Gazın var mı? Bir Fincan Aktif Kömürlü Limonata içmek Belirtilerinizi Azaltmanıza Yardımcı Olabilir

İçerik

• Potansiyel faydalar
• Aktif Kömür Limonata
• malzemeler
• Talimatlar

Aktif kömür, diş macunundan cilt bakımına ve içeceklere kadar her şeyde gördüğünüz yeni “it” bileşenidir.

Peki aktif kömür nedir ve neden içmelisiniz?

Aktif kömür çok yüksek sıcaklıklarda işlenmiş (veya “aktif”) bir tür gözenekli kömürdür. Bu tür kömür, birkaçını belirtmek için kemik kömürü, hindistancevizi kabukları veya kömürden yapılabilir.

Potansiyel faydalar

1. gazın önlenmesi ve şişkinlik
2. ishal tedavisi
3. kolesterol seviyelerini düşürmek

Aktif kömür gözenekli ve negatif yüklü olduğundan, vücudun bunları emme şansına sahip olmadan önce mide içindeki toksinleri ve kimyasalları yakalamaya yardımcı olabileceği önerileri vardır. Bu nedenle kömür içecekleri detokslar ve aşırı dozda ilaç gibi acil tedaviler için yaygın olarak kullanılmaktadır. Aslında, aktif kömür 1800'lerden beri zehirli bir panzehir olmuştur.

Kömürün vücudun emilim sürecine müdahale edebileceğini belirtmek önemlidir. Kömür her gün veya besin açısından yoğun yemeklerden, reçeteli ilaçlardan veya vitaminlerden 90 dakika önce veya sonra tüketilmemelidir.

Bununla birlikte, aktif odun kömürü almayı düşünüyorsanız, bunun bir dizi sağlık yararıyla bağlantılı olduğunu söyledi.

Amerika ve Hindistan'dan katılımcılara bakan daha küçük bir çalışmada, aktif kömürün gazla ilişkili şişkinliği ve karın kramplarını azalttığı bulundu.

Ayrıca, ishali tedavi etmekle (bir çalışmada daha fazla araştırmanın gerekli olduğu belirtilmesine rağmen), böbrek fonksiyonunu teşvik etmek ve başka bir eski çalışmada görüldüğü gibi kolesterol seviyelerini düşürmekle bağlantılıdır.

Ancak, bu çalışmaların çoğu 1980'lere dayanmaktadır. Bu faydaları doğrulamak için daha yeni araştırmalara ihtiyaç vardır.

Aktif kömür dozuna dikkat edin. Çok küçük bir miktar, 1/4 çay kaşığı daha az, uzun bir yol kat ediyor. Aktif kömür - aşağıda belirtilen tarifin bir parçası olarak veya bir bardak su ile karıştırılmış 1/8 ila 1/4 çay kaşığı - değil her geçen gün daha fazla tüketilebilir.

Aktif Kömür Limonata

Yıldız Malzemesi: Aktifleştirilmiş odun kömürü

Öğün: 4

malzemeler

• 1/4 çay kaşığı. gıda sınıfı aktif kömür
• 4 su bardağı soğuk filtrelenmiş su
• 2 limon, meyve suyu
• 2–4 yemek kaşığı. bal, agav veya akçaağaç şurubu

Talimatlar

1. İstediğiniz kömürü, suyu, limon suyunu ve tatlandırıcıyı birleştirilene kadar bir sürahi içinde karıştırın.
2. Buz üzerinde servis yapın.
3. Bu tarif servis için hazır olana kadar buzdolabında saklanabilir.

Kusma, çok fazla odun kömürü tüketildiğinde bildirilen bir yan etkidir. Emilim sürecine müdahale edebileceğinden, ilaç almaya veya meyve ve sebze yemeye çok yakın odun içmemeye dikkat edin. Yapma her gün aktif kömür alın.

Tiffany La Forge profesyonel bir şef, reçete geliştirici ve blog yazarı yemek yazarı Yaban havucu ve Hamur işleri. Blogunda dengeli bir yaşam için gerçek yiyecekler, mevsimsel tarifler ve ulaşılabilir sağlık önerileri üzerinde duruluyor. Mutfakta olmadığında Tiffany yoga, yürüyüş, seyahat, organik bahçecilik ve corgi Cocoa ile takılmaktan hoşlanır. Onu blogunda veya tarihinde ziyaret edin Instagram.