Senna çayı kilo vermek için güvenli midir?

İçerik

• Çünkü sinamın kilo verdiği biliniyor
• Senna bağırsakta nasıl çalışır?
• Kilo vermek için müshil kullanmak güvenli midir?

Senna çayı, hızlı kilo vermek isteyenler tarafından popüler olarak kullanılan bir ev ilacıdır. Bununla birlikte, bu bitkinin kilo verme süreci üzerinde kanıtlanmış bir etkisi yoktur ve bu nedenle, özellikle bir beslenme uzmanı, doktor veya naturopath gözetiminde bulunmuyorsa, bu amaç için kullanılmamalıdır.

Kilo vermek için en önemli şey, dengeli bir diyet uygulamak ve bir beslenme uzmanının rehberliğinde ve düzenli egzersiz yapmaktır. Takviyelerin kullanımı da olabilir, ancak her zaman kilo verme alanında uzmanlaşmış, kanıtlanmış etkisi olan ve doğru dozda takviyeleri öneren bir sağlık uzmanı tarafından yönlendirilmelidir.

Çünkü sinamın kilo verdiği biliniyor

Kanıtlanmış bir kilo verme etkisi olmamasına rağmen, bu çayın kullanımı, 24 saatten daha kısa sürede hızlı kilo kaybına neden olduğunu iddia eden raporlar nedeniyle popüler hale geldi. Ve aslında kullandıktan sonra kilo verebilen insanlar var ama bu kilo verme sürecinden değil, bağırsağın boşalmasından kaynaklanıyor. Bunun nedeni, sinameki çok güçlü bir müshil etkisi olan bir bitkidir ve kabızlık çeken insanların bağırsakta biriken dışkıyı yok etmesine neden olur. Böylece, kişi bu dışkıları elediğinde hafifler ve kilo vermiş gibi görünür.

Ek olarak, beslenme uzmanının kilo vermek için sinameki çayı kullanımını reçete ettiğini duymak da nadir değildir, ancak bu genellikle bağırsakların temizlenmesi ve toksinlerin atılması için 2 haftaya kadar kısa bir süre için yapılır. vücut. yeni beslenme planı için, sonuçlar müshil kullanımından değil, diyetteki değişikliklerden geliyor.

Senna bağırsakta nasıl çalışır?

Sinameki çayı güçlü bir müshil etkisine sahiptir, çünkü bitki A ve B tipi sinüsler bakımından çok zengindir, bağırsakların kasılmasını artıran ve dışkıyı dışarı iten miyenterik pleksusu uyarabilen maddeler.

Ek olarak, sinameki ayrıca vücuttan suyu emen, dışkıyı daha yumuşak ve ortadan kaldırmayı kolaylaştıran iyi miktarda müsilaj içerir.

Senna ve nasıl doğru kullanılacağı hakkında daha fazla bilgi edinin.

Kilo vermek için müshil kullanmak güvenli midir?

Laksatifler kilo verme sürecinin bir parçası olabilir, ancak kısa süreler için ve bir sağlık uzmanının gözetiminde kullanılmalı, sadece vücudu toksinlerden arındırmaya ve vücudu kilo verme sürecine hazırlamaya hizmet etmelidir.

Bu nedenle, laksatifler kilo vermenin ana sorumlusu olarak kullanılmamalıdır, çünkü aşırı veya kronik kullanımı aşağıdaki gibi çeşitli sağlık sorunlarına neden olabilir:

• Dışkılama yeteneği kaybı: Bu, bölgedeki sinirlerin duyarlılığını yitirdiği ve bağırsak hareketlerini tetiklemek için müshil kullanımına bağımlı hale geldiği için olur;
• Dehidrasyon: müshiller bağırsağın çok hızlı çalışmasına neden olur, bu da vücudun suyu yeniden emmesi için gereken süreyi azaltır ve bu da dışkı ile fazla miktarda atılır;
• Önemli minerallerin kaybı: su ile birlikte vücut, örneğin kasların ve kalbin çalışması için önemli olan fazla mineralleri, özellikle sodyum ve potasyumu da ortadan kaldırabilir;
• Dışkıdan kanama: müshil kullanımı nedeniyle bağırsakta aşırı tahrişe neden olur;

Bu sonuçlardan birkaçı iç organların işleyişini etkileyebilir ve bu da uzun vadede ciddi kalp hastalığına yol açarak hayatı riske atabilir.

Bu nedenle, herhangi bir tür müshil, özellikle bir sağlık profesyoneli tarafından gözetim altında tutulmadığında kilo vermek için kullanılmamalıdır.

Laksatiflerin neden kilo vermek için iyi bir seçenek olmadığını açıklayan beslenme uzmanımızın videosunu izleyin: