Premenstrüel Göğüs Şişmesi ve Hassasiyet

İçerik

• Adet öncesi meme şişmesi ve hassasiyetinin nedenleri
• Adet öncesi meme şişmesi ve hassasiyetinin belirtileri
• Doktor ne zaman aranır
• Göğüs şişmesi tedavisi
• Yaşam tarzı ilaçları
• Görünüm

Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılardan satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Premenstrüel göğüs şişmesi ve hassasiyeti veya döngüsel mastalji, kadınlar arasında yaygın bir sorundur. Semptom, adet öncesi sendrom veya PMS adı verilen bir grup semptomun parçasıdır. Premenstrüel meme şişmesi ve hassasiyeti de fibrokistik meme hastalığının bir işareti olabilir. Fibrokistik meme hastalığı, adet döneminden önce ağrılı, yumrulu göğüsleri tanımlamak için kullanılan bir terimdir.

Bu rahatsızlığa sahip kadınlar genellikle aylık dönemlerinden önce göğüslerinde büyük, iyi huylu (kanserli olmayan) topaklar fark ederler. Bu topaklar, itildiğinde hareket edebilir ve genellikle adetiniz bittiğinde küçülür.

PMS ile ilişkili göğüs ağrısı şiddeti değişebilir. Semptomlar genellikle adetin başlamasından hemen önce zirveye ulaşır, ardından adet dönemi sırasında veya hemen sonrasında kaybolur. Çoğu zaman, semptomlar ciddi bir tıbbi endişeden çok bir rahatsızlıktır. Bununla birlikte, göğüslerinizdeki değişikliklerden endişe duyduğunuzda, doktorunuza danışın. Ağrıyan göğüsler, menopozun ve çeşitli sağlık koşullarının bir belirtisi olabilir.

Adet öncesi meme şişmesi ve hassasiyetinin nedenleri

Değişken hormon seviyeleri, adet öncesi göğüs şişmesi ve hassasiyetinin çoğu bölümünden sorumludur. Normal bir adet döngüsü sırasında hormonlarınız yükselir ve düşer. Hormonal değişikliklerin kesin zamanlaması her kadına göre değişir. Östrojen, meme kanallarının büyümesine neden olur. Progesteron üretimi süt bezlerinin şişmesine neden olur. Bu olayların her ikisi de göğüslerinizin ağrımasına neden olabilir.

Östrojen ve progesteronun her ikisi de döngünün ikinci yarısında artar - "tipik" 28 günlük döngüde 14 ila 28. günler. Östrojen döngünün ortasında zirveye ulaşırken, progesteron seviyeleri menstrüasyondan önceki hafta boyunca yükselir.

Östrojen içeren ilaçlar ayrıca hassasiyet ve şişlik gibi göğüs değişikliklerine neden olabilir.

Adet öncesi meme şişmesi ve hassasiyetinin belirtileri

Her iki memede de hassasiyet ve ağırlık, adet öncesi ağrı ve şişliğin ana belirtileridir. Göğüslerdeki donuk bir ağrı da bazı kadınlar için sorun olabilir. Göğüs dokunuz dokunulduğunda yoğun veya kaba hissedebilir. Belirtiler adet döneminizden önceki hafta ortaya çıkma eğilimindedir ve adet kanaması başladığında neredeyse hemen kaybolur. Çoğu kadın şiddetli ağrı yaşamaz.

Bazı durumlarda, meme hassasiyeti, doğurganlık çağındaki bazı kadınların günlük rutinlerini etkiler ve mutlaka adet döngüsüyle bağlantılı değildir.

Kadın yaşlandıkça hormon düzeylerindeki doğal değişim nedeniyle, adet öncesi meme şişmesi ve hassasiyeti genellikle menopoz yaklaştıkça düzelir. PMS semptomları, erken gebeliğin semptomlarına çok benzeyebilir; ikisini nasıl ayırt edeceğinizi öğrenin.

Doktor ne zaman aranır

Ani veya endişe verici meme değişiklikleri doktorunuzla görüşülmelidir. Adet öncesi göğüs ağrısı ve şişliklerinin çoğu zararsız olsa da, bu belirtiler enfeksiyon belirtileri veya diğer tıbbi durumların uyarısı olabilir. Aşağıdakileri fark ederseniz sağlık sağlayıcınızla iletişime geçin:

• yeni veya değişen göğüs topakları
• meme ucundan akıntı, özellikle akıntı kahverengi veya kanlı ise
• uyku veya günlük görevleri yerine getirme yeteneğinizi engelleyen göğüs ağrısı
• tek taraflı topaklar veya sadece bir memede meydana gelen topaklar

Doktorunuz, göğüs muayenesi de dahil olmak üzere bir fizik muayene yapacak ve belirtileriniz hakkında daha fazla bilgi isteyecektir. Doktorunuz aşağıdaki soruları sorabilir:

• Meme ucunda herhangi bir akıntı fark ettiniz mi?
• Başka hangi semptomları (varsa) yaşıyorsunuz?
• Her adet döneminde meme ağrısı ve hassasiyeti olur mu?

Göğüs muayenesi sırasında doktorunuz herhangi bir yumru hissedecek ve yumruların fiziksel özellikleri hakkında notlar alacaktır. Sorulursa, doktorunuz size kendi kendine meme muayenesini nasıl düzgün bir şekilde yapacağınızı da gösterebilir.

Doktorunuz herhangi bir anormal değişiklik tespit ederse, bir mamografi (veya 35 yaşın altındaysanız bir ultrason) yapabilir. Bir mamogram, memenin içini görüntülemek için X-ışını görüntüleme kullanır. Bu test sırasında meme, bir X-ışını plakası ile plastik bir plaka arasına yerleştirilir ve net bir görüntü oluşturmak için sıkıştırılır veya düzleştirilir. Bu test, geçici rahatsızlığa veya sıkışmaya neden olabilir. Bazı durumlarda, topaklar kötü huylu (kanserli) görünüyorsa bir biyopsi (göğüs topağından doku örneği) gerekli olabilir.

Göğüs şişmesi tedavisi

Premenstrüel göğüs ağrısı, reçetesiz satılan nonsteroid antiinflamatuvar ilaçlarla (NSAID'ler) etkili bir şekilde tedavi edilebilir, örneğin:

• parasetamol: asetaminofen
• ibuprofen
• naproksen sodyum

Bu ilaçlar ayrıca PMS ile ilişkili krampları da hafifletebilir.

Orta ila şiddetli meme şişmesi ve rahatsızlığı olan kadınlar, en iyi tedavi yöntemi hakkında doktorlarına danışmalıdır. Diüretikler şişliği, hassasiyeti ve su tutulmasını azaltabilir. Bununla birlikte, idrar söktürücü ilaçlar idrar çıkışınızı artırır ve ayrıca dehidratasyon riskinizi artırabilir. Bu tür reçeteleri doktorunuzun yönlendirmesi altında dikkatlice kullanın.

Oral kontraseptif haplar da dahil olmak üzere hormonal doğum kontrolü, adet öncesi meme semptomlarınızı da sakinleştirebilir. Şiddetli göğüs ağrısı yaşıyorsanız ve yakın gelecekte hamile kalmak istemiyorsanız, sağlık uzmanınıza bu seçenekleri sorun.

Ağrınız şiddetliyse, doktorunuz endometriozis ve fibrotik meme hastalığının semptomlarını tedavi etmek için kullanılan Danazol ilacını önerebilir. Bu ilacın ciddi yan etkileri olabilir, bu nedenle yalnızca diğer tedaviler işe yaramazsa kullanılmalıdır.

Yaşam tarzı ilaçları

Yaşam tarzı değişiklikleri, adet öncesi göğüs şişmesi ve hassasiyetinin yönetilmesine de yardımcı olabilir. Belirtiler en kötü haldeyken destekleyici bir sporcu sütyeni giyin. Uyurken ekstra destek sağlamak için geceleri de sütyen giymeyi tercih edebilirsiniz.

Diyet, meme ağrısında rol oynayabilir. Kafein, alkol ve yağ ve tuz oranı yüksek yiyecekler rahatsızlığı artırabilir. Regl döneminizden bir veya iki hafta önce bu maddeleri diyetinizden azaltmak veya çıkarmak, semptomların yönetilmesine veya önlenmesine yardımcı olabilir.

Bazı vitaminler ve mineraller de göğüs ağrısını ve ilgili PMS semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. ABD Sağlık ve İnsan Hizmetleri Kadın Sağlığı Bakanlığı, PMS semptomlarını hafifletmeye yardımcı olmak için günlük E vitamini ve 400 miligram magnezyum tüketilmesini önermektedir. Burada çeşitli seçenekler bulabilirsiniz. Takviyeler FDA tarafından izlenmediğinden, saygın bir üreticiden seçim yapın.

Bu besinler açısından zengin çeşitli yiyecekler seçin, örneğin:

• yer fıstığı
• ıspanak
• fındıklar
• mısır, zeytin, aspir ve kanola yağları
• havuçlar
• muz
• yulaf kepeği
• Avokado
• Esmer pirinç

Doktorunuz ayrıca vitamin takviyeleri önerebilir.

Kendi kendine muayeneler ayrıca meme dokusundaki herhangi bir değişikliğin izlenmesine yardımcı olabilir. Amerikan Kanser Derneği'ne (ACS) göre, 20'li ve 30'lu yaşlardaki kadınlar, şişlik ve hassasiyetin minimum olduğu aylık dönemlerinden sonra, ayda bir kez kendi kendine meme muayenesi yapmalıdır. Mamogramlar 45 yaşından sonra önerilir ve daha erken düşünülebilir. Düşük risk varsa, doktorunuz iki yılda bir veya daha fazla mamografi önerebilir.

Egzersiz ayrıca PMS ile ilişkili göğüs ağrısını, krampları ve yorgunluğu da iyileştirebilir.

Görünüm

Premenstrüel meme hassasiyeti ve şişmesi genellikle gerektiğinde evde bakım ve ilaçla etkili bir şekilde yönetilir. Yaşam tarzı değişiklikleri ve ilaçlar daha iyi hissetmenize yardımcı olmazsa, durumunuzu sağlık uzmanınızla görüşün.