Çift Depresyon: Nedir ve Sahip Olduğunuzda Ne Yapmalı?

İçerik

• Çifte depresyon nedir?
• Çifte depresyonun bölümleri nelerdir?
• Kalıcı depresif bozukluk
• Majör depresif bozukluk
• Çift depresyonun belirtileri nelerdir?
• Çift depresyon nasıl teşhis edilir?
• Çifte depresyonun tedavisi nedir?
• Çifte depresyona ne sebep olur?
• Götürmek

Çift depresyon, iki spesifik depresyon tipinin çakıştığı zamandır. Tedavi edilmezse hayatı tehdit edebilecek ciddi bir durumdur.

Tıbbi açıdan, kalıcı depresif bozukluk (PDD) ve majör depresif bozukluk (MDD) birlikteliğidir.

PDD ve MDD arasındaki benzerlik ve farklılıkları ve birlikte ortaya çıktıklarında neler olduğunu araştırıyoruz.

Çifte depresyon nedir?

Çift depresyon, PDD'niz olduğunda ve MDD geliştirdiğiniz zamandır.

Bu iki depresyon tipinin ortak belirtileri vardır. Genel olarak, MDB şiddetli bir depresyon formudur, PDD ise daha düşük dereceli kronik bir depresyondur.

Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı (DSM), sağlık uzmanlarının zihinsel sağlık bozukluklarını teşhis etmek için kullandıkları el kitabıdır. Mevcut sürüm DSM-5, PDD ve MDD tanısı için kriterler içerir.

Araştırmacılar ve diğerleri buna çift depresyon derken, DSM-5 resmi bir tanı olarak listelemiyor.

“Çift depresyonunuz” varsa, doktorunuz varolan PDD ve MDD'yi teşhis edecektir, ancak yine de buna çift depresyon diyebilirsiniz.

Çifte depresyonun bölümleri nelerdir?

Kalıcı depresif bozukluk

PDD oldukça yeni bir tanıdır. Eskiden distimi veya kronik majör depresyon olarak adlandırılırdı.

PDD teşhisi için kriterler şunlardır:

• yetişkinler: en az 2 yıl boyunca depresif ruh hali
• çocuklar ve gençler: en az 1 yıl boyunca depresif veya tahriş olmuş ruh hali
• belirtiler bir seferde 2 aydan fazla sürmedi

Ayrıca, bu belirtilerden en az ikisine sahip olmalısınız:

• iştahsızlık veya çok fazla yemek
• uykusuzluk veya çok fazla uyumak
• yorgunluk veya düşük enerji
• kendine güvensiz
• zayıf konsantrasyon ve karar verme
• umutsuzluk duygusu

PDD uzun vadeli bir durum olduğundan, şu anda sizin için başka bir yol hissetmeniz mümkün olmayabilir. Hatta onu kişiliğinize tebeşirlendirebilirsiniz - ama bu siz değilsiniz. Bu senin hatan değil. Bu bir bozukluk ve tedavi edilebilir.

Var olan bozukluklar yaygındır ve şunları içerebilir:

• kaygı
• büyük depresyon
• kişilik bozuklukları
• madde kullanım bozuklukları

Majör depresif bozukluk

MDB, yoğun, kalıcı üzüntü duyguları ve genel bir ilgi kaybı getiren bir duygudurum bozukluğudur. Nasıl hissettiğiniz ve davranışlarınız üzerinde derin bir etkisi vardır. İmkansız olmasa bile, her zamanki gibi devam etmek zor olabilir.

Tanı kriterleri, 2 haftalık bir sürede ortaya çıkan, aşağıda listelenen semptomlardan en az beşini içerir. Bunlardan biri, ilgi kaybı, zevk kaybı veya depresif ruh hali olmalıdır.

• depresif ruh hali (veya çocuklarda ve gençlerde sinirlilik)
• çoğu şeyde azalan ilgi veya zevk kaybı
• iştah veya kilodaki değişiklikler
• uykusuzluk veya fazla uyuma
• vücut hareketlerinde değişiklik veya yavaşlama
• enerji ve yorgunluk
• değersizlik veya suçluluk duygusu
• yavaş düşünme veya konsantre olma ve karar verme zorluğu
• tekrarlayan ölüm veya intihar düşünceleri, intihar planına sahip olmak veya intihar girişiminde bulunmak

MDB tanısına hak kazanmak için, bu belirtiler herhangi bir maddenin veya başka bir tıbbi durumun etkileri ile açıklanmamalıdır.

Depresif bir bölümü olan birinin yaşamları boyunca başka bir tanesine sahip olması nadir değildir.

Majör depresyon ciddi bir hastalıktır, ancak tedavi edilebilir.

Çift depresyonun belirtileri nelerdir?

PDD kroniktir. Genellikle açık bir depresyon atakları içermez. Majör depresyon belirtileri güçlüdür. Vurduklarında, onları muhtemelen normal taban çizginizin dışında olarak tanıyacaksınız.

Eğer bu başınıza geldiyse, yalnız değilsin. PDD'li çoğu insan yaşamları boyunca en az bir majör depresyon geçirir.

Çift depresyon belirtileri kişiden kişiye değişir. PDD belirtileriniz yoğunlukta, özellikle depresif ruh hali ve umutsuzluk duygularında artabilir. Zaten zor olan PDD ile normal rutininizi aşmak daha da zor olabilir.

Şunlara da sahip olabilirsiniz:

• şiddetli boşluk, suçluluk veya değersizlik
• açıklanamayan fiziksel ağrılar ve ağrılar veya genel bir hastalık hissi
• yavaşlamış vücut hareketleri
• kendine zarar verme düşünceleri
• tekrarlayan ölüm veya intihar düşünceleri
• intihar planlaması

Bunlar acil tedavi almanız gereken işaretlerdir.

Siz veya tanıdığınız biri kendine zarar verme düşünceleri yaşıyorsa:

• hemen doktorunuza başvurun veya acil servise gidin
• 911'i veya ücretsiz, gizli 7/24 Ulusal İntiharı Önleme Yaşam Hattı'nı 1-800-273-8255 numaralı telefondan arayın
• kriz çözülene kadar kişiyle kal

Çift depresyon nasıl teşhis edilir?

Depresyon belirtileriniz varsa, en kısa sürede birinci basamak hekiminize veya akıl sağlığı sağlayıcınıza başvurun.

Ziyaretiniz, benzer semptomları olan bazı tıbbi durumları ekarte etmek için fizik muayene ve laboratuvar testleri içerebilir. PDD, MDD veya çift depresyonu teşhis etmek için özel bir laboratuvar testi yoktur.

Zaten bir PDD tanısı varsa, doktorunuz majör depresyon belirtilerini oldukça hızlı bir şekilde tanıyabilir.

Birinci basamak doktorunuz tanıyı koyabilir veya değerlendirme için sizi bir akıl sağlığı uzmanına yönlendirebilir. Teşhis PDD, MDD veya her ikisi için teşhis kriterlerini karşılayıp karşılamadığınızı görmek için tasarlanmış bir dizi soruyu cevaplamayı içerir. Tüm belirtileriniz hakkında tamamen açık olmak önemlidir.

Her iki koşul için kriterleri yerine getirirseniz, çift depresyonunuz olur.

Çifte depresyonun tedavisi nedir?

PDD ve MDD tedavisi benzerdir. Bu genellikle ilaç tedavisi, psikoterapi veya ikisinin bir kombinasyonunu içerir. Yine de herkes için aynı değil. Doktorunuz tedaviyi özel ihtiyaçlarınıza göre uyarlamalıdır.

Depresyon için bazı ilaçlar şunlardır:

• seçici serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI'lar)
• serotonin-norepinefrin geri alım inhibitörleri (SNRI'lar)
• trisiklik antidepresanlar
• atipik antidepresanlar
• monoamin oksidaz inhibitörleri (MAOI'ler)

Bu ilaçları tam olarak reçete edildiği gibi almanız önemlidir. Ayrıca biraz sabır gerektirir. Etkileri hemen hissetmiyorsanız pes etmeyin. Bu ilaçların çalışmaya başlaması birkaç hafta sürebilir.

Doğru ilacı ve dozu bulmak da biraz deneme yanılma gerektirebilir. Daha iyi hissetmeye başlayana kadar doktorunuz gerektiği gibi ayarlamalar yapacaktır.

İlaçlarınızın işe yaramadığını veya hoş olmayan yan etkiler yaşadığını düşünüyorsanız, bunu doktorunuzla tartışmanız önemlidir.

Reçete yazan hekim tarafından tavsiye edilmedikçe ilacı aniden almayı bırakmayın, çünkü bu, yoksunluk belirtilerine veya depresyonun kötüleşmesine neden olabilir. Doktorunuz alternatif bir ilaç reçete edebilir veya güvenli bir şekilde incelmenize yardımcı olabilir.

İlaç tedavisine ek olarak, psikoterapiden de yararlanabilirsiniz. Bu konuşma terapisi ve bilişsel davranışçı terapiyi (CBT) içerebilir. Bunu birebir terapistinizle veya bir grup ortamında yapabilirsiniz.

Kendinize bakamamanız veya kendinize zarar verme riskiniz olması durumunda, tehlike geçene kadar hastanede kalmanız gerekebilir.

Şiddetli depresyon bu tedavilere yanıt vermediğinde, diğerleri şunları içerir:

• Elektrokonvülsif tedavi (ECT): Bu, elektrik akımlarının beyni nöbet geçirmeye teşvik etmek için kullanıldığı bir prosedürdür. Beyin kimyasında depresyonu hafifletebilecek değişikliklere neden olur.
• Transkraniyal manyetik stimülasyon (TMS): Bu, ruh hali düzenleme ve depresyon ile ilişkili beyindeki sinir hücrelerini uyarmak için manyetik darbelerin kullanılmasını içerir.

Doktorunuz tedavinizi tamamlamak için diyet, egzersiz ve diğer yaşam tarzı önerileri yapabilir.

Ayrıca, depresyonla yaşayan insanlar için bir destek grubuna katılmanın faydalarını da görebilirsiniz. Yerel kaynaklara sevk için doktorunuza danışın.

Çifte depresyona ne sebep olur?

Depresyonun nedenleri her zaman net değildir. Tek bir nedenden ziyade, aşağıdaki gibi faktörlerin bir kombinasyonu olabilir:

• beyin değişiklikleri
• beyin kimyası
• çevre
• genetik
• hormonlar

Depresyon riskinizi artırabilecek şeyler şunlardır:

• kendine güvensiz
• istismar, sevilen birinin kaybı ve finansal veya ilişki zorlukları gibi travmatik olaylar
• depresyon, alkol kullanım bozukluğu ve intihar öyküsü olan aile üyeleri
• travma sonrası stres bozukluğu (TSSB), anksiyete veya yeme bozuklukları gibi diğer zihinsel bozukluklar
• Uyuşturucu ve alkol
• ciddi kronik hastalık

Götürmek

Çifte depresyon, kalıcı depresif bozukluğu olan bir kişinin majör depresyon geliştirdiği zamandır. Araştırmacılar çifte depresyona neyin neden olduğunu tam olarak bilmiyorlar, ancak yardım mevcut.

Hem PDD hem de MDD tedavi edilebilir ve etkili bir şekilde yönetilebilir.

İlk adımı at. İyileşme yolunda ilerlemek ve daha iyi bir yaşam kalitesinin tadını çıkarmaya başlamak için en kısa zamanda doktorunuzu görün.