Boss Babes'in Endometriozisle Cinsel İlişki Rehberi
İçerik
Ben, 2014 yılında endometriozis teşhisi konan 38 yaşında bir kadın olan Lisa'yım. Bu teşhis dünyamı alt üst etti. Sonunda şiddetli dönem kramplarıma ve sıklıkla ağrılı seksime cevaplar aldım. Seks genellikle birkaç dakikadan, saatlere ve hatta günlere kadar her yerde sürecek kramplara yol açar.
Haziran 2014'teki teşhis ameliyatımdan sonra, bir zamanlar süper sağlıklı libidomun temelde zayıflamasına ve ölmesine neden olan altı aylık hormon terapisine gittim. Kocam ve ben samimi olduğumuzda, vücudum herhangi bir doğal kayganlaştırıcı yaratmazdı. Ve hatta ile kayganlaştırıcı eklendi, seks hala çok acı vericiydi.
Bu terapi rejimim bittikten sonra, hormonlarımı düzenlemek için, endometriozumu da kontrol etmesi umuduyla 18 aylık sürekli doğum kontrol hapı yerleştirildim. Varolmayan libido maalesef varolmadı. Vücudum en azından kendi yağını yeniden üretmeye başlayabildi. Seks hala acı vericiydi, ancak bu kısmen endometriozisin geri dönmesinden kaynaklanıyor olabilir. Bu yüzden Eylül 2016'da ikinci bir eksizyon ameliyatı oldum.
O andan itibaren, bir kez daha seksten zevk almanın bir yolunu bulmak için bir yolculuğa başladım. Beni yanlış anlamayın - bazen seks hala acı vericidir - ama dramatik bir şekilde gelişti.
İşte kendi hayatımda denediğim, sana da yardımcı olabilecek bazı ipuçları.
Partnerinizle konuşun
Partnerinize cinsel ilişki sırasında ağrı yaşadığınızı bildirin. Konuştuğum birçok kadın, sadece uyarılma eyleminde bile acı çekiyor.
Harika bir ilişki için iletişim gerçekten çok önemlidir. Partnerinize seksin acı verici olduğunu veya bunun acı verici olabileceğinden endişe duyduğunuzu bildirin.
Zaten yatay dansın içindeyseniz ve acı verici hale gelirse, onlara durmalarını söylemekten korkmayın. Belki de fiziksel seks eylemine ara vermeyi tartışın ve bu yakınlığı ifade etmenin başka yollarını bulun: sevişme, aşırı sevişme, oral seks veya sarılma.
Doktorunuzla konuşun
Lütfen doktorunuza seks öncesinde, sırasında veya sonrasında ağrınız olduğunu bildirin. Ağrı normal değildir. Seksin sizin için neden acı verici olduğuna dair birçok olası açıklama var. Endometriozis bile olmayabilir, ama başka bir durum. Teşhis, daha az ağrılı seks için başlangıç noktası olabilir.
Doktorunuz vajinal kanalı germeyi kolaylaştırmak için Kegel egzersizleri, farklı cinsel pozisyonlar, esneme hareketleri, pelvik taban terapisi ve hatta dilatatörler kullanmayı önerebilir. Seks, partneriniz olmayan biriyle yapmak utanç verici bir sohbet olabilir. Ancak doktorlar hepsini duydu ve yardım etmek için oradalar.
Denemekten korkmayın
Hepimiz, nirvana'yı elde etmek için geriye ve arkaya doğru kıvrılan Kama Sutra'yı duymuşuzdur. Daha az acı veren bir pozisyon bulmak için insan krakerine eğilmeniz gerektiğini söylemiyorum, ama pozisyonları denemekten korkmayın.
Eğer derin penetrasyon acıtıyorsa, "köpek stili" den kaçınmak ve "kaşıklamak" gibi bir cinsel pozisyon denemek isteyebilirsiniz. Ayrıca, çevrimiçi çok sayıda kaynak, derin penetrasyonu sınırlayan ve ağrılı semptomları hafifletebilecek cinsel konumları tartışmaktadır.
Diğer kadınlar, seks sırasında yastıkları kullanarak sırtlarının veya göğüslerinin küçük kısmının altına sıkıştırdıkları rahatlama buldular. Size uygun pozisyonları bulun. Ve bunu yaparken iyi eğlenceler!
Daha ıslak daha iyidir
Madeni yağ kullanmaktan nefret etmeme rağmen, ağrı seviyemde gerçekten bir fark yarattığını biliyorum. Biraz deneme yanılma gerektirebilir, ancak sizin için doğru olan bir madeni bulun.
Eski moda normal bir kayganlaştırıcı var ama aynı zamanda ılık, karıncalanma ve hatta uyuşma hissi veren kayganlaştırıcılar da var. Yine de bazı kayganlaştırıcıların prezervatiflerle kullanılması amaçlanmadığından dikkatli olun. Küçük yazıları okuduğunuzdan emin olun.
Herhangi bir kayganlaştırıcı için alerji testi yapın. Alerjik bir döküntüde alevlenmesini istemeyeceğiniz bir alandır. Kayganlaştırıcı, bir gün içinde kolunuza biraz sürüldüğünde bir reaksiyona neden olmazsa, o zaman güvenli olmalıdır. Bu bölgede çok hassas bir cilde sahip olanlar, parfüm eklenmemiş, hipoalerjenik doğal kayganlaştırıcılar seçmelidir.
Güvenli cinsel ilişki veya hamileliği önlemek için prezervatif kullanıyorsanız, petrol ürünlerinden kaçının çünkü bunlar prezervatifi parçalayacaktır.
Kenevir ürünlerinin yasal olduğu bir eyalette yaşıyorsanız, birçok kadın kannabidiol (CBD) yağları içeren madeni yağları övüyor. Ancak lütfen bunları denemeden önce daima doktorunuza danışın!
Kendini sev
Bu makaleyi okuyorsanız, orada olmuş olabilirsiniz: acı hissetmeden kendinizi cinsel olarak ifade edemeyeceğinizi hissettiğiniz o an. Ya da ağrı yüzünden cinsel yakınlıktan tamamen çekiliyorsunuz.
Ve bu sizi ağırlaştırmaya başlar. Kendinizi daha az düşünebilir, değersiz olduğunuzu veya korkunç bir insan olduğunuzu düşünebilirsiniz. Lütfen kaşlarını alt üst etmeye çalışın. Hala buna değersiniz - hepsine. Sen güzelsin, içte ve dışta. Seks her şey değildir.
Umarım ağrınız azalır. Aksi halde bile, sevginizi başkalarına ve kendinize tam anlamıyla ifade edebilirsiniz.
Lisa Howard, kocası ve kedisiyle güzel San Diego'da yaşayan 30 yaşında mutlu bir California kızıdır. Tutkuyla koşuyor Bloomin ’Uterus blog ve endometriozis destek grubu. Endometriozis konusunda farkındalık yaratmadığı zamanlarda, bir hukuk firmasında çalışıyor, kanepede sarılıyor, kamp yapıyor, 35 mm kamerasının arkasına saklanıyor, çöl arka yollarında kayboluyor ya da bir yangın gözetleme kulesi kuruyor.
Yeni Iletiler
oksazepam
