Akupunktur ve Kuru İğneleme: Hangisi Sizin İçin Uygun?

İçerik

• Kuru iğneleme akupunktur ile aynı şey midir?
• Kuru iğneleme nedir?
• Giriş ve çıkış teknikleri
• Tetiklemeyen nokta tekniği
• Uygulamada kuru iğneleme
• Kuru iğnelemenin faydaları nelerdir?
• Araştırma kuru iğneleme hakkında ne diyor?
• Kuru iğneleme için yan etkiler veya riskler var mı?
• Akupunktur nedir?
• Akupunkturun faydaları nelerdir?
• Araştırma akupunktur hakkında ne diyor?
• Bel ağrısı
• Diz ağrısı
• Boyun ağrısı
• Migren ve baş ağrısı
• Doğum sancıları
• Sigara bırakma
• Depresyon
• Akupunktur için yan etkiler veya riskler var mı?
• Osteoartrit için kuru iğneleme ve akupunktur
• Bir uygulayıcı nasıl bulunur
• Alt çizgi

Kuru iğneleme akupunktur ile aynı şey midir?

Sadece kuru iğneleme ve akupunkturu bir fotoğrafla karşılaştırdıysanız, her birini tanımlamak için güdük olabilirsiniz. Hem akupunktur hem de kuru iğneler ince, paslanmaz çelik iğneler kullanır. Her iki uygulama için de, iğneler cilde sokulur ve her ikisi de ağrıyı tedavi ettiğini iddia eder.

Benzerlikler burada sona eriyor. Eşsiz nitelikler ikisini ayırt etmeye yardımcı olur.Bir uygulama binlerce yıldır alternatif bir tedavi olarak kullanılmıştır ve etkinlik konusunda sağlam bir araştırmaya sahiptir. Diğeri son birkaç on yılda kabul edildi.

Biri, bir kişinin enerji akışını veya chi'sini açarak ağrıyı, rahatsızlığı veya sorunları hafifletmek için tasarlanmıştır. Diğeri tetik noktalarını veya sinirli kasları uyarmak için tasarlanmıştır.

Farklılıkları bilmek, hangi tedavinin sizin için doğru olduğuna karar vermenize yardımcı olabilir.

Kuru iğneleme nedir?

Kuru iğneleme, kas ağrısını hafifletmek için tasarlanmış modern bir tedavidir. Popülerliği artıyor.

Kuru iğneleme sırasında, bir uygulayıcı cildinize birkaç ipliksi iğne yerleştirir. Filiform iğneler, vücuda sıvı enjekte etmeyen ince, kısa, paslanmaz çelik iğnelerdir. Bu yüzden “kuru” terimi kullanılmaktadır.

Uygulayıcılar iğneleri kas veya dokudaki “tetik noktalarına” yerleştirir. Kuru iğneleme bazen kas içi stimülasyon olarak da adlandırılır. Noktalar düğümlü veya sert kas bölgeleridir.

Kuru iğneleme uygulayıcıları, iğnenin düğümü serbest bırakmaya ve herhangi bir kas ağrısı veya spazmı hafifletmeye yardımcı olduğunu söylüyor. İğneler kısa bir süre cildinizde kalır. Zamanın uzunluğu uygulayıcıya bağlıdır. Fizyoterapistler ve masaj terapistleri gibi bazı sağlık profesyonelleri kuru iğneleme konusunda biraz eğitim alırlar.

Giriş ve çıkış teknikleri

Bazı kuru iğneleme formları, pistonlama veya serçe gagalama olarak adlandırılan teknikleri kullanır. Bu tekniklerin her ikisi de içeri ve dışarı iğne yerleştirmeye dayanmaktadır. Başka bir deyişle, iğneler cilde uzun süre takılı kalmaz. İğneler tetik noktalarını deler ve daha sonra çıkarılır. Bu kuru iğneleme yöntemini desteklemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Tetiklemeyen nokta tekniği

Bazı kuru iğneleme teknikleri, merkezi sinir sisteminin daha geniş bir manzarasını tedavi eder. Buna tetik olmayan nokta tedavisi denir. Uygulayıcı, iğneleri sadece ağrı bölgesine sokmak yerine, doğrudan ağrı yerine ağrı noktasının etrafındaki alanlara iğneler yerleştirebilir.

Bu teknik, ağrının sadece ana ağrı bölgesine değil, daha büyük bir sinir veya kas sorununun sonucu olduğu fikrine dayanır.

Uygulamada kuru iğneleme

Kuru iğneleme çoğunlukla fiziksel ve spor yaralanma terapistleri tarafından yapılır. Şu anda, kuru iğneleme uygulayıcılarının kapsamlı eğitime ihtiyacı yoktur. Hiçbir düzenleyici kurum bu prosedür için eğitimi, lisansı veya denetimi kontrol etmez.

Kimlik doğrulama kurulu olmadığından, birisinin eğitiminin meşru ve tatmin edici olup olmadığını belirlemenin de bir yolu yoktur. Kuru iğneleme seçerseniz, fizyoterapist gibi lisansüstü sağlık eğitimi almış birini bulun.

Kuru iğnelemenin faydaları nelerdir?

Kuru iğneleme, bazı kas ağrısı ve sertliği için rahatlama sağlayabilir. Ayrıca, tetikleme noktalarının hafifletilmesi esnekliği artırabilir ve hareket aralığını artırabilir. Bu nedenle bu yöntem genellikle spor yaralanmalarını, kas ağrısını ve hatta fibromiyalji ağrısını tedavi etmek için kullanılır.

Şu anda uygulama için yönergeleri olmasa da, daha fazla araştırma yapıldıkça güvenli kuru iğneleme uygulamaları standartlaştırılacaktır.

Araştırma kuru iğneleme hakkında ne diyor?

Kuru iğneleme kullanımını destekleyen araştırmalar sınırlıdır. Kuru iğneleme için mevcut araştırmaların çoğu, hafif ila orta derecede ağrıyı hafifletme uygulamasını desteklemektedir.

Bazı çalışmalarda kuru iğneleme, bir plasebo tedavisinden daha fazla rahatlama sağlamıştır. Bununla birlikte, bir çalışma kuru iğnenin kas ağrısını hafifletmek için tek başına gerilmekten daha etkili olmadığını göstermiştir. Buna ek olarak, 2012 yılında yapılan bir çalışmada trombosit açısından zengin plazma enjeksiyonlarının rotator manşet yaralanmaları için kuru iğnelemeden daha fazla rahatlama sağladığı bulunmuştur.

Kuru iğneleme için yan etkiler veya riskler var mı?

Hafif yan etkiler kuru iğneleme ile çok yaygındır, ancak ciddi yan etkiler nadirdir.

Enjeksiyon bölgesi etrafındaki en yaygın yan etkiler şunlardır:

• morarma
• kanama
• geçici ağrı

Steril olmayan iğneler kullanılıyorsa, kan kaynaklı hastalıklara, enfeksiyonlara ve hastalıklara yakalanma riskiyle karşı karşıya kalabilirsiniz. Doktorunuzun steril iğneler kullandığından ve her kullanımdan sonra attığından emin olun.

Kuru iğnelemenin resmi eğitimi, sertifikaları veya devlet lisansı olmadığından, kullanım konusunda akupunkturdan daha fazla endişe vardır.

Akupunktur nedir?

Akupunktur yüzlerce hatta binlerce yıldır kullanılan bir tıbbi tedavi şeklidir. Akupunktur Asya tıbbi uygulamalarından kaynaklanmıştır. Bu yüzden birçok lisans ve gözetim kurulu akupunkturu sınıflandırmak için “Oriental Medicine” terimini kullanmaktadır.

Akupunktur on binlerce lisanslı akupunktur uzmanı tarafından uygulanmaktadır. Uzman akupunktur uzmanları üç ila dört yıl eğitim alırlar. Eğitim, iğnelerin kullanımıyla ilgili talimatları ve teşhis koĢulları ile ilgili talimatları içermektedir. Uygulayıcıların başka bir kıdemli veya uzman uygulayıcıdan doğrudan denetimi vardır.

Bu eğitime ek olarak, akupunktur uzmanları ulusal bir sınav kurulu tarafından teste tabi tutulmalı ve lisanslarını korumak için her yıl eğitim kursları almaya devam etmelidir.

Amerikan Tabipler Birliği akupunkturu tıbbi tedavi olarak kabul etmektedir ve bazı sigorta şirketleri tedavi masraflarını karşılayabilir.

Akupunkturun faydaları nelerdir?

Akupunkturun temel inancı, hastalığın tıkanmış veya kesintiye uğramış chi'nin sonucudur. Chi vücudunuza iyileştirici enerji sağlar. Akupunktur bu tıkanıklıkları gidermeyi ve enerji akışınızı dengeye döndürmeyi amaçlamaktadır.

Akupunktur, aşağıdakiler dahil yüzlerce durum ve semptomu tedavi etmek için kullanılır:

• Ağrı
• mide bulantısı
• kusma
• baş ağrısı
• menstrüel krampları
• alerjiler

Bazı insanlar bağımlılığı ve kimyasal bağımlılığı tedavi etmek için akupunktur kullanır.

Araştırma akupunktur hakkında ne diyor?

Akupunktur çeşitli ağrı türlerini tedavi etmek için kullanılır. İşte araştırmanın söyledikleri.

Bel ağrısı

2015 yılında yapılan incelemeler, akupunkturun bel ağrısından kısa süreli rahatlama sağlayabileceğini buldu. Akupunktur tek başına veya ilaçlar veya fizik tedavi gibi diğer tedavilerle kullanılıyorsa bu doğrudur.

Diz ağrısı

Dizdeki osteoartritin neden olduğu ağrı, yetişkinler arasında engelliliğin önde gelen nedenidir. Bir 2010 incelemesi, akupunkturun diz ağrısı ve osteoartritin fiziksel semptomları için etkili bir tedavi olduğunu buldu.

Boyun ağrısı

Bir 2015 çalışmasına göre akupunktur boyun ağrısını önemli ölçüde azaltabilir. Akupunktur boyun gerginliğini hafifletmek ve kas gerginliğini azaltmak için diğer tekniklerle birlikte kullanıldığında, semptomların giderilmesi geleneksel bakım ile karşılaştırıldığında anlamlıydı.

Migren ve baş ağrısı

2012 migren çalışmalarının gözden geçirilmesi, akupunkturun, migren semptomlarını ilaç tedavisi de dahil olmak üzere diğer tedaviler kadar hafifletmede etkili olduğunu bulmuştur. Ayrıca, daha uzun süreli etkiler, daha düşük ilaç kullanımı ve daha az ciddi komplikasyonlar veya yan etkiler de dahil olmak üzere bu klasik tedavilere göre bazı faydaları vardır.

Ek olarak, araştırmalar düzenli akupunktur tedavilerinin migren öyküsü olan kişilerin gelecekteki bölümleri önlemesine yardımcı olabileceğini düşündürmektedir.

Doğum sancıları

Araştırmacılar doğum sırasında doğum sancılarını azaltmak için akupunktur kullanımı ile karıştırılmaktadır. Bazı çalışmalar ağrı deneyiminde istatistiksel olarak anlamlı bir azalma olduğunu göstermektedir. Diğerleri, akupunkturun doğum sırasındaki etkinliğinin ölçülmesinin zor olduğuna dikkat çekiyor.

Yine de, akupunktur, ilaçsız seçenekler arayan birçok anne için ilgi alanı olmaya devam etmektedir.

Sigara bırakma

Akupunktur bazen fiziksel ağrı dışındaki durumların tedavisi için kullanılır. Araştırmalar henüz akupunkturu etkili bir sigara bırakma tedavisi olarak belirlememiştir. Nikotin replasman tedavisi ile karşılaştırıldığında akupunktur daha az etkiliydi.

Bununla birlikte, daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulmasına rağmen, akupunktur, sigarayı bırakmak için potansiyel bir terapi olarak kesin bir şekilde göz ardı edilmemelidir.

Depresyon

Bir çalışma, depresyon belirtilerini hafifletmek için akupunktur ve antidepresan ilaç kullanımına baktı. İlaç ve akupunkturun birlikte etkili olabileceğini düşündürmektedir. Ayrıca iyi tolere edilir ve birkaç komplikasyon ortaya çıkar.

Ancak çalışmaların gözden geçirilmesi, akupunkturu depresyon için güvenilir bir tedavi olarak ilan edemedi. Yazar bulguların ek araştırmayı haklı çıkarmak için yeterli olduğu sonucuna vardı.

Genel olarak, Dünya Sağlık Örgütü akupunkturun yüzlerce hastalık ve semptomların tedavisinde etkili olduğunu kabul etmektedir.

Akupunktur için yan etkiler veya riskler var mı?

Eğer eğitimli ve lisanslı bir akupunktur uzmanı tarafından yapılırsa, yan etkiler ve riskler çok nadirdir. Bazen, birileri yaşayabilir:

• enjeksiyon bölgesinde ağrı
• morarma
• kanama

Ek olarak, steril olmayan iğneler kullanılırsa bazı insanlar komplikasyonlar geliştirebilir.

Osteoartrit için kuru iğneleme ve akupunktur

Hem akupunktur hem de kuru iğneleme osteoartrit tedavisinde kullanılır. Özellikle, araştırmalar akupunktur ve kuru iğnelemenin artrit durumunun neden olduğu diz ağrısının tedavisinde özellikle yararlı olduğunu göstermektedir.

Diz ve kalça osteoartritinin tedavisi için, tetiklenmeyen nokta kuru iğneleme tek başına geleneksel kuru iğneden daha etkilidir. 2014 yılında yapılan bir inceleme, ağrı noktasının etrafındaki kaslarda ve dokularda kuru iğnenin, ağrı noktasında iğneden çok ağrıyı ve hassasiyeti azalttığını bulmuştur.

Bu kuru iğneleme stratejisi, daha geniş bir kas ve sinir alanını tedavi etmesi bakımından akupunkturla daha benzerdir. Tetik noktası kuru iğneleme tamamen ağrı noktasına odaklanır.

Bir uygulayıcı nasıl bulunur

Akupunktur terapistleri için ulusal lisans grupları sertifikalı ve lisanslı uygulayıcıların listelerini tutmaktadır.

Bir akupunktur uygulayıcısı bulmak için şu seçeneklerle başlayın:

• Acufinder
• Amerikan Tıbbi Akupunktur Akademisi
• Akupunktur ve Doğu Tıbbı Ulusal Sertifikasyon Komisyonu

Randevunuzu onaylamadan önce lisanslarının güncel olduğunu doğrulayın. Uygulayıcının lisansüstü eğitimi olup olmadığını sorun.

Sağlık sigortanızı kullanarak tedavi için ödeme yapıp yapamayacağınızı görmek için sigorta şirketinizin tedaviyi kapsadığını ve gerekirse uygulayıcının ağınızda olduğunu doğrulayın.

Kuru iğneleme terapisti bulmak biraz daha zor olabilir. Kuru iğneleme ile ilgileniyorsanız, aşağıdaki kaynaklarla başlayın:

• İleri Kas-İskelet Tedavileri Enstitüsü
• KinetaCore
• Amerikan Fizik Tedavi Derneği

Alt çizgi

Akupunktur veya kuru iğnelemeyi bir tedavi seçeneği olarak tarıyorsanız, seçim bir tercih konusuna gelebilir.

Akupunktur şu anda daha kesin araştırmalara sahiptir ve uygulayıcılar eğitim ve uygulamada düzenlenmiştir. İyi eğitimli bir terapistten köklü bir alternatif tedavi seçeneğini tercih ederseniz, akupunktur sizin için daha yararlı olabilir.

Kuru iğneleme oldukça yenidir, bu nedenle araştırma sınırlı kalmaktadır. Mevcut araştırmalar çok az yan etki ve ağrının giderilmesinde bir tedavi potansiyeli olduğunu göstermektedir. Yine de, büyük ölçekli çalışmalar eksiktir.

Ayrıca, şu anda eğitim, sertifika veya lisans konusunda herhangi bir tutarlılık yoktur. Bu, güvenli olmayan iğne uygulamalarına yol açabilir.

Bununla birlikte, daha az geçerli ilkelerle ancak umut verici sonuçlarla daha az yerleşik bir şey denemek istiyorsanız, kuru iğnelemeyi denemek isteyebilirsiniz.