Yüksek Kolesterol ve Erektil Disfonksiyon (ED) Arasında Bir Bağlantı Var mı?

İçerik

• Genel Bakış
• Araştırma ne diyor
• Statinler ve erektil disfonksiyon (ED)
• Diyet, kolesterol ve ED
• ED için diğer risk faktörleri
• Ne zaman bir doktora görünmeli
• Tedavi seçenekleri
• Daha fazla yürümek
• Fiziksel olarak formda kalmak
• Pelvik tabanınızı egzersiz yapmak
• Görünüm

Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılardan satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Genel Bakış

Erektil disfonksiyon (ED) yaygın bir durumdur. Amerika Birleşik Devletleri'nde yaklaşık 30 milyon erkeği etkilediği tahmin edilmektedir. ED'li erkekler sertleşmekte ve ereksiyonu sürdürmekte zorlanırlar.

Çoğu erkek için ereksiyon olamama veya bunu sürdürememe ara sıra olur. Bir erkek sürekli olarak bu zorluğu yaşadığında ED teşhisi konur.

ED, kötü kalp sağlığı da dahil olmak üzere bir dizi farklı faktörden kaynaklanır. Yüksek kolesterol seviyeleri kalp sağlığınızı etkileyebilir.

Yüksek kolesterolü tedavi etmek de ED tedavisine yardımcı olabilir mi? Araştırmalar, hafif bir etkisi olabileceğini gösteriyor.

Araştırma ne diyor

ED'nin en yaygın nedeni, kan damarlarının daralması olan aterosklerozdur.

Yüksek kolesterol dahil pek çok şey ateroskleroza yol açabilir. Bunun nedeni, kandaki yüksek kolesterol seviyelerinin atardamarlarda kolesterol birikmesine neden olabilmesidir. Bu da bu kan damarlarını daraltabilir.

Araştırmacılar ayrıca, hiperkolesterolemi olarak da bilinen ED ve yüksek kolesterol arasında bir bağlantı buldular. Bağlantı henüz tam olarak anlaşılamamıştır, ancak araştırmacıları ED tedavisinde kolesterol düşürücü ilaçların kullanımını keşfetmeye yöneltmiştir.

Statinler ve erektil disfonksiyon (ED)

Statinler, kolesterol seviyelerini düşürmek için kullanılan ilaçlardır. Sıçanlar üzerinde 2017 yılında yapılan bir çalışmada araştırmacılar, yüksek kolesterolün atorvastatin (Lipitor) ile tedavisinin ardından erektil fonksiyonun iyileştiğini belirtti. Lipid seviyeleri değişmeden kaldı.

Araştırmacılar, daha iyi erektil fonksiyonun kolesterol seviyelerindeki düşüşün değil, endoteldeki iyileşmenin bir sonucu olduğu sonucuna vardılar. Endotel, kan damarlarında bir iç yüzeydir.

2014'ten önceki bir literatür taraması, statinlerin zaman içinde ED'yi iyileştirebileceğine dair kanıtlar buldu.

Öte yandan, 2009 yılında yapılan bir çalışma, lipid düşürücü ilaçların ED'ye neden olabileceğini veya ağırlaştırabileceğini gösteren kanıtlar buldu. Tanımlanan vakaların yarısından fazlasında, erkekler statin almayı bıraktıktan sonra ED'den kurtuldu.

2015 kohort analizi, statinler ile artmış ED veya cinsel işlev bozukluğu riski arasında bir ilişki bulamadı. ED ayrıca statinlerin ortak bir yan etkisi olarak listelenmemiştir. Statinler ve ED arasındaki bağlantıyı daha iyi anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Diyet, kolesterol ve ED

Kolesterolü yüksek yiyecekler yemek, kan kolesterol seviyenizi mutlaka etkilemeyecektir. Bununla birlikte, yediklerinizin hala ED'niz üzerinde bir etkisi olabilir. Son zamanlarda yapılan araştırmalar, özellikle Akdeniz diyeti olmak üzere sağlıklı bir diyet yemenin semptomların iyileşmesine yol açabileceğini göstermektedir.

Akdeniz diyetinin temelleri şunları içerir:

• karides ve istiridye gibi balık ve diğer deniz ürünleri
• elma, üzüm, çilek ve avokado gibi meyveler
• domates, brokoli, ıspanak ve soğan gibi sebzeler
• arpa ve yulaf gibi tam tahıllar
• zeytin ve sızma zeytinyağı gibi sağlıklı yağlar
• badem ve ceviz gibi fındık

Kaçınmanız gereken maddelerden bazıları:

• margarin, donmuş pizza ve fast food gibi trans yağ oranı yüksek yiyecekler
• ilave şekerle yapılan yiyecekler
• kanola yağı dahil bazı bitkisel yağlar
• işlenmiş etler ve diğer yiyecekler

Kronik bir B-12 vitamini eksikliği de ED'ye katkıda bulunabilir, bu nedenle diyetinize B-12 bakımından zengin yiyecekler eklemeye çalışın. B-12 takviyesi de almayı düşünün. Diyet ve ED arasındaki bağlantı hakkında daha fazla bilgi edinin.

B-12 vitamini takviyeleri için alışveriş yapın.

ED için diğer risk faktörleri

ED için diğer risk faktörleri şunları içerir:

• obezite
• 2 tip diyabet
• kronik böbrek hastalığı (KBH)
• multipl skleroz (MS)
• peniste plak birikmesi
• mesane kanseri ameliyatları
• prostat kanseri tedavisinin neden olduğu yaralanmalar
• penis, omurilik, mesane, pelvis veya prostatta yaralanmalar
• içmek, sigara içmek veya belirli ilaçları kullanmak
• zihinsel veya duygusal stres
• depresyon
• kaygı

Bazı ilaçlar da sertleşme sorunlarına yol açabilir. Bunlar şunları içerir:

• tansiyon ilaçları
• prostat kanseri tedavisi
• antidepresanlar
• reçeteli yatıştırıcılar
• iştah kesiciler
• ülser ilaçları

Ne zaman bir doktora görünmeli

Herhangi bir ereksiyon problemi fark ettiğiniz anda doktorunuzu ziyaret etmelisiniz. ED genellikle altta yatan bir sağlık sorununun bir işaretidir, bu nedenle daha ciddi hale gelmeden önce nedeni belirlemek önemlidir.

Aşağıdakiler gibi ED semptomlarını izleyin:

• Diğer zamanlarda ereksiyon olsanız bile, seks yapmak istediğinizde ereksiyon olamama
• ereksiyon olmak, ancak seks yapmak için yeterince uzun süre devam edememek
• hiç ereksiyon olamama

Yüksek kolesterol belirgin semptomlara neden olmaz, bu nedenle durumu teşhis etmenin tek yolu kan testidir. Doktorunuzun herhangi bir sağlık durumunu erken evrelerinde teşhis edip tedavi edebilmesi için rutin muayenelere sahip olmalısınız.

Doktorunuz ayrıca testosteron seviyesi testi gibi bazı laboratuvar testleri ve ED'nizi teşhis etmek için psikolojik muayene isteyebilir.

Tedavi seçenekleri

Günlük yaşam tarzı değişikliklerinden günlük ilaçlara kadar ED'yi yönetmenin farklı yolları vardır. ED için tedavi seçenekleri şunları içerir:

• konuşma terapisi veya çift danışmanlığı
• Bir ilacın ED'ye neden olduğundan şüpheleniyorsanız ilaçları değiştirmek
• testosteron replasman tedavisi (TRT)
• penis pompası kullanarak

Aşağıdakiler dahil ED semptomlarını yönetmek için ilaçlar da kullanabilirsiniz:

• oral ilaçlar avanafil (Stendra), sildenafil (Viagra), tadalafil (Cialis) ve

vardenafil (Levitra, Staxyn)

• alprostadil'in enjekte edilebilir formu (Caverject, Edex)
• alprostadil'in hap fitil formu (MUSE)

Diyete ek olarak, yüksek kolesterol seviyelerini düşürmeye ve ED'yi iyileştirmeye yardımcı olabilecek başka yaşam tarzı değişiklikleri de vardır. Şu seçenekleri deneyin:

Daha fazla yürümek

Harvard Health Publishing'e göre günde 30 dakika yürümek ED riskinizi yüzde 41 azaltabilir.

Fiziksel olarak formda kalmak

Obezite, ED için önemli bir risk faktörüdür. Bir, aşırı kilolu veya obez olarak kabul edilen erkeklerin yüzde 79'unun sertleşme sorunları olduğunu buldu.

Fiziksel olarak aktif olmak ve sağlıklı bir kiloyu korumak, ED'yi önlemenize veya tedavi etmenize yardımcı olabilir. Bu aynı zamanda sigarayı bırakmak ve ne kadar alkol içtiğinizi sınırlamak anlamına gelir.

Pelvik tabanınızı egzersiz yapmak

Pelvik tabanınızı güçlendirmek için Kegel egzersizleri, daha uzun süre ereksiyonu sürdürmenize yardımcı olabilir. Erkekler için Kegel egzersizleri hakkında daha fazla bilgi edinin.

Görünüm

Araştırmacılar, yüksek kolesterolün ED'nin doğrudan bir nedeni olduğunu belirlemedi, ancak bu durum ereksiyon sorunlarına katkıda bulunabilir. Sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek, kolesterol seviyenizi düşürebilir ve bu da ED geliştirme şansınızı düşürebilir.

Kolesterolünüz veya sertleşme sorunlarınız hakkında endişeleriniz varsa doktorunuzla konuşun. Size en uygun tedavi planını belirlemenize yardımcı olabilirler.