Kafein Migreni Tetikler veya Tedavi Eder mi?

İçerik

• Migrenlere ne sebep olur?
• Biliyor musun?
• Kafein migreni nasıl hafifletebilir?
• Kafein migreni nasıl kötüleştirebilir?
• Kafein ve migren ilaçlarını birleştirmeli misiniz?
• Migrenleri kafeinle tedavi etmeli misiniz?
• Görünüm

Genel Bakış

Kafein, migren için hem tedavi hem de tetikleyici olabilir. Bundan fayda sağlayıp sağlamayacağınızı bilmek, durumu tedavi etmede yardımcı olabilir. Kaçınmanız veya sınırlamanız gerektiğini bilmek de yardımcı olabilir.

Kafein ve migren arasındaki bağlantı hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

Migrenlere ne sebep olur?

Migrenlere çeşitli tetikleyiciler neden olabilir. Bunlar aşağıdakilerden her şeyi içerir:

• oruç tutmak veya yemek atlamak
• alkol
• stres
• güçlü kokular
• parlak ışıklar
• nem
• hormon seviyesi değişiklikleri

İlaçlar da migrene neden olabilir ve yiyecekler diğer tetikleyicilerle birleşerek migren oluşturabilir.

Biliyor musun?

Migren tedavisinde kullanılan çeşitli ilaçlar kafein içerir. Bu nedenle, normal bir kahve veya çay içicisi olmasanız bile tüketiyor olabilirsiniz.

Kafein migreni nasıl hafifletebilir?

Migren yaşamadan önce kan damarları genişler. Kafein, kan akışını kısıtlayabilen vazokonstriktif özellikler içerir. Bu, kafein tüketmenin migrenin neden olduğu ağrıyı azaltabileceği anlamına gelir.

Kafein migreni nasıl kötüleştirebilir?

Çeşitli nedenlerle migreni tedavi etmek için kafeine güvenmemelisiniz, bunlardan biri migrenleri daha da kötüleştirebilir.

Ayrıca buna bağımlı hale de gelebilirsiniz, bu da aynı sonuçları almak için daha fazlasına ihtiyacınız olacağı anlamına gelir. Kafein seviyelerini aşırı derecede artırmak vücudunuza başka şekillerde zarar vererek titreme, sinirlilik ve uyku kesintilerine neden olabilir. Kafein kullanım bozukluğu son zamanlarda bazı insanlar için önemli bir problemdi.

108 kişiden biri, migren geçiren kişilerin kafein kullanımını bıraktıktan sonra baş ağrılarının şiddetini azalttığını buldu.

Bu, migren başladığını hissettiğinizde bir fincan kahve veya çay içmemeniz gerektiği anlamına gelmez. Kafein baş ağrısına neden olmaz, ancak kafein geri tepmesi olarak bilinen şeyi tetikleyebilir.

Bu, çok fazla kafein tükettiğinizde ve ardından ondan çekilme yaşadığınızda ortaya çıkar. Yan etkiler şiddetli olabilir, bazen tipik bir baş ağrısından veya migrenden daha kötü olabilir. Tahmini bir insan bunu yaşıyor.

Geri tepen baş ağrısına neden olabilecek belirli bir kafein miktarı yoktur. Her insan kafeine farklı tepki verir. Yani her gün bir fincan kahve içip iyi olabilirsiniz, oysa başka biri haftada bir fincan kahve içerken baş ağrısı çekebilir.

Kafein de tek tetikleyici değil. Sumatriptan (Imitrex) ve diğer ilaçlar gibi triptan ilaçlar, düzenli olarak kullanırsanız ribaund baş ağrısına neden olabilir. Narkotikleri uzun vadeli olarak kullanmak, geri tepme baş ağrıları olarak da adlandırılabilir.

Kafein ve migren ilaçlarını birleştirmeli misiniz?

Migreni tedavi etmek için kafein kullanmayı seçerseniz, onu diğer ilaçlarla birleştirmeniz veya sadece kafein kullanmanız daha mı iyi? Asetaminofen (Tylenol) veya aspirine (Bufferin) kafein eklemek migren ağrısının giderilmesini yaklaşık yüzde 40 oranında artırabilir. Asetaminofen ve aspirin ile birleştirildiğinde, kafein, tek başına ibuprofen (Advil, Motrin) almaktan daha etkili ve daha hızlı etkili olmuştur.

Başka bir çalışma, kafeinin migren tedavisi için ilaçlarla birlikte daha iyi çalıştığını gösterdi, ancak küçük ama etkili bir artış sağlamak için yaklaşık 100 miligram (mg) veya daha fazla olması gerekiyor.

Migrenleri kafeinle tedavi etmeli misiniz?

Doktorunuzla kafein alımınız ve kafeinden kaçınmanız gerekip gerekmediği hakkında konuşun. Kafeinin yalnızca kahve ve çayda değil, aynı zamanda aşağıdaki durumlarda da bulunduğunu unutmayın:

• çikolata
• Enerji içecekleri
• alkolsüz içecekler
• bazı ilaçlar

UC Gardner Nörobilim Enstitüsü Baş Ağrısı ve Yüz Ağrısı Merkezi'nin eş direktörü Vincent Martin, 2016 çalışmasının bir parçası olarak, migren öyküsü olan kişilerin kafein alımını günlük 400 mg'dan fazla sınırlamaması gerektiğini söyledi.

Bazı insanlar kafein tüketmemelidir ve bu nedenle tedavi planlarının bir parçası olamaz. Buna hamile olan, hamile kalabilen veya emziren kadınlar dahildir.

Görünüm

Amerikan Migren Derneği, baş ağrısı ve migren tedavisine karşı sadece kafein ile uyarıda bulunuyor. Onları kafeinle tedavi etmek haftada iki günden fazla yapılmamalıdır. Kafein, migren ilaçlarının emilimine yardımcı olabilse de, hala denenmiş ve gerçek bir tedavi değildir.