Tendinit tedavisi: ilaç, fizyoterapi ve cerrahi

İçerik

• 1. Evde tedavi
• 2. Çözümler
• 3. Hareketsizleştirme
• 4. Fizyoterapi
• 5. Tendinit ameliyatı
• Tendinitin geri dönmesi nasıl önlenir

Tendinit tedavisi sadece etkilenen eklemi dinlendirerek ve günde 3 ila 4 kez yaklaşık 20 dakika buz torbası uygulayarak yapılabilir. Bununla birlikte, birkaç gün sonra düzelmezse, ortopediste danışmak önemlidir, böylece tam bir değerlendirme yapılabilir ve örneğin antiinflamatuar veya analjezik ilaçların kullanımı ve immobilizasyon endike olabilir.

Bazı durumlarda, tendon iltihabını tedavi etmek için ultrason, egzersiz veya masaj gibi kaynakları kullanabilen fizik tedaviye girmek de gerekli olabilir. En ağır vakalarda, belirtilen tedavi ve fizyoterapi ile düzelme olmadığında veya tendon kopması olduğunda ameliyat önerilebilir.

1. Evde tedavi

Tendinit için evde iyi bir tedavi, ağrıyı ve iltihabı hafifletmeye yardımcı oldukları için buz paketleri. Buz paketleri yapmak için, birkaç buz küpünü ince bir havluya veya bebek bezine sarın, bir demet yapın ve arka arkaya 20 dakikaya kadar etkilenen bölgenin üstünde bekletin.

Başlangıçta bu biraz rahatsızlığa neden olabilir, ancak bu yaklaşık 5 dakika içinde geçmelidir. Bu prosedür, tedavinin ilk aşamasında günde yaklaşık 3 ila 4 kez, ilk günlerde ve semptomlar azaldığında günde 1 veya 2 kez yapılabilir. Tendinit için bazı ev ilaçları seçeneklerine göz atın.

2. Çözümler

Ortopedi doktoru, doktorun önerisine göre kullanılması gereken ve hafifletmesi amaçlanan ilaçların hap şeklinde alınmasını veya ağrı bölgesini krem, merhem veya jel şeklinde geçmesini önerebilir. ağrı ve iltihap.

Gösterilebilecek ilaçlardan bazıları örneğin Ibuprofen, Naproxen, Paracetamol, Cataflan, Voltaren ve Calminex'tir. Antiinflamatuar tabletler 10 günden fazla kullanılmamalı ve her tableti almadan önce mutlaka Ranitidine veya Omeprazole gibi bir mide koruyucu alarak mide duvarlarını korumak ve böylece ilaçların neden olduğu gastriti önlemek önemlidir.

Merhem, krem ​​veya jel söz konusu olduğunda doktor, cilt ürünü tamamen emene kadar hafif bir masajla ağrının tam yerine günde 3-4 kez uygulamayı önerebilir.

3. Hareketsizleştirme

Çoğu durumda eklemi çok fazla zorlamaktan kaçınmak ve dinlenmek yeterli olduğundan, etkilenen uzvun hareketsiz hale getirilmesi her zaman endike değildir. Bununla birlikte, aşağıdaki gibi bazı durumlarda hareketsizleştirme gerekli olabilir:

• Sahada artan hassasiyet var;
• Ağrı yalnızca bir faaliyetin gerçekleştirilmesi sırasında meydana gelir, örneğin işe müdahale eder;
• Yerinde şişlik var;
• Kas Güçsüzlüğü.

Bu nedenle, ağrıyan eklemi hareketsiz hale getirmek için bir atel kullanmak, hareketleri yavaşlatmaya, ağrıyı ve iltihabı gidermeye yardımcı olabilir. Bununla birlikte, atelin uzun süre veya sıklıkla kullanılması kasları zayıflatabilir ve bu da tendinitin kötüleşmesine katkıda bulunur.

4. Fizyoterapi

Tendinit için fizyoterapik tedavi, etkilenen tendonun ağrısını ve iltihabını hafifletmek ve etkilenen kasların hareketini ve gücünü korumak için ultrason veya buz paketleri, masaj ve germe ve kas güçlendirme egzersizleri gibi kaynaklar kullanılarak yapılabilir.

Ultrason, bu ekipman için uygun jel kullanılarak veya bu jelin Voltaren gibi anti-enflamatuar jel ile bir karışımı ile gerçekleştirilebilir. Bununla birlikte, ultrason dalgalarının hiçbir etkisi olmadan nüfuz etmesini önleyebilecekleri için tüm merhemler bu şekilde kullanılamaz.

Fizyoterapi seansları günlük, haftada 5 kez veya kişinin müsaitlik durumuna göre yapılabilir. Bununla birlikte, bir seans diğerine ne kadar yakınsa, kümülatif etki nedeniyle sonuçlar o kadar iyi olacaktır.

5. Tendinit ameliyatı

Tendinit ameliyatı, diğer tedaviler etkili olmadığında veya bölgede bir tendon kopması veya kalsiyum kristallerinin birikmesi olduğunda endikedir, o zaman tendonu yırtıldıktan sonra sıyırmak veya dikmek gerekir.

Ameliyat nispeten basittir ve iyileşme uzun sürmez. Kişi ameliyattan sonra atel ile yaklaşık 5 ila 8 gün arasında olmalıdır ve doktor serbest bırakıldıktan sonra kişi tamamen iyileşmek için birkaç fizyoterapi seansı yapmak için geri dönebilir.

Tendinitin geri dönmesi nasıl önlenir

Tendinitin geri dönmesini önlemek için, buna neyin sebep olduğunu bulmak önemlidir. Sebepler, örneğin bilgisayar klavyesine veya cep telefonuna günde birkaç kez yazı yazmak ve çok ağır bir çantayı 20 dakikadan fazla tutmak gibi gün içinde tekrarlayan hareketler arasında değişir. Bir seferde bu tür aşırı efor veya tekrarlayan hareketlerin neden olduğu sürekli yaralanmalar, tendonun iltihaplanmasına ve dolayısıyla eklem yakınında ağrıya neden olur.

Bu nedenle, tendiniti iyileştirmek ve yeniden ortaya çıkmasına izin vermemek için, bu durumlardan kaçınmalı, örneğin işe ara vermeli ve aşırı fiziksel aktiviteden kaçınmalıdır. Oturarak çalışanlar için, eklemlerdeki kas kasılmalarını ve aşırı yüklenmeleri önlemek için işte iyi bir duruş da önemlidir.

Aşağıdaki videoda tendiniti hafifletmek için daha fazla ipucu inceleyin: