Adet Öncesi Serviks: Adet Döngünüz Boyunca Değişiklikleri Nasıl Belirleyebilirsiniz?

İçerik

• Düşünülmesi gereken şeyler
• Serviksinizi kontrol etmeden önce
• Serviksiniz nasıl kontrol edilir
• Aşağıdaki durumlarda rahim ağzınızı kontrol etmemelisiniz ...
• Farklı özellikler ne anlama geliyor?
• Foliküler fazda serviks özellikleri
• Yumurtlama sırasında serviks özellikleri
• Luteal fazda serviks özellikleri
• Adet sırasında serviks özellikleri
• Vajinal seks sırasında serviks özellikleri
• Gebe kalma sırasında serviks özellikleri
• Erken gebelikte serviks özellikleri
• Geç gebelikte ve doğum eylemine yaklaşırken serviks özellikleri
• Hamilelik sonrası serviks özellikleri
• Ne zaman bir doktor veya başka bir sağlık hizmeti sağlayıcısına görünmelisiniz

Düşünülmesi gereken şeyler

Serviksiniz adet döngünüz boyunca birçok kez pozisyon değiştirir.

Örneğin, yumurtlama ile birlikte gebe kalmaya hazırlanmak için yükselebilir veya adet dokusunun vajinadan geçmesine izin vermek için düşebilir.

Her pozisyon değişikliği, adet döngünüzdeki belirli bir aşamaya veya hamilelik gibi diğer hormonal değişikliklere bağlıdır.

Serviksinizin pozisyonunu ve dokusunu - ve herhangi bir servikal mukus - kontrol etmek, döngünüzde nerede olduğunuzu ölçmenize yardımcı olabilir.

Yumurtlamanızı takip ediyorsanız veya gebe kalmaya çalışıyorsanız, bu bilgileri özellikle yararlı bulabilirsiniz.

Serviksinizi kontrol etmeden önce

Serviksiniz vücudunuzun oldukça derinlerindedir. Rahminizin alt kısmını vajinanıza bağlayan bir kanal görevi görür.

Doktorlar tipik olarak servikse erişmek için vajinanıza spekulum gibi özel aletler yerleştirir.

Bunu evde denemek için parmaklarınızı güvenle kullanabilirsiniz, ancak rahim ağzınızı hissetmek veya bulmak her zaman kolay değildir.

Bunu yapamayabilmenizin birkaç nedeni vardır ve bunların hiçbiri endişe kaynağı değildir. Örneğin:

• uzun bir vajinal kanalınız olabilir ve bu da servikse ulaşmanızı zorlaştırır
• yumurtluyor olabilirsiniz, bu nedenle serviksiniz normalden daha yüksek
• serviksiniz hamilelik sırasında daha yüksek bir pozisyona yerleşebilir

Serviksiniz nasıl kontrol edilir

Aşağıdaki adımları kullanarak rahim ağzınızın yerini tespit edebilirsiniz:

1. Başlamadan önce mesanenizi boşaltın. Dolu bir mesane rahim ağzınızı yükseltebilir, bu da bulmayı ve hissetmeyi zorlaştırır.

2. Ellerinizi ılık su ve antibakteriyel sabunla iyice yıkayın. Bunu yapmazsanız, bakterileri parmaklarınızdan veya vajinal kanaldan vücudunuzun daha derinlerine itebilirsiniz.

3. Kendinizi rahim ağzınıza en rahat erişime sahip olacak şekilde konumlandırın. Bazı insanlar, merdiven gibi tek ayağı yüksekte durmanın daha kolay erişim sağladığını fark eder. Diğerleri çömelmeyi tercih eder.

4. Serviksinizi gerçekten görmek istiyorsanız, pelvisinizin altına yere bir ayna yerleştirin. Daha kolay görselleştirme için labialarınızı ayırmak için baskın olmayan elinizi kullanmanız gerekebilir.

Beşinci adıma geçmeden önce, yerleştirmeyi planladığınız parmaklara kayganlaştırıcı sürmeyi faydalı bulabilirsiniz. Bu, parmaklarınızın sürtünme veya ilgili rahatsızlık olmadan içeri kaymasına izin verecektir.

5. Baskın elinizin işaret parmağını veya orta parmağını (veya her ikisini) vajinanıza yerleştirin. Rahim boynunuza yaklaştıkça cildinizin dokusunu nasıl değiştirdiğine dikkat edin.

Vajinal kanal genellikle daha yumuşak, süngerimsi bir hisse sahiptir. Serviks genellikle daha sıkıdır ve daha pürüzsüz olabilir. Bununla birlikte, bu doku adet döngünüzde nerede olduğunuza göre değişebilir.

"Burnunuzun ucundan" "öpücükte büzülmüş dudaklarınıza" kadar rahim ağzının nasıl hissettiğine dair birçok benzetme vardır.

6. Hafif bir çökme veya açıklık için serviksinizin ortasında hissedin. Doktorlar buna servikal os diyorlar. Servikal dokunuzu ve serviksinizin biraz açık veya kapalı olduğunu not edin. Bu değişiklikler, adet döngünüzde nerede olduğunuzu gösterebilir.

7. Gözlemlerinizi kaydetmeniz yararlı olabilir. Bunları özel bir günlüğe yazabilir veya Kindara: Fertility Tracker gibi bir uygulamaya kaydedebilirsiniz. Bu uygulama öncelikle bir doğurganlık takipçisi olsa da, servikal değişiklikleri kaydetmenize izin verir.

Tekrar kullanılabilir bir spekulum, ayna, el feneri ve ek talimatlar içeren Beautiful Cervix Project'ten kendi kendine muayene kiti de satın alabilirsiniz. Bu site ayrıca ortalama döngü boyunca çeşitli noktalarda serviksin gerçek resimlerine sahiptir.

Aşağıdaki durumlarda rahim ağzınızı kontrol etmemelisiniz ...

Aktif bir enfeksiyonunuz varsa serviksinizi kontrol etmemelisiniz. Buna idrar yolu enfeksiyonu veya maya enfeksiyonu dahildir.

Ayrıca hamileyseniz ve suyunuz geldiyse rahim ağzınızı kontrol etmek istemezsiniz. Bunu yapmak, sizin ve hamileliğiniz için enfeksiyon riskini artırabilir.

Farklı özellikler ne anlama geliyor?

Aşağıdaki tablo, adet döngünüz veya hamileliğiniz boyunca rahim ağzınızda meydana gelen bazı değişiklikleri açıklamaktadır.

Bu özellikler ortalama serviksi yansıtsa da, küçük varyasyonların görülmesi normaldir.

Ayrıca rahmi ters çevrilmiş kişilerin servikal özelliklerinin bu çizelgede listelenenlerin tam tersi olduğunu görebileceklerini de unutmamak önemlidir.

Serviksiniz beklenenden farklı geliyorsa, bir doktor veya başka bir sağlık hizmeti sağlayıcısı ile konuşun. Sahip olduğunuz tüm soruları cevaplayabilmeleri gerekir.

Foliküler fazda serviks özellikleri

Foliküler faz sırasında, vücudunuz döllenmiş yumurtanın bağlanması için rahim zarını hazırlar.

Östrojen seviyeleri şu anda düşük, bu nedenle rahim ağzınız genellikle daha sıkı hissediyor. Östrojen, adet döngünüz ilerledikçe daha yumuşak hissettirecektir.

Yumurtlama sırasında serviks özellikleri

Yumurtlama sırasında östrojen seviyeleriniz yükselmeye başlar. Bu, rahim zarının kalınlaşmasına ve daha yumuşak hissetmesine neden olur.

Ayrıca bu sırada rahim ağzınızdan ve vajinanızdan daha fazla mukus geldiğini fark etmeye başlayacaksınız. Mukus ince, kaygan bir kıvama sahiptir.

Yumurtlamayı baskılayan doğum kontrol hapları alırsanız, yumurtlamadığınız için bu değişiklikleri fark etmeyebilirsiniz.

Luteal fazda serviks özellikleri

Luteal faz sırasında, östrojen seviyeleriniz azalır, ancak progesteron, döllenmiş bir yumurta implantı durumunda uterus astarını kalın tutmak için kalır.

Serviksinizin hala yumuşak hissedebileceğini fark edeceksiniz. Bununla birlikte, servikal mukusunuz kalınlaşır ve genellikle yapışkan ve görünüşte biraz bulanıktır.

Adet sırasında serviks özellikleri

Serviksiniz tipik olarak adet sırasında açıktır ve bu da adet kanının ve rahim dokusunun vücudunuzdan çıkmasına izin verir.

Serviks genellikle vücutta daha aşağıdadır ve bu nedenle adet döneminiz sırasında hissetmek daha kolaydır.

Vajinal seks sırasında serviks özellikleri

Vajinal ilişki sırasında serviks pozisyonları yukarıdan aşağıya doğru değiştirebilir. Bu, yumurtlama durumunuzun herhangi bir göstergesi değildir, sadece seks sırasında meydana gelen doğal bir değişikliktir.

Yumurtlamanızı takip ediyorsanız, en doğru sonuçları alamayacağınız için doktorlar serviksinizi seks sırasında veya sonrasında kontrol etmenizi önermemektedir.

Bazen serviks cinsel ilişkiden sonra biraz kanayabilir. Bu alışılmadık bir durum olmasa da, hafif lekelenmeden fazlasıysa bir doktorla konuşmalısınız.

Bazı durumlarda, cinsel ilişki sonrası kanama, altta yatan bir durumun işareti olabilir. Sağlayıcınız altta yatan nedeni belirleyebilir ve sonraki adımlar konusunda size tavsiyede bulunabilir.

Gebe kalma sırasında serviks özellikleri

Ne zaman yumurtladığınızı belirlemek için servikal kontroller kullanabilirsiniz, ancak bu hamileyseniz ortaya çıkmaz.

Bazı insanlar serviks renginde mavi veya mor renkte bir değişiklik gördüklerini bildirmektedir, ancak bu hamileliği doğrulamanın güvenilir bir yolu değildir.

Hamile olabileceğinizi düşünüyorsanız, adet görmediğiniz ilk gün evde hamilelik testi yapın.

Süreleriniz düzensizse, şüpheli gebe kalma tarihinden sonraki üç haftayı hedefleyin.

Olumlu bir sonuç alırsanız, bir doktor veya başka bir sağlık hizmeti sağlayıcısından randevu alın. Sonuçlarınızı onaylayabilir ve sonraki adımları tartışabilirler.

Erken gebelikte serviks özellikleri

Hamileliğin erken döneminde, rahim ağzınızın görünüşte daha yumuşak olduğunu fark edebilirsiniz.

Serviks daha açık görünebilir (tamamen açık olmasa da). Diğer kişiler serviksin tamamen kapandığını bildirebilirler.

Bazı insanlar ayrıca artan hormonal değişikliklere bağlı olarak rahim ağzının "kabarık" veya genişlemiş göründüğünü bildirmektedir.

Geç gebelikte ve doğum eylemine yaklaşırken serviks özellikleri

Doğuma yaklaştıkça rahim ağzınız açılmaya veya genişlemeye başlar. Oradaki dokular da incelmeye başlar. Bu, "silme" olarak bilinir.

Bazı insanlar, hamileliğin erken döneminde genişleyen ancak doğum başlayana kadar bu genişlemede kalan bir servikse sahip olabilir.

Vajinal doğum yapmayı planlıyorsanız, sağlayıcınız, serviksinizin genişleyip silinmiş olup olmadığını belirlemek için doğuma yaklaştığınızda servikal bir kontrol yapabilir.

Bebeğin vajinal kanaldan geçmesine izin vermek için serviksin tamamen açılmış olması gerekir - ki bu genellikle yaklaşık 10 cm'dir -.

Hamilelik sonrası serviks özellikleri

Rahminiz hamilelik öncesi boyutuna dönmeye başladığında, rahim ağzınız bir süre hafifçe açık kalabilir.

Bazı insanlar rahim ağzının vajinal doğumdan sonra eskisine göre daha açık kaldığını fark eder.

Serviks genellikle doğum sonrası en yaygın konumuna ulaşıncaya kadar kademeli olarak yükselir. Ayrıca zamanla sağlamlaşmaya başlayacaktır.

Ne zaman bir doktor veya başka bir sağlık hizmeti sağlayıcısına görünmelisiniz

Serviksinizi düzenli olarak kontrol ederseniz ve kistler, polipler veya diğer topaklar gibi değişiklikler fark ederseniz, bir doktora veya başka bir sağlayıcıya görünün.

Bunlar normal servikal değişiklikler olsa da, daha ileri incelemeyi gerektiriyorlar.

Aynısı, serviksinizi görüntülemek için bir ayna kullanırsanız ve serviksinizde kırmızı, mavi veya siyah lezyonlar gibi gözle görülür değişiklikler fark ederseniz de geçerlidir.

Bunlar, endometriozis gibi altta yatan bir durumun işareti olabilir.