Kifoz (hiperkifoz): nedir, belirtileri, nedenleri ve tedavisi

İçerik

• Ana semptomlar
• Teşhis nasıl doğrulanır
• Olası nedenler
• Tedavi nasıl yapılır
• 1. Fiziksel egzersiz uygulaması
• 2. Kifoz için fizyoterapi
• 3. Ortopedik yelek kullanımı
• 4. Kifoz ameliyatı

Bilimsel olarak bilindiği üzere kifoz veya hiperkifoz, sırtın "kambur" bir pozisyonda olmasına neden olan ve bazı durumlarda kişinin boynu, omuzları ve başının öne doğru çok eğimli olmasına neden olan omurgada bir sapmadır. .

Hiperkifoz tek ciddi omurga değişikliği olabilir, ancak hiperlordoz veya skolyoz gibi diğer postüral değişiklikleri telafi etmenin bir yolu olarak da ortaya çıkabilir. Bu nedenle her vakanın fizyoterapist tarafından ortopedi uzmanı tarafından değerlendirilmesi, tedavinin kişinin sunduğu özelliklere göre yapılması için önemlidir.

Ana semptomlar

Omurgadaki bir "kambur" görünümüne neden olan eğriliğe ek olarak, hiperkifoz ayrıca aşağıdaki gibi başka semptomlara da neden olabilir:

• Sırt ağrısı, özellikle üst omurgada;
• Vücudu düz tutmada güçlük;
• Nefes almada güçlük;
• Kollarda ve bacaklarda güçsüzlük veya karıncalanma.

Hiperkifoz, tedavi yapılmadığında yaşla birlikte kötüleşme eğilimindedir ve bu nedenle kişinin semptomları kötüleştirmesi yaygındır.

Teşhis nasıl doğrulanır

Hiperkifoz tanısı, esas olarak omurganın eğriliğinin gözlemlenmesine dayanarak ortopedist tarafından yapılır. Ek olarak, yanal röntgen gibi görüntüleme muayenelerinin genellikle kontrol edilmesi istenir. Cobb ve dolayısıyla değişimin ciddiyeti bilebilir.

Torasik kifozun normal açısı 20-40 derece arasında değişmekte olup, mutlak değer üzerinde fikir birliği yoktur ve 50 dereceden fazla kifoz olduğunda tedaviye ihtiyaç vardır. Bu ölçüm için, C7 ile T12 arasındaki omurlar arasındaki açı dikkate alınmalıdır.

Olası nedenler

Hiperkifoz oluşumunu destekleyebilecek nedenlerden bazıları şunlardır:

• Kötü duruş alışkanlıkları, vücudunuz öne doğru eğilmiş şekilde oturmak gibi;
• Fiziksel kondisyon eksikliği omurga ve karın kaslarının yanında bulunan paravertebral kasların zayıflığına neden olur;
• Omurga travmasıkaza veya düşme nedeniyle;
• Kırık spinal tazminat ile;
• Doğum kusurlarınörolojik sendromlarla bağlantılı olabilen;
• Psikolojik problemlerdüşük benlik saygısı veya depresyon gibi;

Hiperkifoz, çok hızlı büyüyen ve aynı yaştaki akranlarından daha uzun olan ergenlerde ve ayrıca artrit veya osteoporoz gibi kemik değişiklikleri nedeniyle yaşlılarda daha yaygındır.

Tedavi nasıl yapılır

Hiperkifoz tedavisi, şiddetine göre yönlendirilmeli ve omurganın eğriliğindeki değişim derecesini kontrol etmek için bir görüntü muayenesi yapılması gerekmektedir.

Hiperkifozun ciddiyetine ve nedenine bağlı olarak, doktor aşağıdaki tedavi biçimlerini önerebilir:

1. Fiziksel egzersiz uygulaması

Omuzları öne doğru çökerken kişinin sırtın ortasında ağrı veya rahatsızlık hissettiği hafif kifoz vakaları için fiziksel egzersiz önerilir.

Bu egzersizlerin bazı örnekleri:

• Vücut geliştirme: kişi göğüs kaslarını çalıştırmaya yardımcı olan ve duruşu düzeltmeye yardımcı olan "el ilanı" gibi makineleri kullanabilir.
• Yerelleştirilmiş egzersizler: karın kaslarını güçlendirmek için;
• Yüzme, su aerobiği veya kürek çekme: Sırt kaslarını güçlendirmeye ve kondisyonu geliştirmeye ve omuzları geri koymaya yardımcı oldukları için kifoz için iyi egzersizlerdir.

Bu egzersizler haftada 2-3 kez yapılmalı ve mükemmel sonuçlar almalıdır, ancak günlük yaşamda iyi bir duruş sürdürmek de önemlidir. Germe egzersizleri, omurga esnekliğini artırmak ve zayıf duruş nedeniyle sırt ağrısını hafifletmek için eğitimin sonunda belirtilir.

2. Kifoz için fizyoterapi

Orta derecede kifozu tedavi etmek için haftada en az 1 saat olmak üzere bir profesyonel eşliğinde fizyoterapi seansları önerilir. Örneğin global postüral yeniden eğitim, pilates ve eş-gerdirme gibi hedefli eğitim yöntemleri kullanılarak kinesiyoterapi egzersizleri yapılmalıdır. En iyi sonuçlar haftada 2-3 seans yapıldığında görülür.

Fizyoterapist ayrıca kişiye her pozisyonda sürdürmesi gereken uygun postürü günlük olarak sürdürmesi için rehberlik etmelidir: oturma, uzanma ve yürüme. Omurga manipülasyon teknikleri de omurganın hareketini serbest bırakmak için endike olabilir, ancak yaşlılarda kemik zayıflığına bağlı kırık riski nedeniyle dikkatli uygulanmalıdır.

Fizyoterapistin gösterebileceği kifozu düzeltmek için bazı egzersiz örneklerini öğrenin.

3. Ortopedik yelek kullanımı

Hiperkifoz yelekleri yalnızca ortopedi doktoru tarafından belirtildiğinde kullanılmalıdır. Örneğin iç giyim mağazalarından satın alınan streç kumaş yelekler tavsiye edilmez. Bunlar postürü bile bozabilir çünkü yeleğin uyguladığı basınç, postürü anında iyileştirebilir, ancak bu duruş yetersizdir ve başın ve bel eğriliğinin pozisyonunu düzeltmez ve zamanla sırtta ağrı kötüleşebilir.

4. Kifoz ameliyatı

Kifoz şiddetli olduğunda, ortopedi doktoru sapmayı düzeltmek için omurga ameliyatı önerebilir. Genellikle doğumsal kifoz durumunda, çocukluk veya ergenlik döneminde bile ameliyat yapılır. Cobb açısında Scheuerman hastalığının 70 derecenin üzerinde olması durumunda da önerilir. Artrodez gibi bir teknikle ameliyat, üstündeki ve altındaki 2 omurun hiperkifozun birleştiği yerde yapılabilir.