Depresyon Bellek Kaybına Neden Olabilir mi?

İçerik

• genel bakış
• Araştırma ne diyor
• Bellek kaybının diğer nedenleri
• Bellek kaybını teşhis etme
• Bellek kaybı nasıl yönetilir
• Alt çizgi

genel bakış

Depresyon, unutkanlık veya karışıklık gibi hafıza sorunlarıyla bağlantılıdır. Ayrıca iş veya diğer görevlere odaklanmayı, kararlar almayı veya net düşünmeyi de zorlaştırabilir. Stres ve kaygı da hafızanın zayıflamasına neden olabilir.

Depresyon kısa süreli hafıza kaybı ile ilişkilidir. Motor becerilerini kontrol eden uzun süreli bellek ve prosedürel bellek gibi diğer bellek türlerini etkilemez.

Diğer depresyon belirtileri şunları içerir:

• üzgün, endişeli, uyuşmuş veya umutsuz hissetmek
• etkinliklere veya hobilere olan ilgi kaybı
• az enerjiye sahip olmak ve yorgun hissetmek
• huzursuz veya sinirli hissetmek
• utanç, suçluluk, değersizlik veya güçsüzlük hissi
• iştah kaybı ve kiloda şiddetli değişiklikler
• uyumakta ya da çok fazla uyumakta zorluk çekmek
• ölüm veya intihar hakkında düşünmek
• baş ağrısı, karın ağrısı ve sırt ağrısı gibi fiziksel problemler

Araştırma ne diyor

Bir 2013 araştırmasındaki araştırmacılar, depresyonu olan kişilerin bir ekranda, daha önce gördükleri bir nesneye özdeş veya benzer nesneleri tanımlayamadıklarını keşfettiler. Araştırmacılara göre, bu, depresyonun bir sonucu olarak hafızanın azaltılabileceğini düşündürmektedir. 2015 araştırmasında araştırmacılar da benzer bir sonuca vardı. Depresyonun kısa süreli hafıza kaybına neden olabileceği sonucuna varmışlardır.

Bellek kaybının diğer nedenleri

Bellek kaybı yaşayabileceğiniz diğer nedenler aşağıdakileri içerebilir:

• Yaşla ilgili normal hafıza kaybı yaygındır ve yönetilebilir. Bunun bir örneği gözlüklerinizi nereye koyduğunuzu unutmak, ancak günün ilerleyen saatlerinde hatırlamaktır.
• Alzheimer hastalığı en yaygın bunama şeklidir. Progresif, onarılamaz beyin hasarı ve hafıza kaybına neden olabilir.
• Hafif bilişsel bozukluk düşünme becerilerini değiştirebilir ve nihayetinde Alzheimer hastalığına veya diğer demans formlarına ilerleyebilir.
• Küçük kafa travması veya travma, bilincinizi kaybetmeseniz bile hafif hafıza problemlerini tetikleyebilir.
• Unutkanlık, bazı ilaçların potansiyel bir yan etkisidir.
• Beyin tümörleri veya beyin enfeksiyonları hafızanızı etkileyebilir veya demans benzeri semptomları tetikleyebilir.
• B-12 vitamini eksikliği hafızanızda sorun yaratabilir. Bunun nedeni, sağlıklı sinir hücrelerini ve kırmızı kan hücrelerini sürdürmemenizdir.
• Alkolizm veya uyuşturucu kullanımı zihinsel durumunuzu ve yeteneklerinizi bozabilir. Bu, alkol ilaçlarla etkileşime girdiğinde de ortaya çıkabilir.
• Hipotiroidizm metabolizmanızı yavaşlatır, bu da hafıza problemlerine ve düşünme ile ilgili diğer sorunlara yol açabilir.
• Parkinson hastalığı veya multipl skleroz gibi hastalıkların neden olduğu beyin veya sinir hasarı hafıza sorunlarına neden olabilir. 2013 yılında yapılan bir çalışmada, depresyonu olan kişilerin Parkinson hastalığı geliştirme riski daha yüksek bulunmuştur.

Elektrokonvülsif tedavi (ECT) hafıza kaybına neden olabilir. ECT, depresyon ve diğer akıl hastalıklarının semptomlarını tersine çevirebilen beyin kimyasını değiştirir. ECT'niz varsa, doktorunuz genel anestezi altındayken bunu gerçekleştirecektir. EKT sırasında doktorunuz beyninizden küçük elektrik akımları göndererek kısa bir nöbet tetikler. İnsanlar EKT tedavilerini aldıktan sonra kafa karışıklığı ve kısa süreli hafıza kaybı yaşayabilirler.

Bellek kaybını teşhis etme

Doktorunuz fiziksel bir muayene yapacak ve hafıza kaybınızın nedenini belirlemelerine yardımcı olacak sorular soracaktır. Bu, bellek sorunlarınızın boyutunu belirlemelerine de yardımcı olabilir. Doktorunuz bilmek isteyebilir:

• hafıza problemleri yaşamaya başladığınızda ve ne kadar süreyle
• son zamanlarda depresif, endişeli veya üzgün hissediyorsanız
• reçeteli veya reçetesiz satılan ilaçlar düzenli olarak ve hangi dozda alıyorsanız
• yeni bir ilaç başlattıysanız
• hangi görevleri başlatmak veya tamamlamak zor
• hafıza sorunlarınızı nasıl ele aldınız ve işe yarayıp yaramadığı
• ne sıklıkta ve ne kadar alkol içiyorsun
• kafanı yaraladıysan ya da bir kaza geçirdiğinde
• yakın zamanda hasta olsaydın
• günlük rutininiz değiştiyse

Doktorunuz ayrıca kısa bir soru-cevap testi ile hafıza ve düşünme becerilerinizi değerlendirebilir ve beyin aktivitenizi test etmek için bir elektroensefalogram yapabilir. Ayrıca, teşhis koymalarına yardımcı olmak için beyninizin MRG gibi kan testleri ve görüntüleme testleri de yapabilirler. Ayrıca sizi teşhis için bir nörolog veya psikiyatrist gibi bir uzmana yönlendirebilirler.

Bellek kaybı nasıl yönetilir

Depresyona bağlı hafıza kaybı tipik olarak düzenli danışmanlık veya terapi ve antidepresanlar ile yönetilir. Aktif bir yaşam tarzına öncülük etmek ve topluluğunuza dahil olmak ruh halinizi de artırabilir.

Bellek yardımcılarınızı kullanarak bellek kaybınızı da yönetebilirsiniz. İhtiyaçlarınıza bağlı olarak bu, zamanın kaydını tutmak için çalar saatlerin kullanılması, ev eşyalarının renk kodlaması veya cihazlarla ilgili talimatlarla birlikte güvenlik notlarının verilmesi anlamına gelebilir. Gerektiğinde size yardımcı olması için evde bakım sağlayıcısı da almayı düşünebilirsiniz. Ayrıca bir destek grubuna katılmayı da düşünebilirsiniz.

Alzheimer hastalığı veya diğer nörolojik bozuklukları olan kişilerde hafıza ve beyin fonksiyonunu iyileştirebilen ilaçlar da mevcuttur.

Alt çizgi

Depresyonunuz varsa, muhtemelen bir bellek sorunu yaşıyor olabilirsiniz. Depresyona bağlı hafıza kaybı, duygusal ve zihinsel durumunuza bağlı olarak iyileşebilir veya kötüleşebilir.

Belleğinizle ilgili sorun yaşadığınızı fark ederseniz, doktorunuzdan bir randevu almalısınız. Nedeni belirlemek için sizinle birlikte çalışabilirler. Oradan, depresyonunuzu yükseltmek ve hafızanızı geliştirmek için etkili bir tedavi planı oluşturabilirler.