5 zencefil öksürük çayı tarifleri

İçerik

• 1. Tarçınlı zencefil
• 2. Ekinezyalı zencefil
• 3. Soğan ve ballı zencefil
• 4. Naneli zencefil
• 5. Limonlu zencefil

Zencefil çayı, özellikle anti-enflamatuar ve balgam söktürücü etkisi nedeniyle öksürüğü gidermek için harika bir ev ilacıdır ve grip sırasında oluşan balgamın azaltılmasına yardımcı olur, ancak öksürüğe baş ağrısı, fiziksel yorgunluk gibi başka semptomlar da eşlik edebilir. ve bazen ateş ve bu olursa bir pratisyen hekime görünmek önemlidir.

Ayrıca öksürük için zencefil çayı içerken bile bol su içilmesi, vücudu iyi nemlendirmesi, boğazdan herhangi bir salgıyı sıvılaştırması ve salgılanmasını kolaylaştırması önerilir. Burun akıntısını azaltmak ve burnu açmak için burun yıkama da yapabilirsiniz. Nazal yıkamanın nasıl yapılacağını daha fazla görün.

1. Tarçınlı zencefil

Zencefil ve tarçın çayı çok hoş bir tada sahiptir ve soğuk veya sıcak olarak içilebilir. Yaz için harika bir ferahlık.

Malzemeler

• 5 cm zencefil;
• 1 çubuk tarçın;
• 1 litre su.

Hazırlık modu

Suyu kaynattıktan sonra ateş kapalıyken tarçın ve zencefil ilave edilmelidir. Çay süzülmeli ve tatlandırılmasına gerek yoktur. Günde 2 bardak çay içmelisiniz.

2. Ekinezyalı zencefil

Alerjik öksürük için harika bir çay, ekinezyalı zencefildir. Ekinezya, öksürükleri yatıştırmaya yardımcı olan antihistaminik özelliklere sahip şifalı bir bitkidir. Ekinezyanın faydaları hakkında daha fazla bilgi edinin.

Malzemeler

• 1 cm zencefil;
• 1 çay kaşığı ekinezya yaprağı;
• 1 su bardağı su

Hazırlık modu

Zencefil ve ekinezya yapraklarını kaynar suya ekleyin, üzerini kapatın ve ılık bırakın. Ardından süzün ve için.

3. Soğan ve ballı zencefil

Bir başka iyi balgam öksürük çayı soğan kabuğudur çünkü balgamın giderilmesine yardımcı olan ve öksürüğü yatıştıran balgam söktürücü özelliklere sahiptir.

Malzemeler

• 1 cm zencefil;
• 1 büyük soğanın kabukları;
• 1 su bardağı su;
• 1 yemek kaşığı bal

Hazırlık modu

Zencefili, soğan kabuğunu ve suyu bir tavaya koyun ve 3 dakika kaynatın. Ardından ocağı kapatın, tavayı kapatın ve çayı ısıtın. Isındıktan sonra süzün, balla tatlandırın ve ardından için. Bu çayı günde 3-4 defa içmelisiniz. Öksürük ballı soğan şurubu için başka bir tarife bakın.

4. Naneli zencefil

Balgamla öksürüğü durdurmak için mükemmel bir doğal çare, nane içeren bu zencefil şurubudur, çünkü antienflamatuar ve balgam söktürücü maddelerle hazırlanmıştır.

Malzemeler

• 3 soyulmuş (orta) havuç;
• 1 kaşık dilimlenmiş zencefil;
• 2 dal nane;
• 1 bardak su;
• 1 yemek kaşığı bal

Hazırlık modu

Malzemeleri bir blenderde çırpın, süzün ve balla tatlandırın. Bu şurubu sıkıca kapalı karanlık bir kapta saklayın ve yemekler arasında günde en az 3 kez 1 kaşık alın.

5. Limonlu zencefil

Bu çay lezzetlidir ve bağışıklık sistemini güçlendirir, C vitamini açısından zengin olmasının yanı sıra soğuk algınlığı ve griple savaşır, öksürüğe karşı harika bir doğal tamamlayıcıdır.

Malzemeler

• 1 cm zencefil;
• 150 mL su;
• 1 sıkılmış (küçük) limon;
• 1 tatlı kaşığı bal

Hazırlık modu

Suyu ve zencefili bir tencereye alıp ateşe verin, 5 dakika sonra bal ve limonu ilave edin, biraz soğumaya bırakın ve sıcakken alın.

Aşağıdaki videodaki diğer çaylara, şuruplara ve öksürük sularına göz atın: