Yabanmersini Kaju Enerjisi, Atıştırmalık Oyununuzun İhtiyaçlarını Azaltır

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Açlık noktasından hiç "aç" (aç + kızgın) bölgeye geçtiniz mi? Evet, eğlenceli değil. Vücudunuza kompleks karbonhidrat, sağlıklı yağ ve protein kombinasyonunu sağlayan atıştırmalıklar ile askı ağrılarını önleyin. Bu yaban mersini kaju enerji ısırıkları, tasarıya mükemmel uyum sağlar. Yulaf (iyi bir karbonhidrat ve lif kaynağı) ve bazı kalp-sağlıklı yağlar ve biraz protein için kaju yağı ve çiğ kaju var. Tarif ayrıca bazı omega yağ asitleri için kenevir kalpleri ve bir miktar antioksidan için kurutulmuş yaban mersini içerir.

Bu yaban mersini enerji ısırıklarını haftanın başında çırpın ve çılgınca meşgul olduğunuzda ve bir sonraki yemeğinize kadar sizi tutacak bir şeye ihtiyacınız olduğunda atıştırmak için onları etrafta tutun. (Devamı: Sizi Saatlerce Tok Tutacak Lezzetli Tatmin Edici Enerji Topları)

Yabanmersini Kaju Ezmesi Enerji Isırıkları

İçindekiler

1/2 su bardağı kuru yaban mersini

1 su bardağı kuru yulaf ezmesi

1/4 su bardağı kaju tereyağı

3 yemek kaşığı kenevir kalbi

2 yemek kaşığı bal

1/2 çay kaşığı vanilya özü

1/8 çay kaşığı tuz

1/4 su bardağı çiğ kaju parçaları

1 yemek kaşığı su

Talimatlar

1. Kurutulmuş yaban mersini, yulaf, kaju yağı, kenevir kalpleri, bal, vanilya ve tuzu bir mutfak robotunda birleştirin. Karışım çoğunlukla öğütülüp yapışkan hale gelene kadar nabız atın.
2. Çiğ kajuları ve bir yemek kaşığı suyu ekleyin ve yaklaşık 10 saniye boyunca nabız atın.
3. Enerji ısırık hamurunu mutfak robotundan kaşıkla alın. 12 ısırık olacak şekilde yuvarlayın.

Isırık başına beslenme istatistikleri: 115 kalori, 5 gr yağ, 1 gr doymuş yağ, 16 gr karbonhidrat, 1.5 gr fiber, 7 gr şeker, 3 gr protein

Şunun için inceleyin: