Hydroxycut Kilo Vermenize Yardımcı Olabilir mi? Ayrıntılı Bir İnceleme

İçerik

• Hidroksi Kesim Nedir?
• O nasıl çalışır?
• Çalışmalar Ne Diyor?
• Hydroxycut Hardcore ne olacak?
• Çok Sayıda Toksisite Olgusu
• Yan Etkiler, Dozaj ve Nasıl Kullanılır
• Hydroxycut almalı mısın?

Birçok popüler kilo kaybı takviyesi vardır.

Bunlardan birine Hydroxycut denir ve on yıldan fazla bir süredir varlığını sürdürmektedir.

Bu makale Hydroxycut'a objektif bir bakış ve arkasındaki bilimi gözden geçiriyor.

Hidroksi Kesim Nedir?

Hydroxycut bir kilo kaybı takviyeleri markasıdır.

Çeşitli ürünler sunarlar - haplar, kapsüller, sallar ve sakızlar.

En popüler ürünleri basitçe "Hidroksi Kesim" olarak adlandırılan bir haptır - bazen "Pro Clinical" kelimeleri eklenir.

Bugün itibariyle, aktif bileşenler:

• Kafein
• Bayanın manto özütü (Alchemilla vulgaris)
• Yabani zeytin özü (Olea europaea)
• Komijn özü (Kimyon cyminum)
• Yabani nane özü (Vaccinium myrtillus)

Ayrıca kalsiyum, C vitamini ve diğer bazı küçük bileşenleri içerir.

Şirketin ayrıca yeşil kahve çekirdeği ekstresi, yohimbin ve hatta yüksek dozda kafein dahil olmak üzere tamamen farklı bileşenler içeren Hydroxycut Hardcore adlı başka bir ürünü var.

Diğer ürünlerinin çoğu aynı aktif bileşenlere sahiptir ve benzer etkilere sahip olmalıdır.

özet Hydroxycut bir dizi kilo kaybı takviyesi üretir. Çoğu kafein ve farklı bitkilerin bir karışımını içerir.

O nasıl çalışır?

Hidroksi kesim temel olarak kilo kaybına yol açması gereken birkaç farklı bileşenin bir karışımıdır.

Kafein kesinlikle en güçlüsüdür.

Çok sayıda çalışma, kafeinin metabolizmayı% 3-11 oranında artırabildiğini ve yağ yakımını yaklaşık% 10-29 oranında artırabildiğini göstermektedir (1, 2, 3, 4).

Bununla birlikte, bunun kısa süreli bir etki olduğunu ve insanların kafeine karşı bir tolerans geliştirdiğini unutmayın (5).

Kafeinin uzun vadede kilo kaybına yol açtığını gösteren iyi bir çalışma yoktur.

Ek olarak, Hydroxycut'taki tüm bireysel aktif bitkisel bileşenlerin kilo kaybı için etkinliği araştırılmamıştır.

78 aşırı kilolu kişide yapılan bir çalışmada, iki ay boyunca her gün üç komijn özü kapsülü almanın, bir plasebodan önemli ölçüde daha fazla kilo kaybına yol açtığı bulundu (6).

Komijn özütü, ilaç orlistat120 ile benzer kilo kaybına neden oldu.

Başka bir çalışma, Hydroxycut haplarında bulunan dört bitkiyi birlikte test etti - bayan mantosu, yabani zeytin, komijn ve yabani nane.

Bu çalışmada, otların kombinasyonu tavuklarda vücut ağırlığı artışını yaklaşık% 20 oranında azaltmış ve sıçanlarda metabolik hızı önemli ölçüde artırmıştır (7).

Bununla birlikte, test hayvanlarında işe yarayan şeyin her zaman insanlarda çalışmadığını unutmayın. Çalışmada ayrıca çok yüksek dozlar kullanıldı. Bu nedenle sonuçlar bir tuz tanesi ile alınmalıdır.

özet Kafeinin metabolizmayı ve yağ yakımını artırabileceğine dair bazı kanıtlar vardır. Hydroxycut'taki diğer aktif bileşenlerin sıçanlarda metabolizmayı arttırdığı ve tavuklarda kilo alımını azalttığı gösterilmiştir.

Çalışmalar Ne Diyor?

Ne yazık ki, insanlarda Hydroxycut'ın kendisini doğrudan test eden bir çalışma yoktur.

Bununla birlikte, bir çalışma kafeinsiz dört ana bitkisel bileşeni test etti.

Bu 12 haftalık çalışma, 34 aşırı kilolu veya obez kişide randomize, çift kör, plasebo kontrollü bir çalışmadır.

Katılımcılar yemeklerden yarım saat önce bitkisel özü veya plaseboyu aldılar.

Onlara diyet ve egzersiz yapma talimatı verilmemiştir, ancak günde sadece üç öğün yemeleri ve atıştırmalıklardan kaçınmaları istenmiştir.

Sonuçlar şunlardı:

Bitkisel harmanı alan grup, plasebo grubunda sadece 1,8 kg (21 kg) kaybetti.

Bitkisel harman grubunun vücut kitle indeksi (VKİ) 31'den 28'e veya obezden aşırı kiloluyken plasebo grubunda zar zor değişti.

Çalışma hiçbir yan etki bildirmedi - ne küçük ne de ciddi.

Bu çalışmaya göre - Hydroxycut'ın pazarlama materyallerinde belirtilen ana çalışma - Hydroxycut'taki bitkisel bileşenler önemli kilo kaybına yol açabilir.

Şirketin amiral gemisi ürünündeki "klinik olarak kanıtlanmış" damgası bu araştırmaya dayanmaktadır.

Ancak, bunun sadece 12 haftalık küçük bir çalışma olduğunu ve gelecekteki çalışmaların farklı bir sonuca yol açabileceğini unutmayın.

özet Hydroxycut'taki aktif bitkisel içerikler üzerine yapılan bir çalışma, sadece 12 haftada 21 kilo (9,5 kg) kilo kaybına neden olduğunu gösterdi.

Hydroxycut Hardcore ne olacak?

Hydroxycut Hardcore hakkında hiçbir çalışma yoktur.

Bununla birlikte, aktif bileşenlerin çoğu ayrı ayrı incelenmiştir.

Ana bileşen, çok sayıda çalışmada test edilmiş yeşil kahve çekirdeği özüdür.

Bazıları kilo kaybına neden olabileceğini, bazıları ise hiçbir etki bulamadığını göstermiştir (8, 9, 10).

Diğer ana bileşenler olan yohimbin ve acı biber de araştırılmış ve ağırlık üzerinde küçük bir etkiye sahip olduğu gösterilmiştir (11, 12, 13, 14).

Yine, Hydroxycut Hardcore'daki kesin formülasyon üzerinde tek bir çalışma yapılmamıştır. Ancak, tek tek bileşenlerin bir miktar söz verdiği göz önüne alındığında, bunun işe yarama olasılığı vardır.

özet Hiçbir çalışma Hydroxycut Hardcore'ı doğrudan test etmedi, ancak aktif bileşenler kilo vermeye yardımcı olarak bazı etkinlik gösterdiler.

Çok Sayıda Toksisite Olgusu

Hydroxycut güçlü bir uyarıcı olan efedra içerirdi.

Daha sonra, efedra ciddi yan etkilere neden olduğu için FDA tarafından yasaklandı.

Yaklaşık 155 ölümün, Hydroxycut dahil olmak üzere efedra içeren takviyelerden kaynaklandığına inanılmaktadır.

2009 yılında, hepatotoksisite (karaciğer zehirlenmesi) ve diğer ciddi yan etkiler hakkında çok sayıda vaka bildirimi nedeniyle Hydroxycut hatırlanmıştır (15).

Ancak 2010'da yeni bir formülle pazara döndüler. Hydroxycut'ın tehlikeli yan etkilerinin çoğu eski formülasyonlardan kaynaklanmıştır.

Bununla birlikte, son yıllarda mevcut formülasyonla birlikte bazı tehlikeli yan etkiler bildirilmiştir (16, 17, 18).

Google Akademik veya PubMed'de "Hydroxycut" araması, ekin gerçekten işe yaradığı hakkında hiçbir şey bulamaz, ancak düzinelerce tehlikeli yan etki raporunu bulamaz.

Hydroxycut'ın ürünlerinde ciddi yan etkilere neden olan bileşenleri kullanma öyküsü olduğu düşünüldüğünde, bu özel takviye serisine ekstra dikkat etmek iyi bir fikir gibi görünmektedir.

özet Hydroxycut ile tehlikeli yan etkiler hakkında çok sayıda rapor vardı, ancak bunların çoğu eski formülasyonlardan kaynaklanıyordu.

Yan Etkiler, Dozaj ve Nasıl Kullanılır

Hydroxycut'ın mevcut formülasyonu, çoğu kafein nedeniyle bir takım yan etkilere neden olabilir.

Buna uykusuzluk, gerginlik, anksiyete, bulantı, ishal ve diğer ilgili semptomlar dahildir.

Hydroxycut Hardcore bu konuda daha da problemli olabilir, çünkü kafeinde daha yüksektir.

Bu nedenle, kafeine duyarlı insanlar Hydroxycut'tan kaçınmalı veya bunun yerine kafeinsiz versiyonu almalıdır.

Dozunuz ne kadar yüksek olursa, yan etki riskiniz de o kadar büyük olur.

İnsanların dozajlarını günde 3 kez 1 tablet ile başlayarak ve dört gün sonra günde 3 kez 2 tablete geçerek yavaş yavaş artırmaları önerilir.

Bununla birlikte, dozaj önerilerinin farklı ürünler arasında değiştiğini unutmayın. Bu nedenle, talimatları dikkatlice okuyun ve öneriyi aşmayın.

Hidroksi kesimdeki kafein gibi bazı maddelere karşı tolerans geliştirebilirsiniz. Bu nedenle, ürünü çevirerek daha iyi sonuçlar alabilirsiniz - örneğin, 4 hafta açık, 4 hafta kapalı vb.

Hydroxycut almalı mısın?

Forumlarda ve mesaj panolarında tüketici raporlarını okursanız, bu ekle başarılı olan herkes için başka bir kişinin bunun bir etkisi olmadığını söyleyeceksiniz.

Çoğu kilo kaybı takviyesi ile durum böyle görünüyor - bazı insanlar onlarla başarılı, bazıları değil.

Günün sonunda, Hydroxycut, sağlıklı ve egzersiz yaptığınız sürece, kısa vadede yağ yakma aracı olarak yararlı olabilir.

Ancak, diğer kilo verme yöntemlerinde olduğu gibi, kalıcı bir yaşam tarzı değişikliği olmadıkça uzun vadeli sonuçlara yol açmaz.

Kilo vermek bir maraton, bir yarış değil ve maalesef kısayol yok