İnme ve Depresyon: Bilmeniz Gerekenler

İçerik

• Depresyon ve inme
• İnme sonrası depresyon için risk faktörleri
• İnme sonrası depresyon belirtileri
• İnme sonrası depresyon nasıl teşhis edilir
• İnme sonrası depresyon nasıl tedavi edilir
• Depresyonu tedavi edebilecek yaşam tarzı değişiklikleri
• Bir destek grubuna katılın
• Sağlıklı diyetle beslen
• Sosyal ol
• Mümkün olduğunca bağımsız kalın
• Her gün egzersiz yapın
• İnme sonrası depresyon görünümü

Depresyon ve inme

Beyniniz kan akışını kaybettiğinde felç olur. Bu genellikle bir arterden kan geçişini engelleyen bir kan pıhtısı nedeniyle olur.

İnme geçiren insanlar sıklıkla depresyon belirtileri hisseder. İnme sonrası depresyon inmenin en sık görülen psikiyatrik komplikasyonudur. İnme geçirenlerin neredeyse üçte biri depresyon geliştirir. Bununla birlikte, inme sonrası depresyon vakalarının çoğu teşhis edilmez. Doktorlar depresyon belirtileri kontrolünü göz ardı edebilir. İnme geçiren insanlar semptomları gizleyebilir veya farkında olmayabilir. Bir bakıcı büyük bir içgörü verebilir ve depresyonun erken teşhis edilmesine yardımcı olabilir.

Depresyon, bir kişinin yaşam kalitesini etkileyebilir. Ayrıca bir inmeden iyileşmeyi daha da zorlaştırabilir. Depresyon ayrıca kardiyovasküler hastalık riskini artırabilir ve bu da başka bir inme geçirme riskini artırır. İnme sonrası depresyon yaşayan kişilerde ölüm oranları 10 kat daha fazladır.

İnme sonrası depresyon tedavi ile tedavi edilebilir. Araştırmalar, depresyon tedavisi gören kişilerde zihinsel işlevin geliştiğini göstermektedir.

İnme sonrası depresyon için risk faktörleri

Bir inme sonrasında depresyon geçirme olasılığınız daha yüksekse:

• daha önce akıl hastalığı vardı
• kadın
• travmatik beyin hasarı gibi düşüncelerinizi etkileyen önceki bir durumunuz vardı
• Parkinson hastalığı veya diğer nöromüsküler bozuklukların neden olabileceği gibi daha önce fonksiyonel zorluklar yaşamıştı
• yalnız yaşa

Yüksek derecede fiziksel sakatlığa ve nörolojik sorunlara neden olan felçler de riskinizi artırır. Örneğin, bir felçten sonra afazi geliştirirseniz, depresyona girme olasılığınız daha yüksektir. Afazi, konuşma ve kelime anlama yeteneğinizi azaltır.

İnme sonrası depresyon belirtileri

İnme sonrası depresyon vakalarının her biri farklı semptomlara ve sürelere sahip olabilir. Çoğu semptom inmeden üç ila altı ay sonra ortaya çıkar. Bununla birlikte, başlangıç ​​bir inme kadar bir ay kadar erken ve birkaç yıl kadar geç olabilir. Başlangıç ​​zamanlarındaki bu fark iki faktöre bağlı olabilir - inme sonrasında beyinde meydana gelen biyokimyasal değişiklikler ve zamanla ortaya çıkan ruh hali ve kişilik değişiklikleri. İkincisi şunlardan kaynaklanabilir:

• yalnızlık, sosyal etkileşim eksikliği gibi sosyal koşullar
• genetik
• inme sonrası fiziksel ve zihinsel yeteneklerde sınırlamalar

Yakın zamanda felç geçirmiş bir kişinin bakıcısıysanız, şu dokuz belirtiye dikkat edin:

1. sürekli üzüntü ve endişe duyguları
2. normalde keyifli aktivitelere olan ilgi kaybı
3. değersizlik ve umutsuzluk duyguları
4. yorgunluk
5. odaklanma zorluğu ve sinirlilik
6. çok fazla veya çok az uyku gibi rahatsız uyku düzenleri
7. iştahsızlık veya aşırı yeme
8. arkadaşlarınızla ve ailenizle zaman harcamaya daha az ilgi
9. İntihar düşünceleri

İnme geçiren kişiler diğer ruh hali değişiklikleri yaşayabilir, örneğin:

• kaygı
• sinirlilik
• çalkalama
• uyku bozuklukları
• davranış değişiklikleri
• ilgisizlik
• yorgunluk
• halüsinasyonlar

Bakıcıların felç geçiren bir kişinin duygusal durumunun farkında olmaları önemlidir. Bu, uygun bir teşhis alma şansını artırabilir.

İnme sonrası depresyon nasıl teşhis edilir

Doktorlar depresyonu “Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı” nda listelenen kriterlere göre teşhis eder. Bir kişi daha önce en az iki hafta boyunca listelenen dokuz semptomdan en az beşini yaşadıysa depresyon teşhis edilir.

İnme sonrası depresyon nasıl tedavi edilir

Depresyon tedavisi genellikle terapi ve ilaç kombinasyonudur.

Bilişsel davranışçı terapi, depresyon tedavisinde kullanılan yaygın bir terapidir. Depresyon tedavisinde kullanılan yaygın ilaçlar şunları içerir:

• fluoksetin (Prozac) ve paroksetin (Paxil) gibi seçici serotonin geri alım inhibitörleri
• duloksetin (Cymbalta) ve venlafaksin (Effexor XR) gibi serotonin-norepinefrin geri alım inhibitörleri
• imipramin (Tofranil-PM) ve nortriptilin (Pamelor) gibi trisiklik antidepresanlar
• tranilsipromin (Parnate) ve fenelzin (Nardil) gibi monoamin oksidaz inhibitörleri

Bu ilaçların alabileceğiniz başkalarıyla nasıl etkileşime girebileceğini anlamak önemlidir. Olası etkileşimler hakkında doktorunuzla konuştuğunuzdan emin olun.

Depresyonu tedavi edebilecek yaşam tarzı değişiklikleri

İnme sonrası depresyon yaşıyorsanız, aşağıdakiler gibi yaşam tarzı değişiklikleri yardımcı olabilir:

Bir destek grubuna katılın

Destek grupları aracılığıyla benzer durumlardan geçen diğer insanlarla tanışabilirsiniz. Bu daha az yalnız hissetmenize yardımcı olabilir.

Sağlıklı diyetle beslen

Meyve, sebze ve yağsız etlerden oluşan bir diyet, sağlıklı kalmanıza ve iyileşmenize yardımcı olacaktır.

Sosyal ol

Sosyal kalmak ve sosyal tecritten kaçınmak daha az depresif hissetmenize yardımcı olabilir.

Mümkün olduğunca bağımsız kalın

Bir inmeden kurtuluyorsanız, bakıcılardan yardım almanız gerekebilir. Kişisel bağımsızlığınızı kaybetmeniz çok zor olabilir. Kendi başınıza yapabileceğiniz görevleri anlamak için görevlilerle birlikte çalışın.

Her gün egzersiz yapın

Günlük fiziksel aktivite, inme iyileşmesini hızlandırabilir ve depresyonu tedavi edebilir.Yürüyüş ve diğer düşük etkili egzersizler iyi seçeneklerdir.

İnme sonrası depresyon görünümü

İnme geçiren bir kişinin kabul etmesi gereken en zor şeylerden biri, bir süreliğine bakıcıya kısmen veya tamamen bağımlı olmaktır. Bu tür bir meydan okuma, inmenin neden olduğu diğer tüm zihinsel ve fiziksel sınırlamalarla birleştiğinde depresyon riskini artırabilir.

Depresyonun ilk belirtilerinde bir doktorun uygun şekilde izlenmesi ve görülmesi, durumun şiddetini azaltmaya ve inme sonrası iyileşme şansını artırmaya yardımcı olabilir. Durum teşhis edilmez ve tedavi edilmezse kronik depresyon riski artar. İnme sonrası depresyon geçirdiğinizden şüpheleniyorsanız hemen doktorunuza danışın.