9 anemi semptomu ve nasıl doğrulanacağı

İçerik

• Belirti testi
• Anemi nasıl doğrulanır
• Anemi ile nasıl savaşılır
• Anemide ne yenir
• Anemiye karşı demir takviyesi

Aneminin semptomları yavaş yavaş başlar ve adaptasyon oluşturur ve bu nedenle, aslında bazı sağlık sorunlarının sonucu olabileceğini ve hemoglobin düzeylerindeki düşüş nedeniyle meydana geldiklerini fark etmeleri biraz zaman alabilir. vücutta oksijeni taşımaktan sorumlu eritrosit bileşenlerinin.

Bu nedenle, hemoglobin seviyeleri kadınlarda 12 g / dL'nin altında ve erkeklerde 13 g / dL'nin altında olduğunda anemi düşünülür. Aneminin ana semptomları:

1. Sık sık yorgunluk;
2. Soluk ve / veya kuru cilt;
3. Eğilim eksikliği;
4. Sürekli baş ağrısı;
5. Zayıf tırnaklar ve saçlar;
6. Hafıza sorunları veya konsantrasyon güçlüğü;
7. Örneğin tuğla veya toprak gibi yenilebilir olmayan şeyleri yemeye istekli olma;
8. Baş dönmesi;
9. Bazı durumlarda kalp atışında değişiklik.

Çoğu durumda, hemoglobin seviyeleri, günlük olarak düşük demir tüketiminden veya uzun süreli kanamalardan kaynaklanabilen oluşumu için gerekli olduğundan, kandaki demir eksikliğinden dolayı azalır. örneğin mide ülseri nedeniyle sindirim sisteminde ağır adet kanaması veya kanama.

Belirti testi

Aneminiz olabileceğini düşünüyorsanız, riskinizin ne olduğunu öğrenmek için bu semptomlardan hangisini yaşadığınızı seçin:

1. 1. Enerji eksikliği ve aşırı yorgunluk
2. 2. Soluk ten
3. 3. Eğilim eksikliği ve düşük verimlilik
4. 4. Sürekli baş ağrısı
5. 5. Kolay sinirlilik
6. 6. Tuğla veya kil gibi garip bir şey yemeye yönelik açıklanamaz dürtü
7. 7. Hafıza kaybı veya konsantrasyon güçlüğü

Anemiye işaret eden belirti ve semptomların varlığında, aneminin olası nedenini belirlemeye yardımcı olmak ve aneminin komplikasyonlarını önlemek ve hafifletmek için en uygun tedaviyi belirtmek için kan testlerinin yapılması için pratisyen hekime danışmak önemlidir. semptomlar. Aneminin olası nedenleri ve türleri hakkında daha fazla bilgi edinin.

Anemi nasıl doğrulanır

Aneminin varlığını doğrulamanın en iyi yolu, önerilenden düşük olup olmadığını değerlendirmek için hemoglobin miktarını değerlendirmek için bir kan testi yaptırmaktır. Ek olarak, demir, B12 vitamini ve folik asit düzeylerini değerlendirmek için testlerin yanı sıra, karaciğer ve böbreklerin işleyişini değerlendirmeye yardımcı olan testlerin yanı sıra kansızlığın gelişmesine de yardımcı olabilir. Anemiyi doğrulamak için belirtilen testler hakkında daha fazlasını görün.

Anemi için dikkate alınması gereken hemoglobin değerleri yaşa ve yaşamın diğer aşamalarına göre değişiklik göstermektedir. Aşağıdaki tablo, yaşamın ana aşamalarını ve anemiyi gösteren değerleri göstermektedir:

Anemi ile nasıl savaşılır

Anemi genellikle kırmızı et, fasulye ve pancar gibi demir açısından zengin gıdaların artan tüketimi ile tedavi edilir, ancak en şiddetli vakalarda doktor demir takviyesi almayı önerebilir ve çok ciddi vakalarda kan transfüzyonu gerekebilir. Ancak demir tüketimindeki artış her zaman belirtilir.

Anemide ne yenir

Kırmızı et, ciğer ve sakatat gibi sakatatlar, kümes hayvanları eti, balık ve koyu yeşil sebzeler gibi yiyecekleri daha fazla yemelisiniz. Hayvansal ürünleri tüketen kişilerin vejetaryenlere göre demir eksikliği anemisine yakalanma riski daha düşüktür. Bu nedenle, bir kişi vejeteryan olduğunda, gerekli takviyeyi yapmak için bir doktor veya beslenme uzmanının eşlik etmesi gerekir ve vücudun sağlıklı olması için ihtiyaç duyduğu besin maddelerinin sağlanması için doğru besinlerin kombinasyonu da önemlidir.

Daha fazla demir tüketmenin yanı sıra, aynı öğünde bir C vitamini kaynağı tüketmeniz de önerilir.Yani et yemeyi sevmiyorsanız, kızarmış lahana yiyebilir ve bir bardak portakal suyu içebilirsiniz çünkü vitamin C, lahanada bulunan demirin emilimini artırır. Bir diğer önemli önlem ise demirin emilimini engellediği için yemeklerden sonra kahve veya siyah çay içilmemesidir. Aşağıdaki videodan anemi durumunda hangi yiyeceklerin nasıl olması gerektiğine bakın:

Anemiye karşı demir takviyesi

Şiddetli aneminin tedavisi için doktor aşağıdaki şekilde bir demir takviyesi almayı önerebilir:

• Yetişkinler için günde 180 ila 200 mg elemental demir;
• Çocuklar için günde 1,5 ila 2 mg elemental demir.

Dozlar 3 ila 4 doza, tercihen öğle ve akşam yemeğinden 30 dakika önce bölünmelidir.

Doktor, kansızlığı önlemenin bir yolu olarak hamilelik sırasında ve okul öncesi çağdaki çocuklarda demir takviyesi önerebilir. Önerilen doz yaklaşık olarak:

• Hamile kadınlar ve emziren kadınlar için günde 100 mg elemental demir;
• Okul öncesi çocuklar için günde 30 mg elemental demir ve
• Yılda en az iki kez olmak üzere iki ila üç haftalık dönemler boyunca okul çocukları için günde 30-60 mg elemental demir.

Demir takviyesi ile tedaviye başladıktan sonra, yaklaşık 3 ay sonra, aneminin kaybolup kaybolmadığını görmek için testleri tekrarlayın.