Kuru Isınmaya Neden Olan Nedir ve Nasıl Tedavi Edilir?

İçerik

• genel bakış
• Kuru kaldırmanın nedenleri
• Egzersiz yapmak
• Aşırı alkol tüketimi
• Kuru kaldırma ve hamilelik
• Evde yapılan ilaçlar
• Ne zaman doktora görünmeli
• Acil tıbbi yardım ne zaman alınmalıdır?
• önleme
• Görünüm

genel bakış

Kuru öğütme, bazen öğürme olarak da adlandırılır, herhangi bir madde içermeyen kusma benzeri duyguları ifade eder. Kusma yapmaya çalıştığınızda kuru kabarma olur. Diyaframınız büzülürken hava yolunuz kapanır. Bazen bulantı kuru ağırlığa eşlik eder. Kuru kaldırma kusmaya neden olabilir, ancak her zaman böyle değildir.

Nedeni bulursanız kuru kaldırım genellikle geçicidir ve tedavi edilebilir. Yaşam tarzı değişiklikleri, ev ilaçları ve ilaçlar ile kuru kaldırımı uzak tutmaya yardımcı olabilirsiniz.

Kuru kaldırmanın nedenleri

Kuru tepeler sırasında diyafram kasılmaları ile kapalı bir hava yolunun kombinasyonu oluşur. Kusma benzeri duyumlar yaratır. Bununla birlikte, gerçek kusma aksine, hiçbir şey ortaya çıkmaz.

Bazı koşullar, davranışlar ve diğer faktörler kuru kabarmaya neden olabilir.

Egzersiz yapmak

Çok yüksek yoğunlukta egzersiz yapmak diyaframınızın kasılmasına neden olabilir. Buna karşılık, kuru toplanmaya yol açabilir. Dolgun karnına egzersiz yapmak da kuru toplanmaya neden olabilir.

Egzersiz yapmadan hemen önce büyük bir yemek yemekten kaçının. Ayrıca, yüksek yoğunlukta başlamak yerine aktiviteye toleransınızı yavaşça oluşturmalısınız. Bunu yapmak, egzersize bağlı kuru toplanma riskinizi azaltabilir. Cenneti kurutmaya başlarsanız veya mide bulantısı hissederseniz, bir ara verin ve az miktarda suyu yavaşça yudumlayın.

Aşırı alkol tüketimi

Aşırı miktarda alkol almak ya da çok miktarda alkol içmek kuru kabarmaya ya da kusmaya neden olabilir. Tükettiğiniz alkol miktarını sınırlayın. İçerken yemek yemek de kuru toplanmayı önlemeye yardımcı olabilir. Cenneti kurutmaya başlarsanız, alkol almayı bırakın. Yavaşça su yudumlamayı ve tuzlu bisküvi krakerleri gibi sindirimi kolay yiyecekleri tüketmeyi deneyin.

Kuru kaldırma ve hamilelik

Kuru kabarma, birçok kadının sabah bulantısı yaşadığı erken hamilelik sırasında da yaygındır. Bulantı ile birlikte kuru kabarma yaşayabilirsiniz. İsme rağmen, sabah bulantısı günün herhangi bir saatinde olabilir. Sabah bulantıları ve bununla ilişkili semptomlar ikinci trimesterde hafifleme eğilimindedir.

Evde yapılan ilaçlar

Ev ilaçları genellikle ilk tedavi hattıdır. Aşağıdaki ipuçlarını göz önünde bulundurabilirsiniz.

• Mide asitlerinin yemek borusundan geri akmasını kolaylaştırabilecek dolgun bir mideye yatmayın.
• Egzersiz yaparken mide bulantısı hissediyorsanız dinlenin.
• Mide bulantısı hissederseniz sindirimi kolay tuzlu su, pirinç, tost veya diğer yiyecekleri yiyin.
• Sabahları bir muz alın. Aynı zamanda iyi bir egzersiz öncesi atıştırmalık.
• Tavuk çorbası veya diğer et suyu bazlı yiyecekleri yiyin.
• Büyük öğünler yemekten kaçının. Bunun yerine 2 ila 3 saatte bir az miktarda yiyin.
• Gün boyunca bol su için.
• Alkol, kafein, çikolata veya yağlı veya baharatlı yiyeceklerden kaçının. Bu gıdalar asit geri akışına neden olabilir.
• Kusma meydana gelirse, sulu kalın. Ancak bulantı geçene kadar yemek için bekleyebilirsiniz.

Ne zaman doktora görünmeli

Kuru ilaçları ev ilaçlarını denedikten sonra düzelmezse, bir doktora gitme zamanı. Nedeni belirlemeye yardımcı olabilirler.

Antinausea ilaçları da reçete edebilirler. Bu ilaçların bazıları reçetesiz satılmaktadır (OTC). Bu ilaçlara antiemetik denir ve vücutta bulantıda rol oynayan bazı maddeleri bloke ederek çalışır. Onları almak kuru birikmeyi de durdurabilir. Dimenhidrinat (Dramamin) kuru toplanmaya yol açan bulantıyı hafifletebilen bir hareket hastalığı ilacıdır.

Kuru kaldırma için herhangi bir OTC ilacı almadan önce daima doktorunuzla konuşun. Bu ilaçların yan etkileri, ağız kuruluğu ve kabızlık da dahil olmak üzere küçüktür. Bununla birlikte, ilaç glokom ve yüksek tansiyon gibi diğer durumlarınızı daha da kötüleştirebilir. Bu ilaçlar da 12 yaşından küçük çocuklar tarafından alınmamalıdır.

Acil tıbbi yardım ne zaman alınmalıdır?

Ayrıca, varsa hemen doktorunuzu görmelisiniz:

• şiddetli göğüs ağrısı
• keskin karın ağrıları
• baş dönmesi veya halsizlik
• artmış bir kalp atış hızı
• az idrara çıkma veya idrara çıkma
• idrarınızdaki kan
• kanlı kusma veya dışkı
• nefes alma zorlukları
• şiddetli kas ağrısı veya halsizlik

Bu belirtiler daha ciddi bir durumu gösterebilir.

önleme

Bazı basit yaşam tarzı değişikliklerinin kuru toplanmayı önlemeye yardımcı olabileceğini görebilirsiniz. Şu ipuçlarını deneyin:

• Gün boyunca, özellikle hamileyseniz, daha küçük öğünler yiyin.
• Dolgun karnına çalışmaktan kaçının.
• Daha fazla su iç.
• Alkol tüketiminizi azaltın veya ortadan kaldırın.
• Aç karnına alkol almaktan kaçının.
• Yeterli uyku alın.
• Stresinizi yönetin.

Görünüm

Çoğu insan için kuru kaldırma akut bir durumdur, yani kısa bir süre sürer ve sonra gider. Ev ilaçları veya küçük tedavilerle tedavi edilebilir. Belirtileriniz düzelmezse doktorunuzu görmek önemlidir. Devam eden kuru kaldırım, altta yatan bir tıbbi soruna işaret edebilir.