Hile Yapma ve Yapmanız Gerekenler Hakkında 18 Neden

İçerik

• Hayal edebiliyorsan, yapabilirsin… ama yapmak zorunda değilsin
• Genellikle bu temel sorunlardan biriyle ilgilidir
• Duygusal olarak memnuniyetsizlik
• Cinsel memnuniyetsizlik
• Geçmiş bir sadakatsizlik hakkında çözülmemiş duygular
• Belirli hayalleri keşfetme
• Ortağınız, hayalinizdeki sizi aldattı…
• Tamam, ya hile yapan sizseniz…
• Hayalleriniz uyanıkken sahip olduğunuz fantezileri oynuyorsa
• Partnerine söylemeli misin?
• Bu konuda nasıl konuşulur
• Altta yatan sorun nasıl çözülür?
• Alt çizgi

Hayal edebiliyorsan, yapabilirsin… ama yapmak zorunda değilsin

İlk önce: Rahatlayın. Aldatan bir rüyaya sahip olmak zorunlu olarak yani ilişkiniz fritz üzerindedir.

Yine de, sertifikalı rüya analisti Lauri Loewenberg'e göre, “Bu merak etmeniz gereken bir şey çünkü rüyalarımızdaki her şey bir şey ifade ediyor. Muhtemelen bilinçaltı sana bir şey söylüyor - ya da üzerinde çalışmaya çalışıyor ”.

Hile rüyaları insanların Loewenberg'e göre en yaygın rüyalarından biri olduğu için, size ve hile rüyası beşik kağıdını getirmek için Brooklyn merkezli psikoterapist Aimee Barr'a (LCSW) dokunduk.

Genellikle bu temel sorunlardan biriyle ilgilidir

Her aldatıcı rüya hayalperestlerin kendisi kadar eşsiz olsa da, Loewenberg, çoğunun bu üç temel sorundan birine kadar izlenebileceğini söylüyor.

Duygusal olarak memnuniyetsizlik

Görünüşe göre bu genellikle seks ile ilgili değil! Loewenberg, “Cinsiyetin temsil ettiği fiziksel birlikten daha az, psikolojik veya duygusal birlikten daha fazlasıdır” diyor.

“Rüyada yaşadığınız duygu çok gerçek ve çok gerçek bir yerden geliyor,” diye açıklıyor. Eylem planınız, bu duygunun tam olarak ne olduğunu ayırt etmektir.

Ortak suçlular? Suçlu, güvensiz, kıskanç, bıkkın, endişeli, öfkeli veya bunalmış hissetmek.

Cinsel memnuniyetsizlik

Çoğu hile yaparken değil bazı gerçek seks hakkında. Sadakatsizlikle ilgili rüyalar, cinsel ilişkinizle ilgili biraz rahatsızlık olduğunda ortaya çıkabilir.

Seks yapıyor musun? Ne sıklıkta seks yaptığınızdan memnun musunuz? Yatağında denemek istediğin bir şey var mı? Tam tersi nasıl olur?

Geçmiş bir sadakatsizlik hakkında çözülmemiş duygular

Geçmişte aldatılmış olsaydın, Barr'a göre, bunun tekrar yaşanmasıyla ilgili rüyalara (kabuslar?) Sahip olmak gerçekten yaygındır.

Mevcut ortağınız tapuyu yaptıysa, bu güveni yeniden oluşturmaya devam etmeniz gerektiğinin bir göstergesidir. Eğer geçmişte bir eş sizi aldattıysa, tekrar gerçekleşmesinden korkuyor olabilirsiniz. (Barr, bir terapistin bu korkularla çalışmanıza yardımcı olabileceğini not eder).

Belirli hayalleri keşfetme

Hile hayallerinize bir anlam ifade eden tek boyut yoktur, ancak Loewenberg ortaya çıkan bazı ortak temalar olduğunu söylüyor. Daha fazla bilgi için aşağı kaydırın.

Ortağınız, hayalinizdeki sizi aldattı…

Loewenberg'e göre, “Eşinizin sizi aldattığını hayal etmek, Irak eşinizi aldatmayı hayal etmekten daha yaygın. ” Öyleyse başlayalım.

Aşağıda, eşinizin aldattığı, hayalinizdeki durumda oynayabilecek bazı yaygın senaryolar - artı ne anlama gelebileceği.

Eşiniz bir yabancıyla hile yaparsa. Muhtemelen kaliteli zaman ve dikkatin aldattığını hissediyorsunuz, diyor Loewenberg. “Normalden daha fazla çalışıyorlar mı? Çevrimiçi olarak çok fazla zaman harcıyorlar mı veya World of Warcraft oynuyorlar mı? Yakın zamanda bir gruba katıldılar mı? ”

Eşiniz bir eski ile hile yaparsa. Eşinizin sizi sevdiğinden ve sizi terk etmeyeceğinden yüzde 1.000 emin olabilirsiniz ve yine Loewenberg'e göre bu rüyayı gör. “Bu genellikle eski sevgilinin sahip olduğu bir şeyi kıskanç olduğunun bir işaretidir” diyor. Belki de onların stil ya da güven duygusu. Belki de eski sevgili kolejdeki sevginizi biliyordu ve bilmiyordunuz.

Eşiniz yakın olduğunuz biriyle hile yapıyorsa. Eşiniz ve bu kişi anlaşıyor mu? Değilse, rüya onların geçinmesinin sizin için önemli olduğunu gösterebilir. Aksi takdirde, Loewenberg diyor ki, bu kişinin ne istediğini temsil eden neye sahip olduğunu düşün. Finansal istikrar? İyi bir mizah anlayışı mı? Bir bebek?

Eşiniz başka biriyle hile yaparsa IRL'yi bilirsiniz. Muhtemelen, bunun eşinizle ilgisi yoktur. Bunun yerine, “öteki” ile ilgisi vardır. Tekrar soruyor: “Bu kişi eksik olan neye sahip?”

Tamam, ya hile yapan sizseniz…

Hala korkmaya gerek yok! Genellikle, “aldatıcı olduğunuzu hayal ettiğiniz ya da kendinize ihanet ettiğiniz ya da değerlerinizi ya da inançlarınızı bir şekilde tehlikeye attığınızı gösteren hayaller” diyor Loewenberg. Daha fazlasını öğrenmeye hazır mısınız?

Bir yabancıyla aldatıyorsanız. Burada, muhtemelen dikkatinizi çok fazla yöne ayıran sizsiniz.“Ortağınız için ne kadar enerjiniz olduğunu azaltan neler oluyor? Muhtemelen bu konuda kendinizi suçlu hissediyorsunuz ”diyor Loewenberg.

Bir eski ile aldatıyorsanız. Anlaşılır şekilde bu muhtemelen sizi özellikle suçlu hissettirir. İyi haber: Bilinçli durumunuzda eski sevgilinizle aktif olarak geri dönmek istemiyorsanız, bu eski sevgilinizle gitmek istediğiniz / gitmeniz gerektiği anlamına gelmez.

Bunun yerine, “bu ilişkiye getirebileceğiniz geçmiş ilişkiden hala ne iyileştirdiğinizi düşünün” diyor Loewenberg. Gerçek bir sadakatsizlik veya başka bir ihanet veya duygusal olarak kötüye kullanılan yorum veya dinamik olabilir.

Eşinizin yakın olduğu biriyle hile yapıyorsanız. Eşinizle olan ilişkilerinin sizi nasıl hissettirdiğini inceleyin. Muhtemelen hayaliniz, partnerinizin yakın olduğu biriyle yakınlaşma arzusu önerir.

Başka biriyle aldatıyorsanız IRL biliyorsunuz. Bu kişinin altında yatan bir cazibe var mı? Aranızda oluşan bir flört veya duygusal ilişki var mı? Her iki soruya da cevabınız evet ise, neden başıboş olduğunuzu çözme zamanı.

Ama eğer bu kişiye ilgi duymuyorsanız, o, eşinizin sahip olmadığı kişilik özelliklerini veya sahip olduklarını düşünün. Örneğin, belki bu kişinin iş ortağınızdan daha yüksek ücretli bir işi vardır ve para konusunda stresli olabilirsiniz. Ya da belki bu kişi komik olduğu için bilinir ve siz ve eşiniz gergin bir zaman geçiriyorsunuz.

Eğer eylemde yakalanırsan. Ne hakkında suçlu hissediyorsun? Bu rüya, bilincinizi temizlemenin veya sakladığınız bir şeye sahip olmanın zamanı geldiğini söylüyor.

Aynı zamanda bir ilişki içinde olan biriyle hile yapıyorsanız. Hayır, muhtemelen diğer kişi olmak istemezsiniz. Büyük olasılıkla uzun zamandır aradığınız bazı nitelikleri var.

Birden fazla kişiyle aldatıyorsanız. Drift ve kendinizi bulmak ... bir alemde? Loewenberg, dikkatinizi çok farklı yönlere bölüyorsunuz diyor. Seks hayatınızdan sıkılmadıkça, denemek istediğiniz anlamına gelebilir.

Ortak takas ediyorsanız. Loewenberg, “Belki de aslında sallanmayı, çok yönlü ya da açık bir ilişkiyi denemekle ilgileniyorsunuz” diyor. “Ancak daha büyük olasılıkla, çiftin kendinize dahil etmek istediğiniz bir şeye sahip olduğu anlamına gelir” diyor. Düşün: iyi iletişim, ortak bir banka hesabı, ortak bir mizah anlayışı.

Yeni evlenmek üzereyseniz veya evliyseniz. Hayat veya ilişki kilometre taşından önce aldatıcı bir rüya gördüğünüzde - evlenmek, hareket etmek veya nişanlanmak gibi - duygu rüyada, gerçek hile değil. Heyecan mı? Sinirlilik? Dehşet?

Hamileyseniz ve eşiniz hile yapıyorsa. Aklını uçurmaya hazır mısın? Hamile kalmak bakış açınızı değiştirir! Loewenberg, “Genellikle hamile insanlar bu rüyaya sahiptir çünkü hormonal olarak olanlardan dolayı havasında değiller veya büyüdükçe daha az arzu edilir ve seksi hissediyorlar” diyor Loewenberg.

Eşiniz hamileyse ve hile yapıyorsanız. Endişelenme! Loewenberg'e göre bu çok yaygın. “Aniden partnerinizin hayatında sizinle olan ilişkilerinden daha önemli bir ilişki var.” Yeni gerçekliğe uyum sağladığınızda rüyalar durmalıdır.

Hayalleriniz uyanıkken sahip olduğunuz fantezileri oynuyorsa

Belki tatilde bir barista ile tanıştın, onları kahve barına bıraktığın için hayal ettin ve ... Bu sahnenin rüya durumunuzda oynaması W-I-L-D olmaz.

Benzer şekilde, Ruby Rose veya George Clooney'de her zaman uyanık bir ezilme yaşadıysanız, seksi yıldız hakkında ıslak bir rüya (veya on) yaşamanız ihtimali vardır. Büyük değil.

Bu fantezi IRL'de oyunculuk yaparken ya da harekete geçmek istediğinizde kırmızı bayrak bölgesi olur. Burada, Loewenberg neden onu hayata geçirmek istediğinizi anlamanız gerektiğini söylüyor.

Mevcut ilişkinizden memnun değil misiniz? Ortağınıza henüz çözülmemiş bir şey hakkında kızıyor musunuz? İlişkiyi açmak ister misiniz? Bu ilişkinin gerektirdiği bağlılık düzeyinden korkuyor musunuz?

Barr, “Bu fantezinin, birlikte olduğunuzda partnerinizle odaklanma ve sunum yapma yeteneğinize müdahale etmesi de bir sorun.” Diye ekliyor. Mantıklı.

Partnerine söylemeli misin?

Loewenberg, “Rüyanın yorumladığı altta yatan konuyu ele alana kadar bunu ya da benzer bir rüyayı almaya devam edeceksiniz” diyor. “Yani, altta yatan bu sorunu ele almanız gerekiyor.”

Düşünmek için biraz zaman ayırın:

• Bu ilişkide olmak ister miyim?
• Yaşadığım kıskançlık üzerinde çalışabilir miyim?
• Mevcut cinsel ilişkimden memnun muyum? Bundan memnun olmam için nelere ihtiyacım var?
• Suçluluğumla uğraşmayı taahhüt edebilir miyim?

Eğer ilişkinizde kalmak istemiyorsanız, bu sona erdirmek demektir. Aksi takdirde, partnerinizle dürüst bir konuşma yapmanız önemlidir.

Bu konuda nasıl konuşulur

Barr, “Sadakatsizlik çok yüksek ve hassas bir konudur” diyor ortağınıza, özellikle de hile yapıyorsanız - hile hayalleri yaşadığınızı söyleyin değil konvo'nun bir parçası olmak zorunda.

Bunun yerine, “bir sorun olduğunu fark ettiğinizi belirtin ve onlarla birlikte çalışmak istediğinizi vurgulayın” diyor. Ya da daha iyisi, hayalinizdeki duygulara odaklanın ve dürüstçe paylaşın.

Getirmenin bazı yolları:

• “Son birkaç hafta boyunca dikkatimin ne kadar bölünmüş olduğunun farkında olduğumu bilmenizi istiyorum ve birlikte daha fazla zaman geçirmemize izin veren bir plan yapmak isterim.”
• “[Açık ilişkiler, grup seks, ilişkilendirmeye, makaslama] hakkında okuyordum ve bence denemek istediğim bir şey olabilir. Bu birlikte keşfetmek isteyebileceğiniz bir şey mi? ”
• “Beni aldattığın tekrarlanan bir kabus görüyorum ve bence bunun nedeni [X] hakkında kıskanç olduğum için. Bunu benimle çözmekte sorun yaşar mısınız? ”

Başka bir seçenek: çiftler veya seks terapisi. Muhtemelen, rüya hiçbir yerden çıkmıyor ve siz ve eşiniz bir süredir bu sorunu yaşıyoruz, diyor Barr.

“Bir akıl sağlığı uzmanıyla çalışmak, bu sorunu birlikte keşfetmenize ve üzerinde çalışmanıza yardımcı olabilir.”

Altta yatan sorun nasıl çözülür?

Hile rüyalar birçok farklı lezzete sahiptir ve arkalarındaki nedeni ele almanın bir yolu yoktur.

Ancak ilişkiniz üzerinde aktif olarak çalışmak ve duygusal ve cinsel ihtiyaçlarınız, arzularınız ve istekleriniz hakkında iletişim kurmak, hayalinizdeki alanda ortaya çıkmadan önce herhangi bir sorunu çözmenize yardımcı olabilir.

Loewenberg, “İletişim kuruyorsanız ve uzlaşmaya istekliyseniz, hayaller duracak” diyor.

Eğer bu bu rüyaları durdurmazsa, rüyadan uyandığınızda ve yatmadan önce günlük tutmayı önerir.

“Hile rüyasından uyandığınızda, günlüğünüze gidin ve hatırladığınız kadar çok ayrıntı yazın.” diyor Loewenberg. “O zaman, rüyayı yeniden yaz, böylece nasıl olmasını istiyorsun.”

Bu hemen işe yaramayabilir, ancak sonunda bilinçaltınız mesajı alacaktır.

Yatmadan önce, ya eşiniz hakkında neyi sevdiğiniz ya da minnettar olduğunuz hakkında günlük tutmayı önerir. Veya “partnerinizin düşüncesiyle seks yapın veya onunla mastürbasyon yapın.” Daha kötü ödevler yapıldı.

Alt çizgi

Hile rüyalar genellikle - her zaman olmasa da - ilişkinizde temel karşılanmamış ihtiyaçların belirtisidir.

Endişelerinizi ele alıp almaya karar vermeniz, ilişkinizde olma isteğinize bağlıdır.

Bununla birlikte, bu rüyaların, kendinizi nasıl hissettiğinizi ve bazı durumlarda eşinizle dürüst bir tartışma yapana kadar durmayacağını anlamanız önemlidir.

Gabrielle Kassel New York merkezli bir seks ve sağlıklı yaşam yazarı ve CrossFit Seviye 1 Eğitmeni. Sabah insanı oldu, 200'den fazla vibratörü test etti ve hepsi gazetecilik adına yenildi, içildi ve odun kömürü ile fırçalandı. Boş zamanlarında, kendi kendine yardım kitaplarını ve romantizm romanlarını, bench press veya kutup dansı okurken bulunabilir. Onu takip et Instagram.