Meşgul Philipps Direk Dansını Öğreniyor ve Ne Kadar İnanılmaz Zor Olduğunu Kanıtlıyor

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Direk dansı şüphesiz en zarif, en güzel fiziksel sanat formlarından biridir. Spor, üst vücut gücünü, kardiyoyu ve esnekliği dansla bir araya getirirken, tüm vücudunuzu bir şekilde dikey bir direk boyunca hareket ettirir. Meşgul Philipps son zamanlarda direk dansı sanatında ustalaşıyor ve inanılmaz ilerlemesini yeni bir Instagram gönderisinde gösteriyor.

Philipps, gönderisinde, direğin etrafında tek ayakla bir dönüşü ezdiğini, çivilemeden önce birkaç deneme yaptığını gösteren bir video paylaştı - hepsi çok yüksek platform topuklu ayakkabılarla önyükleme yapmak için.

"Çürük kaburgalarımı iyileştirdikten sonra bugün direk işime geri dönmeliyim ve yeni bir şey öğrendim" diye yazdı. "Birkaç deneme aldı ama başardım!" Ayrıca, New York City'deki Foxy Fitness and Pole'da profesyonel bir direk dansı koreografı ve eğitmeni olan "kutup gurusu" Yumiko Harris'e bir not verdi (İlgili: Bu Kadın 69 Yaşında Direk Dansı Dersleri Almaya Başlıyor)

Philipps'in spora olan bağlılığını alkışlayan hayranlarından, takipçilerinden ve arkadaşlarından hızla yorumlar geldi. 2012 filminde bir direk dansı sahnesi olan Vanessa Hudgens, "Looool girlrrrl seni seviyorum. O morlukları hatırlıyorum. Şaka değil. Böyle devam et" diye yazdı. Donmuş zemin. Başka bir yorumcu, "İnsanların bunun ne kadar zor olduğunu anlamadıklarını hissediyorum", diğerleri ise direk dansının "inanılmaz derecede zor" olduğunu kabul etti.

Morarmış kaburgalarına rağmen, görünüşe göre Philipps direk dansı öğrenmekte çok başarılı. Şubat ayında, podcast'inin bir bölümünde ilk olarak spora nasıl başladığını paylaştı. Meşgul Philipps Elinden Gelenin En İyisini Yapıyor, bunların hepsi yaklaşan bir rol için. Philipps, Peacock'un yakında çıkacak olan dizisinde 90'ların tek hit harikası kız grubundan eski bir pop yıldızını canlandıracak. kızlar5evave karakteri Summer'ın bir direk dansı sahnesi olduğunu öğrendiğinde, "inanılmaz derecede atletik ve gerçekten çok yoğun" dediği direk çalışması becerisinde ustalaşmaya karar verdi. (Jennifer Lopez'in inanılmaz direk dansı becerilerini hatırlayın. dolandırıcılar? Etkileyici AF, en hafif tabiriyle.)

Podcast'inde "Bazen televizyon programlarında [senaryoda] bir şeyler yazacaklar ve [yazma ekibi] [filmin çekildiği] gün bunun ne anlama geleceğini gerçekten düşünmeyecekler" dedi. "Süper atletiğim ve eminim [TV şovunun ekibi] bana bakıyor ve 'Meşgul bu LEKfit'i her gün yapıyor, eminim bir sırık üzerinde sallanabiliyor' diyorlar." direk dansı öğrenme yeteneğine güvendiğini söyledi çok güzelsin Performansını mükemmelleştirmek için çekimler sırasında sette burada burada birkaç saat dans etmekten daha fazla eğitim. Bu yüzden podcast'inde BTS'i eğitmeye ve Foxy Fitness ve Pole'da kendi başına dersler almaya başladığını söyledi. O zamandan beri gücünü ve esnekliğini artırmak için sürekli çalışıyor. (İlgili: Rekabetçi Bir Direk Dansçısı Olmak Vücudumu Takdir Etmeme Nasıl Yardımcı Oldu)

Pole fitness'ı kendiniz denemeyi mi merak ediyorsunuz? Philipps'in paylaştığı gibi, kuvvet antrenmanı, dayanıklılık ve esnekliği bir araya getiren gerçek bir tam vücut antrenmanı - elbette hepsi yüksek topuklu ayakkabılarda. Sadece ölümcül bir toplam vücut mücadelesi değil, aynı zamanda direk dansı da içsel güven inşa etmenin harika bir yoludur. NY Pole'da eğitmen olan Tracy Traskos, daha önce, "[Pole fitness] güven inşa ediyor ve vücut imajını ve hayatta ulaşılmaz görünen diğer hedeflerle başa çıkma yeteneğini geliştiriyor" dedi. Şekil. "Bu güven, kaçınılmaz olarak, ilişkiler de dahil olmak üzere hayatınızın diğer alanlarına karışır." (Bir direk dansı dersi almanız için daha fazla neden var.)

gelince Puma Kasabası alum, podcast'inde kutup dansı öğrenmenin onun için inanılmaz derecede ödüllendirici bir deneyim olduğunu paylaştı. "Kendimle gerçekten gurur duyuyorum ve atletizmime olan bağlılığımdan gurur duyuyorum" dedi. "Şimdi biraz rekabetçi bir direk dansçısı olmak istiyorum."

Şunun için inceleyin: