İshali daha hızlı durdurmanın 5 basit yolu

İçerik

• 1. Sindirimi kolay bir yiyecek tüketin
• 2. Yüksek yağlı gıdalardan kaçının
• 3. Probiyotikler alın
• 4. Susuz kalmayın
• 5. İshal için çareler
• Doktora ne zaman gitmeli

İshali hızlı bir şekilde durdurmak için, dışkı yoluyla kaybedilen su ve mineralleri yerine koymak için sıvı tüketimini artırmak ve ayrıca dışkı oluşumunu kolaylaştıran ve örneğin guava gibi bağırsak hareketlerini azaltan gıdaları tüketmek önemlidir. Bir başka mükemmel strateji de, bağırsak mikrobiyotasını daha hızlı düzenlemeye ve dengelemeye, daha fazla sıvı dışkıyı azaltmaya ve önlemeye yardımcı oldukları için probiyotik tüketmektir.

İshale, tüketilen yiyeceklerde bulunan bakteri veya virüsler neden olabilir, bu da gastroenterit veya gıda zehirlenmesi gibi enfeksiyonlara neden olabilir. Bazı ilaçların bir yan etkisi olarak da ortaya çıkabilir, özellikle antibiyotik tüketildikten sonra ortaya çıktığında veya bazı alerji veya gıda intoleransına bağlı olabilir.

Genel olarak ishal 3 ila 4 gün sürer, ancak daha fazla gün sürerse veya başka semptomlar ortaya çıkarsa, ishale neden olan bir enfeksiyon olabileceğinden, doktora başvurmak önemlidir. ilaçlar.

Bu yüzden ishali daha hızlı durdurmak için tavsiye edilir:

1. Sindirimi kolay bir yiyecek tüketin

İshaliniz olduğunda, sindirimi kolay, bağırsak florasını yenilemeye yardımcı olan ve vücudu nemli tutan aşağıdaki gibi yiyecekler tüketmek önemlidir:

• Yağ oranı düşük ve doğal içerikli sebze çorbaları, bitkisel krema ve yumrular;
• Şekersiz doğal meyve suları, hindistan cevizi suyu, elma çayı veya guava yaprakları;
• Yeşil muz, guava veya kabuklu elma gibi meyveler, buruk özelliği olduğundan;
• Patates, havuç, manyok, tatlı patates, kabak veya balkabağı gibi sebze püresi;
• Beyaz pirinç, makarna, beyaz ekmek, mısır nişastası, suda ve makarnada yulaf lapası;
• Tercihen rendelenmiş tavuk, hindi ve balık;
• Jelatin veya bisküvi türü kremalı kraker.

Liflerin bağırsak hareketlerini artırmasını ve ishali kötüleştirmesini önlemek için sebze ve meyvelerin pişirilmesi ve soyulması önemlidir. İshal için bazı ev ilaçlarına göz atın.

Aşağıdaki videoda ne yiyeceğinizle ilgili daha fazla ipucuna göz atın:

2. Yüksek yağlı gıdalardan kaçının

Kaçınılması gereken yiyecekler, keskin, soslar, biber, küp et, alkollü içecekler, alkolsüz içecekler, kahve, yeşil veya siyah çay, süt, kuru üzüm, erik, fasulye, buz gibi bağırsakları tahriş edebilecek yüksek yağlı yiyeceklerdir. örneğin krema ve süt.

Ek olarak, örneğin brokoli, karnabahar ve mısır gibi daha fazla rahatsızlığa neden olabileceğinden gaz üreten gıdalardan da kaçınılması önerilir.

3. Probiyotikler alın

Probiyotikler bağırsakta yaşayan faydalı bakterilerdir ve doğal yoğurt, kombu çayı ve kefir gibi ağırlıklı olarak fermente edilmiş bazı gıdaların tüketilmesiyle elde edilebildiği gibi Lacteol fort gibi eczanelerden elde edilebilen takviyelerle de elde edilebilmektedir Bifilac ve Floratil.

Bu bakteriler, bakteri florasını iyileştirmeye, bağırsak hastalıklarıyla savaşmaya ve önlemeye, sindirimi iyileştirmeye ve bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. Probiyotiklerin diğer faydaları hakkında bilgi edinin.

4. Susuz kalmayın

İshal sırasında kaybolan mineral tuzların yenilenmesi önemlidir ve bu nedenle eczaneden satın alınabilecek ev yapımı serum veya oral rehidrasyon solüsyonlarının tüketilmesi önemlidir. İdeal olarak serum, sıvı tahliyesinden hemen sonra, sıvının dışkı yoluyla kaybolmasıyla aşağı yukarı aynı oranda alınmalıdır.

5. İshal için çareler

İshali tedavi etmek için kullanılabilecek birkaç ilaç vardır, ancak bunlar yalnızca doktor tarafından yazıldıysa, kaynağında olabilecek nedeni, kişinin sağlık durumunu, sunulan semptomları ve sahip olduğunuz ishal yazın.

Doktorun önerebileceği çarelerden bazıları şunlardır:

• RacecadotrilBağırsaktaki su salgısının azalmasına katkıda bulunan ve dışkıyı sertleştiren Avide veya Tiorfan gibi;
• LoperamideDiasec, Intestin veya Kaosec gibi bağırsakların peristaltik hareketlerini azaltan, dışkının bağırsakta daha uzun süre kalmasını sağlayan, su emilimini sağlayan ve zorlaştıran.

Kişinin doktorla konuşmadan rasekadotril veya loperamid gibi ilaçları almaktan kaçınması önemlidir, çünkü bununla bağlantılı bir enfeksiyon varsa, durum ağırlaşabilir. Tedavi ve olası yan etkiler hakkında daha fazla bilgi edinin.

Doktora ne zaman gitmeli

İshalin sık olduğu, kan veya irin, ateş, kusma, karın ağrısı veya önemli kilo kaybının eşlik ettiği durumlarda doktora gitmeniz önerilir.

Ayrıca susuzluk hissi, saç ve ağız kuruluğu, uyuşukluk veya bilinç durumundaki değişiklikler gibi dehidratasyon belirti ve semptomlarının ortaya çıkışının, örneğin kişinin önemli olduğu bu durumlarda önemli olduğunun da farkında olmaktır. acil servise götürüldü.