Seks Sonrası Neden Kramp Olur?

İçerik

• RİA, seks sonrası kramplarda rol oynar mı?
• Hamilelik, seks sonrası kramplarda rol oynar mı?
• Seks sonrası kramplarda adet veya yumurtlama rol oynar mı?
• Seks sonrası kramplar nasıl tedavi edilebilir?
• Ağrı kesiciler almak
• Isı uygulamak
• Takviyeler ekleyin
• Gevşeme tekniklerini uygulayın
• Yaşam tarzını ayarlayın
• Ne zaman bir doktora görünmelisiniz?
• Hamilelik sırasında
• Cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar (STI'ler)
• Adet sırasında
• Alt çizgi

Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılardan satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Genel Bakış

Çoğu zaman insanlar seksin zevkinden bahseder. Daha az sıklıkla seksle ilgili acı hakkında konuşurlar, bu da zevkin çoğunu ortadan kaldırabilir.

Kramp, seksten sonra yaşayabileceğiniz ağrı türlerinden sadece biridir. Ama bunu yaşıyorsanız, yalnız değilsiniz. Bu kramplara ne sebep olur ve bu konuda ne yapılabilir? Öğrenmek için okumaya devam edin.

RİA, seks sonrası kramplarda rol oynar mı?

Rahim içi araç (RİA), bir tür doğum kontrolüdür. Rahim içine yerleştirilen, T şeklinde küçük bir plastik parçadır. RİA'lar sperm hücrelerinin yumurtaya ulaşmasını engelleyerek istenmeyen hamileliği önler. Bazıları ayrıca hormon içerir.

Bir kadın, seks yapıp yapmadığına bakılmaksızın, RİA takıldıktan sonra birkaç haftaya kadar kramp yaşayabilir. Seks yapmaya başladığında, bu kramplar daha yoğun hissedebilir. Ancak bu her zaman alarm için bir neden olmamalıdır.

Cinsel ilişki bir RİA'nın yerini tutamaz, bu nedenle RİA takıldıktan sonraki birkaç hafta içinde kramp yaşarsanız endişelenmenize gerek yoktur. Yerleştirildikten sonra birkaç haftadan daha uzun bir süre geçtiyse ve hala kramp yaşıyorsanız, ağrıya neyin neden olabileceği hakkında doktorunuzla konuşmak isteyebilirsiniz.

Hamilelik, seks sonrası kramplarda rol oynar mı?

Yüksek riskli bir hamileliğiniz olmadığı sürece, suyunuz gelene kadar seks yapmak güvenli ve sağlıklıdır. Doğmamış bebeğinize vücudunuzdayken seks yaparak zarar veremezsiniz. Bununla birlikte, aşağıdakileri yaşadıysanız doktorunuz seks yapmamanızı tavsiye edebilir:

• kanama
• karın ağrısı veya krampları
• kırık su
• servikal zayıflık öyküsü
• genital herpes
• alçakta yatan bir plasenta

Hamile kadınlar genellikle seks sonrası kramplar yaşarlar. Bunun nedeni, orgazmların rahimde kramplara yol açan kasılmaları başlatabilmesidir. Bu özellikle bir kadın hamileliğinin üçüncü üç aylık dönemindeyken yaygındır. Birkaç dakika gevşemek krampların hafiflemesini sağlayabilir.

Seks sonrası kramplarda adet veya yumurtlama rol oynar mı?

Birçok kadın adet sırasında ağrı çeker (dismenore). Bu ağrı genellikle karın bölgesinde kramp şeklinde ortaya çıkar. Genellikle bir ila iki gün adet görmeye başlar ve 12 ila 72 saat sürebilir.

Kramp, yumurtlama sırasında bir kadının yumurtasının fallop tüpünden rahmine düştüğü zaman da meydana gelebilir. Adet döngüsü sırasında ağrı, bir kadının rahmindeki kasılmalardan kaynaklanır.

Cinsel ilişki sırasında adet ağrısı aslında bir dereceye kadar hafifletilebilir. Ancak rahim ağzına uygulanan baskı seks sonrasında ağrıya neden olabilir. Yumurtlayan ve adet gören kadınların seks sonrası kramp yaşaması daha olasıdır. Orgazmlar ayrıca karın bölgesinde kramplara neden olan kasılmaları da tetikleyebilir.

Seks sonrası kramplar nasıl tedavi edilebilir?

Seks sonrası krampların birçok nedeni olabilir. Neyse ki, nedenler genellikle endişe için önemli bir neden değildir. Ancak bu, seksten sonra krampları daha az acı verici veya nahoş yapmaz.

Ağrı kesiciler almak

Cinsel ilişkiden sonra kramp için etkili bir tedavi, ağrı giderici ilaçlardır. Reçetesiz satılan (OTC) ağrı kesiciler, karın kaslarını gevşeterek krampları azaltabilir. Bunlar şunları içerir:

• ibuprofen (Advil veya Motrin IB)
• naproksen sodyum (Aleve)
• asetaminofen (Tylenol)

Isı uygulamak

Karnınıza ısı uygulamak da karın kramplarını azaltmaya yardımcı olabilir. Bunu şununla yapabilirsiniz:

• sıcak banyo
• ısıtıcı yastık
• sıcak su şişesi
• ısı yaması

Isı, sıkışık bölgeye kan akışını veya dolaşımı artırarak ağrıyı hafifleterek çalışır.

Takviyeler ekleyin

Diyetinize aşağıdakiler gibi takviyeler eklemeyi deneyebilirsiniz:

• E vitamini
• Omega-3 yağlı asitler
• B-1 vitamini (tiamin)
• B-6 vitamini
• magnezyum

Bu takviyeler, kaslardaki gerginliği azaltmaya, krampları ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir.

Gevşeme tekniklerini uygulayın

Seks zevkli bir deneyimdir, ancak orgazm vücutta gerilime neden olabilir. Seksten sonra kramp yaşarsanız, gevşeme teknikleri bazen ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Esneme, yoga, derin nefes alma ve meditasyon etkili olabilir.

Yaşam tarzını ayarlayın

Cinsel ilişkiden sonra kramplar yaşıyorsanız ve aynı zamanda içki ve sigara içiyorsanız, alışkanlıklarınızı yeniden gözden geçirmek isteyebilirsiniz. Alkol ve tütün içmek genellikle krampları daha da kötüleştirebilir.

Ne zaman bir doktora görünmelisiniz?

Hamilelik sırasında

Hamilelik sırasında sık seks, bazen, özellikle de buna yatkınsanız, idrar yolu enfeksiyonlarına (İYE) yol açabilir. İYE'ler, tedavi görmezseniz hamilelik komplikasyonlarına neden olabilir. Aşağıdaki durumlarda bir İYE geçirmiş olabilirsiniz:

• karın krampları
• Sürekli idrara çıkma dürtüsü
• idrar yaparken yanma hissi
• bulutlu idrar
• kırmızımsı idrar
• güçlü kokulu idrar

Bu durumda tıbbi tedavi almalısınız. Cinsel ilişkiden sonra mesanenizi boşaltarak İYE'yi önleyebilirsiniz.

Cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar (STI'ler)

Bazı cinsel yolla bulaşan hastalıklar, aşağıdakiler dahil olmak üzere karın kramplarına neden olabilir:

• klamidya
• pelvik inflamatuar hastalık (PID)
• hepatit

Bu krampların seksten sonra daha şiddetli olduğunu fark edebilirsiniz. Genellikle, STI'lere başka semptomlar eşlik eder ve bu semptomlara aşina olmak, bir CYBE'niz olup olmadığını belirlemenize yardımcı olabilir.

Adet sırasında

Genellikle menstrüasyon sırasında seksten sonra kramplar endişelenecek bir durum değildir. Ancak bazı durumlarda adet ağrısı, tıbbi bir sorunun işareti olabilir. Adet ağrınız adet döngünüzde daha erken başlıyor ve daha uzun sürüyorsa, kramplar aşağıdaki gibi üreme bozukluğundan kaynaklanıyor olabilir:

• endometriozis
• adenomiyoz
• rahim fibroidleri

Cinsel ilişkiden sonra şiddetli veya uzun süreli adet krampları veya krampları yaşıyorsanız doktorunuza görünün. Sizi bunlara neden olabilecek çeşitli tıbbi sorunlar için tarayacaklar.

Alt çizgi

Normalde seksten sonra kramplar endişe kaynağı değildir. Ve genellikle bu ağrı ister reçetesiz ilaç tedavisi ister gevşeme teknikleri olsun, biraz dikkatle hafifletilebilir.

Bununla birlikte, seks sonrası kramplar aşk hayatınızı ve hatta günlük yaşamınızı tamamen bozuyorsa, derhal bir doktora görünmelisiniz. İlişkiden sonra yaşadığınız acıya tam olarak neyin sebep olduğunu size söyleyebileceklerdir.

Cinsel ilişkiden sonra kramp yaşamaya başlarsanız, daha sonra doktorunuza gösterebileceğiniz belirtilerinizin bir günlüğünü tutun. Aşağıdakileri not ettiğinizden emin olun:

• ilk başladığında kramplarınızın şiddeti
• son iki adet döneminizin tarihleri
• Varsa, hamileliğinizin zamanlaması
• üremeyle ilgili veya cinsel sorunlarınız hakkında bilgi
• aldığınız herhangi bir ilaç veya diyet takviyesi hakkında bilgi