alkol tüketiminin aslında yaşlı yetişkinler için kaçınmaktan daha iyi sağlık sonuçları ile ilişkili olduğunu buldu.

Ancak bu ilişki, içki içmek ile daha uzun ve sağlıklı bir yaşam sürmek arasında doğrudan bir neden-sonuç ilişkisi olmayabilir. Alkol kullanmayan kişiler, sağlık ve uzun ömürlerini etkileyen başka sağlık sorunları veya sigara içmek gibi alışkanlıklara sahip olabilirler.

Alkol tüketiminin sağlık riskleri

Aşırı alkol tüketiminin aşağıdakiler üzerinde olumsuz bir etkisi olduğuna dair çok az tartışma vardır:

• kalp
• dolaşım
• karaciğer
• beyin
• diğer birçok organ fonksiyonu

2017 yılında yapılan bir çalışmada, araştırmacılar alkol zehirlenmesi nedeniyle hastaneye yatırılan kişilerde VTE riskinin önemli ölçüde arttığını buldular. Aşırı alkol tüketimi de yargıyı etkiler ve kaza, düşme ve diğer yaralanma olasılığını artırır. Ayrıca DVT için bir risk faktörü olan kilo alımına katkıda bulunur.

Tükettiğiniz alkol türü bir fark yaratıyor mu?

2013 çalışmasında, araştırmacılar bira ve şarap tüketimi arasındaki DVT riskinde hiçbir fark bulamadılar. Likör bu çalışmaya dahil edilmedi.

Genellikle kırmızı şarap, alkolün “en sağlıklı” formu olarak kabul edilir. Bunun nedeni öncelikle en yüksek polifenol seviyesine sahip olmasıdır. Polifenoller vücutta antioksidan görevi gören bitki bazlı bileşiklerdir. Antioksidanlar iltihapla savaşır ve sağlığı iyileştirir.

Kırmızı şarap, beyaz şaraptan daha yüksek polifenol seviyelerine sahiptir ve bu da biradan daha yüksek seviyelere sahiptir. Likör en düşük polifenol içeriğine sahiptir, ancak en yüksek alkol konsantrasyonuna sahiptir.

Alkol ve kan inceltici ilaçlar

DVT tanısı aldıysanız veya kan pıhtısı için yüksek risk altındaysanız, antiplatelet veya antikoagülan ilaçlar kullanıyor olabilirsiniz. Bu ilaçlar kan inceltici olarak bilinir. Bu ilaçların ana amacı, bir damarda veya arterde kan pıhtılarının oluşmasını önlemeye yardımcı olmaktır.

Varfarin (Coumadin) adı verilen yaygın bir kan inceltici, genellikle DVT'li insanlara reçete edilir. Varfarin veya diğer kan inceltici ilaçları alırken, alkol alımınızı günde bir içecekle sınırlamanız önerilir. Bunun nedeni büyük ölçüde alkolün benzer kan inceltici özelliklere sahip olmasıdır.

Kanınızın pıhtılaşma kabiliyeti çok tehlikedeyse, iç kanama olayı veya kesik veya sıyrıktan bolca kanama riskiyle karşı karşıya kalırsınız.

Reçeteli veya reçetesiz satılan ilaçlar alırken alkol almanın güvenli olup olmadığını daima doktorunuzla veya eczacınızla kontrol etmelisiniz.

Uçuş sırasında alkol tüketimi DVT riskini artırır mı?

Uzun bir uçak uçuşu DVT oluşumu riskini artırabilir. Bunun nedeni öncelikle birkaç saat boyunca aynı pozisyonda oturmanızdır. Bu süre zarfında fazla içmek DVT riskinizi daha da artırabilir.

En iyi savunmanız, uzun bir uçuşta çok az alkol almak veya hiç alkol almamak ve uçuş sırasında olabildiğince kalkmak ve dolaşmaktır. Uçarken kan pıhtısı riskinizi azaltmak için daha fazla ipucu.

Ölçülü içki içmek ne demektir?

Ilımlı içki içmek farklı kuruluşlar tarafından biraz farklı tanımlanmaktadır. Amerikan Kalp Derneği kadınlar için günde en fazla bir içki ve erkekler için günde en fazla iki içki öneriyor.

İngiltere Ulusal Sağlık Hizmetleri, erkekler ve kadınlar için haftada 14 birimden fazla alkol önermemektedir. Bira için, bu haftada yaklaşık yedi veya sekiz bira demektir. Şarap için bu haftada yaklaşık beş ila yedi bardak. Likör içiyorsanız, haftada dört veya beş atış 14 birime eşittir.

Amerika Birleşik Devletleri'nde, bir porsiyon büyüklüğü yaklaşık 14 gram alkol içerir. Bu, 12 onsluk bir bira, 5 onsluk bir bardak şarap ve 1.5 onsluk likörün hepsinin yaklaşık aynı miktarda alkol içerdiği anlamına gelir.

DVT riskinizi azaltmak için ne yapabilirsiniz?

DVT için risk faktörleri, size yardımcı olamayacağınız bazı şeyleri içerir, örneğin:

• bu pıhtılaşma bozukluğunun aile öyküsü
• yaşlanmak
• seni riske atan tıbbi bir prosedür

Ancak riskinizi azaltmak için yapabileceğiniz şeyler var. Örneğin ameliyat geçirdiyseniz, mümkün olan en kısa sürede dolaşmaya çalışmalı veya en azından kan akışını iyileştirmek için bacaklarınızı hareket ettirmelisiniz. Bacaklarınız büyük ölçüde hareketsiz olduğunda, kan damarda birikebilir. Bu bir pıhtı oluşmasına neden olabilir.

DVT'yi önlemek için aşağıdaki diğer adımları da uygulayabilirsiniz:

• Sigara içmekten kaçının.
• Sağlıklı bir kiloyu koruyun.
• Uzun bir uçak uçuşunda her saatte bir hareket edin.
• Haftanın çoğu günü günde en az 30 dakika egzersiz yapın.
• Antiplatelet veya antikoagülan ilaçlarınızı reçete edildiği gibi alın.
• Tüm doktor randevularınızı takip edin.

Götürmek

Alkolün DVT üzerinde ne gibi bir etkisi olduğu belirsizdir. DVT teşhisi aldıysanız ve kan inceltici ilaç kullanıyorsanız, alkol tüketiminizi günde en fazla bir içkiyle sınırlamanız gerekebilir. Alkol ve ilaç kullanımı konusunda daima doktorunuzun ve eczacınızın talimatlarına uyun.

DVT'si olan kişilerin sadece yarısında semptomlar görülür. Belirtiler şunları içerebilir:

• pıhtı etrafında şişme ve kızarıklık
• yürürken bacakta ağrı
• pıhtıya yakın bölgede ılık cilt

PE semptomları nefes darlığı, hızlı nefes alma ve nefes alırken ağrı içerir.

Bu belirtilerden herhangi birine sahipseniz, derhal bir doktora görünün. DVT ve PE ciddidir, ancak genellikle tedavi edilebilir. Özellikle DVT için yüksek risk altındaysanız önleyici adımlar atın. Kanın baştan ayağa kolayca akmasına yardımcı olmak için diğer ipuçları hakkında doktorunuzla konuşun.