Artık 'Bridgerton' Yıldızı Regé-Jean Sayfasına Sahip Olabilirsiniz Uyumanızı Sağlar

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Eğer Bridgerton's Regé-Jean Page, derin uykudayken hala rüyalarınızda rol alıyor, sonra uykuya dalmak daha da tatlı hale gelmek üzere.

Buharlı Netflix dramasında Hastings Dükü olarak internetin ortak kalbini çalan 31 yaşındaki oyuncu, sesini Calm uygulamasında bir uyku hikayesine ödünç vererek Harry Styles ve Matthew McConaughey saflarına katılıyor. 32 dakikalık hikayeyi anlatan, Prens ve Doğabilimci, Page, kullanıcıları Calm uygulamasındaki özete göre "bir doğa bilimci ve onun kraliyet öğrencisinin Doğa'nın en iyi öğretmen olduğunu bulduğu" Eski İngiltere'ye geri götürecek.

Page yaptığı açıklamada, "Özellikle zor zamanlarda rahatlamanın hepimiz için ne kadar değerli olduğunu biliyorum, bu yüzden sesimi bir uyku hikayesine ödünç vermekten daha mutlu olamazdım" dedi. koşuşturma.

Yeterince Z'yi yakalamak söz konusu olduğunda, Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre yetişkinlerin gece başına yedi saat veya daha fazla uykuya ihtiyacı vardır. Örgüt ayrıca, ABD'li yetişkinlerin üçte birinin genellikle önerilen miktardan daha az aldıklarını bildirdiğini belirtiyor. CDC'ye göre, tip 2 diyabet, obezite, depresyon ve kardiyovasküler hastalık da dahil olmak üzere, "bir dizi kronik hastalık ve durumun gelişimi ve yönetimi ile bağlantılı" olduğu için, bu, yeterince kapanmadığı için sorunlu olabilir. (Bakınız: Bu, "İyi Geceler Uykusu"nun Gerçek Tanımıdır)

Uyuklamak bir mücadeleyse, Page tarafından anlatılanlar gibi uyku hikayeleri, yatmadan önce zihninizi rahatsız eden yarış düşüncelerinden kurtulmanıza yardımcı olabilir. Psikanalist Claudia Luiz, "Bilinçaltınızda saklanan şeyleri hatırlamanız için tetikleniyorsanız, uyku hapları ve yatmadan önce hikayeler gibi seçenekler bununla başa çıkmanın güzel bir yolu olabilir." D., daha önce Şekil.

bir aramanız gerekir mi Bridgerton Sezon 2'den önce düzeltme (Maalesef yeterince Sayfa'ya yer vermeyecek ve hala çekim aşamasında), Calm sınırlı bir süre için 7 günlük ücretsiz deneme sunuyor ve App Store veya Google Play'den indirilebilir .Page'i uyku vakti rutininizin kalıcı bir parçası haline getirmek istiyorsanız, Calm ayrıca yıllık ve ömür boyu abonelikler de sunar (Satın Al, yıllık 70 ABD Doları ve ömür boyu 400 ABD Doları, sakin.com).

Gerçekten, kafanız yastığa vururken Hastings Dükü'nün yatıştırıcı sesini dinlemekten daha iyi ne olabilir? (Sıradaki: 'Bridgerton' Seks Hakkında Neyi Yanlış Yapar - ve Neden Önemlidir)

Şunun için inceleyin: