Omurga sapması: nedir, türleri ve tedavisi

İçerik

• 1. Hiperkifoz
• 2. Hiperlordoz
• 3. Skolyoz
• Sütun sapması tehlikeli olduğunda
• Tedavi etmeniz gerektiğinde
• Omurgada sapmaya ne sebep olur?

Başlıca omurga sapmaları hiperkifoz, hiperlordoz ve skolyozdur ve bunlar her zaman ciddi değildir, tedaviye ihtiyaç duyar çünkü bazı durumlarda bu sapmalar hafiftir ve birey için büyük sonuçları yoktur. Omurgadaki sapma, herhangi bir belirti göstermeyebilir veya belirli zamanlarda ağrıya neden olabilir.

Omurgada kuyruk sokumu oluşturan 33 omur, 7 servikal, 12 torasik, 5 lomber, 5 sakral ve 4 omur vardır. Yandan bakıldığında, sağlıklı omurga göğüs bölgesinde ve sırtın sonunda pürüzsüz kıvrımlara sahiptir. Arkadan bakıldığında, omurga tam olarak sırtın ortasında olmalıdır, ancak omurlar yanlış hizalandığında skolyoz görülebilir. Omurgayı görememe rağmen önden bakıldığında, omurgadaki sapmaların neden olduğu değişiklikleri gözlemlemek mümkündür: omuz ve / veya kalçalarda düzensizlik.

1. Hiperkifoz

Hiperkifoz, torasik omurganın omurları geriye doğru eğildiğinde, omuzları öne doğru çökmüş bir "kambur" görünüm oluşturduğunda ortaya çıkar. Bu sapma yaşlı insanlarda daha yaygındır ve ayrıca omurganın kemiklerindeki osteoporoz ile yakından ilgilidir.

Nasıl tedavi edilir: Başın daha iyi konumlandırılmasının yanı sıra sırt kaslarını güçlendiren ve pektoralis majör ve minörün gerilmesini sağlayan düzeltici egzersizlerin yapılması önerilir. Klinik Pilates ve RPG egzersizleri - küresel postüral yeniden eğitim şiddetle tavsiye edilir ve mükemmel sonuçlar elde edilir. Duruş yeleği kullanmak genellikle iyi bir seçenek değildir, çünkü hiperkifoza neden olan kasları güçlendirmez veya germez. Çocuklarda ve yetişkinlerde hiperkifoz oluşumunu destekleyen bazı faktörler düşük benlik saygısı, yorgunluk, vücudun duruşuyla doğrudan bağlantılı olan motivasyon eksikliğidir. Kifoz hakkında daha fazla ayrıntı öğrenmek istiyorsanız, buraya bakın.

En ağır vakalarda, bebek bu değişiklikle doğduğunda veya eğri çok belirgin olduğunda, ortopedi doktoru omurganın düzeltilmesine yardımcı olmak için ameliyat yapılması gerektiğini belirtebilir, ancak bu tedavinin tamamlayıcı bir şekli olarak yine de Ortopedik yelekler ve fizyoterapi seansları uzun süreler için tavsiye edilir.

Aşağıdaki videoda duruşu düzelterek hafif hiperfozla savaşmaya yardımcı olabilecek bazı egzersizlere göz atın:

2. Hiperlordoz

Hiperlordoz, lomber omurga omurları öne doğru eğilerek "kalkık popo" görünümü oluşturduğunda ortaya çıkar. Bu sapma çocukluk ve ergenlik döneminden itibaren fark edilebilir ve karın kaslarının güçsüzlüğüne bağlı olarak daha küresel olan çıkıntılı karın ve düz ayak gibi diğer değişikliklerle ilgili olabilir, ancak bu değişikliklerin tümü her zaman görülmese de aynı zamanda. Teşhis ancak bireyi yandan gözlemlerken, lordotik eğrilikteki artışı gözlemleyerek yapılabilir.

Nasıl tedavi edilir: En uygun tedavi düzeltici egzersizlerdir, karnın güçlendirilmesi, belin gerilmesi önemlidir. Omurganın manipülasyonu, eğriliği düzeltmeye yardımcı olarak fizyoterapist tarafından gerçekleştirilebilir. Pilates'te olduğu gibi ekipmanla veya ekipmansız yerde veya hidroterapi veya hidro Pilates durumunda suda yapılabilen egzersizler, genel duruşu iyileştirmek ve omurganın eğriliğini düzeltmek için harika bir seçenektir. Omurga mobilizasyonu ve global postüral yeniden eğitim egzersizleri - RPG - da tedavinin bir parçası olabilir.

Hiperlordozu düzeltmek için bazı egzersizlerin nasıl yapıldığına buradan göz atın

Ortopedik yelek örneği

3. Skolyoz

Skolyoz, torasik omurganın omurları yanal olarak saptığında, döndürüldüğünde, servikal, dorsal ve / veya lomber bölgeyi etkileyebilecek bir C veya S oluşturduğunda ortaya çıkar. Bu değişiklik bebekleri ve çocukları etkilediğinde şiddetli olabilir ve ameliyata ihtiyaç olabilir.

Nasıl tedavi edilir: Eğrilik çok şiddetli olduğunda doktor, fizyoterapi, güçlendirme egzersizleri, omurga eklemlerinin manipülasyonu, klinik Pilates, RPG ile tedaviyi tamamlama ihtiyacını ortadan kaldırmayan ameliyatı önerebilir. Çoğu durumda, özellikle hafif olduğunda ve bireyin sağlığı için ciddi sonuçları olmadığında skolyozu tedavi etmek mümkündür. Skolyoz tedavisi hakkında daha fazla bilgi edinin.

Sütun sapması tehlikeli olduğunda

Omurgadaki küçük bir sapma ciddi değildir ve sadece ayakta durmak veya uzun süre oturmak gibi belirli zamanlarda sırt ağrısına neden olabilir. Ancak en ağır vakalarda omurgadaki deviasyonun şiddetli olduğu ve çıplak gözle görülebildiği durumlarda, kişi sinirler etkilendiğinde şiddetli sırt ağrısı, parestezi yaşayabilir, bu da kas güçsüzlüğü gibi belirtilere yol açabilir. karıncalanma veya yanma. Bu kişilerin yoğun rahatsızlık ile fıtıklaşmış diskler ve papağan gagaları geliştirme olasılığı daha yüksektir.

Tedavi etmeniz gerektiğinde

Omurgadaki ciddi ve çıplak gözle görülebilen sapmaların sadece aynada gözlemlenerek tedavi edilmesi her zaman önerilir. Düzeltici egzersizler yoluyla fizyoterapi, yüzme ve jimnastik gibi belirli sporları oynamak, çocukların veya gençlerin duruşlarını düzeltmelerine ve omurgayı "merkezileştirmelerine" yardımcı olabilir. Ayrıca ağrı, rahatsızlık, sertlik, gerilme eksikliği ve düşük benlik saygısı veya kabullenmede güçlük gibi semptomlar varsa tedavi edilmesi önerilir.

Genellikle, omurgadaki sapmaları düzeltmek için cerrahi, egzersiz, traksiyon ve fizyoterapi gibi diğer yollarla durumda herhangi bir iyileşme olmadığında veya omurgadaki sapma çok büyük olduğunda, bebekte mevcut olduğunda son çare olacaktır. veya çocuk ve büyüme aşamasında ameliyat yapıldığında daha iyi cerrahi sonuçlar görülür.

Omurgada sapmaya ne sebep olur?

Omurga sapmaları her zaman açıklanmaz, ancak postüral değişiklikler veya ciddi hastalıklar nedeniyle olabilirler. Bu sapmalar sırt ağrısı, omurgada sertlik gibi semptomlara neden olabilir ve sinirler etkilendiğinde kollarda, ellerde ve parmaklarda veya bacaklarda, ayaklarda ve parmaklarda karıncalanma semptomları görülebilir.

Doktorun takdirine bağlı olarak tedavi her zaman gerekli değildir. Ağrı kesiciler, semptomların giderilmesi, fizyoterapi seansları, evde yapılacak özel egzersizler, ortopedik yelek kullanımı için önerilebilir ve en ağır vakalarda, özellikle çocukluktan beri omurgada büyük sapmalar olduğunda ameliyat önerilebilir.