Maksimum Fayda İçin Yüzünüzü Fırçalama

İçerik

• Sözde faydalar
• Pul pul dökülme
• Lenfatik drenaj
• Kırışıklık azaltma
• Dezavantajlar
• Yüzünüzü nasıl düzgün şekilde fırçalayabilirsiniz?
• 1. Doğru aracı kullanın
• 2. En baştan başlayın
• 3. Elmacık kemiklerinize gidin
• 4. Yüzünüzü temizleyin
• 5. Nemlendirici uygulayın
• Diş fırçası kullanabilir misin?
• Kuru bir fırça nerede bulunur
• Ne zaman doktora görünmeli
• Alt çizgi

Tasarım: Lauren Park

Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılardan satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Kuru fırçalama, özel sert kıllı bir fırça kullanarak cildinizi nazikçe soyma yöntemidir. Bazı insanlar bunu cilt rutinlerinin bir parçası olarak sıkılığı geri kazanmaya, kuru cilt dökülmesini gidermeye ve vücudun belirli bölgelerine kan akışını teşvik etmeye çalışır.

Kuru fırçalama, eski kültürlerin iyileştirme uygulamalarında köklere sahiptir. Ancak, bazı ünlüler ve etkileyiciler, evde cilde masaj yapmanın ve pul pul dökmenin bu ucuz ve basit yoluna yemin ederken, son yıllarda giderek daha popüler hale geldi.

Bazı kuru fırçalama teknikleri tüm vücudunuzu nasıl kuru fırçalayacağınıza odaklanırken, bu makale yüzünüzdeki hassas cildi kuru fırçalamaya odaklanacaktır.

Sözde faydalar

Hiçbir büyük çalışma kuru fırçalamanın faydalarını desteklemese de, bazı araştırmalar ve anekdot niteliğindeki kanıtlar bu yöntemin aşağıdakilere yardımcı olabileceğini göstermektedir:

Pul pul dökülme

Kuru fırçalama, cildinizi pul pul dökmek için işe yarar. Özellikle daha kuru iklimlerde veya kışın cilt, yumuşaklığını koruyan nemden yoksun kalır.

Kuru ciltten kaynaklanan cilt pulları gözeneklerinizi tıkayabilir ve kaşıntıya neden olabilir. Kuru fırçalama, aksi takdirde gözeneklerin tıkanmasına neden olabilecek cilt pullarından ve ölü cilt hücrelerinden kurtulur. Bu nedenle, yüzünüzü kuru fırçalamak akne oluşumunu önlemek için işe yarayabilir.

Lenfatik drenaj

Kuru fırçalama, lenfatik drenajı uyarmaya yardımcı olabilir. Lenfatik sisteminiz bağışıklık sağlığınız için önemlidir. Düzgün veya tamamen boşalmayan lenf düğümleri selülit görünümünü kötüleştirebilir ve uzuvlarınızda şişmeye neden olabilir.

2011 yılında yapılan küçük bir çalışma, manuel lenf masajı tedavisinin şişliği azalttığını ve selüliti önemli ölçüde iyileştirdiğini gösterdi. Bununla birlikte, kuru fırçalamanın gerçekten lenfatik drenajı uyarıp uyarmadığı kesin değildir.

Kırışıklık azaltma

Cilt bakımı meraklılarının çoğu, pul pul dökülmeyi kırışıklıkların önlenmesi ve tedavisi ile ilişkilendirir. Lazer ablasyon tedavileri, cilt soyulmaları, glikolik asit ve retinallerin tümü cildi derinlemesine pul pul dökmek ve hücre yenilenmesini desteklemek için çalışır, böylece cildin daha genç görünmesi sağlanır.

Kuru fırçalama pul pul dökülme yapar, ancak tek başına pul pul dökülmenin kırışıklıkları herhangi bir önemli şekilde tedavi etmek için yeterli olup olmadığı belirsizdir.

Ve kuru fırçalama, tedavi ettiğiniz bölgeye kan dolaşımını çekerken, kuru fırçalama bittikten sonra kan akışı o bölgede uzun süre konsantre kalmayacaktır.

Dezavantajlar

Bir şeyi netleştirelim: Kuru fırçalama her cilt tipi için güvenli değildir. Rosacea, egzama veya sedef hastalığınız varsa, yüzünüzü kuru fırçalamak cildinizi kötüleştirebilir ve muhtemelen yarardan çok zarar verebilir.

Aslında kuru fırçalama fazla yapılırsa herhangi birinin cildini tahriş edebilir. Kuru fırçalama, pul pul dökülmeye yarar, ancak bu, cildinizi kurutabileceği ve hatta cildinizin üst tabakası olan epidermise yüzeysel hasar verebileceği anlamına gelir.

Yüzünüzü nasıl düzgün şekilde fırçalayabilirsiniz?

Bazı insanlar, kuru fırçalamanın lenfleri deri altından boşaltmaya ve vücudu detoksifiye etmeye yardımcı olabileceğine inanıyor. Yüzünüzü doğru şekilde kurutmak için şu adımları izleyin:

1. Doğru aracı kullanın

Uygun aletle başlayın - aşağıdaki "Kuru bir fırça nerede bulunur" bölümüne bakın - ve temiz, kuru bir yüz.

2. En baştan başlayın

Yüzünüzün üstünden aşağıya kalbinize doğru çalışın. Alnınızı burun köprüsünden saç çizginize doğru fırçalayarak başlayın. Yüzünüzün diğer tarafında ters yönde tekrarlayın.

3. Elmacık kemiklerinize gidin

Fotoğraf kredisi: Lauren Park

Çenenize doğru nazik hareketlerle fırçalayarak elmacık kemiklerinize doğru hareket edin. Fırçayı kasıtlı, yavaş fırça darbeleriyle hareket ettirmeye ve hafif baskı uygulamaya çalışın.

4. Yüzünüzü temizleyin

Yüzünüzü kuruduktan sonra cildinizde kalan cilt pullarını temizlemek için ılık su kullanın.

5. Nemlendirici uygulayın

Fotoğraf Kredisi: Lauren Park

Kuru fırçalamadan sonra son adım olarak yüzünüze nemlendirici bir serum veya losyon sürdüğünüzden emin olun.

Diş fırçası kullanabilir misin?

Bazı insanlar, yumuşak doğal kıllı bir fırça kullanmadığınız sürece kuru fırçalamanın maksimum faydasını elde edemeyeceğinizi söyler.

Diş fırçalarında sentetik naylon kıllar bulunur. Diş fırçasıyla kuru fırçalamayı denemek istiyorsanız, yalnızca kuru fırçalama için kullanacağınız temiz, yeni bir diş fırçası kullandığınızdan emin olun.

Kuru bir fırça nerede bulunur

Kuru fırçaları bazı güzellik malzemeleri satan mağazalarda ve doğal sağlık ürünleri satan mağazalarda bulabilirsiniz. Kuru fırçaları çevrimiçi olarak da bulabilirsiniz. İşte deneyebileceğiniz bazı seçenekler:

• Rosena Kuru Fırçalama Vücut Fırça Seti, üç fırça setiyle birlikte gelir. Setin daha küçük fırçası, özellikle yüzünüz için yapılmıştır ve daha kısa bir sapa ve tamamen doğal yaban domuzu kıllarına sahiptir.
• C.S.M. Body Brush, Amazon'daki en iyi incelenen kuru fırçalardan biridir. Aynı zamanda uygun bir fiyat noktasında olduğundan iki tane satın alın - biri vücudunuz için, diğeri ise yüzünüz için.
• Angel Kiss Dry Brushing Body Brush, sorunsuz bir kuru fırça deneyimi için elinizin etrafına taktığınız bir kayışa sahiptir. Tamamen doğal kıllar ve cilalı ahşap taban, bu fırçayı yüzünüzdeki ciltte kullanılacak kadar nazik hale getirir.

Ne zaman doktora görünmeli

Kuru fırçalama, kuru, pullanan cildi tedavi etmenin ve dolaşımınızı canlandırmanın yeni ve düşük riskli bir yoludur. Ancak bu, bir doktor tarafından önerilen bir tedavi rejiminin yerine geçmez.

Akne, kırışıklıklar, egzama veya başka herhangi bir cilt rahatsızlığı ile ilgili endişeleriniz varsa, bir dermatologla ilaç tedavisi ve diğer tedavi seçenekleri hakkında konuşmalısınız.

Kendinize olan güveninizi etkileyen veya günlük yaşamınıza müdahale eden herhangi bir cilt rahatsızlığı bir sağlık uzmanı tarafından ele alınmalıdır.

Alt çizgi

Kuru fırçalama, yüzünüzde sivilce oluşumunu önlemek için cildinizi yeterince pul pul dökmeye yardımcı olabilir. Sağlıklı dolaşımı desteklediğine inanmak için de sebepler var ve yüzünüze kuru kıllar sürmek iyi hissettiriyor.

Kuru fırçalama ile aşırıya kaçmanın mümkün olduğunu ve sadece tamamen temiz olduğunda yüzünüzü kuru fırçalamanız gerektiğini unutmayın. Her zaman bir nemlendirici ile kuru fırçalamayı takip edin ve mucize bir tedavi olmasını veya tıbbi tedavinin yerini almasını beklemeyin.