Varisli Damarlar İçin Varis Çoraplarının Faydaları

İçerik

• Neden kompresyon çorapları kullanmalısınız?
• Çoraplar nasıl kullanılır
• Araştırma
• Doğru sıkıştırma seviyesi nasıl seçilir
• Doğru beden nasıl seçilir
• Varis çoraplarına nasıl bakılır

Varis belirtileri

Damarla ilgili sorunlar, Amerika Birleşik Devletleri'nde daha yaygın kronik durumlardan biri haline geliyor.

ABD nüfusunun yaklaşık yüzde 40'ı, varisli damarlar da dahil olmak üzere daha ciddi sorunlara yol açabilecek bir durum olan kronik venöz yetmezlikten etkilenebilir. Kronik venöz yetmezliğiniz varsa, günün sonunda tipik olarak ağır bacaklar ve şişmiş ayak bilekleriniz olur. Ayrıca bacaklarınızda ağrı veya gece krampları yaşayabilirsiniz.

Bu belirtiler, damarlarınızdaki kapakçıklar hasar gördüğünde ortaya çıkar ve kanın yer çekimine karşı bacaklarınızdan kalbe doğru hareket etmesi zorlaşır. Kan daha sonra ayak bileklerinizin çevresinde ve baldırlarınızda birikmeye başlar. Arızalı valfler zamanla varisli damarlara neden olabilir - bükülmüş, ip gibi mavimsi veya mor renkli damarlar, cildinizin altında görünür.

Venöz koşullar ve ilgili semptomlar sizi etkiliyorsa, kompresyon çorapları yardımcı olabilir.

Neden kompresyon çorapları kullanmalısınız?

Varis çorapları (veya çoraplar), sağlıklı kan dolaşımını destekleyen ve aşağıdakiler dahil çeşitli sağlık koşullarının önlenmesine yardımcı olan özel bir elastik çorap türüdür:

• kronik venöz yetmezlik
• örümcek damarları
• varisli damarlar

Bu çorapların ayak bileklerinize ve bacaklarınıza uyguladığı basınç, yüzey arterlerini ve damarlarını sıkıştırarak damar kapakçıklarının düzgün çalışmasına ve kanın tıkanmadan kalbinize geri akmasına yardımcı olur.

Çoraplar nasıl kullanılır

Sabahları bacaklarınızı indirip yataktan kalkmadan önce varis çorabı giymeniz son derece önemlidir.

Yatay pozisyonda uyumak, damar kapakçıklarınızın otururken veya ayakta dururken olduğundan daha etkili çalışmasını sağlar. Dikey konumda, yerçekimi devreye girer ve hasarlı valfler nedeniyle kan akışı tehlikeye girer. Bu yüzden ayak bilekleriniz ve baldırlarınız genellikle sabahları iyi hisseder ve gün ilerledikçe şişer ve ağırlaşır.

Sabahları kompresyon çorabı giymek, gün boyunca bacaklarınızdaki sağlıklı kan dolaşımını desteklemek için valfleri doğru konumda tutacaktır.

Zaten damarla ilgili bir durum geliştirdiyseniz, kompresyon çorapları aşağıdaki gibi semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir:

• şişmiş ayak bilekleri
• ağır veya ağrıyan bacaklar
• yorgunluk ve ağrı
• huzursuz bacaklar
• gece krampları

Araştırma

Kompresyon çorapları, özellikle aşağıdakiler gibi venöz koşulları ağırlaştıran durumlarda birçok fayda sağlayabilir:

• uzun süre ayakta durma veya oturma
• Uzun bir uçuşta veya sınırlı bacak mesafesine sahip diğer ulaşım araçlarında seyahat etmek
• gebelik

A, baldır boyu varis çoraplarının akşam şişmesini azaltabildiğini veya önleyebileceğini gösterdi. Araştırmacılar, mesleklerinde uzun süre oturan veya ayakta duran kişilerin kompresyon çorapları giymelerini tavsiye etti.

Doğru sıkıştırma seviyesi nasıl seçilir

Doğru sıkıştırma seviyesi hakkında tavsiye almak için her zaman doktorunuzla konuşmalısınız. Dört ana sıkıştırma seviyesi vardır:

• hafif sıkıştırma, sağlıklı kan akışını desteklemek için hafif kronik venöz yetmezliğiniz varsa bacaklarınızın daha hafif hissetmesi için kullanılmalıdır.
• orta derecede sıkıştırmabu daha etkilidir ve genellikle örümcek veya varisli damar belirtileri yaşadığınızda önerilir
• sağlam ve ekstra sıkı sıkıştırmaDerin ven trombozu, bacak ülserleri ve lenfatik ödem dahil olmak üzere çeşitli venöz hastalıkların daha ciddi vakalarında tipik olarak bir doktor tarafından önerilen

Doğru beden nasıl seçilir

Varis çorapları için doğru bedeni seçmek, olabildiğince rahat hissetmek ve elastik çorapların tüm avantajlarından yararlanmak için çok önemlidir. Tam oturduğundan emin olmak için ölçüm yapmanız gerekir. İşte birkaç ipucu:

• Sabah yataktan kalkmadan önce bacaklarınızın ölçümlerini yapın ve hatta bacaklarınızı indirin.
• Diz boyu çoraplar için ayak bileklerinizin en dar kısmını ve baldırlarınızın en geniş kısmını ölçün. Ardından yatağınıza oturun, ayaklarınızı yere koyun ve dizlerinizi bükerek bacaklarınızın 90 derecelik bir açı oluşturmasını sağlayın. Her bacağın bükülmüş diziyle yer arasındaki ölçümü yapın.
• Uyluk yüksek çoraplar için diz boyu çoraplar için ölçüm yapmakla aynı şekilde başlayın. Ayağa kalkarak ve kalçalarınızın altında uyluklarınızı ölçerek devam edin. Son olarak, kalçanız ile yer arasındaki mesafeyi ölçün.

Bu ölçümleri almak bazen yanıltıcı olabilir, bu nedenle şüphe duyduğunuzda yardım istemekten veya doktorunuzla konuşmaktan çekinmeyin.

Varis çoraplarına nasıl bakılır

Kompresyon çoraplarınıza uygun bakım yapmak zor değildir. Ancak, güçlerini ve faydalarını kaybetmeden mümkün olduğunca uzun süre dayanmalarını sağlamak için akılda tutulması gereken birkaç nokta var:

• Soğuk veya hafif sıcaklıkta su kullanın.
• Çamaşır makinesi kullanmak yerine çoraplarınızı elde yıkayın.
• Yumuşatıcı kullanmayın - sadece sabun veya yumuşak deterjan.
• Asla bir kurutucu kullanmayın. Bunun yerine çoraplarınızı kuruması için asın.

Sıkıştırma çorapları ve çorapları, varis oluşumunu her zaman engellemeyebilir. Bununla birlikte, sağlıklı bir kan akışı için harika bir destekleyici mekanizma olarak işlev görebilirler ve özellikle uzun vadede giyildiklerinde rahatsız edici semptomları uzak tutarlar.

Varis çorabı kullanmayı her zaman doktorunuzla konuşmalısınız.