Seks gerçekten migreni rahatlatmaya yardımcı olur mu?

İçerik

• Kısa cevap nedir?
• Migren veya baş ağrısının tipine mi bağlı?
• Ne tür bir seks hakkında konuşuyoruz?
• O nasıl çalışır?
• Bunu destekleyecek herhangi bir araştırma var mı?
• Ya işe yaramazsa ya da dokunulmak istemezseniz ne olur?
• Tam tersi - cinsel aktivite migreni tetikleyebilir mi?
• Cinsel aktivitenin sizin için bir tetikleyici olup olmadığını nasıl anlarsınız?
• Belirtilerinizle ilgili hangi doktora görünmelisiniz?
• Alt çizgi

Kısa cevap nedir?

Evet! Evet! Oh evet! Seks gerçekten bazı insanlarda migren ataklarını hafifletmeye yardımcı olur.

Ama pantolonlarınızı açık tutun ve henüz Excedrin zulayı atmayın. Sadece migreni vurmaktan biraz daha fazlası var.

Migren veya baş ağrısının tipine mi bağlı?

Şimdiye kadar bildiklerimize dayanarak, migren atakları ve küme baş ağrılarının bazı insanlarda boyun eğdirilebileceği anlaşılıyor.

Ayrıca, cinsiyetin diğer baş ağrılarını da hafiflettiğini söyleyen insanların birçok anekdot raporu vardır.

Trou'yu düşürmeden ve başınızın bir sonraki pound pozisyonuna geçmeden önce, bazılarının cinsiyetin baş ağrısını kötüleştirebileceğini veya hatta tetikleyebileceğini bilmelisiniz. (Bir dakika içinde daha fazlası.)

Ne tür bir seks hakkında konuşuyoruz?

Bu en iyi bölüm! Sizi orgazm haline getiren her türlü seksin bunu yapması daha olasıdır. Bu partner seks ve yalnız seks için geçerlidir.

Cinsiyetin baş ağrısı ağrısını tam olarak nasıl hafiflettiğini anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır, ancak orgazm bu titreyen baş ağrısı ilacında çoğu için sihirli bir bileşen gibi görünmektedir.

O nasıl çalışır?

Araştırmacılar hala cinsiyetin baş ağrılarını nasıl hafiflettiğinden tam olarak emin değiller, ancak uyarılma ve orgazm sırasında endorfin acele etmenin bir rol oynadığından şüpheleniyorlar.

Endorfinler beynin doğal ağrı kesici ve opioid gibi davranırlar.

Migren Bozuklukları Derneğine göre, IV morfinden bile daha hızlı olan hızlı ağrı kesici sağlarlar. Evet lütfen!

Bu endorfinlerde açıldığında bir artış, migren ataklarının ve diğer baş ağrılarının acısını uyuşturabilir.

Cinsiyet ve küme baş ağrıları söz konusu olduğunda başka fizyolojik süreçler olabilir.

Bazı uzmanlar orgazmın, küme baş ağrılarına karışan beyin bölgesi üzerinde derin beyin stimülasyonu ile aynı etkiye sahip olduğuna inanmaktadır.

Bunu destekleyecek herhangi bir araştırma var mı?

Sen mi! Aslında bu, cinsel uyarılma ve orgazmın ilk kez ağrının giderilmesiyle bağlantılı olmadığı anlamına gelir.

Özellikle doruk noktasına kadar açılmasının sırt ağrısını, adet kramplarını ve hatta doğum ağrısını hafiflettiği kanıtlanmıştır.

Doktorlar yıllarca cinsiyetin migren ve küme baş ağrılarını hafifletebileceğinden şüpheleniyordu, ancak devam etmek için sadece birkaç vaka raporu vardı.

2013 yılında, migren ve küme baş ağrıları olan insanların büyük bir gözlemsel çalışması nihayet doğruladı.

Çalışmanın sonuçlarına göre, migren sahibi katılımcıların yüzde 60'ı cinsel aktivitenin migren ataklarında önemli veya tamamen iyileşme sağladığını bildirdi.

Aynı çalışma, küme baş ağrısı yaşayan katılımcıların yüzde 37'sinin cinsel aktivitenin saldırılarını iyileştirdiğini bildirdi.

Katılımcıların çoğu, migreni rahatlatmak için cinsiyeti güvenilir bir terapötik araç olarak kullandıklarını söylediler. Şimdi bu benim tür terapim!

Ya işe yaramazsa ya da dokunulmak istemezseniz ne olur?

Yalnız değilsin. Seks herkes için hile yapmaz ve birçok insan herhangi bir tür dokunuş ve fiziksel aktivitenin migren atağı sırasında istedikleri son şey olduğunu bildirir.

Eğer orgazm ağrınıza yardımcı olmak için başka bir şans vermek istiyorsanız biraz nazik bir keşif deneyebilirsiniz.

Karanlık bir odada yatmayı ve erojen bölgelerinize masaj yapmayı deneyin. Rahat olduğunuz hız veya tekniği kullanın.

Uyarılma veya orgazma yol açarsa, harika! Değilse, en azından gergin kasların gevşemesine yardımcı olacaktır.

Kötü bir baş ağrısı ile uğraşırken meşgul olmak istemiyorsanız veya sadece orgazmı yararlı bulamıyorsanız, rahatlamak için yapabileceğiniz başka şeyler de vardır.

İşte bazı seçenekler:

• Karanlık ve sessiz bir yere gidin. Migren atakları ışığa ve gürültüye duyarlılığı artırır. Gözlerinizi kapatmak için karanlık ve sessiz bir yer bulun ve mümkünse kestirmeye çalışın.
• Sıcak ve soğuk tedaviyi deneyin. Alnınıza veya boynunuzun arkasına soğuk bir kompres yerleştirmek ağrıyı uyuşturabilir ve iltihabı hafifletebilir. Aynı şekilde kullanılan sıcak bir kompres gergin kasların gevşemesine yardımcı olabilir.
• Biraz zencefil al. Zencefil, migren ve diğer koşulların neden olduğu bulantıyı hafifletmeye yardımcı olur. Araştırmaya göre, toz zencefil migren ataklarının şiddetini ve süresini azaltmak için ilaç sumatriptan kadar etkili olabilir.
• Kafeinli bir içki için. Migren atağının erken evrelerinde az miktarda kafein olması ağrıyı azaltabilir. Asetaminofen ve aspirin gibi ağrı kesicilerin etkilerini de artırabilir.
• Önleyici tedavi hakkında doktorunuzla konuşun. Migreninizin sıklığına ve şiddetine bağlı olarak, doktorunuz gelecekteki migren ataklarını önlemeye yardımcı olmak için ilaç reçete edebilir.

Tam tersi - cinsel aktivite migreni tetikleyebilir mi?

Kötü haberin taşıyıcısı olduğum için üzgünüm, ancak seks bazı insanlarda migren ataklarını ve diğer baş ağrılarını tetikler.

Bunun neden henüz tam olarak anlaşılmadı, ancak araştırmacılar, fiziksel hale geldiğinizde kas dokusunun sırt ve boyundaki tutulumu ile ilgili olabileceğine inanıyorlar.

Olası başka bir açıklama stres, uyarılabilirlik ve ruh hali arasındaki ilişkidir.

Bazı insanlarda seks, sürpriz - seks baş ağrısı olarak adlandırılan diğer baş ağrılarını da tetikler.

İki tür seks baş ağrısı vardır: iyi huylu cinsel baş ağrıları ve orgazmik baş ağrıları.

Migrenli insanlar seks baş ağrısına daha yatkındır, ancak sahip olduğunuz tek seks kendiniz olsa bile, cinsel olarak aktif olan herkes olabilir.

Cinsel aktivitenin sizin için bir tetikleyici olup olmadığını nasıl anlarsınız?

Seks yaptıktan kısa bir süre sonra genellikle migren semptomları yaşamaya başladığınızı fark ederseniz, bu oldukça iyi bir göstergedir.

Gerçek seks baş ağrılarının kendi kendine teşhis edilmesi daha kolaydır. Bu tür baş ağrıları, daha kademeli bir başlangıcı olan migren ataklarının aksine sert ve hızlı ortaya çıkar.

Seks baş ağrıları da oldukça yoğundur ve en tutkulu zamanda başlar - tutkunun tahtındayken veya doruğa çıkmak üzereyken olduğu gibi.

Dikkat edilmesi gereken belirtiler:

• kafanda cinsel heyecan arttıkça yoğunlaşan sıkıcı bir ağrı
• orgazmdan hemen önce veya önce şiddetli, zonklayan bir baş ağrısı

Seks baş ağrılarıyla ilişkili şiddetli ağrı bir dakikadan yaklaşık 24 saate kadar sürebilir, bunu bazen 72 saate kadar sürebilen daha hafif ağrı izler.

Migrenden farklı olarak, seks baş ağrıları genellikle görme bozuklukları veya mide bulantısı gibi aura semptomlarına neden olmaz.

Belirtilerinizle ilgili hangi doktora görünmelisiniz?

Seks ve orgazm baş ağrıları genellikle ciddi değildir, ancak altta yatan bir durumun belirtisi olabilir.

Cinsel ilişki sırasında ilk kez baş ağrısı yaşıyorsanız veya aniden başlayan veya 24 saatten fazla süren şiddetli bir baş ağrısı yaşıyorsanız doktora görün.

Nadir durumlarda, bir seks baş ağrısı inme gibi ciddi tıbbi acil durum belirtisi olabilir.

Cinsel baş ağrınıza eşlik eden yerel acil servislerinizi arayın veya en yakın acil servise gidin:

• his kaybı
• Kas Güçsüzlüğü
• kusma
• bilinç kaybı
• nöbetler
• kısmi veya tam felç

Alt çizgi

Kafanız o kadar kötüyse kustuğunuzda uyandıran bir şey hissedebilirsiniz, ancak seks, parçalarında migren atağını durdurmanın anahtarı olabilir.

Bu son derece keyifli çare denemek istiyorsanız, partnerinizden yardım eli uzatmasını isteyin veya kendi ellerinizin migren büyüsü yapmasına izin verin.

Adrienne Santos-Longhurst, on yıldan fazla bir süredir sağlık ve yaşam tarzı hakkında kapsamlı bir şekilde yazan serbest yazar ve yazardır. Bir makaleyi araştıran ya da sağlık profesyonelleri ile röportaj yaparken yazma kulübesine girmediğinde, kocası ve köpekleri ile plaj kasabasında dolaşırken ya da stand-up paddleboard'da ustalaşmaya çalışırken göle sıçradığında bulunabilir.