Meşgul Anne için Anne Sütü Tarifler

İçerik

• Anne sütü muzlu dondurma
• Anne sütü krepleri
• Avokado püresi
• Anneler
• Meyveli anne sütü çubuklu çubuklar
• Anne sütü yoğurt
• Yulaf ezmesi

Amerika Birleşik Devletleri'nde giderek daha fazla anne eski moda emzirmeye geri dönüyor. Araştırmaya göre, yeni doğanların yaklaşık yüzde 79'u anneleri tarafından emziriliyor.

En azından ilk altı ay boyunca yalnızca anne sütüyle beslenmeyi - yani sadece bebeğinizi anne sütüyle beslemeyi önerir. ABD'deki bebeklerin yarısından azı bu kadar uzun süre anne sütü alıyor.

Yağ, şeker, protein ve su dahil olmak üzere bebeğinizin güçlü büyümesi ve sağlıklı kalması için ihtiyaç duyduğu anne sütü. Ayrıca bebeğinizin bağışıklık sistemini güçlendirir ve astım, tip 2 diyabet, çocukluk çağı lösemisi, obezite ve daha fazlası için risklerini azaltır.

Annelik izni sırasında emzirmek veya pompalamak için zaman ayırmak mümkün görünse de, ne zaman ve işe dönmeniz gerektiğinde işler değişebilir. Bebeğinizin siz evden uzaktayken bile anne sütünden beslenmesini sağlamanın yollarını arıyorsanız veya sadece menüyü yaratıcı ikramlarla renklendirmek istiyorsanız, işte bazı yararlı tarifler.

Anne sütü muzlu dondurma

Diş çıkaran bebeklerin ve küçük çocukların diş etleri için havalı ve yatıştırıcı bir şeye ihtiyaçları vardır ve Diary of a Fit Mommy'deki bu tarif kesinlikle faturaya uyuyor. Çok basit - donmuş bir muz ve anne sütü kullanarak bebeğin aklını çektiği acılardan uzak tutacak bir ikram hazırlarsınız. Bebeğiniz alerjik olabileceğinden tarçın gibi baharatlar eklemek (bu tarifte isteğe bağlı) gerekli değildir.

Tarifi al.

Anne sütü krepleri

Love and Duck Fat, yürümeye başlayan çocuklarının artık biberonla beslemeyeceği bu kahvaltı tarifini ortaya attı. Anneyi sakladığı tüm donmuş anne sütünü tüketmek için bir yöntem bulmaya zorladı. Anne sütü pişirmek bazı bağışıklık özelliklerini azaltırken, bu yine de bebeğinize süt pompalanması için iyi bir yoldur.

Tarifi al.

Avokado püresi

Seçici Yiyen bize kızının ilk katı yemeği olduğunu söylediği bu tarifi getiriyor. Oldukça hızlı ve basit bir tekniktir. Avokado üzerinde iyi bir fiyat alırsanız püreyi de dondurabilirsiniz!

Tarifi al.

Anneler

Diş çıkaran bir bebek için, Uyanış Söğüt'ten elde edilen bu temel anne sütü dondurma harika ve yatıştırıcı bir seçenektir. İşlem oldukça basittir ve buzlu çubuklar bebeğinizin hem daha az huysuz olmasını hem de ihtiyaç duydukları tüm besinleri almasını sağlayacaktır.

Tarifi al.

Meyveli anne sütü çubuklu çubuklar

Anne sütü çubuklu dondurmalara gelince, yaratıcı olmanın birçok yolu var! Dr. Momma'nın bu tarifi, diş çıkaran bebeğinizi yatıştıracak lezzetli ve tatlı bir muamele yaratmak için taze meyve suyu kullanır.

Tarifi al.

Anne sütü yoğurt

Eviniz yoğurt severlerle doluysa, bebeğinizin de yoğurt olmaması için hiçbir sebep yoktur. Tarif kolaydır ve püresi meyve veya tarçın ile özelleştirebilirsiniz. Yoğurt başlangıç ​​için çağırıyor, ancak Hippie Inside, canlı kültürlerle 2 yemek kaşığı sade yoğurdun işe yaradığını söylüyor.

Tarifi al.

Yulaf ezmesi

Bebekler genellikle katı yiyecek maceralarına yulaf ezmesi veya pirinç gevreği ile başlarlar. Ancak tahıllara sadece su eklemeyin, anne sütü ekleyin! Bu kolay talimatlar, mükemmel bebek porsiyonları için büyük bir parti yapmayı ve buz tepsilerinde dondurmayı öneren Deliciously Fit'ten geliyor.

Tarifi al.