Kemoterapi Bulantısı ile Başa Çıkmak İçin 4 İpucu

İçerik

• Bulantı önleyici ilaçlar hakkında doktorunuza danışın
• Akupunkturu deneyin
• Küçük, sık öğünler yiyin
• Gevşeme tekniklerini uygulayın
• Götürmek

Kemoterapinin en yaygın yan etkilerinden biri mide bulantısıdır. Çoğu insan için bulantı, ilk kemoterapi dozundan birkaç gün sonra yaşadıkları ilk yan etkidir. Bazıları için yönetilebilir olabilir, ancak diğerleri için daha büyük bir zorluk olabilir.

Tedavi planınızın birkaç yönü mide bulantısı riskinizi etkileyebilir. Örneğin, tedavinin sıklığı, dozajı ve ilacın nasıl verildiği - intravenöz veya ağız yoluyla - hepsi bir fark yaratabilir. Kemoterapi için kullanılan belirli ilaç kombinasyonunun da bir etkisi olabilir.

İlaç tedavisinden yaşam tarzı değişikliklerine kadar kemoterapiye bağlı mide bulantısını yönetmenin birkaç yolu vardır. İşte yardımcı olabilecek dört ipucu.

Bulantı önleyici ilaçlar hakkında doktorunuza danışın

Kemoterapi alıyorsanız, doktorunuz büyük olasılıkla mide bulantısını kontrol altına almak için ilaç almanızı tavsiye edecektir. Bu ilaçlar hap, intravenöz veya fitil şeklinde verilebilir.

Kemoterapi tedavileri mide bulantısına neden olma olasılıkları ile kategorize edilir. Bazılarının mide bulantısı riski yüksekken, diğerlerinin riski düşük veya minimumdur. Doktorunuzun reçete ettiği bulantı önleyici ilaç türü, uyguladığınız kemoterapi rejimine bağlı olacaktır.

Mide bulantısı önleyici ilaçlar da anti-emetikler olarak adlandırılır. Bulantıyı önlemek için genellikle kemoterapiden önce verilirler. Başlamadan önce bulantıyı önleyerek yönetmek genellikle daha kolaydır.

Bulantı oluşursa, kusma izleyebilir. Bu, ağızdan alınan ilaçları bırakmayı zorlaştırabilir. Bu durumda intravenöz ilaçlar veya ilaç fitilleri bir seçenek olabilir.

Mide bulantısı yaşıyorsanız, kanser bakım ekibinizle konuşun. Mide bulantısını önlemek veya tedavi etmek için birçok farklı ilaç kullanılabilir. Doktorunuz bulantı önleyici bir ilaç yazabilir veya tedavi planınızda değişiklik yapabilir.

Akupunkturu deneyin

Akupunktur, tamamlayıcı veya alternatif bir tedavi olarak kullanılır. Amerikan Klinik Onkologlar Derneği (ASCO), akupunkturun mide bulantısı dahil bazı yan etkileri yönetmeye yardımcı olabilecek güvenli bir tamamlayıcı tedavi gibi göründüğünü belirtiyor.

Bir akupunktur seansı sırasında, eğitimli bir profesyonel, vücudun belirli noktalarına ince akupunktur iğneleri yerleştirir.

Kemoterapiye bağlı mide bulantısını tedavi etmek için akupunkturun kullanımı çeşitli çalışmalarla incelenmiştir. Biri, akupunkturun yakı adı verilen bir ısı terapisi ile birlikte kullanılmasının, belirli bir kemoterapi ilacı ile tedavi edilen kişilerde bulantıyı azalttığı bulundu.

Başka bir küçük, radyasyon ve kemoterapi tedavisi alan ve akupunktur kullanan kişilerde, sahte akupunktur kullanan bir kontrol grubuna göre daha hafif mide bulantısı görüldü ve daha az anti-emetik uygulandı.

ASCO, düşük beyaz kan hücresi sayısına sahip kanserli kişilerin, enfeksiyon riskinin daha yüksek olduğu için akupunkturu denememesi gerektiğini belirtiyor. Akupunktur dahil herhangi bir tamamlayıcı tedaviyi denemeden önce kanser bakım ekibinizle konuşmak önemlidir.

Küçük, sık öğünler yiyin

Çoğu insan günde üç büyük öğün yemek yer. Mayo Clinic, kemoterapiden kaynaklanan mide bulantısını azaltmak için aralıklı olarak daha küçük öğünler yemeyi öneriyor.

Ancak öğün atlamak tavsiye edilmez. Kendinizi iyi hissediyorsanız, doktorunuz aksini söylemediği sürece kemoterapi öncesinde yemek yemeniz genellikle iyidir. Kemoterapi tedavinizden birkaç saat önce hafif bir yemek yerseniz, aslında mide bulantısını önlemeye yardımcı olabilir.

Kızartılmış, yağlı, yağlı veya tatlı yiyecekler gibi mide bulantısını veya kusmayı kötüleştirebilecek gıdalardan kaçınmak en iyisidir. Mide bulandırıcı bir kokuya sahip yiyeceklerden kaçının.

Mide bulantısı ve kusma dehidratasyon riskini artırır. İyi beslenmenin yanı sıra, su, spor içecekleri, meyve suyu ve bitki çayları içerek sulu kalmak için elinizden gelenin en iyisini yapın. Bazı insanlar mide bulantısı için yassı zencefilli gazozu yararlı bulmaktadır. Alkol ve kahve gibi kafein içeriği yüksek içeceklerden kaçının.

Gevşeme tekniklerini uygulayın

Amerikan Kanser Derneği'ne (ACS) göre, kemoterapiye bağlı mide bulantısı yaşayan kişiler için belirli gevşeme teknikleri yararlı olabilir.

Bu teknikler non-invazivdir ve genellikle kendi başınıza yapılabilir. Daha rahat ve kontrollü hissetmenize yardımcı olarak veya dikkatinizi dağıtarak işe yarayabilirler.

ACS, bu tekniklerin mide bulantısını azaltmak veya önlemek için kullanıldığını belirtiyor:

• ilerleyici kas gevşetme tekniği,
  size farklı kas gruplarını germeyi ve gevşetmeyi öğretir
• biofeedback, size izin veren bir yaklaşım
  vücudunuzdaki belirli fiziksel tepkileri etkiler
• rehberli imge, bir tür meditasyon
• müzik terapisi, öncülüğünde tamamlayıcı bir terapi
  eğitimli profesyoneller

Mide bulantısı ile ilgili davranışları ve kaygıyı yönetmeye yardımcı olabilecek diğer teknikler, kendi kendine hipnoz ve duyarsızlaştırma tedavisini içerir.

Birçok kanser merkezi, bu yaklaşımları öğrenebileceğiniz hizmetlere erişim sunar. Yerel kurslar ve bağımsız uygulayıcılar aramak başka bir seçenektir. Önerileri olup olmadığını kanser bakım ekibinize sorun.

Götürmek

Kemoterapiden kaynaklanan mide bulantısı önlenebilir ve tedavi edilebilir. Büyük olasılıkla, doktorunuz reçeteli ilaçları başlangıç ​​noktası olarak önerecektir.

Akupunktur, diyet modifikasyonu ve gevşeme teknikleri gibi tamamlayıcı yaklaşımlar da dikkate değerdir. Sizin için en iyi seçeneklerin hangileri olduğunu görmek için kanser bakım ekibinizle konuşun.