Kilo vermek için süper un nasıl yapılır

İçerik

• Kilo kaybı için süper un nereden alınır
• Kilo kaybı için süper un tarifi
• Süper un ve insan gıdası
• Kilo veren diğer unları görün: Kilo vermek için un.

Kilo kaybı için süper un, birkaç farklı unun bir karışımıdır ve evde yapılabilir. Bu karışımın diyete katılması iştahın azalmasına yardımcı olur, bu nedenle öğlen ve akşam yemeği gibi ana öğünlerden önce 1 çorba kaşığı un suyuna veya suya karıştırılarak ilave edilmesi önerilir.

Süper un, bağırsakları düzenleyerek ve kilo vermeyi kolaylaştırarak iştahı azaltmaya ve kabızlığı gidermeye yardımcı olacak farklı lif türlerine sahip bir dizi undur. Ancak bağırsağın düzenlenmesine yardımcı olmak için 2 saatte bir 1 bardak su içmek şarttır.

Kilo kaybı için süper un nereden alınır

Kilo kaybı için süper un, sağlıklı gıda mağazalarından veya internetten satın alınabilir. Kilo kaybı için 400 gr süper un içeren bir paketin fiyatı yaklaşık 40 Reali'dir ve yaklaşık 20 gün sürer.

Ancak evde süper un yapmak için şu tarifi uygulamanız yeterli:

Kilo kaybı için süper un tarifi

Evde süper un yapmak için malzemeler

• 50 gr soya lifi
• 50 gr buğday kepeği
• 50 gr keten tohumu unu
• 50 gr polidekstroz elyaf
• 50 g inülin lifi
• 50 gr erik posası
• 50 gr papaya tozu
• 50 gr jelatin
• 30 gr tarçın
• 30 gr zencefil
• 30 g sukraloz

Hazırlık modu

Tek bir un olana kadar tüm malzemeleri karıştırın. Sıkıca kapatılmış bir cam kavanoza koyun ve serin bir yerde saklayın.

Süper un lifleri kilo vermenize yardımcı olmanın yanı sıra diyabetin kontrolüne ve kolesterolün düşürülmesine de yardımcı olur.

Süper un ve insan gıdası

Süper un, insan yiyeceklerinden farklıdır çünkü daha az kaloriye ve daha fazla müshil etkisine sahiptir.

Ayrıca süper un, insan yiyeceklerinden farklı olarak şeker ve tuz içermediği için şeker hastaları ve hipertansif hastalar tarafından kullanılabilir.

Kilo veren diğer unları görün: Kilo vermek için un.